1.2職業生涯規劃定位

職業生涯規劃可以：

?幫人找到好工作

?提升就業率

?促人增加收入

?更有底氣生活

正確答案：D我的答案：B

2

職業生涯規劃最重要的是：

?明確自己的專業所學

?明確一個自我定位

?搞清楚社會大環境

?不浪費自己的才華

正確答案：B我的答案：B

3

職業生涯規劃有三個核心要素是:

?有一個認定的發展方向

?立足現實條件的資源整合

?建立廣泛的人脈資源

過程實踐的充實體驗

正確答案：ABD我的答案：ABD

4

對于生涯目標的設定，正確的是：

自己認定并愿意負責

要有充分的實現基礎

實踐中逐步調整完善

要符合社會主流價值觀

正確答案：AC我的答案：ABC

1.3職業生涯規劃的技術

1.3作業題已完成

1

選出正確的表述：

幾乎所有人都在規劃中

生涯規劃就是要順其自然

生涯根本無法規劃

命運天洽談室

正確答案：A我的答案：A

2

系統規劃法的要素是:

對目標的定位

?持續而積極的行動

?對自我的清晰認知

?對環境資源的把握

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3

職業生涯規劃應有的姿態是：

?緊隨當前趨勢

?長遠與近期計劃結合

?目標清晰但能靈活變通

?堅定不移實現目標

正確答案：BC我的答案：BC

1.4作業題已完成

1

生涯是：

?從生到死的歷程

?所做的職業過程

?工作角色的連續體

?個人的職業成果

正確答案：A我的答案：A

2

生涯規劃最重要的部分是：

?清晰自己有什么資源

?定位自己的價值追求

?了解自己是什么樣的性格

?有一個好工作

正確答案：B我的答案：B

3

生涯有所成就的人往往都有：

?比較執著的理想與目標

?與時代需求合拍的應變力

?整合抓取那個時代資源的能力

?孜孜不倦的努力

正確答案：ABCD我的答案：BCD

4

生涯目標的來源：

?內心的期望

?環境的要求

?重要他人的期望

?根據機會

正確答案：AB我的答案：AB

1.5作業題已完成

1

以下哪一條，不是系統規劃方法的好處是：

獲得最好發展

充分利用資源

讓規劃有序進行

避免嚴重問題

正確答案：A我的答案：C

2

人人都需要系統的生涯規劃方法，因為：

避免無效人生

可以讓人掙更多錢

生涯規劃理念逐步普及

獲得更理性的生涯發展

正確答案：D我的答案：D

3

從生涯發展階段論的角度，大學生階段屬于:

生涯探索期

生涯成長期

生涯建立期

生涯混沌期

正確答案：A我的答案：A

4

直覺式的生涯規劃方法會：

?長遠可能會有問題

?有時會效率高

?是一種“無規劃”狀態

?有時會缺乏責任感

正確答案：ABCD我的答案：AB

1.6作業題已完成

1

生涯平衡的意思就是：

?多種角色平均發展

?特定時間專注特定角色發展

?不荒廢任何一個角色

?要突出核心角色

正確答案：B我的答案：C

2

Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女

?維

?維

?工作者

退休者

正確答案：BC我的答案：BC

3

角色扮演好的內涵是：

?有主觀投入性，并能樂在其中

?每個角色上都得到認可

?有角色意識，在角色中忘我

?每個角色上都取得成績

正確答案：AC我的答案：ABC

1.7作業題已完成

1

生涯規劃：

?完全是個人的事

?是人與環境互動的結果

?很多時候身不由己的

?由行動主導的

正確答案：B我的答案：B

2

生涯發展中各種角色的關系是：

?相互支持

?彼此爭奪資源

經常是矛盾沖突的

?同步推進的

正確答案：A我的答案：C

3

環境與個人的關系是：

?環境是個人的資源庫

?個人適應環境、改造環境以發展

?個人擁有環境的決定權

?環境決定人的發展

正確答案：AB我的答案：AB

4

生涯發展是一個螺旋上升的過程，因為

?環境條件隨時時間推移會變化

?人總是在競爭中的

?人的能力有限，有時需要等待時機

?人與環境互動有相互改造性

正確答案：AD我的答案：D

1.8作業題已完成

1

所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么:

?生涯規劃就是為了避免生涯后悔

后悔是無法避免的，因為時間會改變一切

?再好的選擇，未來都有可能是后悔的

?生涯規劃的目的就是為了臧少生活后悔

正確答案：D我的答案：D

2

生涯階段的衡量標準是：

?當前完成了哪些階段任務

?當前的年齡

?當前的學歷水平

?當前的家庭經濟條件

正確答案：A我的答案：A

3

Super的生涯發展階段分成五個階段，分別是：成長、

?探索階段

?建立階段

?維持階段

?退出階段

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

階段觀的核心在于：

?特定階段有特定階段的核心任務

當前階段完成當前階段任務最高效

?生涯發展任務不會憑空消失

?人要等到適合的階段再去做想做的事

正確答案：ABC我的答案：ABCD

2.1自我探索概述

1

被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是:

?不知道自己喜歡什么職業

?能力不足，考不上公務員

?不了解職場

?父母和自己看法不一致，又無法說服父母

正確答案：D我的答案：D

2

自我探索的三個重要意義是：

?A.幫助你樹立內心認同的生涯目標

?B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊

?C.幫助你制定適合自己的行動計劃

?D.幫助你了解某種職業的能力要求

正確答案：ABC我的答案：ABC

3

性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達

能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？

?探索不清自己的職業價值觀

?探索不清自己的核心能力

?職業價值追求與職業能力不匹配

?不知道自己喜歡什么

正確答案：c我的答案：C

2.2價值觀概述

1

以下哪個問題反映的不是職業價值觀？

?你覺得什么樣的職業是有意義的？

?你希望通過職業實現什么目標？

?你覺得什么職業最能發揮你的潛能？

?你最希望職業能給你什么回報？

正確答案：c我的答案：C

2

人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。

正確答案：X我的答案：X

3

從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是

內心的職業價值觀與所選職業是否一致

我的專業與所選職業是否匹配

父母是否同意我的選擇

職業的經濟收入是否可觀

正確答案：A我的答案：A

4

價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。

正確答案：x我的答案：x

2.3八種職業價值觀的內涵

2.3作業題已完成

1

每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。

正確答案：X我的答案：X

2

八種職業價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（）、多樣性、（）、社會聲望和高

收入。

幫助他人

安逸性

規律性

穩定性

正確答案：AD我的答案：AD

3

一個自我管理能力強的從業者更適合從事（）的工作。

?休閑性

?獨立性

?領導性

?多樣性

正確答案：B我的答案：B

4

追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。

正確答案：V我的答案：V

2.4八種職業價值觀刪除練習

1

給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值

觀？

?領導

?多樣性

?獨立性

?社會聲望

正確答案：c我的答案：C

2

哪些屬于“多樣性”這一職業價值觀的弊端：

?自主性不高

?工作挑戰比較大

?需要不斷學習，壓力大

?可能不穩定

正確答案：BCD我的答案：BCD

3

無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩

定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？

?領導

?穩定性

?休閑

?高收入

正確答案：B我的答案：B

4

我們有時候會因為對生活的體驗不深，而搞不清楚自己的職業價值觀。

正確答案：x我的答案：V

2.5角色榜樣練習

1

探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。

正確答案：X我的答案：X

2

探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。

正確答案：X我的答案：X

3

寫下你在我的榜樣練習中的思考：

你寫出從小到大，你心目中的三個榜樣人物，可以是真實的人物，也可以是文學作品中的虛

構人物，可以是當代，也可以是古代，可以是名人，也可以是身邊的普通人，沒有任何限制。

重點在于你欣賞這個人的什么特點？用關鍵詞的方式描述你欣賞的特點，詞語越豐富越好。

然后嘗試總結出這三個人的共性。你可以把反復出現的詞找出來。

正確答案：

我的答案：

諸葛亮：上知天文，下知地理，料事如神智慧、忠誠、穩重、大肚、機敏、博學

魯賓遜：樂觀，即使流落荒島，也絕不氣餒。擁有驚人的毅力和豐富的創造精神，敢于追求

自由自在，無拘無束的生活

林肯：風趣幽默,智慧超人,始終百折不撓,屢敗屢戰,為美國做出巨大貢獻。

共性：博學，樂觀，不輕易放棄，擁有智慧

批語

2.6整合價值觀練習

1

當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？

A我一定精神分裂了，把自己糾結死

我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點

我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分

正確答案：CD我的答案：CD

2

反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。

正確答案：V我的答案：V

2.7價值觀與職業選擇

1

崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業?

藝術創造類

?工程類

?財務會計類

?計算機操作類

正確答案：A我的答案：A

2

保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，

相對更適合哪類職業？

?銷售類

?文秘類

?建筑類

?藝術創造類

正確答案：B我的答案：C

3

價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。

正確答案：x我的答案：x

4

價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不

同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。

正確答案：V我的答案：V

5

價值觀和職業之間的關系有什么特點？

?價值觀和職業有一定的匹配性

?價值觀和組織文化有一定的匹配性

?你的職業經歷有可能塑造你的價值觀

?你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

6

我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？

?與職場人士交流

?閱讀行業職業雜志報刊

?參加實習見習

?通過各種媒體了解行業職業文化

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3.1作業題已完成

1

生涯的“以終為始”的規劃是：

?不達目的不罷休的精神動力

?需要人設定一個固定的目標

?從“未來愿景”出發的當下定位

?生涯發展的過程不能偏離自己的目標

正確答案：c我的答案：C

2

從VaIues到Vision就是

?把“想要”變成“看得見”

?開始尋找豐富的資源

?開始好好學習

?埋頭專注于當前所做的事情

正確答案：A我的答案：A

3

生涯愿景是：

?個人認同的未來

?一個清晰的發展計劃

?能激發積極體驗的想像

?擁有信心的期待

正確答案：ACD我的答案：ACD

4

愿景可以激勵人們努力行動，那么:

愿景需要是自己認可

愿景應該能激發人的積極體驗

愿景需要基于現實

愿景需要客觀

正確答案：AB我的答案：AB

3.2作業題已完成

1

中國有多少種職業？

三百六十種

九種

幾千種

無限

正確答案：c我的答案：c

2

大學生主體就業在第幾產業？

第一產業

第二產業

第三產業

平均分布

正確答案：c我的答案：c

3

第二產業包括有：

采礦業

制造業

c電力

建筑業

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

任何組織都有多種職能，一般包括有：

A產品研發、生產

采購、倉儲、物流

財務、行政、人事

銷售、市場、售后

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3.3作業題已完成

1

專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是:

職業的行業特點

本領域的核心技能要素

領域的門檻與難度

領域的收入水平與發展前景

正確答案：B我的答案：B

2

生涯發展的路徑依賴是指：

?做一件事就要把它做好，而不能半途而廢

?工作經常依賴于環境資源取舍

?發展失去自主性，只是一味隨環境變化

?開始的選擇，對未來的走向有特別強的決定性。

正確答案：D我的答案：D

3

大學專業的學群與未來工作的關系是：

?學群塑造人的核心能力，從而定位未來工作

?無論學什么，關鍵看未來如何定位與努力

?跨學群就業，會付出高昂的成本

?畢業時的選擇往往會使人慣性地沿此路徑發展

正確答案：ACD我的答案：ACD

4

興趣是一個人內在的人格傾向性，所以職業定位最好與興趣關聯起來。那么，關于興趣:

?區分為：傾向于“喜歡與人互動”與“喜歡與物互動”

?興趣是最好的老師，所以工作選擇一定要與興趣結合

?興趣是可以持續改變的，所以更應該從發展與改變的角度看興趣

?區分為：傾向于“喜歡關注觀念”與“喜歡關注數據”

正確答案：AD我的答案：AD

3.4作業題已完成

1

對職業信息的把握，最好從“歷史”、“現在”、“未來”三個維度去把握。其中“現在”

信息里最重要的是：

?當前的收入狀況

?當前的典型工作一天描述

?這個工作的發展前景

?這個工作的人際關系狀況

正確答案：B我的答案：B

2

了解了歷史、現在、未來三類信息，對人的職業選擇有什么影響？

?提前找有利求職的關系

?知道自己會掙多少錢

?使人的決策更有確定感

?了解怎么寫簡歷

正確答案：C我的答案：D

3

職業信息從“理性”到“感性”意味著什么？

?需要個人參與其中

?需要信息更多

?信息分類不同

從數據信息到體驗信息

正確答案：AD我的答案：ACD

4

工作的“未來”信息是指：

?職業的未來發展路徑

?提升了的職責對人的要求

?當前職位的下一個目標

?收入增長情況

正確答案：ABC我的答案：AD

3.5作業題已完成

1

行業發展的趨勢代表著機會空間，所以生涯規劃的“知彼”就是:

?緊盯當前最有機會的領域

?隨時跟進當前的最新發展

?深入了解行業、職業的發展趨勢

?盡可能多地去參與社會實踐

正確答案：c我的答案：c

2

人的潛力往往是被環境的機會給激發出來的。而機會是：

?別人所賜予的一種發展契機

?只有期待，無法設計的東西

命運的垂青

?在自己目標上有關聯的資源

正確答案：D我的答案：D

3

可以把求職比喻為投資，其相似點是：

?追求高“投入產出比”

?都是一種交換關系

?都有可能會損失

?都有一定的風險

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

規劃，就是基于對某種趨勢預測之后的未雨綢繆，所以

?要選擇一個擁有“趨勢”的專業

?行業發展前瞻性要有所了解

?要認真學習專業課

?要與同學建立好關系

正確答案：AB我的答案：AB

3.6作業題已完成

1

職業就是滿足人群一種穩定需求的服務體系，所以職業定位與選擇需要:

?考慮當前的行業分類

把握人群的需求趨勢

?能夠量己力而行

?考慮其經濟回報

正確答案：c我的答案：C

2

“人怕入錯行”主要是指：

?所追求的東西超越本領域的邊界

?沒有規劃就憑直覺選擇

?沒有掙到如預期的回報

?所入的行可能有害于社會

正確答案：A我的答案：A

3

職業選擇的“人口之勢”是指：

?人口趨勢可以預測未來的規模性需求

?特定年齡人群，有相似的消費類型

?提供主流人群的核心需求服務，就有前景的選擇

?針對中國的“老齡化”做一些職業準備

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

技術所推動的產業變革，將改變一個時代對“機會”的內涵定義。所以定位職業需要:

?切實把握當前的產業趨勢

以不變應萬物

?以開放的態度，與時俱進

?關注具有變革性的技術更新

正確答案：ACD我的答案：ACD

3.7作業題已完成

1

一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的

努力，應該是：

?及早進入社會

?加強專業能力提升

?提升關際技能

?大學期間就去打工

正確答案：B我的答案：B

2

一個地區人越多，而且人口數持續增長，說明：

?這里將會有越來越多的機會

?這里會有越來越強的競爭

?這個地區經濟發展受限

?這個地區的政策控制力度弱

正確答案：A我的答案：A

3

在一個組織里，與核心業務關系最密切的工作，最有發展空間。比如，對于小米手機，哪些

是核心業務？

?Ml

?設計

*

?人力資源

正確答案：AB我的答案：AB

4

巨頭云集的傳統領域，往往形成的是按資排輩的發展路徑。所以：

?這樣的領域不是優質的“勢能”領域

?選擇傳統的“XX強組織”可以獲得安全感

?最好不要選擇這樣的組織

?如果期望全面發揮自己才智，慎選這樣的領域

正確答案：ABD我的答案：ABD

3.8作業題已完成

1

“先就業再擇業”的最大問題是：

?沒問題

?路徑依賴

?應該鼓勵

?效率低

正確答案：B我的答案：B

2

“專業對口”宏觀地解釋，就是所學有所用，所以：

只要獲得職業的價值即為對口

專業對口可以忽略不管

大學也學不到真正的東西

職場才是學習的核心舞臺

正確答案：A我的答案：A

3

因為任何選擇都有“沉沒成本”，所以職業定位，最好:

更全面的評估

對“知彼”有更多迫近

選擇時更關注“未來”

選擇時少糾結于“可能失去”

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

“富不過三代”主要是因為：

過多資源使人喪失了自我潛力開發的動力

資源誘惑而失去開拓新領域的創新精神

固守“資源”領域，而失去發展的機會

上天的公平的，會用無形的手調節以維持公平

正確答案：ABC我的答案：ABC

3.9作業題已完成

1

“機會垂青有準備的頭腦”的前提是:

自己成長環境里是否機會豐富

你關于自己的發展是否有頭腦

清晰自己期望獲得什么樣的機會

你有沒有去主動尋找機會

正確答案：c我的答案：c

2

向更多人表達你的目標與需求，會：

樹立更多的競爭對手

成為別人打擊的對象

被別人嘲笑

得到更多的資源/信息

正確答案：D我的答案：D

3

獲得成長與成功的關鍵有兩層：

清晰的自我定位

與有資源的人為伍

廣泛的資源開拓

等待機遇垂青

正確答案：AC我的答案：AC

4

與發展相關的資源，從弱關系那里更易獲得，因為

?弱關系網更廣

?彼此利害沖突小

?需求更多元

?牛人更多

正確答案：ABC我的答案：ABC

4.1.1作業題已完成

1

生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是:

?去發現新的機會

?反思當前規劃

?磨煉自己的能力

?尋找發揮的空間

正確答案：c我的答案：C

2

能力是指：

?能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。

?由遺傳決定的完成事情的特征。

?那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。

順利完成任務以達到預期目標的行為。

正確答案：D我的答案：D

3

如何理解“人與人互動的界面就是技能”？

?人與人之間是通過價值互動發生聯結的

?有能力才會獲得他人的認可

?一個擁有某項技能的人，才會被人關注到

?擁有技能可以獲得更多人的關注

正確答案：AC我的答案：AC

4

生涯行動的三要要素的交集：

?獲取機會的能力

?所欲的方向/目標

?人際關系資源

?可以獲得的資源

正確答案：ABD我的答案：ABD

4.1.2作業題已完成

1

一件事情要順利完成，需要：

?知識、技能、品質兼具

?事情不能超過能力邊界

完全是一個機會的問題

?必須獲得足夠的支持

正確答案：A我的答案：A

2

技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么

?KST是可以分別獲取

?KST往往是同時提升的

?KST里最重要的還是S

?T是KST里最重要的部分

正確答案：B我的答案：B

3

以下正確的描述有：

?K是名詞描述，不可以遷移

?K是名詞描述，可以遷移

?S是動詞描述可以遷移

?T是形容詞/副詞描述可以遷移

正確答案：ACD我的答案：ACD

4

KST可以這樣來理解：

?K就是知道所做事情相關信息

?S就是會具體的操作過程

S就是能夠操作以達到期望結果

?T就是在操作中表現出來的特征

正確答案：ACD我的答案：ACD

4.1.5作業題已完成

1

不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段:

?要把KST學好

?K是最重要的

?S是最重要的

?T是最重要的

正確答案：B我的答案：B

2

作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？

?更好地與社會接觸增長見識

?盡量多的學習相關知識

?全面了解某一領域的知識內容

?建立自己專業的知識體系

正確答案：D我的答案：D

3

K的提升策略有：

?認真課堂學習

課外廣泛接觸

?通過網絡學習

?與同學交流學習

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

專業K擁有的標志是什么？

?拿到相關的學位證書

?可以獨立講授本專業核心課程

?可以專業地解決本領域的問題

?與人交流時可以講出專業的術語

正確答案：ABC我的答案：ABC

4.1.6作業題已完成

1

作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度?！盁o用之用”是指:

?每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用

?學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好

?為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標

?學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍

正確答案：B我的答案：B

2

如果本專業在學校開設時間不久，那么需要:

主動研究本專業的體系與結構

?需要考慮本專業的基礎性

?更認真投入地學習

?說明本專業有發展前景

正確答案：A我的答案：A

3

K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？

?本領域的標桿研究與人物

?本專業的核心課程與研究方法

?本領域的應用領域與附加條件

?本領域應用還需要的支撐與輔助

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

大學期間過分強調“學以致用”會：

?使學習的體系性受損

?忽略了一些“基礎”知識的學習

?無法掌握本專業的思維體系

?使學所滿足于短期應用

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4.1.7作業題已完成

1

一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是?

?別人說起專業的東西都能回應

?相關考試都順利過關

?形成一個網絡體系結構

?遇到較難的考試題會做

正確答案：c我的答案：C

2

K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：

?工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會

?離開了大學，就失去了大學的教學資源

?大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有

?錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少

正確答案：D我的答案：D

3

可以用來證明K的信息有：

?各種證書

?清晰的表達

?解決具體問題

?識別某些信息

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

以下哪些可以表明一個人擁有了本專業的體系化知識？

可以不用翻書把本專業內容講授一段時間

每次考慮都取得較好的成績

可以簡潔易懂地給非專業人講解本專業

遇到本專業相關的名詞，可以準確進行解釋

正確答案：AC我的答案：AC

4.1.8作業題已完成

1

學生在簡歷中常常寫“精通XXX”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢?

表明了部分S

充分表明了S

不能確定

根本不充分

正確答案：D我的答案：D

2

S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S,必須要：

能清楚說明步驟

現場展示并達到目標

拿出相關的成果

做事情堅韌

正確答案：BC我的答案：BC

3

大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的s?

不一定，證明s要有成果

可以，S就是實踐磨煉出來的

可以，前提是實踐取得了必要的成果

完全不行

正確答案：AC我的答案：AC

4

作為一個大學生最重要的是：

畢業時工作技能

本專業的體系認知

可以盡快找到工作

學有所用

正確答案：B我的答案：B

4.1.9作業題已完成

1

T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。

好的“品牌”就有積極的傳播性

不同的T都會產生自強化性

T是一個比較穩定的要素

T一旦被認定，很難改變

正確答案：A我的答案：A

2

T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征（質），那么以下描述正確的是:

?要隨時彌補自己的不足

?要逐步變成一個完善的人

?核心素質具備，可以有效合作即可

?個別T可以忽略不計

正確答案：C我的答案：C

3

T的證明是：

?被重要（專業人員）他人認可

?周圍人的反饋

?自己的陳述

?能夠順利完成既定目標

正確答案：ABD我的答案：ABD

4.1.10作業題已完成

1

提升T就需要用T的方法，那么：

?T往往是非常難以由教育提升的

?T更多是遺傳而來的

?環境可以改造人的T特征

T只能通過內省、慎獨的方式提升

正確答案：D我的答案：D

2

T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：

?需要一段時間的行為積累

?是一個比較容易的事情

?可以是一剎那間完成的事

?是特別難以實現的

正確答案：A我的答案：A

3

企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為:

?K只在大學受到關注

?評估時以業績為導向，K不直接呈現

?K是比較內隱的技能部分

?K的確用處不是很大

正確答案：BC我的答案：BC

4

所謂“必慎其獨也”是什么意思？

?沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子

?就是一個人的時候，也要維護自己的操守

?能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態

T是一個必須自己獨立修行的特質

正確答案：ABC我的答案：ABC

4.1.12作業題已完成

1

s的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？

?有人監督以促進事情進展

?本領域更專業人員的督導

?失敗后的自我激勵與堅持

?以結果為導向的行動

正確答案：B我的答案：B

2

求職是一個S的過程，所以：

?需要通過演練來提升求職技能

?只要學歷背景足夠厲害即可

?求職需要一一次去試錯以提升

?求職技能是一個很難提升的事

正確答案：A我的答案：A

3

KST技能呈現的方式是STAR,具體指：

?S指的是曾經做成某事的情境

?T指例證事件中自己的角色與任務

A是的指做那件事里最重要的部分

R指所做的事情最終的結果

正確答案：ABD我的答案：ABD

4

以下描述哪個是正確的？

大學階段K的體系建立是最重要的

求職的時候，單位更關注S

找工作就是一個拼爹的過程

對人一生的發展T最重要

正確答案：ABD我的答案：ABD

5.1決策的意義

1

職業決策就是讓你找到目標的過程。

正確答案：V我的答案：V

2

字母記憶游戲體現出（）

決策的重要性

記憶的重要性

語言的重要性

游戲的重要性

正確答案：A我的答案：A

3

簡述樹立職業目標的五種方法。

正確答案：

理論：就是在飽覽眾多職業后，根據自己的想法樹立一個職業目標。

想象：指以你在生活中對所接觸、聽聞的職業的不完全了解來確定一個職業目標。

情境：指你在參加具體的職業活動、行業活動、公司活動、社會活動中所形成的職業目

標。

實踐：在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來

確定一個職業目標。

榜樣：以哪位商業精英為榜樣，就也想成為像他一樣的人，那這個期望就是職業目標。

我的答案：

樹立職業目標五種方法：理論、想象、情境、實踐、榜樣。

理論，就是在飽覽眾多職業后，根據自己的想法樹立一個職業目標。具體了解職位，在察

看了職位描述和職位工作內容之后就可以初步確定目標了。此種方式只是在理論上確定了，

其樹立的目標并不一定是所想要的，所以要大量閱讀職位信息、與職位對照自身。

想象，這里的想象是指以你在生活中對所接觸、聽聞的職業的不完全了解來確定一個職業目

標。具有很大的隨意性和局限性。

情景，是指在參加具體的職業活動、行業活動、公司活動、社會活動中所形成的職業目標。

在現實活動下，可能會因為自己的一時沖動或受其啟發，或頗有感受等,確定一個職業目標。

多去參加各種活動，以增加見識和閱歷。

實踐，是指在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來

確定一個職業目標。

榜樣，可能因為以那位商業精英為榜樣，就也想成為像他一樣的人，那這個期望就是職業目

標。

批語

5.2理解決策

1

職業決策這一概念最早源自英國經濟學家（）的理論

凱恩

凱恩斯

亞當斯密

達爾文

正確答案：A我的答案：A

2

下面哪項不是職業決策的特點？。

職業選項非常多

每一個選項都需要深入了解內容龐雜有大量的信息

重要的他人會職業選擇產生影響

正確的職業決策一定能帶來成功的人生

正確答案：D我的答案：D

3

有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。（）

正確答案：x我的答案：V

4

決策意味著機會，也意味著風險。o

正確答案：V我的答案：V

5

選項多少對決策沒有影響。

正確答案：X我的答案：X

6

選項越多，人的選擇越困難。

正確答案：x我的答案：V

7

認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。

正確答案：X我的答案：V

8

簡述職業決策的定義

正確答案:

指一個人選擇目標或職業時，會選擇使用一種使個人獲得最高報酬，而將損失降至最低

所用的方法。當個人面對多方面的職業的選擇時，每一項選擇對其而言都有不同程度的價值,

職業決策就是個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的過程。

我的答案：

在眾多的職業選項中，選擇對個人價值最大，損失最小的選項

批語

5.3決策風格

1

在做選擇的過程中，最優型的人追求最優解，滿意型的人則依照滿意則止的原則。。

正確答案：V我的答案：V

2

1決策風格的分類包括（）

A隨意者

最優化者

任意者

滿意者

正確答案：BD我的答案：BD

3

在最優化決策量表中，分數越低，越傾向于滿意型決策風格，分數越高，越傾向于最優化型

決策風格。

正確答案：V我的答案：V

5.4信息加工金字塔一溝通（C）、分析（A）、綜合（S）

1

溝通（Comnunication）在CASVE循環中代表什么意思？（）

交流溝通

認識到現狀和理想的差距

交談

解決理想和現實的差距

正確答案：B我的答案：B

2

溝通在CASVE循環中指認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。

正確答案：V我的答案：V

3

決策金字塔一共有（）層

A、1

B、2

3

D、4

正確答案：C我的答案：C

4

決策金字塔的構成中不包括（）

元認知

CASVE循環

自我知識

他人知識

正確答案：D我的答案：D

5

決策金字塔中的自我知識由什么構成

興趣

能力

價值觀

D、性格

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

6

元認知在職業決策中的作用。

正確答案：

元認知能對整個職業決策過程進行監控，認識到何時要決策，決策的質量如何，檢測自

身的行為并預期行為的后果。

我的答案：

執行加工領域，對整個決策過程進行監控，認識到何時要決策，決策的質量怎樣

怎樣監控自己的行為，并知道其決策的后果

批語

7

自我知識包括一下哪幾個方面？

?能力

?價值觀

?興趣

?性格

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

8

分析主要包含對（）的分析，對職業的分析，以及了解自己的決策風格，并了解到自己的思

維習慣對自己決策的影響。。

?他人

?環境

?自我

?社會

正確答案：c我的答案：C

9

梭形模型的用處在于：（）

?幫助大家認識職業的分類

?幫助大家做出生涯規劃

?幫助大家認清自我

幫助大家作出有效的職業選擇

正確答案：D我的答案：D

10

梭形模型指的是在職業選擇中先產生大量的備選項，然后逐步刪減的過程。

正確答案：V我的答案：V

11

CASVE循環的A指的是analysis分析。()

正確答案：V我的答案：V

12

CASVE循環的S指的是synthesize綜合。。

正確答案：V我的答案：V

13

請解釋溝通(Communication)在CASVE循環中代表的意思并舉例。

正確答案：

區別于日常生活中的溝通概念，指的是一種狀態——認識到現狀和理想狀況的差距，并

引發相應的情緒。例子：大一新生進入學校，發現自己所學習的專業并不適合自己，并英法

一種不滿和恐慌的情緒。

我的答案：

1,意識到現狀和理想的差距，引發相應的情緒

2,不滿超過對現狀的恐懼

3,當資源不足是尋求幫助

例：大一新生對專業不滿，引發恐慌不滿的情緒

批語

14

分析(Analysis)需要澄清自我知識以及職業知識。

正確答案：V我的答案：V

15

綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。

正確答案：V我的答案：V

16

寫18個我是

正確答案：

我的答案：

1.我是一個大學生

2.我是一個喜歡讀書的人

3.我是一個沒有計劃花錢的人

4.我是一個沒有計劃花錢的人

5.我是一個不太敢于嘗試的人

6.我是一個沒有主見的人

7.我是一個容忍能力很強的人

8.我是一個喜歡安靜的人

9.我是一個不喜歡計算的人

10.我是一個朋友少的人

11.我是一個有點冷漠的人

12.我是一個不善言辭的人

13.我是一個經常感到寂寞的人

14.我是一個喜歡科技節目的人

15.我是一個有點自私的人

16.我是一個不善與異性交流的人

17.我是一個有拖延癥的人

18.我是一個喜歡幻想的人

批語

17

對于自我的深入分析，不光可以通過練習，還可以通過個人的經歷的回顧。（）

正確答案：V我的答案：V

18

決策金字塔的底層由自我知識和職業知識構成。

正確答案：V我的答案：V

5.5綜合（S）-發現目標的方法（一）

1

在整個職業選擇梭形模型里面，為了保證職業決策的質量，中間部分的數量是非常關鍵的,

中間部分的數量越少越好。

正確答案：X我的答案：X

2

生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？。

?找到自己的職業發展目標

?準確描述出理想的生活狀態

?看清自己的潛在職業需求

?以上皆是

正確答案：D我的答案：D

3

我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以

通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。

正確答案：V我的答案：V

4

榜樣人物對人職業發展有什么重要的作用？

?對于大家產生職業備選項有幫助

?可以讓大家更快的獲得成功

?可以通過榜樣人物了解職業發展路徑

?可以幫助大家認清職業發展的現狀

正確答案：AC我的答案：AC

5

生涯幻游可以幫助我們發現我們的職業目標。

正確答案：V我的答案：V

6

綜合（Synthesis）部分一方面要避免遺漏其他選擇,另一方面也不要被各種選擇淹沒。

正確答案：V我的答案：V

7

用頭腦風暴形成職業目標可以通過（）

曾經的夢想

親屬的職業

興趣愛好

師兄師姐從事的職業

技能

正確答案：ABCDE我的答案：ABODE

5.6綜合（S）-發現目標的方法（二）

1

職業沖浪指的是可以通過（）發現職業目標

學校就業信息網

實習

招聘網站

見習

正確答案：AC我的答案：AC

2

所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選

項。

正確答案：V我的答案：V

3

在職業生涯的決策環節，發現目標的方法有哪些？并選取一個講講你的理解。

正確答案：

頭腦風暴職業位庫沖浪幻游情景整合實踐經歷榜樣

標桿

我的答案：

方法：頭腦風暴，職業庫沖浪，生涯幻游，情景整合，榜樣人物，實踐經歷

實踐經歷理解：學生在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、

感悟等來確定一個職業目標。使自己實實在在地做事、做工作，假期。

5.7信息加工金字塔一評估(V)

1

決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在()。

幫助大家做好選擇的職業

幫助大家做出是和否的判斷

幫助大家更深入的了解職業

幫助大家完成生涯平衡評估

正確答案：B我的答案：B

2

在決策平衡單里，我們從四個方面來考慮：個人的物質、他人的物質、個人的精神、他人的

精神。（）

正確答案：V我的答案：V

3

卡茨（Katz,1966）在古典決策理論基礎上提出（）理論。

?職業決策

?生涯決策

?現代決策

?經典決策

正確答案：A我的答案：A

4

平衡單法包括哪些方面的主題（）

?自我物質方面的得失

?他人物質方面的得失

?自我贊許與否

?社會贊許與否

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

5

生涯平衡單最后的分數是()

A平均數

加權求和

加權平均數

簡單求和

正確答案：B我的答案：B

6

下面哪些屬于精神方面的得失？

收入

關系

C地位

福利

正確答案：BC我的答案：BC

7

立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素

正確答案：X我的答案：X

5.8信息加工金字塔一執行(E)

1

生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。

正確答案：V我的答案：V

2

CASVE循環的E指的是：（）

encourage鼓勵

exception執行

explain解釋

expand擴展

正確答案：B我的答案：B

3

在職業生涯中，執行一般指哪些內容？

正確答案：

執行包括多方面的內容，包括開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，或是在工作

中開始你的職業峰發展之旅。

我的答案：

開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，在工作力發展職業分析發展之旅。

5.9決策質量評估

1

如何才能讓我們更有動力的去實現一個宏大的目標？

可以將其分解成一小段一小段

可以指定非常詳細的計劃

可以將目標變小

只要努力就可以

正確答案：A我的答案：A

2

在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵

的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。

正確答案：V我的答案：V

3

在職業發展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（）

正確答案：X我的答案：X

4

職業生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（）

正確答案：X我的答案：X

5

生涯平衡涉及的因素不包括以下（）

?職業

?感情

?價值取向

?性別

正確答案：D我的答案：D

6

下面哪個不屬于制定目標的SMART原則

明確的

可達到的

價值性

周全的

正確答案：D我的答案：D

7

請簡述成功的4P條件。

正確答案：

PENCILANDPAPER（著手將目標形諸文字）

PLAN（制定計劃）

PASSION（熱忱能驅動一切）

PERFORM（人生及行動的組合）

我的答案：

1.penciIandpaper（著手將目標形諸文字）

2.plan（制定計劃）

3.passion（熱忱能推動一切）

4.perform（人生及行動的組合）

6.1.1作業題已完成

1

如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？

了解“不喜歡”的根源，以應對

?引導其培訓對專業的興趣

?去主動學習感興趣的專業

?從細化的能力提升入手去應對

正確答案：c我的答案：C

2

解決中國大學生的就業問題，杠桿解可能是什么？

?給學校施加壓力要求提升就業率

?大學多學直接可以上手的技能

?建立企業與學校的委托培養體系

?更好地發展經濟以提升更多崗位

正確答案：D我的答案：D

3

癥狀解致力于使呈現的癥狀消失。但這可能帶來的問題是:

?使本來的小問題變成大問題

?使問題解決難度加大

?癥狀消失，但問題依然存在

?自我麻痹而錯失解決問題時機

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

4

杠桿解，就是從癥狀挖掘其中蘊藏的真正問題，然后去解決問題。所以

杠桿解可能會比較慢一些

?有時可能無法立即找到真正問題

?從更大的視野入手思考問題

?其結果的持久性會更強一些

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

6.1.2作業題已完成

1

以下哪些是杠桿解

?一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。

?每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束

?認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善

?一得病就想用“更好”的藥

正確答案：c我的答案：c

2

人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？

?癥狀消退往往讓人認為問題解決了

?癥狀解都比較容易操作

?癥狀代表著問題的本質

?癥狀解方面研究成果比較多

正確答案：A我的答案：A

3

“癥狀解”的“簡化”策略，就是地用“問題”的相反方面來化解問題。以下哪些屬于這種

方式：

?用冰敷來退燒

?用過路費來限制車流

?用空氣凈化器解決霧霾

?用興趣來促進學習

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

簡化的解決經常會導致上癮，那是因為？

?簡化的方案往往容易成癮

?簡化的方法比較簡單容易使用

?簡化的方式往往對癥狀影響迅速

?解決方法成為問題的一部分

正確答案：BCD我的答案：BCD

6.1.3作業題已完成

1

畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么？

?這是一種契約精神

?這是典型的“戰略區隔”癥狀解

?說明之前沒有談到合同條款

?說明工作沒有滿足畢業生的興趣

正確答案：B我的答案：B

2

大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？

入職后可能“上手快”，但“后勁不足”

沒有更好地同學建立良好的關系

過早地“社會化”不利于人成長

獲得短期利益，而失去長期價值

正確答案：D我的答案：D

3

當今社會通行一個“忙”病，但是更多的人并沒有思考忙的目標，因為：

大家都關注了眼前結果而沒關注到長遠目標

越忙，人會越忽略長遠目標

越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙

工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上

正確答案：ABC我的答案：ABC

4

戰略區隔就是我們忙于解決自己的問題，并沒有站在全局結果的立場，可能導致忙而無果。

這是因為：

整體不等于部分之和

角色本位不足以支撐全體

目標設計不合理是最重要原因

過程中的相關人員執行力問題

正確答案：AB我的答案：AB

6.1.4作業題已完成

1

目標侵蝕的核心原因是？

?目標經常過于宏大

?我們總改變目標期望

?制訂目標的人不是執行者

?目標定的不合理

正確答案：B我的答案：B

2

以下哪些是“目標侵蝕”的表現？

?開始計劃每天走20000,發現挺難，后來慢慢臧少

?準備學習一個新技能，練了幾天發現還沒結果就放棄了

?遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了”

?從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病

正確答案：ABCD我的答案：ABCD

3

溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕”現象。其表現是:

?開始時知道目標是跳出去

?最后就無力跳出熱水了

?慢慢就降低為期待水溫別再升高

青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃

正確答案：ABC我的答案：ABC

6.1.5作業題已完成

1

生涯基本點就是：

?獲得生涯快樂感

?獲得別人支持

?獲得更多財富

?獲得高社會地位

正確答案：A我的答案：A

2

從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？

?讓自己學有所用

?隨時準備著改變

?成就快樂生活

?讓自己更成功

正確答案：c我的答案：C

3

公司與公司之間，人與人之間最大的區別就是其生涯基本目標訴求。因為:

?目標奠定能力指向與相關成果

?