我的時間哪去了？珍惜時間！效率至上！第1頁/共47頁早自習，補完昨天沒寫完的作業課間操，20分鐘熙熙攘攘、閑聊7:0010:1011：0012:0012:40正文為什么時間總不夠用LOGO又餓又困，悄悄打盹放學回家，路程半個小時匆匆吃過飯，看了會手機、聽聽音樂、午睡。第2頁/共47頁為什么時間總不夠用起床，洗臉，來到學校吃飯，課外活動，閑聊寫作業，發呆，寫著聊著。回家吃東西。同學在@他，聊了會兒天又看會兒課外書。哈欠連天，作業沒有完成，滿心忐忑，洗漱睡覺13:5018:0019:3023:0023:30第3頁/共47頁不緊不慢懶懶散散第4頁/共47頁——衡水中學——三餐時間一律30分鐘；早晨、中午起床一律5分鐘，

最后離開餐廳、宿舍為恥；3.行走坐臥都帶書、本子、卡片；4.四候：候覺、候操、候飯、候廁，在等候的短暫時間內看書背誦；5.四個零：課堂零走神，課間零打鬧，自習零抬頭，個人零違紀。第5頁/共47頁

2016年高考本一錄取結果◆139名同學被清華大學、北京大學錄取◆30名同學被香港大學等港校錄取◆1人被中科大少年班錄取◆1462人被“985工程”高校錄取◆2982人被“211工程”高校錄取◆106名學生被加拿大多倫多大學、新加坡國立大學等國外知名高校錄取第6頁/共47頁

225天！你需要管理你的時間啦！第7頁/共47頁678121234591011我們所擁有的時間財富最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時，但區別就在于他們如何利用這所擁有的24小時。每小時由60分鐘組成，每分鐘由60秒組成，24小時總計就是8.64萬秒。我們將怎樣面對這樣的一筆時間財富呢？第8頁/共47頁提高效率不要固守過去，要定位于未來；勤奮與效率一定是相輔相成的！第9頁/共47頁設定目標第10頁/共47頁第11頁/共47頁

那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。

那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達到，生活質量穩步上升。他們成為各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。第12頁/共47頁你的目標應是具體的、可執行的年級前10名年級前50名年級前100名年級前200名有哪些科目是自己覺得發揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發展的空間已很有限的？有哪些科目是我現在必須且可以開始努力并進一步提高的？第13頁/共47頁擬定計劃設定目標第14頁/共47頁

這樣的經歷，你是否有過？

先玩一會兒,呆會再做作業.結果做作業的時間不夠用.

想看書,摸摸這本,看看那本,結果最終不知道看了什么.

快考試了,有好多內容要復習,不知道從哪科開始下手.……

就這樣,時間偷偷地溜走了!

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最好的解決方法，就是使學習具有“計劃性”。計劃是實現目標的前提。

第16頁/共47頁如果你沒有認真做計劃,那么實際上你正計劃著失敗.第17頁/共47頁

有了計劃，為什么還是不能按時完成任務？第18頁/共47頁凡事預則立劉帆，686分清華大學計算機科學與技術專業

“凡事預則立，不預則廢?！蔽沂肿⒁鈱W習計劃的制定和落實。學習主要靠自己，不能依賴老師和家長督促，要學會自己管自己，制定學習計劃。每學期開學時，我都要制定總的學習計劃，每月、每周甚至每天都有一個計劃，弄清楚自己每月、每周、每天該學什么，怎樣去學，學得怎樣，總結自己一段時間里計劃完成的情況和得失。無論學習任務多么繁重，我都每天堅持寫日記。在日記里反省、檢討自己，檢查自己學習計劃完成得怎么樣，剖析自己有那些不足和差距，不時告誡自己和鼓勵自己，并不斷地進行改正，以取得更大的進步。第19頁/共47頁每日計劃表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.一張合理的作息時間表看上去非常不起眼，但實際作用卻很大，它可以使我們的學習生活比較有規律，在腦中形成一種類似于生物學上所說的反射，當我們到了那個時間之后就對某一科目的學習產生興奮，學起來效果就會更好。第20頁/共47頁

孫強同學以725分的高分奪得張家港市高考狀元的桂冠。奉行“今日事今日畢?！睆母咧虚_始，他就把每天要做的事情寫在小字條上，做完一件劃掉一件，哪怕有一件沒做完，都絕不去睡覺?！斑@個習慣堅持了3年，很有用，而且讓我每天都有成就感?！钡?1頁/共47頁擬定計劃實施執行設定目標第22頁/共47頁你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動作較快進餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時間走路、動作較緩若有所思樂于傾聽耐心第23頁/共47頁獅子型的解決辦法

細心

耐心第24頁/共47頁考拉型的解決辦法當機立斷，現在就做給自己設定最后時限第25頁/共47頁問題：你是如何做筆記的？結論展示第26頁/共47頁兩種不同效果：1、形式主義2、對學習有很大幫助結論：我們要總結式的做筆記返第27頁/共47頁問題：你是如何處理不會做或做錯的習題的？總結第28頁/共47頁兩種做法：1、隨它去，不去研究探討，盲目去做新的習題。2、用筆記錄，不斷去研究復習鞏固。結論：特別注意不會做的習題和知識盲點，要不斷復習鞏固，堅決要突破它。返第29頁/共47頁問題：一章結束后，你是如何做章節總結的？結論第30頁/共47頁幾種方法：1、看書本內容，不去總結歸納。2、一味做題，不去總結歸納。3、通過先回憶，再看書，再總結，通過一道題或幾道題進行知識點的連接。結論：我們在進行章節總結時應該通過先回憶，再看書，再總結，通過一道題或幾道題進行知識點的連接。培養對知識舉一反三的能力。返第31頁/共47頁勤學好問

張梓琪高考取得的成績：滿分為150分的語文、數學和英語她分別只丟了25分、5分和4分。學習中的訣竅——“我原來的成績并不是特別好，高一時很一般，高考前第二次摸底考還考得不好呢。要說學習有什么訣竅，那就是勤學好問。平時遇到有不懂的地方，一定要敢問、樂問，多請教老師和同學，這樣才會不斷進步。”張梓琪回憶說，她曾為一道題目問了4次老師。從復習階段開始，她每隔一個階段就為自己制定一個計劃，定出目標不斷消化疑點、難點；并且做題時不僅僅是做完了事，而是主動歸納出各類題型中的難點和思路，平時還看些有關學習方法的書，反復思考學習中的不足之處。第32頁/共47頁“題海戰術”戰無不殆許磊，2012年河北理科狀元，理科699分（124，136，142，297），考入清華大學——我的學習方法很普通，只是我比較執著。題目不會，決不放棄，一有空閑就思考它直至解決。這個過程中的艱辛是別人難以想象的，而它帶來的喜悅也是外人無法體會的。辛穎，2012年黑龍江理科狀元，理科662分（121，142，119，208），考入北京大學環境科學學院——無論是考能力還是考素質，請你相信題海戰術絕對無可匹敵。大量的練習不僅可以給你解題的思維、速度，還有準確性與題感。但你應該知道的不是答案是什么，而是如何得到這個答案，為什么會得到這個答案。學會舉一反三，適當地進行聯想改題。第33頁/共47頁

克服疲勞

任何單一的活動持續時間過長，都會引起人的厭倦疲勞，注意力分散，從而降低學習效率。所以要不斷變化學習內容和學習方式，避免單科獨進，方法單一，使各科內容的交替進行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進，學習方式多樣化。換新的方式學習新的內容時，對原有的學習來說實質上就是一種休息，這樣高效地利用時間，可以更快更好地獲取知識。

第34頁/共47頁看、聽、讀交替進行，不同學科作業交替做

善于借用外力，及時向他人請教按遺忘規律間隔學習按生物節律安排學習內容第35頁/共47頁

學習環境管理好書桌才能管理好時間！第36頁/共47頁建立有效的學習環境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學習中經常要用到的用品應容易取得每一件物品應擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉第37頁/共47頁實驗：學會在下課時學習，提高自己的抗干擾能力！兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書!第38頁/共47頁靜寧靜致遠，靜中取勝：平穩靜謐心態，不為雜念所左右，靜思反省，才能實現更遠的目標。或：只有心境平穩沉著、專心致志，才能厚積薄發、有所作為。第39頁/共47頁擬定計劃實施執行反饋總結設定目標第40頁/共47頁總結什么內容？重點難點疑點錯點第41頁/共47頁善于總結“錯題集”讓人嘆為觀止

狀元冉婧自稱把功夫都放在了查漏補缺上。她每科都準備了六本活頁本，把高中三年的錯題全部抄在本子上，在距離高考還有100天的沖刺階段翻看。“我第一次看的時候也覺得很驚訝，厚厚的積累本把所有錯題都囊括了?！庇浾呖吹?，一本數學錯題集有兩三厘米厚，而且色彩斑斕?！昂谏舟E是題目，藍色是解題流程，紅色是解釋，特別要提醒注意的地方就用綠色?！比芥赫f，“很多都是我親手抄寫的，實在抄不了就從試卷上剪下來?！钡?2頁/共47頁擬定計劃實施執行反饋總結設定目標成功第43頁/共47頁如何養成一個習慣——神奇的21天

科學研究告訴我們：堅持一個行動，關鍵在頭3天，如果能堅持21天以上，你就能形成一個習慣；如果堅持重復90天以上就會形成穩定的習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。

第44頁/共47頁相信自己

相信自己的實力，相信自己可以考出理想的成績！用鷹的堅韌擁抱夢想、用鷹的目光凝視未來

永不止步

、永不言棄

、nothing

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