2022年大雪的習俗有哪些大雪節氣的前后，我國已進入了冬季，南北地域的差異大，在古時候為了迎接大雪節氣的到來，各地的人們有著不同的習俗流傳到了今日。下面是我為大家帶來的2022年大雪的習俗有哪些_大雪節氣的含義是什么，盼望大家能夠喜愛！

2022年大雪的習俗有哪些

腌肉

有句俗語叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節氣的風俗之一就是腌肉。“未曾過年，先肥屋檐”，說的是到了大雪節氣期間，會發覺很多居民的門口、窗臺都掛上了腌肉、香腸等，形成了一道亮麗的風景。大雪節氣一到，家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”。無論是家禽還是海鮮，用傳統的制作方法，將別致的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來的新年。

進補

“冬天羊肉勁補，可以上山打虎?！崩夏暇┐笱┻M補最愛羊肉。羊肉驅寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，增加御寒實力。羊肉還可以增加消化酶，協助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，養分更豐富。

依據地域、天氣吃不同的食物。江南不太冷的地方適合用鴨、魚溫補;北方氣候寒冷，可以用羊肉、牛肉補充身體元氣，增加御寒實力。假如天氣持續枯燥，還要在滋補時增加冰糖、百合等甘潤的食物，以起到“滅火器”的作用，防止身體上火。大雪節氣前后，柑桔類水果大量上市，適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

喝紅薯粥

大雪以后氣溫漸漸變冷，人們屋里屋外都非常留意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。

紅薯富含蛋白質、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素以及多種維生素，同時紅薯可有效地防止鈣流失。此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，降低腸道疾病的發生率。大雪節氣喝完熱乎乎的紅薯粥，既美味又安康。

欣賞封河

小雪封地，大雪封河，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飄舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰游戲……同時大雪季節也是捕獲烏魚的好季節。俗諺“小雪小到，大雪大到”是指從小雪季節，烏魚群就漸漸進入臺灣海峽，到了大雪季節因為天氣越來越冷，烏魚群沿水溫線向南回游，聚集的烏魚也越來越多，整個臺灣西部沿海都可以捕獲烏魚，產量特別高。

大雪節氣的含義是什么

每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。

大雪是二十四節氣中其次十一個節氣，是冬季第三個節氣，大雪季節雪下得更大、范圍更廣，時時可見雪花紛紛落下的景象。每年的公歷12月7日或8日，季節交大雪。這天太陽運行到黃經255度，當日正午，用圭表測日影，影長為古尺一丈二尺四分，相當于今日的3、05米，夜晚觀測北斗七星的斗柄指向亥的方向，也就是西北方，這個階段一般在農歷十一月，也稱仲冬月，葭月，暢月。

“大雪封河，小雪封山”。大雪季節雪量漸漸加大，下雪的天數也在增加，氣溫還在接著下l年，地上已起先有積雪了。

大雪三候。“初候鹖旦不鳴”，鹖旦是一種夜鳴求旦的鳥，這時這種鳥也斂氣屏聲，躲迸巢穴里不出來了。“二候虎始交”，這時老虎到了發情期，就要起先交配，繁殖后代。“三候荔挺出”，“荔”是一種微小的小草，這種小草在寒冷的冬季反而于向陽處挺出了嫩芽。

大雪節氣的養生學問

1、宜早睡

大雪季節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，并要收斂神氣，特殊在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要慎重起居，適當運動，增加對氣候改變的適應實力。

2、宜保暖

故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不行暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，愛護陽氣免受侵奪。

3、宜通風

冬季室內空氣污染程度比室外緊要數十倍，應留意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。

4、宜調神

冬天易使人身心處于低落狀態。變更心情低落的最正確方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消退冬季苦惱，保養精神的良藥。

5、宜健腳

必需經常保持腳的清潔枯燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、溫煦輕巧、吸濕性能好的鞋子也特別重要。

6、宜多飲

冬日雖排汗排尿削減，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000毫升。

7、宜粥養

冬季飲食忌粘硬生冷。養分專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛