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文檔簡介

24三月20241情緒管理沙龍主題假設你想從心情假設你對心情的假設你想成為心情的主人，成為自己生命學習掌握心情，這是一次難得的時機，心情來的時分，我整團體完全失控，像變了一團體，基本沒有理性！

我事先的行為和決議〝莫名巧妙，不可理喻，而這影響了我日后的生活，令我悔恨不已！

更可怕的是，這樣的心情會活期不停發作，我都快要瘋掉了！〞如暴風雨來臨你能否也有過這樣的閱歷？壓抑傷心煩躁糾結心情何止像暴風雨，它有時就像火山迸發，一發不可收拾！當一團體被心情控制，普通龐大的能量從心里放射出來，清醒和覺知立刻喪失殆盡，這團體會喪盡天良地攻擊他人或許攻擊自己，任務、事業、家庭、人際關系直接深受其害，時間長了，身體也末尾生病，而生活和身體的傷痛又使得心情更容易迸發，于是惡性循環就這樣構成了!學校和父母只通知我們心情是不好的，歷來沒有教我們如何管理心情，如何與心情共處，更沒有人通知我們如何把損傷性的心情轉變成正面的能量。心情究竟是什么？心情發生的心思進程是怎樣的？心情的危害有多嚴重？哪些身體或生活的惡果是來自心情？如何處置心情？如何與心情共處？如何轉化心情？心情迸發我該怎樣辦

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