教學班級班級人數

課型理論課場地器材教室

主要教學內容體育常識：課堂常規

知識目標讓學生了解體育課課堂常規的主要內容。

教學

功底目標遵守課堂常規的習慣

目標

情感目標培養學生的紀律性，主動性，組織性和集體主義精神。

教學重點通過本次課的學習使學生基本掌握體育課堂常規。

順序學生活動教師活動備注

1、師生問好：

開始1、教師語言要清晰

2、宣布本次課的內容和任

部分2、清點人數

務：.

認真聽教師講本次課宣布本次課的內容和任務

準備

內容和任務，全班報數

體育課課堂常規的主要內容：

①必須穿運動鞋上體育課。

②在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。

基本

③上課前應取下衣服上的紀念章，校徽，口袋中不能放小刀，鉛

部分

筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅硬的物品。

④在課前二三分鐘到達規定地點，準備集隊上課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有序地做練習，不

哄鬧，不做有危險的動作。

⑥愛護體育器材，按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點

器材，及時歸還體育室，避免損壞或遺失。

⑦下課鈴前要整隊，認真聽取教師對課的小結或師生共同進行總

結。

結束1、教師總結本次課的情況

學生說本節課的收獲

部分2、布置課外作業

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型實踐課場地器材操場

1、隊列隊形：隊列練習（向中看齊）；

主要教學內容

2、游戲：快快集合

讓學生知道向中看齊的動作方法，并且能迅速的做出正

知識目標

教學確的動作。

目標功底目標學生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊和橫隊。

情感目標培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。

教學重點學會動作方法，迅速的做出正確的動作。

順序學生活動教師活動備汪

開始集合，整隊集合，整隊，檢查人數

部分聽教師口令

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、生認真聽動作方法和要領。1、教師講解動作和要領。

2,學生練習，分組練習。

3、學生練習時精神飽滿整齊一2、教師做完整正確示范。

要求：精神飽

致。

滿，動作整齊；

基本3、教師個別指導。

做到“快靜

部分游戲：快快集合

齊”。

1、學生認真聽游戲方法和規則。游戲：快快集合

1、教師將游戲規則。

2,學生練習比賽。2、教師做示范。

3、分組比賽。3、學生進行游戲活動。

1、整隊

結束2、放松

教師總結本次課的情況

部分3、學生小結

4、回收器材

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型練習課場地器材操場、小皮球

1,跑：400、600米自然地形跑。

主要教學內容

2、游戲：拍球比多。

學生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時

知識目標

姿勢正確，呼吸自然。

教學

讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提

目標功底目標

高運球技能。

情感目標能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強意志。

教學重點姿勢正確，呼吸自然，動作協調。

順序學生活動教師活動備注

XXXXXX

開始集合，整隊集合，整隊XXXXXX

部分聽教師口令XXXXXX

◎

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、教師講解和示范自然

1、跑：400~600米自然地形跑

地形跑的方法。組織學

重點：姿勢正確，呼吸自然，動

生進行原地慢跑配合呼吸

作協調。

的練習。

基本2、教師先帶領全隊隨自

2、游戲：拍球比多

部分然地形跑，體驗呼吸自

1、學生認真聽游戲方法和規則。

然，動作協調，學習各

種自然地形跑的方法。

2、學生練習比賽。

3、注意控制跑的速度，

3、分組比賽。

不宜太快。

結束

自由活動，集合清點人數，解散教師總結本次課的情況

部分

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型練習課場地器材跑步場地一塊

主要教學內容1、二分鐘定時跑。2、游戲：老鷹捉小雞

知識目標知道什么叫定時跑和定時跑的方法。

教學

功底目標做到跑得輕松，呼吸自然，跑的持久。

目標

情感目標練習中能表現出勇于克服困難，堅持到底的品質。

教學重點做到跑得輕松，呼吸自然，跑的持久。

順序學生活動教師活動備注

一、整隊，檢查人數，師生問

好1、教師語言要清晰。

開始

二、宣布本次課的內容和任務：2、講解課堂要求任務。

部分

3、清點人數。

三、報數；

1、隊列練習

準備稍息立正向中看齊講解本節體育課的要求

部分2、準備活動。和任務內容

1、教師組織學生做準備

活動。

2、教師講解定時跑的要

領與方法，以及路線和注要求：

基本1、二分鐘定時跑意事項。精神飽滿，動

部分重點：3、按體能分組，由小組作整齊。

跑得輕松，呼吸自然，跑得持久。長帶領練習定時跑。

4、注意跑的場地要平

整，設置的器材要牢固，

注意安全，防止事故。

結束1、整隊

教師總結本次課的情況

部分2、放松

3、小結

4、回收器材

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型理論課場地器材教室

主要教學內容1、體育課注意事項。

知識目標能說出體育課注意事項。

教學

功底目標能按照體育課注意事項上體育課。

目標

情感目標培養學生的安全意識和紀律性。

教學重點能按照體育課注意事項上體育課。

順序學生活動教師活動備注

開始要求：精神飽

上課起立師生問好師生問好

部分滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、課前做好準備運動，課后做

好放松整理。

2、課前課后進行點名，見習生

必須隨隊見習。1、課前應檢查場地，器

3、上體育課需要穿運動服和運動材，課中提出安全要求

基本

鞋，不要穿緊身衣服和皮鞋、涼2、體育老師能隨時掌握

部分

鞋等。學生身體狀況，遇到偶發

4、聽從指揮，服從安排，有秩事件能做適當的處理。

序地進行各項目的練習。

5、上課過程中，不可嘻戲打鬧，

不做過于激烈的運動。

結束一、放松；教師總結本次課的情況，要求：做到“快

部分二、小結；布置課外練習靜齊”。

三、下課。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

一、4-6根直線跑道。

課型實踐課場地器材

二、籃球4只。

主要教學內容1、跑：直線跑。

2、游戲：傳遞籃球。

知識目標學生能知道直線跑的意義與要求。

教學能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖

功底目標

目標向前，跑得直。

情感目標能認真學習，再重復練習中獲得體驗和滿足。

能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖

教學重點

向前，跑得直。

順序學生活動教師活動備注

開始集合，整隊集合，整隊要求：精神飽

部分聽教師口令滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、組織學生從原地擺臂

到直線走到沿直線慢跑的

重點：

練習。

上體放松，

1、跑：直線跑。2、通過練習，體會兩臂

基本兩臂前后擺動，

2、游戲：傳遞實心球。前后擺動和前腳掌著地腳

部分用前腳掌著地，

尖向前動作。

腳尖向前，跑

3、練習幾次后，進行“開

得直。

火車”比賽。

4、教師課前畫好4-6根

跑道。

1、整隊。

結束2、放松。教師總結本次課的情況，

部分3、小結。布置課外練習

4、回收器材。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

1、操場。

課型實踐課場地器材

2、小紅旗4面。

1、跑：30米加速跑。

主要教學內容

2、游戲：搬運接力。

知識目標學生能知道加速跑的要求與方法。

教學功底目標學生能學會加速跑的要求與方法。

目標能接受老師的指令，練習中學會不怕苦，不怕累的精

情感目標

神。

教學重點學生能學會加速跑的要求與方法。

順序學生活動教師活動備注

XXXXXX

開始集合，整隊集合，整隊XXXXXX

部分聽教師口令XXXXXX

◎

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、教師組織學生集體做

自然站立式起跑練習，體重點：

會飛快起動到自然加速跑兩臂前后

的銜接過程。擺動，用前腳

2、分組在有加速標志線掌著地，逐步

1、跑：30米加速跑。

的路段上進行從放松跑加快跑的速

基本重點：

到逐漸加快跑的速度的度。

部分兩臂前后擺動，用前腳掌著地，

練習。難點：

逐步加快跑的速度。

3、分組聽信號，進行練從放松跑

習。到逐漸加快跑

4、教師提醒學生注意動的速度的練

作，反復體會加速的要習。

領。

1、整隊。

結束2,放松。教師總結本次課的情況，

部分3、小結。布置課外練習

4、回收器材。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

1、投擲場地一塊。

課型實踐課場地器材

2、小皮球4只。

1投擲：持輕物擲遠。

主要教學內容

2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）。

知識目標學生能知道肩上屈肘的投擲基本方法。

教學

功底目標能做出肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。

目標

情感目標學會聽從指揮，相互配合，相互幫助。

教學重點能做出肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。

順序學生活動教師活動備注

開始集合，整隊集合，整隊要求：精神飽

部分聽教師口令滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、投擲：持輕物擲遠。

重點：

2、學生模仿練習，通過模仿，體

重點：肩上

會肩上屈肘的投擲動作。

1、教師組織做手腕，肩，屈肘的投擲動

3、分組成兩列橫隊，前排正對

肘等部位的準備活動。作，揮臂動作

投擲方向，正面站立，右手持投

基本2、教師示范肩上屈肘，正確。

擲器材向上向后引伸，后排學生

部分用力揮臂的徒手動作。難點：

輕輕抓住投擲器材，聽到投的信

3、教師巡視，指導和幫能做出肩

號，前排學生掙脫阻力，用力揮

助有困難的學生。上屈肘的投擲

臂向前上方投出，前后排學生交

動作，做到揮

換做。

臂動作正確。

4、學生分散自由結伴進行練習。

1、整隊。

結束2、放松。教師總結本次課的情況，

部分3、小結。布置課外練習

4、回收器材。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型理論課場地器材教室

主要教學內容1、體育課前準備活動的重要性。

教學知識目標能說出課前準備活動的重要作用。

目標功底目標能正確做出體育課前準備活動。

情感目標通過學習，能在運動之前做準備活動。

教學重點能正確做出體育課前準備活動。

順序學生活動教師活動備注

開始要求：精神飽

上課起立師生問好師生問好

部分滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、可以預防和減少運動下，血紅蛋白

過程中可能發生的準動和肌紅蛋白會

1＞準備活動名稱：

損傷。這得從肌肉（這里釋放更多的

擴胸運動,盡量把臂拉開

特指骨骼肌）的物理特氧，從而增加

上肢運動，手臂上下打開

基本性——粘滯性談起。氣候了肌肉的氧供

正壓腿，要求把腿拉開，成弓

部分寒冷時，肌肉的粘滯性應；體溫升高增

形，又稱弓步

增加。體溫升高之后（即加肌肉韌帶的

側壓腿，和上面一樣，只是動

準備運動之后），可以伸展性，加大

作變了。

合肌肉粘滯性，在較高體柔韌性，并預

溫情況防運動損傷。

結束教師總結本次課的情況，要求：做到“快

一、放松；

部分布置課外練習靜齊”。

二、小結；

三、下課。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型實踐課場地器材1、小沙包若干只（學生自備）。

主要教學內容投擲：持輕物擲準。

知識目標學生能懂得持輕物擲準一定要眼看目標的道理。

教學

功底目標做出肩上屈肘，自然揮臂的投擲動作。

目標

情感目標對練習有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。

教學重點學生能懂得持輕物擲準一定要眼看目標的道理。

順序學生活動教師活動備注

開始集合，整隊集合，整隊要求：精神飽

部分聽教師口令滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、教師組織學生分組對

準前方5米處的標靶擲

重點：眼看目

輕物，重點提示肩上屈

標，肩上屈肘，

肘，自然揮臂，動作協

自然揮臂。

調。

基本投擲：持輕物擲準。難點：

2、學生根據自己的投擲

部分做出肩上

功底，自我調整投擲距

屈肘，自然揮

離。

臂的投擲動

3、標靶可以用氣球，籃

作。

球，“四害”圖片等。輕

物可用小沙包。

1、整隊。

結束2、放松。教師總結本次課的情況，要求：做到“快

部分3、小結。布置課外練習靜齊”。

4、回收器材。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

1、跑道4條。

課型實踐課場地器材

2、小沙包（自備）。

主要教學內容1、跑：30米飛快跑。

能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地飛快跑，提高跑的技

知識目標

教學能。

目標功底目標學生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。

情感目標從練習中獲得動作正確，協調，飛快的體驗和樂趣。

教學重點學生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。

順序學生活動教師活動備注

開始集合，整隊集合，整隊要求：精神飽

部分聽教師口令滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1教師組織學生原地擺臂

練習，注意擺臂動作正重點：

確。兩臂前后擺動，

2進行原地高抬腿跑，注前腳掌著地。

意動作速率。難點：

基本1、跑：30米飛快跑。

4分組做飛快跑（20米），能完成兩

部分

提示學生兩臂前后擺動，臂前后擺動，

前腳掌著地。前腳掌著地飛

5分組做自然站立式起跑快跑，提高跑

的飛快跑，動作正確，的技能。

協調，達到跑得飛快的

要求。

1、整隊。

結束2、放松。教師總結本次課的情況，

部分3、小結。布置課外練習

4、回收器材。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

1、30米跑道4根。

課型實踐課場地器材

2、小皮球4只。

1、跑：30米跑（考核）。

主要教學內容

2、游戲：拍球比多。

知識目標學生能說出飛快跑最基本的動作要求。

教學

功底目標能完成30米飛快跑的考核任務。

目標

情感目標考核中能勇敢頑強，努力進取。

教學重點能完成30米飛快跑的考核任務。

順序學生活動教師活動備注

開始集合，整隊集合，整隊要求：精神飽

部分聽教師口令滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1教師帶領學生做好充分

的準備活動，原地飛快

擺臂，原地高抬腿跑。要求：

2教師宣布考核標準及方考核過程中，

基本1、跑：30米跑（考核）。法。自由、完整的練習相互鼓勵，爭

部分30米飛快跑1-2次。取跑出好成績。

5考核結束后進行講評。

進一步理解掌握飛快跑的

要領，明確自己要改進的

地方。

1、整隊。

結束2、放松。教師總結本次課的情況，

部分3、小結。布置課外練習、改進。

4、回收器材。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

課型理論課場地器材教室、掛圖

主要教學內容1、安全常識：識別幾種交通標志。

知識目標學生能了解幾種常見交通標志的意義。

教學

功底目標能識別出幾種交通標志。

目標

情感目標養成遵守交通規則的良好習慣。

教學重點能識別出幾種交通標志。

順序學生活動教師活動備注

開始要求：精神飽

上課起立師生問好師生問好

部分滿，動作整齊。

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、安全常識：識別幾種交通標②禁止通行標志。凡示方向繞行，

志是道路上出現這種標志，不得從中間穿

(1)道路交通標志分為主標志和說明禁止車輛和行人通過。

輔助標志兩大類，100多種。本過，小朋友也應該嚴格遵⑤人行橫

基本

課介紹的僅是與學生行路安全守。道標志。此標

部分

有關的交通標志。主標志：(警③禁止行人通行標志。志是行人通過

告標志，禁令標志，指示標志，這種標志出現，行人應繞的指示標志，

指路標志。)道而行。小朋友應按標

(2)課文中所列舉的幾種標志④環島行駛標志。此標志所示通過馬

的意義：①注意危險標志。遇志是為車輛和行人行進路。

到這種標志出現，說明前邊道路指示方向，要求行人應按

存在不安全因素，應小心行走或圖

繞道而行。

結束1、教師總結本次課的情要求：做到“快

1、放松。

部分況2、布置課外練習靜齊”。

2、小結。

學生評價

教學反思

教學班級班級人數

1、小沙包（學生自備）。

課型實踐課場地器材

2、接力棒4根。

主要教學內容1、投擲：持輕物投過2—3米高的橫繩。

知識目標能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。

教學

功底目標能完成向前上方的投擲動作，改進揮臂技術。

目標

情感目標通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

教學重點能完成向前上方的投擲動作，改進揮臂技術。

順序學生活動教師活動備注

要求：精神飽

開始集合，整隊集合，整隊

滿，動作整齊。

部分聽教師口令

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數

1、教師對準橫繩示范三

種不同出手角度的投擲

動作，提示學生觀察。

2、教師重點講解肩上屈

1、投擲：持輕物投過展3米高

基本肘，自然揮臂，向前上

的橫繩。

部分方投擲的動作要領。

3、分組聽信號練習投過

橫繩，初步掌握正確的

投擲方向，體驗有力和協

調的投擲動作。

1、整隊。

結束2、放松。教師總結本次課的情況，要求：做到“快

部分3、小結。布置課外練習靜齊

4、回收器材。

教學反思學生評價

教學班級班級人數

課型實踐課場地器材1、沙坑（可用墊子）。

主要教學內容1、跳躍：助跑幾步，在踏跳區（50—60厘米）起跳。

知識目標能了解在踏跳區起跳的方法。

教學

功底目標能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區起跳的動作。

目標

情感目標對練習感興趣，練習時勇敢，果斷。

教學重點能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區起跳的動作。

順序學生活動教師活動備注

要求：精神飽

開始集合，整隊集合，整隊

滿，動作整齊。

部分聽教師口令

宣布本次課的內容和任

準備認真聽教師講本次課

務

部分內容和任務，全班報數