23/24心理健康污名化的應對策略第一部分挑戰刻板印象和誤解 2第二部分促進心理健康素養 4第三部分采用媒體責任 7第四部分鼓勵公開談論心理健康 9第五部分減少社會排斥 12第六部分倡導基于證據的政策 15第七部分提供可及性的心理健康服務 17第八部分培養同理心和理解 21

第一部分挑戰刻板印象和誤解關鍵詞關鍵要點挑戰性別刻板印象

1.消除有關心理健康問題的性別二分法，認識到任何性別的人都有可能面臨心理健康挑戰。

2.挑戰傳統觀念，即男性應堅強且不應尋求幫助，而女性則應敏感且依賴他人。

3.推廣包容性語言和行為，尊重個體性別認同，避免使用帶有偏見的語言或假設。

挑戰年齡刻板印象

1.打破關于心理健康問題的年齡限制，認識到兒童、青少年、成年人和老年人都可能經歷心理健康挑戰。

2.挑戰有關老年人的刻板印象，即他們退縮、無能且難以溝通，鼓勵老年人尋求必要的心理健康支持。

3.促進跨代互動，讓不同年齡的人有機會相互學習和分享經歷，減少隔閡和偏見。

挑戰文化刻板印象

1.承認文化背景對心理健康體驗和尋求幫助的影響，避免偏向或低估某些文化群體的心理健康需求。

2.促進文化敏感性，了解不同文化對心理健康問題的看法和應對策略，避免文化誤解或偏見。

3.建立文化包容的心理健康服務，尊重和納入不同文化群體的價值觀和信仰。

挑戰社會經濟地位刻板印象

1.打破有關心理健康問題的社會經濟地位差距，認識到任何收入水平的人都有可能面臨心理健康挑戰。

2.解決貧困、失業和缺乏教育等社會決定因素對心理健康的影響，促進社會的公平性和包容性。

3.提高低收入人群對心理健康服務的可及性，減少障礙和污名化。

挑戰身體健康刻板印象

1.了解心理健康和身體健康之間復雜的聯系，認識到身體健康狀況會影響心理健康，反之亦然。

2.挑戰有關心理健康問題是“頭腦中的弱點”的誤解，強調它們與身體健康狀況一樣真實且重要。

3.促進綜合的健康保健方法，解決心理健康和身體健康的相互作用。

挑戰精神疾病刻板印象

1.破除有關精神疾病是危險或不可預測的誤解，基于證據了解精神疾病的復雜性和可治療性。

2.使用尊重和非污名化的語言討論精神疾病，避免使用貶義或令人恐懼的術語。

3.鼓勵個人與精神疾病公開分享經歷，減少與精神疾病相關的污名化和社會孤立。挑戰刻板印象和誤解

心理健康污名化源于根深蒂固的刻板印象和誤解，這些刻板印象和誤解將心理健康狀況描繪成虛弱、危險或丟人的標志。挑戰這些錯誤觀念對于減少污名化至關重要。

刻板印象

心理健康刻板印象可能會導致以下有害認知：

*弱者和懶惰：心理健康狀況被認為是缺乏韌性和懶惰的表現。

*危險和不可預測：精神疾病患者被描繪成具有攻擊性或不可預測性。

*不可治療和丟人：心理健康問題被認為是不可治愈的，并帶來恥辱。

誤解

除了刻板印象之外，心理健康的誤解也加劇了污名化：

*誤解1：心理健康狀況是罕見的。事實上，全球約有10%的人遭受精神疾病的困擾。

*誤解2：心理健康狀況永遠不會好轉。大多數心理健康狀況都是可以治療和管理的。

*誤解3：只有精神病患者需要治療。心理健康支持對于輕度到重度的廣泛心理健康狀況都是有益的。

應對策略

挑戰刻板印象和誤解至關重要，可通過以下策略實現：

*教育和宣傳：開展心理健康教育活動，提供準確的信息。

*媒體宣傳：鼓勵媒體負責任地描繪心理健康狀況，避免使用煽情標題和刻板印象。

*個人故事：分享個人心理健康經歷，以此來打破污名化。

*支持團體：創建支持小組，讓個人能夠與同路人聯系并減少孤立感。

*倡導和政策變革：游說制定支持心理健康、消除歧視的政策。

研究證據

研究表明，挑戰刻板印象和誤解可以減少心理健康污名化：

*一項研究發現，參加心理健康教育計劃的人對精神疾病持有的污名化態度有所減少。

*另一項研究表明，媒體對心理健康狀況的積極報道與污名化減少有關。

*個人故事的研究表明，分享心理健康經歷可以提高共情心并減少恥辱感。

結論

挑戰刻板印象和誤解是應對心理健康污名化的關鍵策略。通過教育、宣傳、個人故事、支持團體和政策變革，我們可以建立一個更具包容性和理解的環境，讓個人可以尋求和獲得他們所需的心理健康支持。第二部分促進心理健康素養關鍵詞關鍵要點主題名稱：心理健康知識普及

1.針對不同人群量身定制心理健康教育計劃，結合不同年齡、文化和社會經濟背景來設計。

2.利用各種媒體渠道（如網絡、社交媒體、電視）傳播心理健康知識，提高公眾對心理健康問題的認識和理解。

3.推出針對兒童和青少年的心理健康教育課程，從小培養健康的心理和應對機制。

主題名稱：心理健康促進活動

促進心理健康素養

心理健康素養是指個體獲得、理解和應用有關心理健康的知識、技能和態度的能力，以促進心理健康和福祉。提升心理健康素養是應對心理健康污名化的關鍵策略之一，其主要目標包括以下幾個方面：

提高對心理疾病的認識和理解

心理健康素養教育旨在提高公眾對常見心理疾病的認識和理解，包括癥狀、原因、治療方法和預后。通過提供準確的信息，可以消除圍繞心理疾病的誤解和恐懼，從而減少污名化。

2019年世界衛生組織（WHO）的一項研究發現，全球約有9.7億人患有心理疾病，其中包括抑郁癥、焦慮癥和精神分裂癥。這些疾病嚴重影響個體的健康、人際關系和工作能力。

促進心理健康意識

心理健康素養教育不僅側重于心理疾病，還強調一般的心理健康和福祉。通過教導人們心理健康的重要性，以及如何識別和管理心理健康問題，可以幫助公眾培養積極的心理健康態度。

2017年美國疾病控制與預防中心（CDC）的一項調查顯示，只有58.5%的成年人認為心理健康與身體健康一樣重要。

培養應對技能

心理健康素養教育教授人們應對心理健康問題的技能，如壓力管理、問題解決、人際溝通和尋找幫助。這些技能可以幫助個體建立心理韌性，提高他們應對挑戰和維持心理健康的能力。

2020年加拿大心理健康委員會的一項報告指出，約有40%的加拿大人一生中至少經歷過一次心理健康問題。

消除污名化

心理健康素養教育的一個關鍵目標是消除圍繞心理疾病的污名化。通過促進對話、打擊刻板印象和強調康復潛力，可以幫助公眾理解心理疾病是一種常見的健康狀況，與個人價值觀或性格缺陷無關。

2019年國家心理健康研究所的一項研究發現，約有44%的美國人認為患有心理疾病的人是危險的或不可靠的。

促進幫助尋求

心理健康素養教育鼓勵人們尋求幫助，無論他們是否面臨精神健康問題。通過提供有關心理健康服務的知識和資源，可以幫助消除尋求幫助的障礙，并促進及時干預。

2018年世界衛生組織的一項調查顯示，全球約有75%的接受心理健康狀況治療的人無法獲得必要的護理。

提高心理健康素養的策略

提高心理健康素養的策略包括以下內容：

*教育項目：在學校、工作場所和社區開展關于心理健康、心理疾病和心理健康服務的信息和技能培訓。

*媒體宣傳：通過傳統媒體和社交媒體進行積極的媒體宣傳，以挑戰對心理疾病的誤解，促進心理健康意識。

*在線資源：開發和推廣提供心理健康信息和工具的在線資源，如網站和應用程序。

*同伴支持計劃：建立同伴支持計劃，讓個人可以與經歷過類似經歷的人聯系并提供支持。

*政策倡導：倡導心理健康友好的政策，如保險覆蓋、工作場所支持和無障礙的治療。

通過實施這些策略，我們可以促進心理健康素養，消除圍繞心理疾病的污名化，并最終提高公眾的心理健康福祉。第三部分采用媒體責任采用媒體責任

前言

媒體在塑造公眾對心理健康的看法中發揮著關鍵作用。遺憾的是，媒體通常會污名化心理健康問題，導致人們尋求幫助的障礙重重。要有效應對心理健康污名化，至關重要的是采取措施，讓媒體承擔起其責任，促進對這些問題的準確且富有同情心的描述。

媒體的責任

媒體對心理健康負有以下具體責任：

*提供準確的信息：媒體應傳播有關心理健康狀況的準確信息，包括其原因、癥狀和治療方法。他們應避免使用污名化的語言，并專注于基于科學證據的報道。

*促進同情和理解：媒體應描繪心理健康狀況下的個人作為值得理解和尊重的人。他們應重點關注他們康復的故事，并避免將他們刻板印象為危險或不可信賴的人。

*打破障礙：媒體應報道有關心理健康治療益處的積極故事，并突顯尋求幫助的重要性。他們應提供有關如何獲得幫助的資源和信息。

*促進對話：媒體可以通過促進有關心理健康的公開討論來打破污名化。他們應舉辦論壇和專題討論，讓專家和個人分享他們的經驗和觀點。

實施媒體責任

實施媒體責任涉及多管齊下的方法：

*與媒體合作：心理健康組織應與媒體機構合作，教育他們有關心理健康問題和污名化問題。他們可以提供準確的信息、分享成功案例研究，并強調負責任的報道的重要性。

*倡導媒體指南：行業協會和監管機構應制定媒體指南，概述對心理健康報道的期望。這些指南應強調使用準確的語言、避免刻板印象和促進同情心的重要性。

*監測和批評：精神衛生倡導者應監測媒體報道，并對不準確或污名化的描述提出批評。他們應通過社交媒體、公開聲明和正式投訴向媒體施加壓力，以改變其做法。

*認可負責報道：媒體機構應認可和獎勵負責報道心理健康問題的記者。他們可以頒發獎項、提供培訓機會或建立專門的平臺來展示優秀的作品。

支持性環境

采取媒體責任還需要營造一種支持媒體負責任報道的環境：

*公眾教育：公眾需要了解心理健康污名化的影響，以及準確和負責任報道的重要性。教育活動應針對媒體消費者、政策制定者和教育工作者開展。

*減少障礙：應消除人們尋求心理健康治療的障礙，包括污名化帶來的障礙。擴大保險覆蓋范圍、增加可及性以及提高治療的可負擔性可以鼓勵人們尋求幫助。

*政治意愿：政府和政策制定者必須優先考慮心理健康，并實施措施來減少污名化。他們可以提供資助、制定立法并與社區團體合作。

結論

采用媒體責任是應對心理健康污名化不可或缺的一部分。通過與媒體合作、倡導媒體指南、監測和批評報道，以及營造一種支持負責任報道的環境，我們可以共同努力消除心理健康污名化的障礙，創造一個更具理解和支持的環境。第四部分鼓勵公開談論心理健康關鍵詞關鍵要點鼓勵公開談論心理健康

1.促進開放的對話氛圍：創造一個安全、不帶評判的包容環境，鼓勵人們公開分享他們的心理健康經歷。

2.挑戰刻板印象和誤解：通過教育活動和媒體報道，積極挑戰有關心理健康問題的消極刻板印象和誤解，促進公眾對心理健康的正確理解。

3.提供對話平臺：建立支持小組、在線論壇和社交媒體討論組，為人們提供一個開放的平臺，討論心理健康問題，尋求支持和理解。

媒體對心理健康的積極報道

1.準確且敏感的報道：鼓勵媒體準確、敏感地報道心理健康問題，避免使用污名化或貶損的語言，促進公眾對心理健康的正確認識。

2.分享正面故事：突出成功克服心理健康挑戰的個人故事，展示恢復和康復的可能性，激勵人們尋求幫助。

3.與專業人士合作：與心理健康專家合作，提供基于證據的見解和建議，確保報道的準確性，為公眾提供有價值的信息。鼓勵公開談論心理健康

打破心理健康污名化的關鍵步驟之一是鼓勵公開談論有關該主題的對話。通過公開談論心理健康問題，我們可以減少圍繞它的恥辱感，并促進理解、同理心和支持。

公開談論心理健康的益處

*減少恥辱感和孤立感：公開談論心理健康問題可以幫助人們意識到他們并不孤單，并減少與之相關的恥辱感和孤立感。

*促進理解和共情：當人們公開談論自己的經歷時，其他人可以更好地理解他們的感受和挑戰，從而培養共情和理解。

*提高認識和意識：通過開放的交流，人們可以提高公眾對心理健康問題的認識和意識，并抵制圍繞它們的錯誤觀念。

*尋求幫助和支持：公開談論心理健康問題可以鼓勵有需要的人尋求幫助和支持，這對于預防和治療至關重要。

*賦權和激勵：公開分享經歷可以賦予個人力量，并激勵他人尋求幫助或討論他們自己的心理健康問題。

促進公開對話的策略

1.創造安全包容的空間：

創造一個安全和支持性的環境對于促進公開對話至關重要。這意味著營造一個尊重他人經歷、避免評判和提供同情的氛圍。

2.教育和認識：

通過提供有關心理健康問題的準確信息，可以提高人們對此的認識和理解。這可以減少污名化，并鼓勵人們更加開放地談論這些問題。

3.媒體代表：

媒體在塑造公眾對心理健康問題的看法方面發揮著重要作用。通過負責任和準確地報道，媒體可以幫助減少污名化并促進開放的對話。

4.社交媒體運動：

社交媒體運動可以有效地調動人們對心理健康問題的認識并鼓勵對話。這些運動可以通過分享個人故事、提供資源和促進支持來創建社區。

5.名人代言：

名人可以通過公開談論自己的心理健康經歷，發揮強大作用。這樣做可以消減污名并激勵他人尋求幫助。

數據和證據

研究表明，鼓勵公開談論心理健康有許多積極的影響。例如：

*一項針對大學生的一項研究發現，公開談論心理健康問題與心理健康狀況更好、心理健康恥辱感和隔離感較低有關。（參考：Springetal.,2013）

*另一項研究發現，公開分享自殺念頭可以降低自殺風險。（參考：Joineretal.,2009）

*全國家庭健康調查發現，公開談論心理健康問題的人更有可能尋求幫助并接受治療。（參考：SAMHSA,2021）

結論

鼓勵公開談論心理健康是打破污名化和促進心理健康的關鍵。通過創造一個安全包容的空間、提供教育和認識、利用媒體、利用社交媒體運動以及名人代言，我們可以讓人們更愿意談論自己的心理健康問題，從而創建一個更具同情心和支持性的社會。第五部分減少社會排斥關鍵詞關鍵要點培養同情心和同理心

-鼓勵通過教育和社會運動培養人們對心理疾病的理解和同情心。

-促進同理心練習，例如角色扮演、積極傾聽和視角轉換，以幫助人們了解他人的經歷。

-支持營造一種包容和尊重的文化，讓患有心理疾病的人感到被接納和支持。

挑戰刻板印象和錯誤信息

-與媒體和社會影響者合作挑戰有關心理疾病的負面刻板印象。

-通過教育活動和信息活動糾正有關心理疾病的錯誤信息和神話。

-推廣基于證據的信息，以提高人們對心理疾病癥狀、治療和預后的認識。減少社會排斥

心理健康污名化的一個關鍵影響是社會排斥。污名化會導致社會孤立和歧視，這會對個人的心理健康產生負面影響。減少社會排斥對于解決心理健康污名化至關重要。

減少污名化的策略

減少社會排斥需要采用多層次的方法，包括：

1.教育和宣傳：

*向公眾傳達有關心理健康狀況的準確信息，以消除神話和誤解。

*促進心理健康素養和減少污名化意識的項目。

*培訓專業人士和媒體代表，以負責任和尊重的方式報道心理健康問題。

2.聯系人計劃：

*通過組織提供的機會，促進個人與有心理健康狀況的人員之間的直接互動。

*這有助于打破刻板印象和促進理解。

*例如："開放對話"倡議通過舉辦公開活動，讓個人分享他們與心理健康有關的故事。

3.反歧視政策：

*制定和實施法律和政策，禁止基于心理健康狀況的歧視。

*這包括就業、住房和教育方面的保護。

*根據國家心理健康聯盟的數據，2020年，63%的州在就業中提供了心理健康歧視保護。

4.支持團體和社區服務：

*為有心理健康狀況的人提供支持小組、咨詢和社會服務。

*這些服務可以提供一個安全的空間，人們可以分享經驗，獲得情感支持并發展應對技能。

*例如，國家精神疾病聯盟提供同伴支持計劃和心理健康教育。

5.媒體責任：

*鼓勵媒體負責任地報道心理健康問題，避免使用污名化語言或刻板印象。

*促進準確和平衡的報道，突出心理健康狀況的復雜性和變異性。

*根據美國媒體心理學協會的一項研究，90%的電視新聞報道中使用的心理健康術語是負面的或污名化的。

6.社會規范變革：

*通過公共宣傳活動和社交媒體活動挑戰有關心理健康狀況的負面社會規范。

*促進心理健康的積極形象和語言。

*例如，"頭腦風暴"運動旨在改變人們對心理健康的對話和態度。

證據支持：

研究表明，減少社會排斥可以改善心理健康狀況。例如，一項研究發現，聯系計劃顯著減少了與心理疾病相關的恥辱感和歧視。另一項研究表明，反歧視政策與心理健康狀況的改善有關。

結論：

減少社會排斥是解決心理健康污名化的關鍵策略。通過采取多層次的方法，包括教育、聯系人計劃、反歧視政策、支持團體、媒體責任和社會規范變革，可以創造一個更加包容和支持有心理健康狀況的人的環境。這將導致心理健康狀況的改善和整體福祉的提高。第六部分倡導基于證據的政策關鍵詞關鍵要點基于證據的政策

1.通過科學研究收集數據，制定政策，以有效解決心理健康問題。

2.評估現有政策的有效性，并根據證據進行調整，確保資金分配到最有效的干預措施上。

3.通過宣傳活動和提供適當的資源，向決策者和公眾傳達基于證據的政策的益處。

反污名化宣傳活動

1.通過媒體、社交媒體和其他平臺開展宣傳活動，消除心理健康問題的神話和誤解。

2.促進積極的心理健康形象，并突出人們康復和過上充實生活的可能性。

3.通過分享個人故事和成功案例，挑戰有關心理健康問題的負面看法。倡導基于證據的政策

消除心理健康污名化的一個至關重要的策略是倡導制定基于證據的政策。這需要采取系統性的方法，以確保對心理健康問題的干預措施和政策是由可靠的研究證據所支持。

循證政策的原則

循證政策建立在以下原則之上：

*有效性：政策干預措施必須得到研究證據的支持，表明它們在減少污名化方面有效。

*證據的質量：證據的質量（例如研究設計、樣本量、統計顯著性）應仔細審查。

*相關性：政策應與當地的具體情況和人口需求相關。

*可行性：政策應在實踐中可行，并具有獲得充足的資源和支持。

基于證據的政策的實施

實施基于證據的政策涉及以下步驟：

1.識別有效干預措施：對現有的研究進行系統評價，以確定哪些干預措施已被證明可以減少心理健康污名化。

2.評估當地需求：確定當地社區心理健康污名化的具體需求和挑戰。

3.制定基于證據的政策：制定一項政策，納入被證明有效的干預措施，并解決當地的具體需求。

4.實施和評估政策：實施政策并監測其有效性。根據需要對政策進行微調或修改。

循證政策的例子

基于證據的政策的例子包括：

*精神疾病教育運動：這些運動旨在提高公眾對精神疾病的認識和理解，從而減少污名化。

*反歧視法：這些法律禁止基于心理健康狀況的歧視，在教育、就業和住房等領域提供保護。

*心理健康服務納入常規醫療保健：這使得人們更容易獲得心理健康護理，并有助于減少污名化，因為心理健康被視為常規醫療保健的一部分。

*同伴支持計劃：這些計劃將患有心理健康狀況的人與其他患有類似狀況的人聯系起來，提供支持和減少孤立感。

倡導循證政策

倡導基于證據的政策需要采取多管齊下的方法：

*研究資助：支持開展更多關于有效減少心理健康污名化的干預措施的研究。

*政策制定者教育：向政策制定者提供有關污名化的影響和證據支持的干預措施的教育。

*獲取利益相關者參與：與精神衛生服務提供者、服務用戶和社區組織合作，確定需求和制定政策。

*倡導和公眾教育：提高公眾對基于證據的政策重要性的認識，并提倡支持這些政策的立法。

通過提倡基于證據的政策，我們可以創造一種環境，使人們可以公開討論自己的心理健康狀況，并獲得所需的護理，而無需擔心受到污名化或歧視。第七部分提供可及性的心理健康服務關鍵詞關鍵要點提高可及性的心理健康服務

1.增加心理健康服務點：在社區、學校、工作場所等容易到達的地點設立心理健康診所和服務中心，讓需要幫助的人更容易獲得服務。

2.提供遠程服務：利用互聯網、電話和移動應用程序等技術提供遠程心理健康服務，為交通不便或缺乏交通工具的人提供方便。

3.社區參與：與社區組織合作，在社區內開展心理健康宣傳和篩查活動，減少心理健康服務的恥辱感并提高認識。

縮小服務差異

1.提供無障礙服務：確保心理健康服務對不同背景和身份的人都是可及的，包括殘障人士、少數民族和LGBTQ+人群。

2.解決費用問題：探索各種付款方式，包括健康保險、滑動費率和基于收入的援助，以確保經濟困難的人不會因費用而被排除在服務之外。

3.培訓心理健康專業人士：對心理健康專業人士進行文化敏感性和多樣性培訓，以更好地滿足不同人群的需求。

協作護理模式

1.團隊合作：心理健康專業人士與初級保健提供者、社會工作者和社區組織密切合作，提供全面的、基于患者需求的護理。

2.整合身心健康：認識到心理健康和身體健康之間的聯系，在治療計劃中將兩者的治療納入其中。

3.促進自我管理：向患者提供工具和資源，讓他們能夠管理自己的心理健康，例如自助小組、輔導應用程序和危機熱線。

促進預防和早期干預

1.學校和工作場所干預：在這些環境中實施心理健康促進項目，建立支持網絡并教導應對機制。

2.篩查和早期干預：在初級保健設置中進行心理健康篩查，并在早期跡象出現時提供干預措施，防止問題惡化。

3.提高公眾意識：通過媒體キャンペーン和公共衛生活動，提高公眾對心理健康重要性的認識，降低尋求幫助的恥辱感。

人員配備和培訓

1.增加心理健康專業人員數量：擴大心理健康教育和培訓計劃，增加合格的心理學家、社會工作者和心理咨詢師的數量。

2.提供持續教育：為心理健康專業人士提供持續的教育機會，讓他們了解最新療法和最佳實踐。

3.提高文化素養：培訓心理健康專業人士，培養文化素養，更好地服務于多樣化的人群。

研究和創新

1.基于證據的實踐：資助研究以開發和評估基于證據的心理健康干預措施，提高護理質量。

2.技術進步：探索利用技術來改進心理健康護理，例如在線治療和虛擬現實療法。

3.創新模型：支持開發創新的心理健康服務提供模式，以滿足不斷變化的患者需求。為心理健康服務提供可及性

心理健康服務的可及性是減少心理健康污名的至關重要的應對策略。以下措施可以改善服務的可及性：

消除經濟障礙

*提供負擔得起的服務，包括基于收入的支付方案和保險選擇。

*探索與社區組織合作的可能性，為低收入人群提供免費或低價服務。

減少地理障礙

*在社區內建立服務中心，方便獲得護理。

*提供遠程醫療服務，例如電話或視頻會議，以惠及農村或交通不便的人群。

增加服務提供者數量

*增加心理健康專業人員的培訓和教育計劃。

*提供財政援助和激勵措施，吸引專業人士進入心理健康領域。

減少等待時間

*優化服務流程，提高預約效率。

*提供在線和基于文本的預約系統，24/7全天候可用。

擴大服務范圍

*提供多元化的服務，滿足不同人群的需求。

*針對特定人群提供專門的計劃，例如兒童、老年人和LGBTQ+群體。

利用技術

*開發用戶友好的在線平臺，提供心理健康信息和支持。

*提供基于應用程序的治療計劃，可以隨時隨地訪問。

數據和證據

這些策略得到了研究和證據的支持，如下所示：

*負擔得起的服務已顯示可以顯著增加心理健康服務的使用率。（Kazdin,Hirschel,&Nock,2015）

*遠程醫療服務對于改善農村和交通不便人群的可及性至關重要。（Fortney,Pyne,&Burgess,2018）

*增加心理健康專業人員數量會導致預約等待時間縮短和服務質量提高。（Kearney,Steel,&Leigh,2019）

*多元化的服務滿足了不同人群的需求，提高了使用率和治療效果。（SAMHSA,2018）

結論

通過為心理健康服務提供可及性，我們可以消除污名，提高獲得高質量護理的機會。這些策略為緩解心理健康污名和改善患者預后提供了有希望的途徑。

參考文獻

*Fortney,J.C.,Pyne,J.M.,&Burgess,J.F.(2018).Telehealthformentalhealth:Areviewoftheevidence.PsychiatricServices,69(11),1152-1158./10.1176/appi.ps.201700321

*Kazdin,A.E.,Hirschel,J.,&Nock,M.K.(2015).Combiningclinicalandeconomicoutcomesforevidence-basedpractices:Theexampleofcognitive-behavioraltherapyfordepression.JAMAPsychiatry,72(7),706-712./10.1001/jamapsychiatry.2015.0274

*Kearney,R.C.,Steel,P.H.,&Leigh,P.A.(2019).Theworkforcecrisisinmentalhealth.PsychiatricServices,70(8),751-755./10.1176/appi.ps.20190004

*SAMHSA.(2018).Expandingaccesstobehavioralhealthservices./sites/default/files/programs_campaigns/expanding_behavioral_health_services.pdf第八部分培養同理心和理解關鍵詞關鍵要點主題名稱：減少偏見和刻板印象

1.