八年級跨越式跳高單元教學方案教材跨越式跳高課時共5課時單元目的1。運動參和：可以積極參加體育課的學習，并充分利用場地器材進展練習。2.運動技能：通過多種練習的形式,較好地掌握跨越式跳高過桿動作。3。身體安康:進步身體協調性和彈跳才能，為終身體育打下根底。4。心理安康和社會適應：養成在體育活動中挑戰高度、超越自我的精神。課次教學內容課時教學目的教學重難點教學策略1過竿技術1.知道跨越式跳高過桿的動作要領及練習方法。2.所有學生做出兩腿依次過桿的動作，80%以上的學生可以做出過桿后擺動腿內旋下壓的動作，30%以上的學生上下肢可以協調配合。3。積極考慮和練習，同學間互相合作。重點：兩腿依次過桿難點：過桿后擺動腿內旋下壓及轉髖1。讓學生體驗自己所理解的跨越式跳高技術動作.2。講解示范，原地過低桿動作練習.3。創設條件，體會擺動過桿后腿內旋下壓.2助跑起跳技術1。知道跨越式跳高助跑起跳的動作要領及練習方法。2.所有學生最后一步可以做出“滾動式”著地，80％以上的學生可以做出積極助跑和“滾動式”起跳相結合,30％的學生可以做出起跳時起跳腿和擺動腿的協調配合。3。養成良好的合作意識和敢于挑戰自我的意志品質。重點：迅速有力的“滾動式”著地起跳難點：積極助跑和有效起跳的銜接1。講解示范，完好動作練習法.2.運用標志物，合作學習助跑起跳技術。3.素質練習，表達區別對待。4.分組展示、互相評價。3騰空和落地技術1。理解騰空過程中保持平衡的原理,運用平衡原理指導自身練習。2.所有學生可以做出過桿后擺動腿內旋下壓的動作,80％以上的學生上下肢可以協調配合，30%左右的學生空中節奏好、落地平穩。3。樂于考慮、主動交流，勇于挑戰自我.重點：兩腿依次過桿難點：四肢和軀干的協調配合1。講解示范,完好動作練習法。2。分組練習原地和助跑起跳練習.3。過桿練習，注意內旋下壓，平穩落地。4。分組展示、互相評價。4完好動作1.理解跨越式跳高各環節技術對進步跳躍才能的作用和方法.2。所有學生可以做出完好動作，80%以上的學生助跑節奏正確、起跳充分，30%學生可以做到動作協調流暢。3.在學練中互相競爭，互相幫助，有良好的人際關系。重點:動作的連接性難點：充分發揮自己的彈跳才能1.講解示范，完好動作練習法。2.運用標志物，學習完好動作技術。3.素質練習，表達區別對待。4.分組展示、互相評價.5考評1。理解跨越式跳高的考核方法和標準。知道比賽規那么。2.95％以上的學生可以到達及格標準,60％達良好程度，30％可以具備優秀的程度。3。同學間互相鼓勵,虛心學習。重點：各環節技術的銜接難點：各環節技術銜接合理、連接、準確1。介紹跨越式跳高規那么和比賽方法。2.介紹跨越式跳高技評的要求。3。跨越式跳高考察評價。體育和安康理論課教案單元位置跨越式跳高單元第1次課授課時間第周第節課教學內容跨越式跳高——過竿技術學習目標1。知道跨越式跳高過桿的動作要領及練習方法。2。所有學生做出兩腿依次過桿的動作，80%以上的學生可以做出過桿后擺動腿內旋下壓的動作，30%以上的學生上下肢可以協調配合。3.積極考慮和練習,同學間互相合作。學習重點難點重點：起跳腿充分蹬直然后向擺動腿靠攏難點:上下肢的協調擺動教學準備足球場、體操墊標志物程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度準備部分（12分鐘）導入1.提早布置好場地。2。協助體委整隊向學生問好。3。宣布本節課學習內容、目的、要求及安全措施。4。安排見習生。1。指定場地體委整隊，向老師匯報，向老師問好。2。記住教學內容和學習目的，樹立信心3.見習生進展力所能及的活動，認真聽看課。熱身跑1.講解練習方法：一路縱隊從圓圈外標志物右側繞過跑向起跳點后跳過松緊帶,左后轉彎跑向下一個標志物。2.組織學生練習，要求控制好間距。1。認真聽講,知道方法，明確跑動道路。2。同學間控制好間距，注意動作的協調性.41中徒手操1。喊口令，并領做徒手操。2.講評操的完成情況。3。補充相關練習。①正踢腿②外擺腿③二踢腿（落在原地，落在線的另外一側）④上一步由腳后跟迅速滾動到前腳掌起跳接二踢腿。1。認真對待，充分活動各關節.2。核對自身完成情況。3。注意動作方法，充分活動各關節。224×8×61小中程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度根本部分(30分鐘）跨越式跳高過桿技術1.示范跨越式跳高完好動作，結合掛圖講解過桿技術。2。讓學生明確起跳腿和擺動腿，同時知道擺動腿的落地方位。結合圓圈組織學生體會擺動腿內旋下壓,巡回指導。3.示范講解跨過低的“橫桿”，強調右腳要落后指向“橫桿”，組織學生練習，巡視糾錯。4.集中講評,展示。強調蹬擺結合，內旋下壓。5.“橫桿”前高后低分層練習，在動作合理的情況下自選起跳點。1.注意觀察,認真聽講，理解動作要領。2。明確練習方法和要求。注意動作方法，同伴之間互相提示.核對自身練習情況,每組推薦1一人展示。5.根據自身掌握情況選擇適宜的高度，體會過桿動作。22218～106~78~104~5中中中至大中至大素質練習:立臥撐1.講解示范素質練習的方法明確要求。2.組織、指導勵學生進展素質練習.1.注意聽講和觀察，理解練習方法。2。按要求進展練習，注意安全.22～3大完畢部分(3分鐘)放松小結1.帶著學生進展放松練習。2?？偨Y本節課達標情況。3。師生再見，歸還器材。1.在老師帶著下認真放松。2.核對自身完成情況。3.師生再見，歸還器材.11小生理負荷預測課后記—-—-——---———————-——-—-—-—-——-——---——————--——-—-——--——----—----———-—---—-—----—-—-—----—---——-——-———----—---————--—-——--—-—----——-——-————--———--———------—-—--——————-——------——-—---—--——-——----——---————-——--———--—--————--————--——-—-—--—-—-—-——-——-—-———-————--—————————-————-—-———-—-—--—-—--—-—-—---——--———-----————---—--—-—-———-——--————-——-——--————-—--—--—--—--—-----平均心率120次/分左右練習密度40%左右體育和安康理論課教案單元位置跨越式跳高單元第2次課授課時間第周第節課教學內容跨越式跳高——助跑起跳技術學習目標1.知道跨越式跳高助跑起跳的動作要領及練習方法。2。所有學生最后一步可以做出“滾動式”著地，80%以上的學生可以做出積極助跑和“滾動式"起跳相結合,30％的學生可以做出起跳時起跳腿和擺動腿的協調配合。3.培養良好的合作意識和敢于挑戰自我的意志品質。學習重點難點重點:迅速有力的“滾動式”著地起跳難點:積極助跑和有效起跳的銜接教學準備足球場、體操墊標志物程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度準備部分（12分鐘）導入1.提早布置好場地。2。協助體委整隊向學生問好.3.宣布本節課學習內容、目的、要求及安全措施。4。安排見習生。1.指定場地體委整隊，向老師匯報，向老師問好。2。記住教學內容和學習目的,樹立信心3。見習生進展力所能及的活動，認真聽看課。熱身跑1.講解練習方法:一路縱隊從圓圈外標志物右側繞過跑向起跳點后跳過松緊帶,左后轉彎跑向下一個標志物。2。組織學生練習,要求控制好間距.1。認真聽講,知道方法，明確跑動道路。2.同學間控制好間距，注意動作的協調性.41中徒手操1。喊口令，并領做徒手操.2.講評操的完成情況。3.補充相關練習。①正踢腿②外擺腿③二踢腿（落在原地，落在線的另外一側)④上一步由腳后跟迅速滾動到前腳掌起跳接二踢腿。1.認真對待，充分活動各關節。2.核對自身完成情況.3。注意動作方法,充分活動各關節。224×8×61小中程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度根本部分（30分鐘)跨越式跳助跑起跳技術1。引導學生回憶跨越式跳高過桿技術.2.結合圓圈組織學生復習跨越式跳高過桿技術.體會擺動腿內旋下壓。3.帶著學生做上一步起跳練習.要求：“滾動式”著地，蹬擺協調。4.帶著學生做上三步(五步）起跳練習.要求：最后一步稍小，“滾動式”著地，蹬擺協調。5。集中講評，結合“橫桿"示范。組織學生練習,“橫桿"高度要適宜。巡回指導。6.“橫桿”前高后低，限制前沖，讓學生往上跳.1.注意觀察，認真聽講，理解動作要領。2。明確練習方法和要求。3。積極體會動作,同學間互相提示。4.注意動作節奏和起跳時的要求，同伴之間互相提示。5.核對自身練習情況。注意觀察，小組長及時調整“橫桿”高度。6?？刂坪霉澴?、注意起跳角度，蹬擺協調。12218～1010~1210~126~7中中中中至大素質練習：猜拳俯臥撐1.講解示范素質練習的方法明確要求。2.組織、指導勵學生進展素質練習。1.注意聽講和觀察,理解練習方法.2.按要求進展練習，注意安全.12~3大完畢部分（3分鐘)放松小結1.帶著學生進展放松練習.2?？偨Y本節課達標情況。3.師生再見，歸還器材。1。在老師帶著下認真放松。2。核對自身完成情況.3.師生再見，歸還器材。11小生理負荷預測課后記----———--———-——-—-—————--—--—-——-———---—--—-——-—-—--—-————-—-——-———----————-—-—-—-———--————-—-—---—————————-———--——-————--——--—-—-—---—--—-—-----———-—-—-————-—--——-——-—-—-———--——-—---———-——------—--—-—-———-———————--————————--——-----———---—----———-——-———————---————-—---—----—---—-——---—-——--—-—-———-----———--——-——-—-——--———————-—---——-—-———-—----—-—-—-—————--——-———平均心率120次/分左右練習密度35％左右體育和安康理論課教案單元位置跨越式跳高單元第3次課授課時間第周第節課教學內容跨越式跳高-—騰空落地技術學習目標1.理解騰空過程中保持平衡的原理，運用平衡原理指導自身練習。2.所有學生可以做出過桿后擺動腿內旋下壓的動作，80％以上的學生上下肢可以協調配合，30％左右的學生空中節奏好、落地平穩。3.樂于考慮、主動交流，勇于挑戰自我。學習重點難點重點:兩腿依次過桿難點：四肢和軀干的協調配合教學準備足球場、體操墊標志物程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度準備部分(12分鐘）導入1。提早布置好場地。2。協助體委整隊向學生問好。3。宣布本節課學習內容、目的、要求及安全措施.4.安排見習生.1。指定場地體委整隊,向老師匯報，向老師問好.2。記住教學內容和學習目的,樹立信心3。見習生進展力所能及的活動，認真聽看課。熱身跑1。講解練習方法：一路縱隊從圓圈外標志物右側繞過跑向起跳點后跳過松緊帶，左后轉彎跑向下一個標志物。2.組織學生練習，要求控制好間距。1。認真聽講，知道方法,明確跑動道路。2.同學間控制好間距，注意動作的協調性.41中徒手操1.喊口令,并領做徒手操.2.講評操的完成情況。3.補充相關練習。①正踢腿②外擺腿③二踢腿（落在原地，落在線的另外一側）④上一步由腳后跟迅速滾動到前腳掌起跳接二踢腿.1。認真對待,充分活動各關節.2。核對自身完成情況。3.注意動作方法，充分活動各關節。224×8×61小中程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度根本部分（30分鐘）跨越式跳高騰空落地技術1.引導學生回憶跨越式跳高助跑起跳技術。2.結合圓圈組織學生復習跨越式跳高助跑起跳--三步(五步)起跳練習。體會：“滾動式”著地，蹬擺協調。3。強調:騰空—-擺動腿上擺和桿平行內轉并下壓,上體前傾，兩臂上擺;身體內傾，起跳腿外旋上提,手臂下擺.落地——擺動腿先著地，著地后立即屈膝，起跳腿后著地緩沖。4.集中講評，分組展示。分析騰空平衡的原理.1。注意觀察，認真聽講，理解動作要領。2。明確練習方法和要求。積極體會動作，同學間互相提示.3。明確動作要領，控制好力量，先體會動作方法，然后再發力。小組長控制好節奏，提示動作要領，起跳點、落地點及方向。4。核對自身練習情況。大膽展示.可以評價過桿技術。22112~1410～126～7中中至大中至大素質練習：全蹲跳和半蹲跳組合練習1。講解示范素質練習的方法明確要求.2。組織、指導勵學生進展素質練習。1。注意聽講和觀察，理解練習方法.2.按要求進展練習，注意安全。12~3大完畢部分（3分鐘）放松小結1.帶著學生進展放松練習.2?？偨Y本節課達標情況。3。師生再見，歸還器材。1.在老師帶著下認真放松。2。核對自身完成情況.3。師生再見，歸還器材。11小生理負荷預測課后記——--——--—-——-—-—----———--——-—--—--—--—----—-—----—————-————--—--——————-—————--—--—-----———--——---—————-——---——--——-—---—--——-——————----—————--——-—--—-———---——-—-—---—-—-—-——------—--——--—--—-—-—-—-—-——-—-—--—--————-———--—--—-——-----—-—--—---—-——————--———-——-——————--———-———-—-——-———-—-——-——-——-——-——-—-—--——————-—--—————-——-—--—————--—---———---—-------——-—-—--——-——平均心率120次/分左右練習密度33%左右體育和安康理論課教案單元位置跨越式跳高單元第4次課授課時間第周第節課教學內容跨越式跳高——完好技術學習目標1。理解跨越式跳高各環節技術對進步跳躍才能的作用和方法。2。所有學生可以做出完好動作，80％以上的學生助跑節奏正確、起跳充分，30%學生可以做到動作協調流暢。3.在學練中互相競爭，互相幫助，有良好的人際關系.學習重點難點重點:動作的連接性難點：充分發揮自己的彈跳才能教學準備足球場、體操墊標志物程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度準備部分（12分鐘）導入1.提早布置好場地。2.協助體委整隊向學生問好。3。宣布本節課學習內容、目的、要求及安全措施.4。安排見習生。1.指定場地體委整隊，向老師匯報，向老師問好。2。記住教學內容和學習目的,樹立信心3。見習生進展力所能及的活動，認真聽看課.熱身跑1。講解練習方法:一路縱隊從圓圈外標志物右側繞過跑向起跳點后跳過松緊帶,左后轉彎跑向下一個標志物。2。組織學生練習,要求控制好間距。1。認真聽講,知道方法，明確跑動道路。2。同學間控制好間距,注意動作的協調性.41中徒手操1.喊口令，并領做徒手操.2。講評操的完成情況.3。補充相關練習.①正踢腿②外擺腿③二踢腿（落在原地，落在線的另外一側）④上一步由腳后跟迅速滾動到前腳掌起跳接二踢腿.1.認真對待，充分活動各關節。2。核對自身完成情況。3。注意動作方法，充分活動各關節。224×8×61小中程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度根本部分（30分鐘）跨越式跳高完好技術1。引導學生回憶跨越式跳高助跑起跳、騰空落地的動作要領。2。組織學生復習五步助跑起跳練習。體會：助跑節奏、“滾動式”著地，蹬擺協調。3.結合“橫桿"分層,①男女各一個高度。②分四個高度，打破男女分組，讓學生根據才能自由選擇高度，并提醒學生根據自身才能調整組別。老師控制高度并給學生建議。4.集中評價練習情況,請學生展示，互相評價。1。注意觀察，認真聽講,理解動作要領。2.明確練習方法和要求.積極體會動作，同學間互相提示.3?？刂坪霉澴嗪土α?起跳點、落地點及方向。選擇適宜的高度.做到勇于挑戰和量力而為相結合.4.核對自身練習情況。大膽展示?？梢钥陀^技術動作.22112~1410～126~7中中至大中至大素質練習：推小車1.講解示范素質練習的方法明確要求.2.組織、指導勵學生進展素質練習。1.注意聽講和觀察，理解練習方法。2。按要求進展練習,注意安全.12~3大完畢部分（3分鐘）放松小結1。帶著學生進展放松練習.2.總結本節課達標情況。3.師生再見,歸還器材.1。在老師帶著下認真放松。2。核對自身完成情況。3。師生再見，歸還器材。11小生理負荷預測課后記——--—-——-----—----————--——--——-—-——-—-——-—-——-----—--—---——————-—-————-———---—-—----———-——---———————-----—-—-----—-——--——--——----—-—---——--———-—-————-——-——-——--———-——————---——-—-——-—---—-———-—--—-———-----—--—-----——-----—-—--—-—--—-—-——————----—----—-——-———--——————--———--———--—-——-——-————-——---——----—------———-————-—-—-——————-—-—--—---—--—-----——-—-——————-—----——平均心率120次/分左右練習密度33%左右體育和安康理論課教案單元位置跨越式跳高單元第5次課授課時間第周第節課教學內容跨越式跳高——考核學習目標1.理解跨越式跳高的考核方法和標準。知道比賽規那么。2。95%以上的學生可以到達及格標準，60％達良好程度，30％可以具備優秀的程度。3。同學間互相鼓勵,虛心學習。學習重點難點重點:各環節技術的銜接難點：各環節技術銜接合理、連接、準確教學準備足球場、體操墊標志物、足球程序和時間內容老師教、導活動學生學、練活動組織形式運動負荷時間次數強度準備部分（12分鐘）導入1。提早布置好場地.2.協助體委整隊向學生問好。3。宣布本節課學習內容、目的、要求及安全措施。4.安排見習生。1。指定場地體委整隊,向老師匯報，向老師問好。2.記住教學內容和學習目的，樹立信心3。見習生進展力所能及的活動,認真聽看課。熱身跑1。講解練習方法：一路縱隊從圓圈外標志物右側繞過跑向起跳點后跳過松緊帶，左后轉彎跑向下一個標志物。2。組織學生練習,要求控制好間距。1.認真聽講，知道方法,明確跑動道路.2。同學間控制好間距，注意動作的協調性.41中徒手操1。喊口令，并領做徒手操。2.講評操的完成情況。3.補充相關練習。①正踢腿②外擺腿③二踢腿(落在原地，落在線的另外一側）④上一步由腳后跟迅速滾動到前腳掌起跳接二踢腿.1.認真對待，充分活動各關節。2.核對自身完成情況。3.注意動作方法，充分活動各關節。224×8×61小中程序和時間內容老師教、導活