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文檔簡介
團隊拓展活動方案(一)一、活動宗旨:溝通創建價值、志氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長二、活動概要:星期六:(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目;下午地面項目)----昆侖生態園(2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)(3)住宿:體育運動訓練管理中心賓館星期日:上午集體閱讀靈武水洞溝:(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館(2)親近蘆花谷風光美景(3)摩挲明長城蒼桑歲月(4)瀏歷大峽谷如入仙景(5)坐看紅山湖,靜觀水岸城(6)坐驢車,騎駱駝,享山野風情(7)外斂內詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回二、全體人員必需遵守的重要規定:(一)著裝統一:上衣:由市場部供應的統一的白色或藍色T恤褲子:為保證第一天的拓展訓練,必需選擇舒適、便于活動的運動褲;女同志第一天不得穿裙子鞋子:第一天必需穿便于運動的運動鞋(二)運輸工具:兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)一號車共36人:主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名二號車共35人:主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名因工作須要自駕3人:必需在上午8:00前到達拓展訓練基地(三)時間紀律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴格遵守時間和紀律:(1)上午全體人員必需在上午6:15前準時集合,點名后將準時于6:30動身,遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成果評價。(2)上午8:00準時在拓展訓練基地起先拓展活動。(3)拓展活動期間必需嚴格聽從教練要求,除活動允許豁免的狀況外,任何隊員不得以任何借口躲避活動要求。違反者將視狀況扣除其所在單位在本次活動中的成果評價。(4)拓展訓練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負責人員的指揮,不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果,由本人擔當。(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分呈現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。(四)本次訓練活動結束后,將在八個參與單位中評比出一支在各方面表現都特別優的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的嘉獎和獲獎證書一份。三、拓展活動項目:破冰嬉戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。團隊拓展活動方案(二)一、拓展目標1、借助戶外拓展訓練,提高孩子的心理素養,讓孩子建立主動良好的心態,加強孩子之間彼此的了解和溝通,培育集體主義品質,形成優秀的團隊合作精神,磨練孩子意志,加強紀律性。2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧,真正以團隊為核心,將拓展心得轉化到孩子的實際生活中,使之產生真正的成長與轉變。3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感,形成主動主動、互助的團隊氣氛。二、拓展方式1、熱身運動:通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解,消退驚慌,建立團隊,以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,每組孩子佩帶本組LOGO徽章,以便與其它組別區分。2、培訓項目:以趣味性、困難性,個人實力與團隊協作相結合性為特征,專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。3、回顧共享:溝通拓展心得,進行回顧總結。與培訓師互動溝通,以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合,從而影響孩子今后的行為,最終實現培訓目標。三、留意事項關于平安拓展訓練始終如一地將平安保障放在各項工作的首位,全部活動均經過細心的設計與試驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富閱歷的培訓師,讓您在百分百平安中體驗歡樂、提升自我、熔煉團隊。隊員打算全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,打算好防曬霜等物品;主動開放的心態將有助您取得良好成果;信任團隊的力氣,相互協作、主動溝通、主動參與;特殊提示:由于本次活動為戶外活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動效果。保險購買假如進行高空項目,須要將參訓者的身份信息提前一周左右上報,以便購買平安保險。項目簡介:1、攀巖:佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂的扣環為成功。2、荊棘取水:利用長繩,在人員足不落地的狀況下,完成規定的取水任務。()家長、孩子共同完成;小組人數:10-20人。記住,孩子可以利用的只有一根繩子,還有孩子的才智……3、生死電:在兩棵柱子之間掛一張,上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,身體的任何部分都不能遇到,否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,從前通過的人,都必需重新來過。4、不倒森林:在規定時間內,全部人完成步調一樣的位置更換,同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數:10-20人。全部孩子圍成一個圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動,人快速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。5、盲人摸號:分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下,完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與。6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)10、畢業墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團隊的力氣讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)團隊拓展活動方案(三)一、活動名稱“歡樂齊上陣”團隊素養拓展訓練二、活動主題友情、合作、感恩、拼搏三、活動目的通過開展素養拓展訓練活動,旨在創設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品行,使其以開放穩定的心態對挑戰,激發創新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。詳細目的如下:1、增加同學間的團隊合作意識2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓練同學對于結構變動的適應實力4、增加團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝通五、素養拓展訓練的項目1、同心協力器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間:30分左右規則:依據參與者數量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對唱等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家說明隊旗、隊徽的內涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,假如隊長出現錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。二、穿針引線器材:呼啦圈時間:20~40分鐘目的:感受合作和競爭的意義,體驗探究與創新的歡樂規則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊長的左臂動身,通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算成功(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。三、平地而起時間:20~40分鐘目的:促進團隊間的合作,增加團隊間的團結規則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數增加一倍,假如嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為成功的團隊。活動過程中,假如團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。四、笑容可掬時間:30分鐘左右目的:促進團隊成員間的溝通與溝通,增進彼此之間的友情。規則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中心,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最終列,依次交換代表人選。在活動過程中,假如團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。總結:人們常說,當你面對生活的時候,你事實上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種歡樂輕松的氛圍,會特別有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。五、張弛有道時間:10分鐘左右器材:長繩一根、布條、秒表目的:通過這個嬉戲,讓大家相識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必需運用恰當的方法,而這個方法不僅包括要擅長利用有效資源,還要求學會傾聽他人的看法,以溝通尋求彼此間的默契。規則:嬉戲起先時,將大麻繩圍在各自腰間位置,全部隊員帶上眼罩,在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參與隊員不能手拖手,只能通過大麻繩相互維系,最終圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,假如團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。六、一觸即發時間30分鐘左右器材:報紙若干,膠帶3個目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做安排,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。規則:動身時,每個人必需從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必需在鐵板上。在完全的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且全部鐵板被拿到對岸上,嬉戲才算完成。在活動過程中,假如團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。七、囚徒逆境時間:40~50分鐘器材:布條若干目的:加強彼此之間的了解和信任,增加大家之間的團隊友情精神。內容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查探討后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的說明,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱假如珍寶被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必需答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言溝通,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能平安到達目的地。規則:將團隊分為兩組,男隊員為向導,女隊員為探險的人。女隊
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