一年級體育教學計劃周次課次學習內容一1認真上好體育課21、體育健康常識：學做眼保健操31、各種姿勢的自然走2、游戲：老鷹捉小雞41、隊列隊形2、游戲：找同伴二51、兒廣預備節(jié)—2節(jié)2、游戲：大魚網(wǎng)61、游戲：快快集合2、游戲：你追我趕71、各種姿勢的自然走2、游戲：大漁網(wǎng)81、復習兒廣預備節(jié)—2節(jié)2、游戲：找同伴三91、隊列隊形2、游戲：穿過小樹林101、兒廣3—4節(jié)2、游戲：釣魚111、各種然跑2、傳電121、各種姿勢的拋接輕物2、游戲：跳龍門四131、兒廣1—4節(jié)2、游戲：大漁網(wǎng)14素質練習151、各種姿勢的起動跑2、游戲：聽哨音長跑短停161、兒廣5—6節(jié)2、游戲：老鷹捉小雞五171、各種方式的拋接輕物2、游戲：貓抓老鼠181、投擲：持輕物投遠2、游戲：貓抓老鼠19—6節(jié)2、游戲：貓抓老鼠201、30m×4往返跑2、游戲：釣魚六211、跳躍：雙腳跳上跳下2、游戲：看誰投的遠221、兒廣操7—8節(jié)2、游戲單腳交換跳231、投擲：持輕物投遠2、游戲：采珍珠241、各種仿生爬行2、游戲：障礙賽跑七251、兒廣操：1—8節(jié)2、游戲跳房子261、跳躍：單腳連續(xù)跳2、游戲：抓尾巴271、跳躍：跳單、雙圈2、游戲：耍圈281、韻律和簡單舞蹈2、游戲：快快登島八291、投擲：持輕物投遠2、游戲：斗雞301、輕器械操：彩棒操2、游戲：小小設計師311、400—600M走跑交替2、游戲：踏石過河32編織球健身操九331、跳躍：立定跳遠2、游戲：拔雞毛341、跳躍：立定跳遠2、游戲：釣魚351、輕器械操2、游戲：障礙賽跑361、韻律和舞蹈2、游戲：障礙賽跑十371、攀爬助木架2、游戲：跳房子381、跳躍：跳單雙圈2、游戲：越過障礙39自選活動：題毽子、跳短繩401、輕器械操：繩操2、游戲：抓尾巴十一411、400—600M走跑交替2、游戲：斗雞421、跳短繩2、游戲：快快跳起來431、跳短繩2、游戲：美化校園441、各種方式的滾動2、游戲：你追我躲十二451、跑：耐久跑2、游戲：傳電461、輕器械操：繩操2、游戲：跳過橫47繩打花棍481、韻律和簡單舞蹈2、游戲：巧過攔截區(qū)十三491、跑：各種方式的追逐跑2、游戲：巧過攔截區(qū)501、跑：耐力跑2、游戲：快快登島511、跳躍：立定跳遠2、游戲：擲沙包521、跳短繩2、游戲：車輪滾滾十四531、投擲：持輕物擲遠2、游戲：抓尾巴541、游戲：跳繩2接力、游戲：美化校園551、跳短繩2、游戲：斗雞561、跳短繩2、游戲：角力十五571、游戲：鉆山洞2、兒童廣播操1－8節(jié)581、游戲：單腳交換跳接力59自選活動：滾鐵環(huán)、跳短繩601、400－600米走跑交替2、游戲：快快跳起來十六61打花棍62自創(chuàng)游戲活動631、400－600米走跑交替2、游戲：斗雞641、體育健康2常識、自創(chuàng)游戲活動十七651、考核及測試661、考核結合游戲671、考核結合游戲681、考核結合游戲十八691、測量身高701、測量體重711、檢查視力721、檢查視力十九731、檢查視力741、檢查視力751、機動761、機動二十771、機動781、機動791、機動801、機動一年級體育課時教案第1課時室內課教學內容：1、什么是體育課？為什么要上體育課？2、養(yǎng)成正確的身體姿勢3、人體的形態(tài)。教學目標：認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體部位的名稱。教學重難點：學生的認知水平及記憶力水平。教學過程：一：導入部分（9-13分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教及學的方法：（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務……二：基本部分（15-19分鐘）導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。教及學的方法：（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。三：結束部分（9-15分鐘）（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節(jié)踢足球時控制球的能力。注：講解的內容包括頭，頸，肩關節(jié)，肘關節(jié)，腕關節(jié)，髖關節(jié)，膝關節(jié)，踝關節(jié)，上下肢（2）游戲：指鼻子游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。教及學的方法：（！）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習。（3）教師進行評價。（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。第2、3課時健康常識：學做眼保健操教學目標：１、使學生知道為什么要做眼保健操

２、使學生知道按摩的穴位和動作方法

３、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣教學內容：１、眼睛的作用、重要性？

２、眼保如何保護？

３、眼保健操的動作要領。教學過程：

第一眼睛的作用、重要性教師組織、引導，學生討論、例舉第二，眼保如何保護眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！保護眼睛，這人人都會說，但真正做好了的人卻不多，更多的人甚至不知道如何去保護自己的眼睛。現(xiàn)在的廣告中關于眼保的產品越來越多，但都是亡羊補牢，能夠防患于未然不是更好嗎？那該怎樣去保護自己的眼睛呢？1、有良好的用眼習慣可使眼睛的使用健康化，端正的姿勢是保護眼睛的第一步，可緩解眼睛疲勞。2、堅持每天做眼保健操。

眼保健操主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經營養(yǎng)，使神經和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。第三，眼保健操的動作要領。

準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。第一節(jié)：輕揉目匡角（天應穴）。

兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節(jié)）。第二節(jié)：擠按鼻跟（睛明穴）

用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8×8拍節(jié)）。第三節(jié)：按揉面頰（四白穴）

先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向（8×8拍節(jié)）。第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴）。

兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內側面從眼眶內向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍（8×8拍節(jié)）。游戲：1、“移位寫字接力比賽”同桌拍手（看誰反應快）第4課時課題：母雞愛小雞教學內容：1，排成四路縱隊2，母雞愛小雞教學目標：認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協(xié)調性，促進學生下肢肌肉關節(jié)、韌帶、和內臟器官機能的發(fā)展。情感目標：培養(yǎng)運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。教學重點難點：排成四路縱隊。教學過程：一：收心熱身導入情節(jié)課堂常規(guī)：整隊，師生問好，宣布本課內容，導入情境教學。組織方法：自由散在規(guī)定的場地，圍在教師身邊聽。導入語：小朋友們，在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的？你說它好不好，是不是很優(yōu)秀？小朋友們齊生回答：是公雞模仿動物的叫聲和跳躍大公雞：喔喔喔地叫小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠；兩手屈肘置于胸前，雙腳連續(xù)向前跳。小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經創(chuàng)新，針對不足，加以糾正。二：故事情節(jié)發(fā)展導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊伍集訓，看看它們是怎么訓練的。教及學的方法：（1）教師講解方法，并進行簡單的示范。（2）學生進行分組分排練習。（3）教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。（4）把大家容易出現(xiàn)的問題在集合訓練后進行講解。（5）在隊列練習前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。組織方法（如圖）：排成四路縱隊的排法：當教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢（左手握拳于胸前屈肘，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下）時，排頭學生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力，提高集合的速度。三：尾聲恢復1，游戲：母雞愛小雞教學的方法：（1）導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現(xiàn)在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。（2）教師講解游戲方法及規(guī)則。（3）組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學生玩得盡興。（4）仔細觀察，發(fā)現(xiàn)不足及時進行糾正。游戲方法：把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”（紅色），排頭學生做“母雞”（黑色），并張開雙臂保護“小雞（綠色）”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，；靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。游戲規(guī)則：（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。（老鷹抓小雞參照圖）2，整隊，總結本課教學內容，師生告別。3，宣布下課。場地安排：一個排球場。預計練習密度：25-30%；預計最高心率：130次\分。教學反思：由于一年級學生剛剛進入小學，紀律不是特別的好，但對新鮮的事物還是比較喜歡，因此只要抓住他們這一點對他們進行教學，效果可能事半功倍的。在教排成四路縱隊時，由于他們彼此之間還是比較陌生的，所以隊伍排了很久就是不見有效，使我覺得力不從心，好不容易排好，他們在下面又唧唧喳喳的說起來了，有時竟成了打小報告的課程。經過一番說教，終于有點見效。讓他們玩集合的游戲，他們老半天不知排在哪里。在后面玩母雞愛小雞的游戲中，他們玩的很歡，在我們認為已經過時的游戲但在他們眼中只是說好玩，大家玩得開心就是好的游戲，再說，這個游戲也可以培養(yǎng)他們彼此之間的感情，拉近他們彼此間陌生的距離。總之，這節(jié)課氣氛還是比較好的，只是集合時由于比較陌生，所以比較難。第5課時立正，稍息教學內容：1，快快集合。2，立正，稍息3，丟手絹教學目標：認知目標：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性；技能目標：經過反復練習立正稍息來形成正確的動作、技能，使動作做到協(xié)調性。素質目標：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協(xié)調性。情感目標：培養(yǎng)團結友愛，穩(wěn)重的優(yōu)良品質。教學重難點：掌握立正稍息的做法，集合時反應能力。教學過程：一：導入部分課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學內容，檢查學生服裝情況，進入課堂。組織方法：成四路縱隊----集合（如右圖）要求：隊伍整齊，精神飽滿。游戲：快快集合。游戲方法；（1）先排成四路縱隊。（2）發(fā)出“解散”口令后，學生分散到指定的區(qū)域內自由活動，或者有老師帶領做各種模仿動作。當聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位置站好，以快、靜、齊的對為勝。教及學的方法：（1）教師簡單講解并做要求；（2）學生聽指揮練習；（3）教師反饋給學生練習的情況，針對不足加以糾正；（4）重新練習預期目標：復習排成四路縱隊，提高集合的速度和學生的反應能力。二：主體部分新授內容：立正、稍息導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎，他們立正時站的像一棵松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站的很不錯，你們要向他們學習，做一個高大的人物。教及學的方法：（1）導入；（2）講解立正稍息的做法，并做示范，包括教師示范和個別學生示范；（3）學生聽指揮練習，然后分小組練習；（4）教師觀察學生練習的情況，并及時對錯的進行糾正；（5）集合隊伍，進行小節(jié)。（6）讓學生上來示范，檢查練習情況。預期目標：大部分同學都能做到正確。三：結束部分：1，游戲：丟手絹游戲方法：把全班學生分成兩組，每組學生站成一個圓圈，蹲在地上。教師任意請一個學生為丟手絹者，朝逆時針方向跑，此時，大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹，輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉住他。”抓到者為勝，互換角色，游戲繼續(xù)進行。游戲規(guī)則：學生要按逆時針方向追趕，否則追到不算；不能進入圈中追趕。教學方法：（1）簡單講解游戲方法；（2）組織學生進行游戲；2，集合，總結本課教學內容3，師生告別，宣布下課。第6、7課時第八套廣播操時間第二周課時2課時內容1、基本體操：第九套廣播操（1—3）節(jié)；2、隊列：排縱隊，橫隊；目的1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（第八套廣播操）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。順序教學內容場地教師活動學生活動數(shù)時強準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎同上隊列四列橫隊。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)。11210小基本部分一、第九八套廣播操（1—3）節(jié)：原地踏步（8×2）第一節(jié)，伸展運動。第二節(jié)，闊胸運動。第三節(jié)，踢腿運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。三、隊列；排縱隊，橫隊要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。組織：同上隊列四列橫隊，體操隊形。組織：同上隊列四列橫隊1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。3、教師評定。1、學生認真聽講動作方法和要領2、學生集體練習。3、學生分組練習。4、精神飽滿動作輕松整齊一致1、學生認真聽講要求。2、學生練習。3、分組練習。4X82X3189中中結束部分一、放松；二、小結；三、下課組織：1、教師總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。13小場地設計教學回顧第8、9課時第八套廣播操時間第二