七年級體育與健康投擲4教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容分析本節課的主要教學內容為投擲項目的學習，具體包括投擲的基本技術、投擲動作的要點以及投擲訓練方法。教學內容與學生已有知識的聯系：學生在之前的學習中已經掌握了基本的運動技能和身體協調能力，對于投擲項目，他們已有的知識可以幫助他們更快地理解和掌握投擲技術。

教學內容具體包括以下幾個部分：

1.投擲基本技術的學習：包括投擲動作的準備姿勢、投擲時的用力順序、投擲后的身體調整等。

2.投擲動作的要點：如投擲時的姿勢正確、用力均勻、投擲角度等。

3.投擲訓練方法：包括投擲距離的逐漸增加、投擲物體的變化等。教學目標分析本節課的核心素養目標主要分為三個方面：運動能力、健康行為和體育品德。

1.運動能力：通過本節課的學習，學生能夠熟練掌握投擲的基本技術和動作要點，提高自身的投擲能力，并在實際投擲中能夠靈活運用。

2.健康行為：通過投擲訓練，學生能夠增強身體素質，提高身體協調能力，培養良好的運動習慣，從而提升自身的健康水平。

3.體育品德：在投擲練習過程中，學生能夠學會團隊合作和公平競爭的精神，培養自律、堅持、勇敢面對失敗的品質，同時通過體育活動，提升自信心和自我表達能力。

綜上，本節課的教學目標旨在培養學生在投擲項目方面的運動能力，促進他們在健康行為和體育品德方面的提升，從而全面提高學生的體育素養。教學難點與重點1.教學重點：

（1）投擲基本技術的學習：本節課的重點是讓學生掌握投擲的基本技術，包括投擲動作的準備姿勢、投擲時的用力順序、投擲后的身體調整等。通過教師的示范和學生的反復練習，使學生能夠熟練地完成投擲動作。

（2）投擲動作的要點：本節課的重點是讓學生掌握投擲動作的要點，如投擲時的姿勢正確、用力均勻、投擲角度等。這些要點的掌握對于提高投擲成績至關重要。

（3）投擲訓練方法：本節課的重點是讓學生掌握投擲訓練方法，包括投擲距離的逐漸增加、投擲物體的變化等。通過這些訓練方法，學生能夠不斷提高自己的投擲能力。

2.教學難點：

（1）投擲動作的協調性：學生在投擲過程中往往難以協調好身體各部位的用力，導致投擲效果不佳。教師需要通過分解教學和反復練習，幫助學生克服這一難點。

（2）投擲時的用力順序：學生往往把握不好投擲時的用力順序，導致用力不均勻或投擲角度不準確。教師需要通過示范和講解，讓學生理解并掌握正確的用力順序。

（3）投擲后的身體調整：學生在投擲后往往不會及時調整身體位置，影響后續的投擲效果。教師需要引導學生掌握正確的身體調整方法，提高投擲的連貫性。

（4）投擲訓練的適應性：學生對于投擲訓練的適應性較差，容易在訓練過程中出現疲勞和損傷。教師需要合理安排訓練強度和密度，確保學生在安全的前提下提高投擲能力。

四、教學過程與方法教學資源軟硬件資源：

-體育場地一塊，用于投擲練習

-投擲器材（如標槍、鉛球等）

-測量工具（如卷尺、測量儀器等）

-音響設備，用于播放音樂或指導口令

課程平臺：

-體育課程教學大綱

-投擲技術教學視頻

信息化資源：

-網絡教學資源（如體育教學網站、在線視頻等）

-投擲技術動畫演示

教學手段：

-示范法：教師或學生進行投擲動作的示范

-講解法：教師對投擲技術要領進行講解

-練習法：學生進行投擲動作的練習

-反饋法：教師對學生的投擲動作進行評價和指導

-比賽法：學生進行投擲比賽，提高競爭意識教學流程1.課前準備（5分鐘）

（1）教師檢查投擲器材是否齊全完好，確保安全。

（2）根據學生的身體情況，提前準備好投擲訓練的不同重量和類型的器材。

（3）制定好本節課的教學目標和計劃，準備好教學PPT和相關視頻。

2.課堂導入（5分鐘）

（1）教師帶領學生做簡單的熱身運動，提醒學生注意投擲練習時的安全。

（2）通過提問方式復習上節課所學內容，引出本節課的教學內容：投擲技術。

（3）利用PPT或視頻展示優秀的投擲運動員的比賽場景，激發學生的學習興趣。

3.投擲技術教學（20分鐘）

（1）投擲動作的準備姿勢：教師示范正確的準備姿勢，講解動作要領，學生跟隨模仿。

（2）投擲時的用力順序：教師進行示范，強調用力順序的重要性，學生分組練習，教師點評指導。

（3）投擲動作的連貫性：教師示范連貫的動作，學生分組練習，教師及時糾正不規范的動作。

（4）投擲角度和力量的控制：教師講解投擲角度和力量的控制方法，學生進行練習，教師指導。

（5）投擲后的身體調整：教師示范正確的身體調整方法，學生跟隨練習。

4.投擲訓練（10分鐘）

（1）學生進行投擲練習，教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。

（2）根據學生的投擲距離和準確性，適當調整訓練難度和強度。

（3）組織學生進行小組比賽，激發競爭意識，提高投擲能力。

5.課堂小結（5分鐘）

（1）教師總結本節課所學內容，強調投擲技術的重點和難點。

（2）學生分享自己在練習中的收獲和感受，提出改進意見。

（3）教師布置課后練習任務，提醒學生注意投擲練習時的安全。

6.課后反思（5分鐘）

（1）教師總結課堂教學效果，反思教學方法和策略，為下一節課做好準備。

（2）學生完成課后練習，鞏固所學內容，提高投擲能力。

整個教學流程共計45分鐘，緊密結合課本內容，注重學生的實際操作和練習，充分體現了本節課的重難點。在教學過程中，教師要注意觀察學生的掌握情況，及時調整教學節奏和難度，確保學生能夠在安全的前提下，有效地提高投擲能力。學生學習效果1.技能掌握：學生能夠熟練掌握投擲的基本技術和動作要點，包括準備姿勢、用力順序、投擲角度和身體調整等。他們在投擲練習中能夠靈活運用所學的技術，投擲動作更加規范和連貫。

2.身體素質提高：通過投擲訓練，學生的身體素質得到增強，特別是上肢力量和身體協調能力。他們能夠更好地控制投擲力量和方向，投擲距離和準確性有所提高。

3.運動能力提升：學生通過投擲練習，運動能力得到提升。他們能夠在比賽中展現出更好的投擲技術，動作更加流暢和有力。

4.體育品德培養：學生在投擲練習中學會了團隊合作和公平競爭的精神。他們能夠遵守比賽規則，尊重對手和裁判，展現出良好的體育品德。

5.安全意識增強：學生在學習投擲過程中，教師強調了安全注意事項，他們能夠自覺地遵守安全規則，避免在投擲練習中發生傷害事故。

6.自主學習能力培養：學生在投擲練習中，教師鼓勵他們自主探索和嘗試，他們能夠主動發現問題并尋求解決方案，提高了自主學習能力。

7.學習興趣激發：通過投擲練習和比賽，學生能夠感受到體育運動的樂趣和挑戰，激發了他們對體育學習的興趣，培養了終身體育的意識。課后作業1.投擲技術練習：學生在家中找一個安全的環境，如空曠的草地或操場，進行投擲技術練習。可以選擇投擲標槍、鉛球或投擲紙飛機等方式，重點練習投擲動作的準備姿勢、用力順序、投擲角度和身體調整等。

2.身體素質訓練：學生在家中進行上肢力量訓練，如啞鈴舉重、俯臥撐等，以及身體協調性訓練，如跳繩、踢毽子等。這些訓練有助于提高投擲能力和身體協調性。

3.觀看投擲教學視頻：學生可以上網搜索投擲技術的教學視頻，觀看并學習優秀的投擲運動員的動作，從中吸取經驗和技巧。

4.投擲動作反思：學生在本節課的投擲練習中，記錄下自己的投擲動作和成績，進行反思和總結。思考自己在投擲動作中存在的問題和不足，思考如何改進和提高。

5.投擲比賽觀看：學生可以觀看一些投擲比賽的視頻或現場比賽，了解投擲運動員的技術和比賽策略，從中學習和借鑒。作業布置與反饋1.作業布置：

(1)投擲技術練習：學生在家中找一個安全的環境，如空曠的草地或操場，進行投擲技術練習。可以選擇投擲標槍、鉛球或投擲紙飛機等方式，重點練習投擲動作的準備姿勢、用力順序、投擲角度和身體調整等。

(2)身體素質訓練：學生在家中進行上肢力量訓練，如啞鈴舉重、俯臥撐等，以及身體協調性訓練，如跳繩、踢毽子等。這些訓練有助于提高投擲能力和身體協調性。

(3)觀看投擲教學視頻：學生可以上網搜索投擲技術的教學視頻，觀看并學習優秀的投擲運動員的動作，從中吸取經驗和技巧。

(4)投擲動作反思：學生在本節課的投擲練習中，記錄下自己的投擲動作和成績，進行反思和總結。思考自己在投擲動作中存在的問題和不足，思考如何改進和提高。

(5)投擲比賽觀看：學生可以觀看一些投擲比賽的視頻或現場比賽，了解投擲運動員的技術和比賽策略，從中學習和借鑒。

2.作業反饋：

教師應及時對學生的作業進行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進建議，以促進學生的學習進步。以下是針對不同作業類型的反饋建議：

(1)投擲技術練習：教師應關注學生的投擲動作是否規范，投擲距離和準確性是否有提高。對于存在問題的學生，教師可以提出具體的改進建議，如調整投擲姿勢、加強用力順序等。

(2)身體素質訓練：教師應檢查學生的訓練強度和密度是否合理，是否達到了提高身體素質的目的。對于訓練效果不佳的學生，教師可以建議他們調整訓練計劃或增加訓練時間。

(3)觀看投擲教學視頻：教師應了解學生觀看視頻的內容和收獲，對于沒有認真觀看或收獲較小的學生，教師可以推薦一些優質的投擲教學視頻，并提醒他們認真觀看。

(4)投擲動作反思：教師應審閱學生的反思報告，了解他們在投擲動作中的不足之處。對于反思不夠深入的學生，教師可以引導他們更深入地思考，如分析問題產生的原因、提出改進措施等。

(5)投擲比賽觀看：教師應詢問學生觀看比賽的感受和收獲，對于沒有認真觀看或收獲較小的學生，教師可以提醒他們注意觀察比賽中的技術細節，并推薦一些精彩的比賽片段供他們欣賞和學習。板書設計1.投擲基本技術

-準備姿勢：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，雙手握住投擲器材。

-用力順序：身體向前傾，手臂向后擺，然后向前擺動投擲器材。

-投擲角度：手臂向前擺動，投擲器材向前上方用力投出。

2.投擲動作的要點

-姿勢正確：保持身體平衡，用力均勻。

-用力均勻：從腳到手臂，用力要協調一致。

-投擲角度：根據投擲器材的不同，調整投擲角度。

3.投擲訓練方法

-逐漸增加投擲距離：從短距離開始，逐漸增加投擲距離。

-投擲物體的變化：嘗試不同的投擲物體，如標槍、鉛球等。

-團隊合作：進行小組比賽，提高競爭意識。

板書設計應簡潔明了，重點突出，同時具有一定的藝術性和趣味性，以激發學生的學習興趣和主動性。教師可以運用色彩、圖形、圖片等元素，使板書更加生動有趣，便于學生理解和記憶。教學反思與改進1.在教學過程中，我強調了投擲動作的連貫性，并要求學生在練習中注意動作的流暢性。我讓學生在練習中觀察自己的動作，并找出不