摘要：隨著北京市體育中考改革的政策落地，家長們越來越重視孩子的身體健康。本研究結合跨學科主題和體能鍛煉方面，多維度制訂個性化體育作業，盡量滿足學生的個性化需求，不再是枯燥無味、一成不變的機械化操作。創建使學生“在快樂中運動、運動中思考、思考中成長”的作業模式，希望為廣大一線體育教師帶來啟發。關鍵詞：小學體育；家庭作業；創新設計《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》提出：大力推廣家庭體育鍛煉活動，有鍛煉內容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不提倡安排大強度練習。學校要對體育家庭作業加強指導，提供優質的鍛煉資源，及時和家長保持溝通。2021年5月11日，教育部制定2021年全國綜合防控兒童青少年近視重點工作，在15個聯席會議機制成員單位重點任務中，包括“全面實施寒暑假學生體育家庭作業制度，督促檢查學生完成情況”。體育教師作為提高學生身體素質和鍛煉學生身體的責任人，如何積極響應國家政策、理解政策導向，如何第一時間落實“全面實施寒暑假學生體育家庭作業”的號召，如何立即行動起來圍繞新課標策劃不同年級、不同時段（學期中和假期中）的體育作業，以實現課內外運動一體化，這些都引起廣大一線體育教師的思考。一、“雙減”政策下圍繞新課標小學體育分段家庭作業設計案例“分段”指在學期中和假期中，體育教師在這兩個時間段根據學期中體育教學內容和假期中融學科的內容，制定不同的體育家庭作業。（一）學期中，根據大單元教學布置運動作業，延伸體育課堂教學家庭體育作業應遵循安全性、科學性、趣味性、有效性的原則。關注學生身心特點、多元化個性和全面發展，要有鍛煉內容、鍛煉強度和時長等方面的具體要求，要設計學生自主或合作完成的家庭體育作業。根據新課標要求，體育教學中實施大單元教學，在課上會以項目化實施大單元內容，完成項目式任務；課下教師會根據大單元內容，制定出不同的角色，提供給學生需要的所有學習資料，學生根據角色和所給資料自己找到感興趣的技術動作內容進行練習和探討，能力強的學生可以根據所給任務以及資料，小組課下相約練習并初步嘗試完成任務。例如，六年級“小籃球”任務設計中，開學下發本學期任務DDBA班級籃球賽（表1）。1.制定任務表格課上任務制定完成后，整個大單元在18課時完成，學生根據階段性任務進行階段性測試，確定小組積分。教師布置課下作業，根據自己的能力和喜歡的技能在課下進行練習。教師提供學習資料，學生可以在電腦上查詢到運球、傳球和比賽視頻，根據自己的能力和喜歡的技術進行自主練習。為了更好地掌握技術動作并使小組得到更高積分，學生就需要在課下多多練習。2.學生學習資料根據不同的大單元教學內容，以學生發展為中心同時圍繞大單元任務，教師布置不同課下體育作業，及時提供完整可應用的學習資料，使得課下等同于課上，使學生在課下能夠真正得到幫助，練習他們喜歡的技術動作，練習更加深入，提高學習和練習興趣，學生真正學到、學會、練習、練會和得到。3.體育作業單學生根據提供的資料自主進行練習，并將作業單填好，每個月上交一次（表2）。（二）假期根據融學科、體質測試等布置運動作業，延伸體質健康測試1.寒假期體育家庭作業的地位和作用家庭體育作業是體育課堂教學的延伸。體育教師布置學生自主或合作完成以及與家長共同完成的寒暑假家庭體育作業，有著幫助學生鞏固技能、增強體能、促進親子關系、促進更好地形成課程核心素養等諸多益處。體育家庭作業可以成為孩子健康的“營養劑”、親子關系的“調和劑”、師生關系的“黏合劑”。2.體育家庭作業設計類型家庭體育作業劃分為模塊式項目，如體質健康測試模塊、中考項目模塊、體能模塊、減肥塑形模塊、操課類模塊、傳統運動項目模塊等。3.假期體育家庭作業設計六年級級部將圍繞綜合實踐活動，探秘冬奧、快樂冰雪設計寒假作業，體育作業當然也要符合這個條件的同時，要有體育學科的特點。案例1：綜合實踐體育作業單設計：（1）介紹一項冰雪運動，了解它的起源、發展、運動技巧等。（2）嘗試一項冰雪運動，介紹運動技巧。（3）為你喜歡的一項冰雪運動代言，錄制宣傳短片（表3）。案例2：四、六年級體質健康測試過程性考核假期體育作業單。隨著北京市體育中考改革政策落地后，小學階段體質測試過程性考核四、六年級有20分計入中考成績，社會和學生家長對體育的關注度持續增長，使得小學家長及學生已經把體育學科放在首位。假期中，三年級和五年級學生更加需要在體質測試項目增加練習時間，提高學生身體素質，以便以最佳狀態迎接開學后的測試（表4）。案例3：假期中體能練習學習單體能類操作簡單、實效，技能類則對場地器材的要求更高，更適合分層式設計；也可以按照性質分成趣味類、親子類、體測類、中考類。每一類的技能和性質不同，因此在安排時可以根據學校不同時期的要求開展布置（表5，見二維碼）。假期時間漫長，多提供一些練習內容，使得學生的選擇性更多，提高學生練習興趣。三、結語綜上所述，在“雙減”政策不斷深化實施的過程中，教師設計體育作業內容對學生的個人發展有著十