V:l.0精選試題

學前體育與健康教育考試復習題

生長：是指身體各器官以及全身的大小、長短和重量的增加與變化，是機體在量的方面的變

化，是能觀測到的。

發育：是指細胞、組織、器官和系統功能的成熟與完善，是機體在質的方面的變化。

成熟：是指機體的生長于發育達到一種完備狀態。

低體重：是指學前兒童的體重比相應年齡組人群按年齡的體重均值數低兩個標準差一下。

消瘦：是指學前兒童的體重比相應年齡組人群按身高的體重均值數低兩個標準一下。

肥胖：是指體重超過按身高計算的標準體重的20%以上，超過20—30%為輕度肥胖，超過

30—50%為中度肥胖，超過50以上為重度肥胖。

身材矮小：又稱侏儒是指兒童身高比相應年齡組人群按年齡的身高均值低兩個標準一下。

心理衛生：是研究如何維護和促進人們心理健康的科學。

攻擊性行為：一般將能引起別人的對立或爭斗的行為稱為攻擊性行為。

遺尿癥：兒童在3歲左右白天不能控制排尿，或在5歲以后仍經常不能從睡眠中醒來自主排

尿，稱為遺尿癥。

口吃：是一種常見的語言節律障礙，它的基本癥狀是言語系統肌肉的痙攣。

兒童多動癥：簡稱多動癥是一種常見的兒童行為異常問題，又稱“腦功能輕微失調”、“輕微

腦功能障礙綜合癥”或“注意缺陷障礙”。

營養：是指機體攝取、消化、吸收和利用食物的整個過程。

營養素：是指能滿足機體維持正常生理功能和從事勞動所需要的熱能，提供細胞組織生長發

育與修復的材料的各種營養成分，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水，其

中蛋白質、脂肪、碳水化合物又稱為產能營養素，無機鹽、維生素和水又稱為非產能營養素。

營養素的需要量：是指維持人體正常生理功能、保持健康所必需的營養素的最低量。

營養素的供給量：是根據機體對營養素的需要量而確定的。

基礎代謝：是指機體在清醒、安靜、空腹的情況下，在氣溫為20—25&的適宜環境中，為維

持體溫、肌張力和內臟生理活動的代謝過程所需要的熱量。

食物的特殊動力作用：是指機體由于攝取食物而引起體內能量代謝的增加。

必需氨基酸：即必須由食物提供、人體自身無法合成的氨基酸；

非必需氨基酸：即人體可以或可由其他氨基酸轉化而來的氨基酸；

完全蛋白質：含有的必需氨基酸種類齊全，且相互之間的比例適當，數量充足。

優質蛋白：所含的必須氨基酸比較齊全且比例適當。

水溶性維生素：能溶解于水中的維生素。

脂溶性維生素：能溶解于脂肪及脂肪溶劑中的維生素。

胡蘿卜素：是胡蘿卜、紅心白薯、西紅柿等蔬菜中的一種植物色素，其中以胡蘿卜素最重

要，其次為胡蘿卜素

抗壞血酸：也稱維生素C,在人體的結締組織中，維生素C能促進原膠原纖維中脯安酸和賴

氨酸的交聯，促進傷口的愈合

微量元素：人體必須的無機鹽要20余種，其中鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯、硫7種元素的含

量少于了體重的萬分之一。

優勢法則：實踐證明游戲中的學習，兒童注意力保持的時間比較長久，思維較為活躍，記憶

效果較好。

始動調節：活動開始時，大腦皮層工作能力低，以后逐漸提高。

鑲嵌式活動:不僅使大腦皮質上各個區域輪流休息,而且由于新的興奮區對其周圍的負誘導，

可使原先工作的部位加深抑制，從而恢復得更快。

動力定型：當身體的內外部的條件刺激按照一定的順序多次重復不變以后，大腦皮質的興奮

和抑制過稱在時間、空間上的關系就固定下來，前一種活動成為后一種活動的條件刺激，條

件反射的出現越來越恒定和精確，這就是動力定型。

保護性抑制：是機體特有的生理功能，它能使大腦皮層避免功能衰竭，贏得迅速恢復的時機,

而強迫性的興奮過稱會與保護性抑制過程發生矛盾，久而久之，會影響人的身心健康。

自然采光：是指利用太陽光為光源，室內所得到的光線。

玻地面積比：窗的透光面積與地面積之比稱為玻地面積比，主要兒童用房的玻地面積比值不

應低于1：6

人工照明：是指利用人工光源獲得光線的方法。

通風：是通過室內空氣和室外空氣的流通，排出室內的污濁空氣，送入室內的新鮮空氣。

采暖：嚴寒季節，既要保持室內空氣新鮮，又要維持室內一定的氣溫，因此，幼兒園在注意

通風換氣的同時，還必須考慮合理的采暖方式。

桌椅高差：是指桌近緣高于椅高之差。

桌椅距離：是指桌與椅之間的水平距離，包括椅座距離和椅背距離兩種。

體格：是指人體外表可觀察或測量的形態、結構，包括人體生長發育的水平、身體的整體指

數和比例，以及身體的姿態等。

體能發展：是指人體各器官系統機能的不斷增強和提高，包括提高和發展身體素質、增強人

體基本活動能力等。

身體素質：身體素質有力量、速度、靈敏、協調、平衡、耐力、柔韌等

身體練習：是體格、體能發展教育最基本，也是最重要的手段。

基本動作：有走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等

基本體操：指徒手體操和輕器械操。

排隊和變化隊形：指由原地動作和行進間動作結合口令等信號構成的身體練習。

身體全面發展的原則：指幼兒園的體格、體能訓練要使幼兒身體的各個部位、各器官系統的

機能及各種基本活動能力和身體素質，得到全面協調的發展。

合理的運動負荷原則：指在體育活動中，要合理安排和調節幼兒身體和心理所承受的負荷，

有效地增強他們的體質，促進他們身心健康。

人體生理機能適應性規律：在一次體育活動中，人們在參加運動時，體內的物質、能量被消

耗，異化作用加強，同時體內也積極進行著恢復過稱，同化作用也相應增強。但整個過稱中，

消耗占優勢，因而會引起身體疲勞和機能的暫時下降。運動后，身體機能指標逐漸恢復到運

動前的水平，經合理休息后，物質的能量儲備超過運動前的水平，從而提高了身體的機能。

否則運動就失去了體育活動的意義。

講解：是指教師用語言組織幼兒的活動，指導他們理解和掌握活動的名稱及練習內容，領會

動作的要領和做法的一種方法

示范法：是指教師以個體的動作為范例，是幼兒看到所要練習和掌握的動作或技能的具體形

象、結構和完成的先后順序

練習法：指通過講解示范后，在幼兒初步建立與活動有關的表象和概念的基礎上，讓幼兒在

教師的指導下進行各種身體練習，以實現身體鍛煉活動目標的一種方法。它是體育活動中最

基本、也是最重要的方法。

語音提示：是指在幼兒進行身體練習時，教師用簡短的語言，提示或指導幼兒正確完成動作

或進行活動的方法。

體育活動性游戲：是指以發展幼兒的基本動作和身體素質為主要目的，具有一定的情節，角

色和規則的身體鍛煉游戲。它的主要任務是促進幼兒身體的基本動作技能和素質的發展。

體育課的類型：一是新授課；二是復習課；三是綜合課。幼兒園最基本、最普遍采用的體育

課類型是綜合課。

人體機能變化規律：上升（選擇性反映和克服各器官、組織的機能惰性）一平穩（身體各器

官活動能力已達較高水平，且能保持一段時間）一下降（身體鍛煉活動進行一段時間后，由

于體內能量、物質的消耗和恢復不足，身體出現疲勞，活動能力下降）

早操活動：全日制幼兒園，早操活動一般在吃完早餐入園后進行，如果活動量過大，也將影

響幼兒的腸胃對食物的消化和吸收。

健康：是生理、心理和社會的健全狀態，而不只是沒有疾病。

學前兒童健康：是指兒童期各種器官、組織的正常生長發育，能較好的抵抗各種急、慢性疾

病；性格開朗、情緒樂觀、無心理障礙，對環境有較快的適應能力。

自然環境：即直接或間接影響到人類生活、生產的一切自然形成的物質、能量的總體。

生活方式：是個體采取的行為或養成的習慣之總體表現，它受到風俗習慣、文化信仰、個性

特點及經濟條件的制約，能夠對個體的健康產生影響，它是具有可控性和長期性。

信息污染綜合癥：科學技術的發展孕育了知識經濟的誕生，信息是無形資源，但過分膨脹的

信息資源有時也會變成一種心理負擔，導致“信息污染綜合癥”

學前兒童健康教育：它是根據學前兒童身心發展的特點，提高兒童的健康認識，改善兒童的

健康態度，培養兒童的健康行為，是保持和促進兒童健康系統的教育活動。

學前兒童的健康行為：是為了預防疾病、促進生長發育、增進身心健康所采取的一切行為。

先傾因素：是指產生某種行為的動機或愿望，包括個體或群體的知識、信念、態度、理解力、

價值觀等。

促成因素：是指使行為動機和愿望得以實現的因素，包括實施健康行為所需要的技能、醫療

資源等。

強化因素：是指能夠增強或淡化某種行為的因素，包括受教育者的家人、朋友、老師和衛生

服務提供者的態度和行為。

能舉例說明學前兒童生長發育的主要規律：

1、生長發育時有階段性和程序性的連續過程

2、生長發育的速度是波浪式的，身體各部分的生長速度也不均等

3、身體各系統的生長發育不均衡，但統一協調

4、每個學前兒童的生長發育都有自己的特點。

學前兒童體格成長偏離的原因及預防：

1、體重偏離（1）低體重和消瘦（營養因素、疾病因素、體質因素、精神因素）（2）肥胖（單

純性肥胖、繼發性肥胖）2、身材矮小（1）體重正常的身材矮小（低出生體重、遺傳性身材

矮小、疾病性身材矮小、感情剝奪性身材矮小）（2）體形異常的身材矮小（甲狀腺功能低下、

由于遺傳等因素的影響）

心理衛生的目標：

是為了促進學前兒童的心理健康，預防其心理方面的問題和疾病。具體的說，是運用心理學、

教育學、社會學以及醫學等多學科的理論與方法，培養學前兒童健康的情緒、健全的人格和

較好的適應環境和改善環境的能力，為成年期的心理健康奠定良好的基礎。其次，對于學前

兒童的各種心理衛生和障礙要早期發現、早期治療。再次，要充分利用一切有利因素，消弱

或消除不利因素，為學前兒童創設良好的身心發展環境，盡可能地將學前兒童的各種行為問

題、心理障礙和心理疾病消滅在萌芽狀態。

學前兒童心理健康的六個基本特征：

1、智力發育正常

2、情緒健康，反映適度

3、樂于與人交往，人際關系融洽

4、行為和諧統一

5、性格特征良好

6、沒有嚴重的心理衛生問題

脂肪的生理功能：

1、脂肪是人體重要的組成部分

2、供給熱能

3、提供必需氨基酸

4、提供脂溶性維生素

5、保護機體組織和器官

6、防止散熱

碳水化合物的生理功能：

1、產生熱能

2、構成細胞和組織

3、解毒作用

4、膳食纖維對胃腸的保護作用

幼兒食譜的擬定：

1、按照早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，恰當分配三餐一點的食物

2、注意食物品種的多樣化，盡可能使不同食物中營養素得到互補

3、盡量選擇營養豐富的食物

4、一周食譜中，一日各餐的主副食品不應重復。

大腦皮層的活動規律：

1優勢法則

2始動調節

3鑲嵌式活動

4動力定型

5保護性抑制

托幼機構一日生活各個環節的衛生要求：

學前兒童的一日生活環節主要包括來園、晨間鍛煉、學習、游戲、進餐、盥洗、如廁、睡眠、

散步、戶外活動、離園等

影響采光的因素：

1玻地面積比

2室深系數

3室外遮擋物

4窗玻璃的清潔度

5墻壁、家具及天花板的色調

6活動室朝向

炫光的危害：

1眩光會形成視覺范圍的不舒適，極易造成視覺疲勞

2降低光源亮度或降低視野范圍內的亮度對比。

加強自然通風的措施：

1平時盡可能打開門窗，冬季即使采用火爐取暖，也必須利用兒童室外活動時間，及時開窗

換氣

2活動室及寢室設氣窗，其總面積不應低于地面積的1/60,在室內溫度達到30度以上應采

用人工通風。

冬季采暖的衛生要求：

1應使兒童在室內生活和活動時感覺舒適，活動室與寢室的氣溫以16—18為宜，相對濕度

為40―60%最好是50%,風速不超過0.3米/秒，兒童年齡較小，室內氣溫可略為調高

2室內溫度應盡量保持均勻

玩具的衛生要求：

1結實耐用

2不含有毒物質

3容易清洗和消毒

4安全可靠

體育設備的衛生要求：

幼兒園體育設備應能適合學前兒童身心發展的特點，促進兒童動作的平衡性、協調性及靈敏

性，各種體育器械應堅固、耐用，指定專人定期檢查維修，大型體育器械的使用應有專門的

保護措施，如設有沙坑或軟墊，以確保兒童的安全。

體格與體能的關系：

體格發展與體能發展史相互聯系、相互影響的。一方面強健的體格式發展體能的物質基礎。

另一方面，人體體能的良好發展也影響著體格的發展。再如，人體基本活動能力的發展狀況

也直接影響著身體良好的生長發育和身體的體型與姿態。體格與體能是影響人體體質的兩個

極其重要的因素。造就身體具有良好的體格和發展身體良好的體能是增強體質的兩個相互聯

系的重要方面。只有協調發展體格和體能，才能使人的有機體具有較好的適應環境條件極其

變化的能力和對疾病的抵抗能力，并擁有良好的體力和充沛的精神狀態。

身體素質和基本活動能力的關系：

動作是智力大廈的磚瓦。這意味著：如果一個兒童還沒有身體動作方面的發展，還沒有學會

怎樣行動，還沒有學會具體的身體動作，他就無法學會怎樣思維，也就無法進行腦力活動，

相反，手部運動的發展使兒童有可能一各種各樣的方式來擺弄物體，而學會步行，則能是他

們在更大范圍內探索和認識環境，從而促進身心的不斷發展。

學前兒童體格發展的特征；

可以因為各種各樣的原因，導致兒童體格生長發育偏離常態，而體重和身高的偏離時常見的

學前兒童體能發展的特征：

一、身體素質的發展特征：

首先幼兒的力量素質較差；

其次幼兒的耐力素質較差；

再者幼兒調整素質發展也較差

二、基本活動技能發展：

行走時常出現的低頭含胸、腳擦地、腳抬得過高、身體左右搖擺和擺臂及邁退動作不協調等

現象

奔跑時常出現低頭、弓腰、挺腰腹、抬頭、左右擺臂、張嘴呼吸等問題

跳躍式常出現雙腳不會同時跳起同時著地、不會運用擺臂助跳、全腳掌著地落地重、身體不

能保持平衡等錯誤動作

練習平衡動作時，常出現膽小、害怕、低頭望腳、身體搖擺、動作不均勻、不連貫等現象

投擲時常出現不會擺臂、屈肘、不會以身助力等問題

鉆爬和攀登時，易出現低頭、抬頭抬過早觸碰障礙物等錯誤動作

學前兒童體格、體能發展教育的目標：

1發展身體目標，主要包括促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展；培養身體的正確姿勢；

發展幼兒的基本動作，使他們的動作協調、姿勢正確；提高幼兒的身體素質

2發展認知目標，包括幫助幼兒掌握身體活動的最基本的認知和技能，發展有關概念，豐富

他們的認知經驗；提高幼兒的智力活動的技能和品質，促進他們的智力發展

3發展社會性和道德品質的目標，包括發展幼兒團結友愛、互相合作、負責、服務、寬容、

熱愛集體等良好的社會情感和態度；提高幼兒的社會交往能力；培養幼兒文明禮貌、遵守紀

律、愛護公物等良好的道德行為和習慣，發展幼兒勇敢、堅強、不怕困難、吃苦耐勞、持之

以恒等良好的道德意志品質

4發展個性的目標，包括培養幼兒積極參加體育活動的興趣；初步養成幼兒自覺和獨立參與

體育鍛煉的習慣和能力；培養幼兒活潑開朗的性格。

各年齡班兒童體格、體能發展教育的內容：

身體練習是體格、體能發展教育最基本也是最重要的手段，它包括（身體活動的知識和技能、

身體素質練習、基本體操和隊列和隊形練習）2基本體操

學前兒童體格、體能發展教育原則：

1身體全面發展原則

2合理的運動負荷原則

3從實際出發的原則

4循序漸進的原則

5多樣化原則

學前兒童體格、體能發展教育的途徑：

一、利用自然因素積極鍛煉幼兒的身體

1利用空氣鍛煉

2利用日光的鍛煉

3利用水的鍛煉

二、以游戲形式，有目的、有計劃地開展多種多樣的體育活動，積極發展幼兒的基本動作和

身體素質

三、利用基本體操全面鍛煉幼兒的身體

四、建立良好的生活和活動環境

五、制定和執行合理的作息制度和嚴格的衛生保健制度

六、培養幼兒良好的生活衛生習慣

七、重視安全教育

八、重視幼兒心理健康

九、重視合理的營養

幼兒園身體鍛煉游戲的選擇要求：

1所選游戲的內容必須與幼兒身體鍛煉的教育內容相一致

2由于同一教育內容可通過不同的游戲來實施，因此在選擇游戲時，還應考慮幼兒的認知水

平和身體機能的發展狀況，注意游戲的選擇應由易到難，由簡到繁。

幼兒園身體鍛煉游戲的構成要素：

1游戲的任務

2游戲內容

3游戲的角色、情節和規則

4游戲的條件

幼兒園身體鍛煉游戲創編的原則：

1趣味性原則

2教育性原則

3量力性原則

幼兒園體育活動游戲編排的步驟和方法：

1確定創編游戲的任務

2根據游戲的任務選擇合適的游戲內容，包括游戲動作

3把角色游戲的動作情節化，并確定游戲規則

4提供必要的游戲條件

幼兒園基本體操選擇和編排的要求步驟和方法：

1明確任務，提出總體構思（選編一套體操首先應該明確目的，即所選編操的功用是什么？

是作為早操還是節日或運動會等需要的表演操？如果是早操由于它屬于保健操，且每天都要

做，因此編排的操節的操節動作要全面，以便全面鍛煉幼兒的身體。如果是準備活動操，則

所選用的動作隨意性較大，只要求能起到準備活動的作用。假如是表演操，則在鍛煉身體的

同時，更應強調操節的藝術性和表演效果。另外任務明確后，教師應根據幼兒的年齡特點構

思體操的名稱、全套操節的節數、每節操的名稱、操節的節數或呼數、操節動作的節奏、活

動量的難易程度、對身體影響的特殊要求等）

2設計單個或成節動作，組成整套體操的動作順序（1要根據幼兒身心發展特點及體操的類

型來選編動作第一動作總的要求是簡單或難度適中，優美、輕快、活潑并富有模仿性和表現

力，突出動作的形象化和幼兒化，便于幼兒模仿和學習，且有較強的鍛煉價值。第二表現各

類操的特點2應注意動作編排的科學性第一為保證身體鍛煉的全面性，整套操節的動作湮包

括頭頸部、上肢、下肢軀干等不同部位和同一部位不同動作類型和方向的動作第二動作的編

排應遵循人體生理機能能力變化規律，即整套的操的活動量應遵循上升、平緩、下降的變化

規律3設計單個或成節動作時，應了解影響動作的效果和難度的要素一身體素質二動作方向

三動作幅度四動作路線五動作頻率和速度）

3整套動作記寫（1體操的名稱2每節操的動作名稱和呼數3每節操的預備姿勢、節拍呼數

與動作說明包括動作要點、要求、圖解等）

4選配體操音樂（選音樂常用的方法有1先編操，在根據動作編配音樂2先選音樂，在根據

音樂編操）

學前兒童健康特性：

1學前兒童的健康主要包含身心層面的健康

2學前兒童健康首先是兒童身體器官組織的構造正常，各種生理系統的主要功能的良好發

揮，沒有明顯的生理缺陷

3兒童各器官的大小、重量的變化以及身高、體重的增加速度，不同的兒童可以不完全一致,

同意兒童的不同時期也可以不一致，但總體發展水平必須保持在正常范圍內，與同齡兒童

的發展水平接近

4兒童心理健康的重要前提是智力發展正常，這是正常的智力水平是兒童生活、學習、交往

的基本條件

5兒童心理健康的重要標志是情緒反應適度、社會適應良好，主要表現在能較快適應托幼機

構的新環境、新生活

6從總體上看，無論是兒童的身體發育，還是心理的發展都應呈上升趨勢，否則應視為不健

康。

各種因素對學前兒童健康的影響：

一遺傳、疾病、自然環境與學前兒童健康

當前全球性自然環境問題及其對兒童的影響

1全球氣候變暖導致與溫度關系密切的傳染病發生的幾率、兒童發病率和死亡率隨之增

加

2臭氧層耗減，使得沒有能力有效對付紫外線輻射的兒童患皮膚癌的可能性增大

3酸霧、酸雨導致兒童呼吸系統感染率增加

4室內污染源增多：文具污染、鉛污染、殺蟲劑污染、電磁場污染、吸煙污染、噪音污

染

二認知、情緒心理環境與兒童健康

三生活方式與兒童健康

改變生活方式的主要因素：

1個體的動機與個體的價值取向

2團體成員的相互影響

3環境品質與生活方式的相互依存。

促進兒童健康的生活方式：

1保持個人清潔

2規律生活

3平衡膳食，按時進餐

4鍛煉身體

5注意安全

6配合健康教育

7適度表達情緒

8關心環境衛生）

四社會因素與兒童健康

1倫理道德觀念對兒童健康的影響

2復雜的社會文化因素對兒童健康教育的直接和間接的影響

3社會經濟與兒童保健制度對兒童健康的保障作用

4人類科學技術對兒童健康而言是把雙刃劍

5都市化的社會環境制造了兒童“現代病”

第一，鄉村田園式的生活方式逐漸被城市的高頻率、快節奏替代

第二，人們的消費觀念發生了變化，衣食住行社會化程度較高生活方式發生變化，出現

電腦空調病

第三，大量農村人口擁入城市，人口密度大為提高，社會化生活服務設施明顯不足，人

口流動增加，給城市居民的健康帶來了威脅

第四，交通運輸的迅速發展導致車禍成為世界性的突出問題

第五，社會信息技術的發展孕育了知識經濟的誕生，信息是無形資源，但過分膨脹的信

息資源優勢也會變成一種心理負擔，導致“信息污染綜合癥”

健康教育發展趨勢：

隨著生物科學的發展，健康科學知識必將