幸福心理學智慧樹知到期末考試答案+章節答案2024年浙江大學在樂活人生的ABCDE理論中，A代表逆境事件(Adversity)，B代表信念（Belief），C代表結果(Consequence)，D代表辯駁（Debate），E代表激發(Energization)。（）

答案:對寬恕和原諒的REACH模型中，R代表回憶(Recall)，E代表共情(Empathize)，A代表利他(Altruistic)，C代表承諾(Commit)，H代表保持(Hold)。（）

答案:對ABC理論認為情緒和行為障礙是由人們對其激發事件不正確的認知和評價所引起的信念，最終導致了特定情景下的情緒和行為后果。（）

答案:對團體輔導僅涉及團體層面。（）

答案:錯樂觀是萬能的良藥，可以幫助我們幸福的度過一生。（）

答案:錯正念是將分散的注意力拉回并聚焦在一個參考點上的活動。（）

答案:對任何時候我們都要保持樂觀的心態。（）

答案:對想要獲得幸福，我們就要盡可能去克服天性。（）

答案:錯下列要素中屬于非暴力溝通要素的是（）。

答案:請求###感受下列屬于健康模式的是（）。

答案:接受自我###追求幸福下列做法中屬于增強動力思維的是（）。

答案:總結失敗經驗。###設想可能遇到的問題。創造力的特征包括有（）。

答案:流暢性###獨特性###變通性下面關于FLOW，描述正確的是：（）

答案:發自內心的積極快樂和主動。###自我意識暫時消失，不知身在何方。###對行動完美掌控，不擔心失敗。###注意力高度集中。關于VIA，描述錯誤的是（）。

答案:是生來就有的，不需要培養的。###孝順是一種VIA按寬恕的程度分類，寬恕的類型包括（）。

答案:角色期待寬恕###利己的寬恕###內部的寬恕下面運用了RAIN理論的是（）

答案:我的情緒在這里了,讓我去感受它。###在我的情緒和想法中，什么正在發生？下列哪些說法是正確的（）。

答案:感恩可通過壓力機制促進個體身體健康###感恩干預可有效增加感恩進而提升個體幸福感###感恩與個體自我報告的大量身體癥狀顯著負相關以下有關創造力說法正確的是（）。

答案:單調重復的刺激引起的快樂會逐漸降低，因此我們的大腦會不斷尋求新體驗，這正是解釋了大腦為什么不幸福的原因。###創造力是各種想法、感覺、行動和反應中做出選擇的能力。積極情緒的擴建理論順序正確的是：1.構建持久個人發展資源2.積極情緒體驗3.改變人們原有的思想和行為模式并實現螺旋式上升4.擴展即時認知行為指令系統（）

答案:2→4→1→3→2下列對于PERMA理論的解釋哪一項是不正確的（）。

答案:Reaction反應以下不屬于積極心理溝通的步驟的是（）。

答案:進行比較下列關于感恩的詮釋不正確的是（）。

答案:高感恩的夫妻更易產生離婚傾向以下激素中被稱為“擁抱激素”的是（）。

答案:催產素以下屬于迪香式微笑和假笑最根本的區別是（）。

答案:眼周褶皺關于樂觀與悲觀，下列描述錯誤的有（）。

答案:幸福的生活需要保持樂觀來保障情緒智力的包括感受情緒，管理情緒，情緒思維和理解情緒四方面作用。（）

答案:對成長型思維認為成功就是天賦的“證明”。（）

答案:錯正念的目標是改變自己。（）

答案:錯金錢獎賞可激活伏隔核、豆狀核下延伸的杏仁核、框回等腦區。（）

答案:對有意義的事情必定快樂,快樂的事情必定有意義。（）

答案:錯創造力的古典定義中包括普遍性、流暢性、變通性。（）

答案:錯結果論認為，韌性是一種能力或特質，使人在壓力情境中發展出一種健康的應對方式。（）

答案:錯有精神分裂癥的人創造力更高。（）

答案:錯正念訓練的目標是（）。

答案:形成新的生活態度###學會以合適方式與痛苦體驗相處團體輔導得到發展與應用的原因包括（）。

答案:通過團體教育或助人是自然、真實、有效的###能夠幫助成員學習問題解決###感染力強，能夠產生人際之間的影響PERMA包括哪些維度？

答案:意義###積極情緒###投入人們傾向于低估完成某一任務所需要時間，比如在運動打卡上，在開學初的時候計劃會趕在期末前完成打卡，然而現實經常是快到截止日期了卻還沒有打夠足夠的次數。以運動打卡為例，為避免這種計劃謬誤，我們可以采取怎樣的措施？（）

答案:在學期設置不同的檢查點，比如在第4周、第8周、第12周末，做階段性評估###給自己重新定一個DDL，定在老師要求的時間之前，給自己留有緩沖情緒智力的作用是（）。

答案:理解情緒，理解情緒的意義###管理情緒，監控自己的情緒###情緒思維，利用情緒來思維###感受情緒，了解自己和他人的感覺對情緒管理、注意控制等與正念相關的認知功能起到重要作用的大腦區域是（）。

答案:前額葉為了提升幸福，我們不應該（）。

答案:攀比、多慮下列關于心理韌性的說法中，錯誤的是（）。

答案:心理韌性并不是人人都能具有的，可部分歸結于遺傳根據調查，比起外部因素，幸福更重要的是內心的心理活動機制，所以下列最可能讓人不幸福的是（）。

答案:抑郁的心情下面關于華爾街的試驗描述不正確的是（）。

答案:觀看壓力增強能力視頻的組三周后的工作表現有所下降以下屬于積極心理溝通的是（）。

答案:我這樣做，是因為我想………積極情緒讓人（）。

答案:產生更有創造力的事情自帶目的性人格更容易產生福流。（）

答案:對社會交換理論的主要思想是當事人會在不求回報的預期下，涉入并維持與他人的交換關系。（）

答案:錯啟動時間富裕的組的幸福程度比啟動金錢富裕的組的幸福程度高。（）

答案:對依戀分為安全型和、先占型、恐懼型和疏離型四種基本類型。（）

答案:對品格優勢的重要性可能高于天賦，因為品格優勢具有激勵性，可以帶動天賦和潛能發揮。（）

答案:對關注他人更能增加助人行為。（）

答案:對我們對他人的認知在某種程度上是對他們的一種虛構。（）

答案:對寬恕是一種內部過程，在心理、情感、身體或道德方面受到另一個人的深度而持久的傷害的受害者從憤怒、憎恨和恐懼中解脫出來，不再渴望報復冒犯者。（）

答案:對正念是指有目的地觀察當下，并且不評價。（）

答案:對FLOW通過自我實現產生。（）

答案:對并不是所有人都有創造力。（）

答案:錯多巴胺被稱為“擁抱激素”。（）

答案:錯學會原諒、多行善事能很好地提升一個人的幸福感。（）

答案:對如果你不是一個創造性的思考者，你仍然可以成為一個批判性的思考者。但如果你不是一個批判性的思考者，你不太可能成為一個有創造力的思考者。（）

答案:對類似于升職加薪之類的事情，只能短暫地影響人們的整體幸福感。（）

答案:對親社會行為旨在使他人收益，最終目的是增加別人的福利而不希望有回報。（）

答案:錯品格優勢是情景的，需要尋找機會使用。（）

答案:對逆境中成長起來的人，有多樣化的、挑戰性的經驗，有很多人能夠獲得創傷后成長（）

答案:對正念的目標并不是改變你自己。（）

答案:對SMART原則中,S是指具體的，A是指可實現的。（）

答案:對非暴力溝通的四個要素中包括（）。

答案:清楚客觀地表達觀察結果###說明感受背后的需要團體的功能有（）。

答案:提示一個新的視角###營造安全、溫暖的氛圍、真實地探討問題###讓團體成員自己形成支持、提供策略團體輔導與個體輔導的不同之處包括（）。

答案:團體輔導更適合處理人際問題，且通常優于個體輔導###團體輔導更注重人際互動的廣度，個體輔導更注重人際互動的深度下面關于社會聯系的公共交通實驗描述正確的是（）。

答案:實際乘坐地鐵、公交的聯系組的積極性高于對照組###預期乘坐地鐵、公交的獨處組的積極性比聯系組高以下有關寬恕的意義的表述，正確的有（）。

答案:實現對不愉快經歷的超越###積極釋放消極情緒卡巴金提出練習正念的要點是（）。

答案:不評價###當下###有目的地下面有關催產素的描述，正確的是（）。

答案:可治療孤獨癥病患者，和深受社交恐懼癥所苦的人。###提高對他人的信任，促進社交關系的發展。###可以降低個體的防衛心與恐懼感受。讓消費更好地提高主觀幸福感的方式有（）。

答案:避免相互比較###花錢買時間以下對寬恕的適用范圍,描述正確的是（）

答案:人際關系導致的傷害###寬恕不能解決所有問題###輔助治療軀體疾病感恩產生的條件包括（）。

答案:對因他人幫助而使個體獲得積極結果的知覺###宗教###個體自我實現###積極的主觀經歷關于體驗經歷和購買實物說法正確的是（）。

答案:體驗式消費帶來的好的感覺更能持續###當分享感受時，體驗式消費能夠帶來更多的共鳴。###購買實物會產生習以為常的慣性###在消費錢開始計劃和想象，能夠提升幸福感下列屬于疾病模式的是（）。

答案:精神疾病,憤怒,焦慮,抑郁,###避免疼痛緊密社會關系帶來的益處有（）。

答案:壽命較長###與更高的幸福感相關###更少經歷的壓力性生活事件###罹患致命疾病下更易存活以下哪些表述是體現在挫折與苦難中獲得心理韌性的（）。

答案:真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。——魯迅《記念劉和珍君》###那些殺不死你的，終將使你變得更強大。——尼采以下（）屬于心流產生的條件。

答案:反饋及時###技能與挑戰相匹配###目標清晰品格優勢與天賦的區別包括（）。

答案:品格優勢的重要性可能高于天賦，因為品格優勢具有激勵性，可以帶動天賦和潛能發揮###品格優勢是構成美德的成分，具有道德價值，天賦沒有道德含義###品格優勢是可以培養和發展的，天賦一般是天生的、難以后天培養###品格優勢的使用需要有意識的控制，天賦的使用更多是自動化的ASQ測試評價解釋風格的三個維度包括（）。

答案:普遍性###永久性###人格化判斷依戀類型的兩個維度是（）。

答案:他人是否值得信賴###自己是否值得被愛下面關于團體輔導與個人輔導，描述正確的是（）。

答案:個別輔導的情境中，人際互動為一對一的關系，深度夠而廣度不足。###團體輔導、個人輔導皆以發展中的個體為主，而以有適應困難者為優先。###以團體輔導處理人際關系問題，通常優于個別輔導。在馬斯洛的需要層次理論中,最高層次的需求是（）。

答案:自我實現需要下列屬于觀察自我的是（）。

答案:我知道我很失敗下面不屬于辯駁技術的是（）。

答案:我該如何開始新生活？以下有關感恩說法錯誤的是（）。

答案:感恩日記的重點在于反思自我下列是觀察而不是評判的是（）。

答案:她踩著上課鈴進入了教室。下列成語或者諺語與感恩無關的是（）。

答案:小人計已私,頗復指他事關于收入與幸福的關系，下列說法錯誤的是（）。

答案:收入與幸福呈正相關是絕對的對利他行為起到重要作用的激素是（）。

答案:催產素下列不屬于心理韌性的內在保護因素的是（）。

答案:家庭因素以下不屬于成長型思維的是（）。

答案:我的聰明才智決定了一切意義感有益身心健康體現在（）。

答案:提高整體心理健康水平###降低壓力不良反應###提高生活質量###增強自我效能感情緒狀態不能直接從一個人傳染到另一個人身上。（）

答案:錯積極情緒與人生充滿意義的主觀感受正相關。（）

答案:對以下關于人生的意義說法錯誤的是（）。

答案:人生的意義是客觀事件的羅列。下列有關積極情緒的說法錯誤的是（）。

答案:年齡與積極情緒負相關。管理壓力應當宣泄情緒，而非表達情緒。（）

答案:錯以下壓力管理辦法中合理的是（）。

答案:壓力釋放擁有成長型心態的人會認為（）

答案:我的態度和汗水決定一切###我想要挑戰我自己想讓壓力為我們服務就要歡迎壓力進入我們的生活。（）

答案:對體驗式消費比實物消費更能提升主觀幸福感的原因不包括（）。

答案:容易受到社會比較的影響讓消費更好地提高主觀幸福感的策略包括（）。

答案:更多選擇體驗式消費，而非實物消費###重置參考點###花錢買時間###了解金錢的心理功能Kahneman和Deaton的研究顯示：收入超過7.5萬美元后，幸福感不會隨著收入的增加而有顯著的增加。（）

答案:對體驗式消費更容易產生慣性。（）

答案:錯非暴力溝通的要素不包括（）。

答案:回避自身責任在關系的維護中，與良好關系形成有關的積極心理溝通因素包括（）。

答案:關心###了解積極心理溝通能夠讓彼此相互連結，帶來溫暖與保護。（）

答案:對以下做法中屬于積極心理溝通的是（）。

答案:“我這樣做，是因為我想……”在關系的維護中，積極心理溝通因素“相互依賴性”貫穿始終，賦予保障感。（）

答案:錯Nick在《智慧思維》的實驗中得出：與陌生人建立社會聯系，會給人帶來消極體驗。（）

答案:錯以下關于Nick的公交車實驗描述錯誤的是（）。

答案:聯系組的積極體驗最低以下關于社會善意的說法錯誤的是（）。

答案:社會善念與個體的正念水平關系很大。以下中國人的社會善念測量特質中屬于外傾特質的是（）。

答案:積極開放###包容理解有緊密社會關系的人，即使罹患致命疾病，也更容易存活。（）

答案:對慢性病人如果通過有創意的事情來表達自己對疾病的感受，會有助于他們在生理方面的康復。（）

答案:對培養創造性思維就要打破思維定勢。（）

答案:對以下有關TTCT的描述錯誤的是（）。

答案:適用于所有個體創造力的三個維度不包括（）。

答案:持久性以下有關創造力的說法不正確的是（）。

答案:創造性思維和批判性思維沒有相關性###在創造后期，積極情緒有助于提高創意的數量。寬恕意味著要忘記或贊同過去的傷害事件，原諒冒犯行為。（）

答案:錯寬恕不是動機，而是親社會動機的變化過程。（）

答案:對以下有關寬恕的說法正確的是（）。

答案:寬恕能夠減輕抑郁、怨恨和軀體不適以下哪種事件不易讓我們陷入寬恕的困境（）？

答案:幫助別人寬恕和原諒的REACH模型包括（）。

答案:承諾###共情###利他###回憶在VIA的維度劃分中，感恩屬于（）維度

答案:超越以下屬于感恩的觸發條件的是（）。

答案:了解到獲益了###超越心里期待###了解到給予者的付出代價和意圖###了解到幫助的主觀價值感恩是一種推動個體關心他人和傳遞支持社會聯系的道德情感。（）

答案:對可以通過感恩日志、感恩拜訪和感恩好事等形式表達感恩。（）

答案:對以下哪些古詩/諺語與感恩相關（）。

答案:投我以桃，報之以李###滴水之恩，當涌泉相報###誰言寸草心，報得三春暉PTSD是指（）。

答案:創傷后應激障礙關于心理韌性的解釋錯誤的是（）。

答案:心理韌性并非是一種能力或特質，只能由后天學習而成的。以下屬于心理韌性的內在保護因素的是（）。

答案:良好特質###自我效能感心理韌性不是人人都有的，歸根于遺傳。（）

答案:錯創傷會改變人生的優先順序及對當下和他人的看法。（）

答案:對以下有關積極情緒的說法中正確的是（）。

答案:積極情緒能夠促進健康、拓展我們的人際關系。情緒智力的作用包括（）。

答案:情緒思維###管理情緒###理解情緒###感受情緒訓練情緒控制能力有助于我們激發積極情緒。（）

答案:對品味是對積極體驗的有意加工和有意注意。（）

答案:對以下關于情感的說法不正確的是（）。

答案:各成分不能在沒有其他成分的情況下單獨出現。反駁自身不合理信念的方法包括（）。

答案:其他可能性###找證據###找用處習得性無助主要受先天因素影響。（）

答案:錯在樂活人生的ABCDE理論中，E代表激發(Energization)。（）

答案:對以下關于“習得性無助”表述不正確的是（