本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁團隊拓展心得體會范文通過拓展訓練賜予我們的是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。下面我為大家搜集整理的團隊拓展心得體會范文，盼望大家喜愛!

篇一近日，我有幸的參與了由學校團支部組織的主題為“崗位角色再熟悉，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的拓展訓練活動。通過本次拓展，不僅讓我對自己有了更深刻的熟悉，同時也考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神。這次的拓展訓練中的各個項目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。

9月27日晚隨著“團隊破冰”儀式的順當進行，團隊素養(yǎng)拓展訓練營在重渡溝拓展訓練基地拉開了序幕。全體學員在基地的會議室里，傾聽了基地老師對相關狀況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開頭了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。

28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠”，――也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風刮著的聲音在耳邊咆哮著，只觀察那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安愛護繩，盡管我知道若是在地面我確定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的士氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児奈杪暎铱隙ú荒芙o這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力氣，飛躍了，瞬間，我像會飛行的鳥兒，撲向了那個賜予我盼望的桿子。有風吹過，單杠微微地搖擺，像是呼喚，又像示威。最終抓住了目標!!

當我重新站在地面上時，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依舊在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)受了恐慌——英勇——成功的過程，勝利了后心里有說不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信任與團結(jié)的重要性——用對別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時也做一個值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團結(jié)起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自精確?????找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通力量以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的力量。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理方案、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不行或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。

勝利取決于堅持究竟、決不放棄，人制造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由很多個人組成的一個堅不行摧的團隊，真真實切體會到了“團隊可以制造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇褠鄣耐聜儙淼恼鸷场４钊藟Φ模粚硬粔騼蓪印谝粋€上去了，其次個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最終當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們成功了，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。由于只有把埋怨環(huán)境的心情化為上進的力氣，才是勝利的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，假如沒有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體才智的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位進展壯大的根本。

在這次為期兩天的拓展訓練活動中，我們作為一個團隊共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂觀的影響。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開頭尚能聽著隊長支配，僅說些看法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2、應學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

4、這是我從教練的講解里領悟的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。

5、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。

篇二刺眼間第五期“雙百”培訓已經(jīng)過去了10天，即將結(jié)束的培訓生活讓我心里總有些不舍，躺在寢室的床上，回想著從剛來的第一天時大家的相識到現(xiàn)在大家在一起的相知，一天一天的生活歷歷在目。

晚上，在公司培訓部沈濤的組織下，我們開展了關于集體協(xié)作的團隊拓展活動。活動首先將全班成員根據(jù)單、雙號，男、女交叉分開，手聯(lián)手牽起來連成一個大圈，再相互擁抱左右的人，這一簡潔的舉動讓我們縮短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個不同顏色的乒乓球，由圓圈的一個點向兩邊傳開，最終傳回原點。第一次，我們不假思考的用雙手對接的方式傳球，雖然最終根據(jù)要求將球傳回到了原點，但明顯速度比較慢;其次次，我們改進了方式，全部都用左手接球傳向右邊，大家的動作整齊了，明顯速度有了提升;第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來做好接球、傳球的預備，并且假如誰將球傳掉就做為懲處為大家表演一個節(jié)目，有了充分的預備和獎懲，大家都集中了留意力，以最快的方式將球傳回了原點。

通過這次團隊的拓展活動，讓我充分的熟悉到，提升團隊的工作力量需要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的獎懲機制，做為公司的一個基層領導者，在以后的工作中我會時時謹記，并將這次的培訓的成果運用到實際的工作之中，強化團隊協(xié)作力量將集體的力氣發(fā)揮到最大化。

篇三20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素養(yǎng)拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂，讓我感受特別特別多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教育下，我們團隊順當完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，由于我們都勝利了!

我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。由于自己個子小，剛開頭并不信任自己能拿到，可是在隊員們的關心下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順當取到了，內(nèi)心布滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順當完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱忱支撐著我克服心理障礙，英勇接受了挑戰(zhàn)。我想我們?nèi)康年爢T都深刻體會到了這種團隊的暖和。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上假如你們嘗試了，勝利了再回頭看看，其實很簡潔，那只是一個人生的經(jīng)受。

其次個項目是發(fā)散思維的項目“驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)章后，讓我們自己制定方案，在最快的時間內(nèi)，在不違反規(guī)章的狀況下要精確?????無誤的把信息從最終一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊成功傳遞四輪以肯定的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告知我們，人們在做任何事情時，都要依據(jù)實際狀況，仔細聽好規(guī)章，把握技術(shù)要領，就能完成的更好，聯(lián)系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰慧才能，提高分散力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最終一個感受最深的就是“信任行走”。關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以相互關心來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的關心下，不借助任何幫助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何狀況下要信任隊友。

通過這次活動我明白了，一個人的力氣是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些關心過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還常常犯錯，而悄悄的在背后承受苦痛懲處的只有他們，其次個感謝的是伴侶和那些曾經(jīng)關心過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永久記得他，由于人生在世，有一個能幫你的不簡單，我們肯定要懷著感