課時教學設計課題15米折返跑授課時間：課型：實踐課第1課時教學目標運動能力：了解15米折返跑的規則和要求,能夠跟隨音樂完成折返跑。健康行為：學生在折返跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動，清楚認知測試規則。體育品德：通過游戲和學習讓學生在折返跑時學會刻苦認真，同學間能互相關心，互相學習學2.重點難點：重點:了解15米折返跑的規則難點:跑步時速度的控制與節奏的把握教學準備音箱1臺、標志物16個。4.學習活動設計環節一：開始部分1、體育委員集合整隊，清點人數；2、師生問好；

3、宣布本次課內容；4、安排見習生。教師活動：1.教師指定地點集合2.檢查學生著裝3.提出本節課任務和要求4.安排見習生5.提醒課堂紀律和安全要求學生活動：1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數3.師生問好4.明確學習任務5.見習生出列6.遵守紀律活動意圖師生上課后，教師進行自我介紹，進入本節課的內容，與學生進行互動，對課堂提出簡單的要求。組織:環節二：準備部分熱身跑800米熱身操1.擴胸運動4*8拍2.振臂運動4*8拍3.胯下擊掌4*8拍4.體轉運動4*8拍二、專項練習①小步跑②高抬腿③收腹跳④俯臥登山跑教師活動教師講解動作要求教師示范動作并帶領學生一起練習教師喊口令教師提示學生動作練習規格和要求講解示范專項性練習指導學生進行練習學生活動認真觀看動作示范并明確動作要求跟著教師一起認真做熱身操跟著老師一起喊口令按教師提醒的動作要求進行練習認真觀看動作示范和聽清楚要求按動作要求和指導進行練習活動意圖說明請學生師范，指導學生的動作，學生對今日課程內容能夠有理解和掌握。通過此次訓練，學生的組織性和紀律性都有了很大的提升，全面發展學生的素質教育，改善學生體質，培養吃苦耐勞的精神品質。環節三:基本部分15米折返跑（耐力）該項目是一項由音樂伴奏，以漸進速度進行的多階段折返跑測試。（一）場地要求（如圖）：場地要求平整、無障礙，寬度5米左右，長度不小于19米，兩邊各設2米折返區。（二）規則講解（1）學生站于起跑線后，采取“站立式”起跑，聽到“測試即將開始，3—2—1，開始”的口令后，則開始進行測試。（2）往返指令由音樂節奏控制，每次“叮”指令響起之前學生至少要以單腳達線，聽到“叮”的指令后學生才開始下一次的折返跑，循環往復。（3）當學生第一次不能在“叮”指令響起時達線，應在聽到“叮”指令后，立即原地折返，該次單程成績仍應計入累積完成次數。但當其第二次不能在“叮”指令響起時達線，則結束對其的測試，該次單程成績不計入累積完成次數。記錄結果為累積完成的次數（即記錄單程次數）。（4）八年級:男生折返跑次數為≦70次、女生折返跑次數為≦42次。及格線：男生42次女生25次（5）注意：測試前教師做好安全教育，如學生出現身體不適，則停止測試。測試前教師做好安全教育。（二）練習策略跟隨音樂10次折返跑練習（2組）跟隨音樂20次折返跑練習（2組）跟隨音樂30次折返跑（1組）跟隨音樂42次折返跑（1組）男女分組練習（1組）小組比賽（1組）體能課課練習:柔韌拉伸練習教師活動1.老師講解規則2.觀看掛圖，了解場地分布3.播放音樂，講解示范動作4.組織學生練習5.帶領學生做拉伸練習學生活動:1.認真聽老師規則，并遵守規則2.觀察掛圖，了解場地3.仔細觀察老師示范動作并做模仿練習4.按要求完成練習5.跟隨老師做拉伸練習活動意圖說明通過觀看掛圖和教師講解，掌握并遵守規則，按要求完成15米折返跑。同時跟隨教師的練習策略循序漸漸提高練習強度，發展心肺能力及肌肉耐力，培養學生吃苦耐勞的品質并嚴格要求自己。跟隨教師做拉伸練習提高肌肉彈性，減少乳酸堆積，預防運動損傷。環節四:結束部分1.學生集合。2.老師教導學生運動過后的放松方法3.下課鈴響起，師生道別教師活動1、靜拉放松練習。2、集合整隊，3、總結情況。4、值日生還器材。學生活動集合并學習放松方法。下課時與老師告別。活動意圖說明結束活動——學習放松肌肉通過給個別學生按摩，教導學生運動后正確的放松方式。為學生身體健康，培養學生正確的運動習慣。作業設計（關注作業的針對性，預計完成時間，發揮作業對復習鞏固、引導學生深入學習的作用，以及在引導學生形成正確價值觀中的作用）對今天所學內容，在課趟和課外時間抓緊練習，課后復習也是引導學生培養吃苦耐勞精神，養成良好品質的方法。板書設計：寫課題有關的內容和圖片。教學反思與改進亮點：