課題：五人制足球簡介及活動規則教案

教學目的：1、使學生初步了解五人制足球的發展史

2、使學生掌握五人制足球的特點及其活動規則

教學內容：

一、概述

五人制足球是足球的一個變種。在五人制足球中，每支球隊只有

5名隊員上場比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其

他不同包括在較小的場地比賽，使用較小的球門以及較小尺寸的足

球，以及縮短了的比賽時間。比賽通常在室內進行。

二、五人制足球起源

五人制足球的出現在上世紀五六十年代的南美洲，那是社會最低

層窮人孩子的唯一娛樂。四塊磚頭擺兩個門，一大群光著腳丫的窮小

子，在街頭巷尾，在每一塊空地，在沙灘上進行龍爭虎斗，盡情地享

受足球給他們帶來的樂趣，同時也有一個美麗的憧憬，期望有朝一日

能成為職業足球選手，能夠吃上牛奶三明治和穿上長褲子。就是這

樣的環境，一批又一批風華絕代的球星橫空出世：貝利、加林查、肯

佩斯，還有馬拉多納。

三、五人制足球發展

五人足球運動雖然發展時間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛

煉價值，同時其趣味性、靈活性的特點也能豐富業余文化生活、陶冶

情操，五人制足球主要反映運動員所掌握，運用技術復雜，多姿多彩,

戰術多樣，變幻莫測，攻守變換快，比賽起伏跌宕，精彩紛呈，勝負

難以預料，經常出現戲劇性變化，這正是五人足球運動的魅力所在。

現在，無論是在歐洲、美洲、還是在亞洲，幾乎全球的愛好者都

熱衷于這項運動，在歐洲聯賽冬歇期、歐洲各豪門球隊還要參加歐洲

五人室內足球錦標賽。

自誕生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞爾）就在整個南美

洲，尤其是巴西受到普遍的歡迎，專業的地區性社團也如雨后春筍般

不斷涌現。

由于這種小編制的足球比賽在世界范圍內流行起來，足球的發展

日新月異，國際足聯（FIFA）對此項運動的發展也賦予特別的關切。

1989年國際足聯開始正式把五人制足球納入管理范圍之內，成為其

主管團體。為了使五人制足球更利于發揮運動員的能力，并且提高其

比賽的觀賞性，國際足聯制定了一整套針對五人制足球運動的新規

則。在國際足聯與其成員的共同的努力下，五人制足球的相關知識和

資源在越來越多的國家得到了傳播。

四、五人制足球運動的特點與作用

（一）接觸球的機會多：由于五人制足球場地小和隊員人數少，

使每名參賽隊員有更多的機會接觸球。而隊員相互之間距離小，雙方

爭奪的更加激烈，攻守轉換的速度更快、技戰術更靈活，所以腳尖踢

球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個人運控球技術運用的較多，

對提高球員的實戰能力大有好處。

（二）射門多，比分高：五人制足球比賽，每場比賽，每隊可以

射門26次以上，進球一般比n人制高出一倍以上，射門的方式主要

是傳切突破射、個人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補射等等。所以

不但爭奪激烈，要求技術細致快速，而且進球多。因此，既有良好的

觀賞性，又有利于培養隊員的射門能力。

（三）攻守轉換的節奏快：由于比賽的場地小、人數少，雙方隊

員相互之間的距離較近，防守時主要采用緊逼盯人斷球反擊戰術，進

攻隊員運用突然起動，假動作等突破對方防守，攻守雙方常處在短兵

相接的拼搶狀態，攻守轉換次數多、頻率快、強度大。這種快節奏的

攻守戰術靈活多變，對球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場上

隊員必須保持充沛的體力。

（四）實戰能力要求較高，競爭性強：比賽中隊員要面臨各種各

樣的問題，對提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場地小,

隊員的密度大，防守時采用人盯人戰術，能鼓勵隊員利用比賽場地的

寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實現向前傳，通過向前傳之后

的回傳或橫傳，使對手的位置錯亂，獲得射門的時間和空間，對磨煉、

培養球員快速細巧的技戰術的運用能力，提高戰術意識起到了很好的

作用。

五、五人制足球規則

（一）球場

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*比賽場地必須是長方形，邊長的長度必須長于球門線的長度。

長度：25米?42米；寬度：15米?25米；

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長度：38米?42米；寬度：18?22米：

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1、球場尺寸：比賽場地必須是長方形，邊線長度必須長于球門

線的長度。長度：最長42米，最短25米，寬度：最長25米，最短

15米。

上述規定的原則下，比賽場地可因地制宜，如用長30米，寬23

米，長35米，寬25米等尺寸亦可。

2、場地

球場地面必須平坦，硬度合適，以不傷害運動員和不影響球的正

常彈力和運動員為原則。一般用砂泥混合土壓平，表面蓋有上公分厚

度的細砂，賽前向場地灑水保持地表面的濕潤為原則。

3、界線

比賽場地應畫出界線，線的寬度一律為8厘米。界線分為邊線，

球門線，中線，中圈線，罰球區線，替換區線。連結球門的兩條短線

叫球門線，連結球門線兩條較長的線叫邊線，橫穿球場中間連結兩條

邊線的叫中線，在中線的中點畫一個明顯的標記，并以此為圓心，以

3米為半徑畫一個圈叫中圈。

4、罰球區

在兩條球門柱之間的球門線上取一中點，并以此中點為圓心，以

6米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連，這條弧線與球

六線所形成的區域叫罰球區（若球場寬度在25米以上可用7米為半

徑，寬度15—20米用5米為半徑）。

5、罰球點

在兩門柱之間的球門線取一中點，向罰球區弧線引一垂直線與弧

線相交之點作一標記，叫罰球點。

6、替換區域

在球場設置替換隊員度的一側邊線上，以中線為準向兩邊3米垂

直于邊線處各畫一條長80厘米的線，40厘米畫進場內，40厘米畫在

場外，是規定運動員替換出進場的區域。

7、球門

球門設在兩條球門線的中央。由兩根內側相距3米的直立門柱與

一根下沿地面2米的水平橫梁連接而成。門柱與橫梁的寬度均為8厘

米。球門后掛有網，網與門柱、橫梁應有一定空間、以不影響守門員

活動和便于觀察球進門為原則。球門可以固定，亦可以搬動。

8、燈光

晚上比賽，球場在沿邊線1.5米以外樹立燈桿3一4桿，每桿高

度在6米以上，燈光亮度為500瓦以上（含500瓦）。

9、攔網

球場四周沿球六線、邊線1.5米以外樹立桿掛攔網，高度在6米

以上。

10、座位

若球場邊線設座位（或固定座位），均需離邊線1.5米以外。

（二）球

全區比賽用球為4號球（基層比賽根據主辦單位規程規定比賽用

球）。一旦確定比賽用球，非經主辦單位同意不得更改用球。比賽進

行中，未經裁判員允許不得更換球。

裁判員有權檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發生球破裂

或損壞，裁判員根據規則換球和重新開始比賽。有條件的比賽要有1

—2個備用球。

（三）隊員人數

1、一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5人，其中

必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少于5人或在比賽中

隊員被罰出場到使場內隊員少于5人時，該場比賽隊員少的隊為棄

權，對方3:0勝，如對方進球數超過，則按實際進球數計。）

2、替換隊員不得超過5人。

3、替換隊員次數不受限，可以重復替換上場。

4、替換隊員可以在比賽進行中替換（守門員除外），替換時出進

場隊員均需到替換區進行，先出場后進場。

5、守門員可以和任何隊員互換位置，但必須報告裁判員，并在

死球時互換。

6、替換隊員未完全離場說進場，裁判員應停止比賽，令提前進

場的替換隊員出場，并對其實行黃牌警告。判由對方隊員在比賽暫停

時球所在的位置踢間接任意球。如果球當時在罰球區內，則該間接任

意球應在比賽暫停時距球最近的罰球區線上執行。如果替換隊員不在

換人區進行替換，裁判員可在死球時對這違規替換上場隊員和下場隊

員進行黃牌警告。

裁判員對執行違規替換的處罰時，應考慮作出不利于犯規方的處

罰。

（四）隊員裝備

1、隊員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊員的裝備或任何

物件（包括各種珠寶飾物）。

2、運動上衣（顏色相同，有號碼），短褲（同一顏色）。守門員

上衣顏色與隊員區別，可穿長運動褲。

3、帆布面膠釘鞋，帆布面膠平底鞋。

4、違反上述規定裁判員可令其更換，不更換不準上場。

（五）裁判員

1、每場比賽由一名裁判員控制，具有全權執行與比賽有關的競

賽規則的權力。裁判員的權限和職責與11人制足球規則相同。

2、裁判員在記分臺對面的邊線沿邊線執法、必要時可適當進入

場地內執法。

3、只有裁判員才能向違規隊員出示黃紅牌。

4、裁判員執法時應具備的器材是哨子、手表、黃紅牌、圓珠筆

和記錄卡。

5、裁判員的裁判服應區別于隊員的服裝顏色。

（六）助理裁判員

1、每場比賽應委派一名助理裁判員，他與裁判員隔著場地對面

沿邊線執行任務，必要時也可適當進入場地執法。他的職責（由裁判

員決定）應為：

（1）指示哪一隊開角球，球門或界外球。

（2）把握替換隊員的過程是否符合要求。

（3）掌握被紅牌罰出場2分鐘補充隊員進場。

（4）用哨音協助裁判員按照規則判罰隊員犯規，控制比賽。

（5）不得干擾裁判員的判罰，當判罰不一致時應服從裁判員的

判罰。

2、裁判員有權撤換不稱職的助理裁判員，指定他人代替并報告

主辦單位。

3、比賽主辦機構認為必要，可設一名記錄員，協助外管理及掌

握隊員被罰出場后的2分鐘處罰時間。

（七）比賽規則

比賽在長約45米、寬約28米的場地上進行。兩端的防守區長度

為11米，中場區長度為23米，場地中央設一開球點，球門寬3米，

高2米，比賽使用4號球；比賽雙方各出場5名球員，不設守門員，

每隊每場替補隊員人數和人次不限，可輪換休息；比賽無越位限制，

角球和任意球可直接射門得分，隊員被紅牌罰下，5分鐘后可繼續參

加比賽。其他規則與大場足球相同。

（A）比賽時間

比賽時間分為兩個20分鐘相等的半場。在每半場比賽因各種原

因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執行罰點球,

應允許延長時間執行罰完點球為止。

1、上下半場之間的休息時間不得超過10分鐘。

2、每場比賽時間和休息時間按可根據主辦比賽機構規程定。

3、扣除損失時間補足比賽時間由裁判員根據場上出現的情況定。

（九）比賽開始

1、擲幣選擇場地、猜中的選擇場地、對方開球。下半場開球和

場地互換。

2、開球時雙方隊員站在半方場內，開球的對方站在中間。

3、中圈開球可以直接射門得分。

4、違反比賽開始的有關規定的判罰按11人制足球規則相同。

（十）比賽進行及罰球

1、凡球從地面或空中全部越位球門線或邊線，或裁判員已鳴哨

作出的判罰均視為死球。

2、凡隊員已有犯規但裁判員不鳴哨判罰，或球從門柱、橫梁場

內裁判員，助理裁判員身上彈回場內均視為比賽進行。

3、死球后場上出現的犯規按規則處罰，處罰后按死球時的原來

情況恢復比賽。在比賽進行中的犯規按規則執行和恢復比賽。

（十一）記勝方法

1、凡符合《競賽規則》將球的整體進入對方橫梁下兩門柱之間

的球門線內，即為進球得分。

2、兩隊比賽，誰進球多誰為勝隊，如果雙方不進球即為“平局

（十二）犯規與不正當行為

1、裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在

雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給

對方直接任決球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條

規則是和11人制規則最大的區別，說明五人制足球對于不論從各方

向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟

搶。

2、除上述（一）條規定外，其余什么是犯規，什么是不正當行

為，怎么樣被判直接任意球、怎么樣被判間接任意球、怎么樣被出紅

牌，怎么樣被出黃牌，這一切都和n人制足球規則相同。運動員可

根據11人制足球規則的這些規定踢球、裁判員根據這些規定進行判

罰。

3、沒有越位犯規的判罰。

4、同一場比賽同一隊員被出示兩張黃牌應同時出示紅牌罰該隊

員出場。被紅牌罰出場的隊員不能坐在替補席上。同時不能重新進場

比賽，并停止下一場比賽，他所屬的球隊應在隊員被罰出場2分鐘后

再重新補充隊員上場（上場隊員站到替換區由助理裁判示意或記錄員

允許方可進場）。

（十三）任意球、球點球、角球、球門球、界外球

1、任意球

任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得

分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員

進門可算得分。

罰球程序：

（1）將球放定在犯規地點。（2）對方隊員距球到少5米。（3）

在裁判鳴哨或示意4秒鐘內將球踢出。（4）踢球時主罰隊員一腳站

定，用另一腳踢球，（即不能助跑或跨步踢）。（5）球被觸動后即算

比賽開始。

罰則：

（1）球在踢出前對方進入距球5米以內，裁判員應該罰球延至

符合規則規定后再開出，對進入5米內的對方球員給予警告。

（2）球踢出后沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次

觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。

（3）超過4秒鐘才將球踢出，判給對方在原地點踢間接任意球。

（4）在本方罰球區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。

在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進

行。

（5）裁判員認為球是用助跑或跨步踢出的，判給對方在原地點

踢間接任意球。

2、球點球

罰球程序：

(1)球放在罰球點上。

(2)除主罰隊員外，其余雙方隊員離開罰球區外，并到至少距

罰球點5米。

(3)對方未踢球前，守門員必須站在兩門柱之間的球門線上。

(4)主罰隊員在罰球區舉手向裁判示意，在裁判鳴哨后，主罰

隊員一腳站定，用另一腳將球向前踢出(即不能助跑或跨步踢)。

(5)球點球直接入門算得分。

(6)為完成罰點球過程延長的時間踢出的球點球，只要沒有其

它犯規，球進門有效(包括球在進門前，觸及門柱、橫梁、守門員身

體或先后觸及三者后進入門內)o

罰球規則：

(1)守方隊員犯規，球未罰中應重罰。

(2)踢點球以外的攻方隊員犯規，罰中無效，應重罰。

(3)主踢隊員將球踢出后，球未碰到本方或對方隊員再次觸球

視為連踢，判給對方踢間接任意球。

3、界外球

當球的整體從地面或空中越過邊線后，應由球出界前最后觸球的

對方在球出界處踢界外球恢復比賽。

踢球程序：

(1)將球放在球出界處的邊線上。

(2)對方隊中必須距球5米。

(3)踢球隊員一只腳站定在邊線上，用另一只腳將球踢進場內

(不能助跑或跨步踢球)。

(4)必須在4秒鐘內將球踢內。踢界外球直接進門不算得分。

罰球規則：

(1)踢球隊員違反上述規定，由對方在原處踢界外球。

(2)踢球隊員的對方違反上述規定應重踢。

(3)踢球隊員踢出的球沒有觸到對方隊員再次觸球視為重踢，

判給對方在發生位置踢間接任意球，在罰球區內則判點球。

(4)在本方罰球區內踢任意球，球可放在罰球區內任何一點執

行。

4、球門球

球的整體從地面或空中越過球門柱外的球門線，而最后踢或觸球

是攻方隊員，判由守方守門員擲球門球。

罰球程序：

(1)守方守門員站在本方罰球區內，用手將球擲出本方罰球區

外，但不得將球擲過中線，算合法，比賽方算開始。若球擲出后被罰

球區外擲球方半場內的隊員(不論那方)踢或觸及，球落在任何一方

半場也算合法。

(2)擲球門球時，對方隊員在球未被擲出罰球區之前應站在罰

球區外。

罰球規則:

(1)球未出罰球區，任何隊員踢或觸及無效，重新擲球門球。

(2)球出罰球區外，但未被本方半場的隊員踢或觸及而越過中

線，判違規，由對方在球越過中線處踢間接任意球。

(3)球被守門員擲出罰球區后未被其他隊員踢或觸及，該守門

員再次觸及球時，判由對方在守門員觸球處踢間接任意球(如果用手

或臂觸球即判直接任意球)。

(4)守門員在罰球區內可以用手接對方來球和本方頭頂回傳球。

但不能接本方隊員用腳有意回傳的球。違者判由對方在距球位置最近

的罰球線上踢間接任意球。

5、角球

球的整體從地面或空中越過球門柱外的球門線后，而最后踢或觸

球的是守方隊員，判為攻方踢角球。

踢角球的程序：

(1)將球放定在球出線所在的球門線與邊線的交點上。

(2)踢球隊員一只腳站定，用另一只腳將球踢出(不得助跑或跨

步踢)。

(3)必須在4秒內將球踢出。

(4)對方隊員要距球5米。

(5)角球可以直接射門得分。

罰球規則：

(1)角球踢出后未經其他隊員踢或觸及，踢球隊員再次觸球，

判由對方在犯規地點踢間接任意球，如果用手或臂觸及，判由對方踢

直接任意球。

（2）如果角球已合法放好位置，但踢球隊員未能在4秒鐘內將

球踢出，判由對方在原處踢間接任意球。

互踢球點球程序：

1、由裁判員選定一個球門。

2、裁判員召集雙方隊長以投幣選踢，猜中一方先踢。

3、由比賽結束時場上的各5名隊員全部輪流踢，不足5名隊員

的可由替補隊員補足再踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方

時，比賽結束，進球多的隊勝。

4、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在

踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

5、場上隊員均有權與守門員互換位置。

6、除輪到踢點球的隊員外，其余隊員均站到中圈內。

7、裁判員確定守門員外，可由場外替補隊員補上。

8、裁判員確定隊員受傷，可由場外替補隊員補上。

守門員接回傳球的規則：

守門員只能接在我方半場隊友的一次回傳球，接兩次回傳球算違

例，但如果回傳球的隊友過了半場則不計算在內。

（十五）相關的數據要求

第二罰球點:距球門線10m。

角球弧：每個角以半徑為25cm的1/4圓

距角球弧5m的標記線

換人區標志