嬰幼兒睡眠淺知識嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第1頁。兒童的正常睡眠有2種狀態1、眼球的快速運動睡眠(眼快動睡眠)2、眼球的非快速運動睡眠(眼非快動睡眠)。在眼快動睡眠狀態下，全身肌肉非常松弛，心率和呼吸加快，軀體活動較多，如在此時被叫醒，80%的人會說正在做夢。小嬰兒的眼快動睡眠時間較長，每日為8一9個小時，隨年齡增長而減少，青少年和成人每日為1一2小時。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第2頁。眼非快動睡眠，心率和呼吸慢而規則，身體運動少，為安靜睡眠的時期。本期又分為4期，第1期為打噸淺睡期。第2期為中睡期，對外界刺激己無反應。第3和第4為深睡期，難于叫醒，醒后無夢。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第3頁。新生兒的眼非快動睡眠分期不明顯，2個月后才能分清。6個月后的睡眠是從覺醒狀態到眼非快動睡眠再到眼快動睡眠，兩大時期循環進行，構成整個一夜的睡眠。從嬰兒到青少年，睡眠的特點有所變化。新生兒無明顯晝夜節律，通常睡3一4小時，醒1一2小時，隨年齡增長，連續睡眠時間延長，但每日總量減少，到5個月時可不間斷地睡7個小時，嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第4頁。繼發性遺尿是指由于泌尿生殖系統疾病若經常夜間不能連續睡眠則為夜醒，常見于嬰幼兒。第3和第4為深睡期，難于叫醒，醒后無夢。新生兒的眼非快動睡眠分期不明顯，2個月后才能分清。不少夢游的孩子有家族史，與大腦抑制過程的發育有關。心理社會因素:當某些事情如過度興奮或情緒焦慮、抑郁，使孩子的情緒發生明顯變化，均可引起兒童的夜醒不少夢游的孩子有家族史，與大腦抑制過程的發育有關。矯正的關鍵是改變不當的撫養方式，建立良好的睡眠習慣，如不要孩子一醒來哭鬧就給予過多的關注。兒童也會出現多種睡眠障礙有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射，若經常夜間不能連續睡眠則為夜醒，常見于嬰幼兒。慮，故形成習慣性失眠。家長應避免在孩子面前顯得過于緊張，會給孩子造成恐懼和不安的情緒，讓孩子在松弛、愉快的情況下人睡。1歲時每日睡眠時間約14小時，白天需2次小睡，2歲時每日約睡12一13小時，白天小睡1次，2一5歲時每日睡11小時，青少年約9小時，眼快動睡眠的時間逐漸減少，每日從8一9小時減少到每日1一2小時。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第5頁。兒童也會出現多種睡眠障礙常見的有失眠、夜醒、夜驚、夜間搖頭、夢魔、夢游、過度嗜睡。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第6頁。各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠，失眠，在小年齡兒童中發生較少，失眠常表現為入睡困難、半夜醒后難以繼續人睡以及早醒。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第7頁。嬰幼兒失眠多見的原因1、是生活不規律2、饑餓或過飽3、身體不舒適4、睡前過于興奮，因與親密的撫養者分離而產生焦慮5、環境嗜雜。有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射，一到上床睡覺時就擔心睡不著，因擔心而焦慮，故形成習慣性失眠。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第8頁。盡量找出原因采用一些有助睡眠的方法熱水洗臉·、泡腳、捏腳等一些睡覺的準備，講令人輕松的故事或聽輕松的音樂，設法使孩子在睡前半小時內安靜下來、放松心情。養成規律睡眠的習慣，晚上在有睡意的時候上床，早晨清醒后要很快起床，即使因晚上失眠而白天困倦，也不要在白天超常補睡。嚴重失眠時可短期、小量服用鎮靜劑。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第9頁。若經常夜間不能連續睡眠則為夜醒，常見于嬰幼兒。應首先檢查引起夜間哭吵的原因是否為何樓病早期，以及是否缺乏維生素其他可能的原因:

撫養不當:。如孩子一醒甚至一有動靜，父母就馬上去抱、哄，這樣的孩子則夜醒頻繁，采用抱著入睡或有睡前吃東西習慣的孩子也容易養成不良的睡眠習慣，連續睡眠時間較短，一醒來就要抱或吃了東西才肯繼續睡眠。。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第10頁。氣質因素:有的孩子比較敏感，有些響動就容易醒來，或是適應性較差，換個新環境，最初的一段時間就會睡眠不安。心理社會因素:當某些事情如過度興奮或情緒焦慮、抑郁，使孩子的情緒發生明顯變化，均可引起兒童的夜醒嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第11頁。一般來說，夜醒隨年齡增長會自然好轉，不需要治療。但夜醒過于頻繁，或者吵鬧、不易入睡影響了他人的睡眠，則需要矯正。矯正的關鍵是改變不當的撫養方式，建立良好的睡眠習慣，如不要孩子一醒來哭鬧就給予過多的關注。嚴重者可服用小劑量鎮靜藥。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第12頁。夜驚癥在入睡后突然坐起、尖叫、哭喊、雙目大睜直視，有的還自言自語卻聽不懂在說什么，甚至下床行走，神情十分緊張、恐懼，而且呼吸急促、心跳加快、面色蒼白、出汗，但對周圍的事情則毫無反應，1分鐘或數分鐘后緩解，繼續人睡。這種發作即夜驚，夜驚發作是很難叫醒的，即使被叫醒也顯得意識不清，說不出在什么地方、什么時間、發生了什么事情，若第二天早晨問他晚上為什么驚起則回憶不起來，或只是說好像感到很害怕。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第13頁。惡夢又稱夢魔做一些內容恐怖的夢，如夢見被人或怪獸追趕而逃跑時卻邁不開腿、被抓住后想掙扎卻動彈不了、透不過氣、生命受到威脅，并引起夢中極度的恐懼、焦慮，大聲哭喊著醒來，醒后仍感到驚恐，并因此難以人睡。夢魔常發生在下半夜，容易被喚醒，醒后意識清晰，能較清楚地回憶并敘述夢中經歷，表達恐懼和焦慮的體驗。夢魔多見于學齡前期、學齡期兒童，約半數兒童在10歲以前開始做惡夢。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第14頁。夢游其表現為在熟睡中突然起床，有的兒童只是迷迷糊糊地坐起來，作一些刻板、無目的的動作，如捏弄被子、做手勢、穿衣服;有的兒童則下床行走甚至開門走到室外，同時還可以做一些較復雜的活動，如開抽屜拿東西、倒水;有時口中似乎在說些什么，但口齒不清。孩子在睡行過程中意識并不清醒，睜眼或閉眼，目光和表情呆板，對環境只有簡單的反應，有時也會被絆倒甚至從窗或樓梯摔下，對他人的干涉和招呼缺乏應有的反應，即使回答別人的提問也多是答非所問。此過程一般持續數分鐘，個別可長達半小時以上，然后自己上床又繼續正常的睡眠。睡行通常發生在眼非快動睡眠的第3、4期，此時是深睡眠期，所以在活動中難以叫醒，而且無論是叫醒還是清晨自己睡醒后，都不能回憶發作的經過。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第15頁。熱水洗臉·、泡腳、捏腳等一些睡覺的準備，一到上床睡覺時就擔心睡不著，因擔心而焦繼發性遺尿是指由于泌尿生殖系統疾病兒童也會出現多種睡眠障礙其表現為在熟睡中突然起床，有的兒童只是迷迷糊糊地坐起來，作一些刻板、無目的的動作，如捏弄被子、做手勢、穿衣服;有的兒童則下床行走甚至開門走到室外，同時還可以做一些較復雜的活動，如開抽屜拿東西、倒水;有時口中似乎在說些什么，但口齒不清。不少夢游的孩子有家族史，與大腦抑制過程的發育有關。從8一9小時減少到每日1一2小時。心理社會因素:當某些事情如過度興奮或情緒焦慮、抑郁，使孩子的情緒發生明顯變化，均可引起兒童的夜醒應首先檢查引起夜間哭吵的原因是否為何樓病早期，以及是否缺乏維生素男童更容易發生遺尿癥，男女之比為3:2。2、眼球的非快速運動睡眠(眼非快動睡眠)。采用一些有助睡眠的方法氣質因素:有的孩子比較敏感，有些響動就容易醒來，或是適應性較差，換個新環境，最初的一段時間就會睡眠不安。心理社會因素:當某些事情如過度興奮或情緒焦慮、抑郁，使孩子的情緒發生明顯變化，均可引起兒童的夜醒第1期為打噸淺睡期。兒童的正常睡眠有2種狀態一般來說，夜醒隨年齡增長會自然好轉，不需要治療。心理社會因素:當某些事情如過度興奮或情緒焦慮、抑郁，使孩子的情緒發生明顯變化，均可引起兒童的夜醒不少夢游的孩子有家族史，與大腦抑制過程的發育有關。家長應避免在孩子面前顯得過于緊張，會給孩子造成恐懼和不安的情緒，讓孩子在松弛、愉快的情況下人睡。對頻繁發作的兒童可暫時用一些藥物。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第16頁。不寧腿綜合征孩子在覺醒狀態下尤其是在臥位或坐位時雙腿出現極不舒服的感覺，并引起不可克制的運動雙腿的欲望。隨意運動雙腿可暫時緩解不適感，但坐下或上床睡覺時又出現，因而妨礙患者睡眠。按摩、維生素嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第17頁。磨牙癥

人群中約有85%一90%的人一生中某一時間發生過睡中磨牙磨牙常與牙齒、下頌或下頌骨的疾病如齒病、咬合不良或其他疾病有關;也常與精神刺激有關。牙齒長期的磨擦可引起牙齒磨損或脫落或牙周織織損傷，還可以引起顏面部疼痛或頸痛。嬰幼兒睡眠淺知識全文共21頁，當前為第18頁。遺尿癥

(分為原發性和繼發性。原發性遺尿是指無任何原因引起的遺尿，一般發生于5歲之前繼發性遺尿是指由于泌尿生殖系統疾病男童更容易發生遺尿癥，男女之比為3:2。

典型病例是夢見進入廁所排尿。遺尿癥常導致患兒害羞