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文檔簡介

游泳技術的考核評分標準1.引言這份文檔旨在提供游泳技術的考核評分標準，以幫助評估游泳者的技術水平和進步情況?？己嗽u分標準將根據不同的游泳技術方面，給出相關指標和評分依據，以確保評估的客觀性和準確性。2.主要評分指標以下是游泳技術的主要評分指標，用于衡量游泳者的技術水平：2.1.姿勢與核心控制（20分）評估游泳者的身體姿勢和核心控制能力，包括身體的平衡、對水的適應能力等。具體評分指標包括：-身體姿勢：評估游泳者的身體橫縱比例、平衡性等。-核心控制：評估游泳者對身體的控制能力，包括核心肌群的運用等。2.2.出發與轉向技術（20分）評估游泳者的出發和轉向技術，包括起跳動作、轉身技巧等。具體評分指標包括：-出發技術：評估游泳者的起跳動作是否規范、是否能夠合理控制身體平衡等。-轉向技術：評估游泳者的轉身技巧，包括轉身過程中的連貫性、準確性等。2.3.手臂和腿部動作（30分）評估游泳者的手臂和腿部動作技巧，包括劃水和踢腿動作。具體評分指標包括：-手臂動作：評估游泳者的手臂劃水動作，包括姿勢、臂部力度、劃水軌跡等。-腿部動作：評估游泳者的踢腿技巧，包括踢腿頻率、力度、連貫性等。2.4.呼吸技巧（15分）評估游泳者的呼吸技巧，包括呼吸頻率、呼吸姿勢等。具體評分指標包括：-呼吸頻率：評估游泳者的呼吸頻率是否合理，是否影響游泳速度等。-呼吸姿勢：評估游泳者的呼吸過程中是否能夠保持身體的平衡和節奏。2.5.效率和速度（15分）評估游泳者的游泳效率和速度，包括水面推進力和整體游泳速度。具體評分指標包括：-水面推進力：評估游泳者的推進力大小和連貫性。-游泳速度：評估游泳者的整體游泳速度和沖刺能力。3.總結以上是游泳技術的考核評分標準。游泳者在每個指標上根據表現將獲得相應的分數，評分可以幫助游泳者了解自己的技術水平和找到進步的方向。評估過程

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