“痰濕質”寶寶怎樣調理身體(全文)_第1頁
“痰濕質”寶寶怎樣調理身體(全文)_第2頁
“痰濕質”寶寶怎樣調理身體(全文)_第3頁
“痰濕質”寶寶怎樣調理身體(全文)_第4頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

精品文檔-下載后可編輯“痰濕質”寶寶怎樣調理身體(全文)中醫認為，人體有不同體質，生病時要對癥下藥，日常對身體的調理養護，也要根據不同體質采用不同的方法。

中醫認為，寶寶的體質根據陰陽氣血盛衰的不同，可分為6種：正常質、氣血兩虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質和陽盛質。講究養生的中醫理論認為，寶寶也需日常養生，寶寶的日常調養也應根據寶寶的體質來進行。

“痰濕質”的寶寶什么樣?

“痰濕質”的寶寶有這些特點：

1、寶寶體形偏胖，動作遲緩，容易疲倦；

2、性格較安靜，不喜歡活動；

3、愛吃辛辣油膩的食物，愛吃甜食；

4、容易惡心，對季節變化的適應能力較差，平時大便較稀；

5、舌苔膩，中醫把脈的話，脈象滑或濡；

6、容易咳嗽，痰多而清稀。

這種體質的寶寶皮膚容易感染，易患蕁麻疹、濕疹、脂溢性皮炎、神經性皮炎、哮喘、支氣管炎、水腫、泄瀉等疾病。

“痰濕質”的寶寶怎樣調養身體?

“痰濕質”寶寶的調養原則是健脾、祛濕、化痰。具體說來，就是：

1、飲食上宜清淡少油；

2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等；

3、忌食生冷食物及冷凍飲料，少吃甜膩酸澀的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。

中醫藥膳：適合“痰濕質”寶寶的

苡仁魚腥草粥

制作步驟：

1、取苡仁30克，魚腥草50克，粳米100克，食鹽適量；

2、將粳米、苡仁淘洗干凈，魚腥草去除老葉，洗凈；

3、在鍋內加水500毫升，煮沸后放入魚腥草，再用中火煎熬15分鐘，過濾出藥汁待用；

4、用粳米、苡仁熬粥，粥熬熟后加入魚腥草汁，用食鹽調味，攪勻起鍋即成。

特點：這款粥可作為寶寶的早餐，有清熱解毒，利濕祛痰的功效。

八仙糕

制作步驟：

1、取人參、茯苓、山藥、蓮子肉各30克，混合，研磨成粉末備用；

2、取糯米粉300克，粳米粉350克，和勻，再加入剛才研磨好的人參茯苓山藥蓮子肉粉，再和勻；

3、取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和勻的面粉中；

4、將面粉揉成塊狀，放到蒸籠里蒸熟，冷卻后取出，切成條糕狀，放在鐵鍋里用小火烘干。

特點：八仙糕可以作為寶寶的零食，根據寶寶的食量，每次給他吃50克左右，每天1～2次。

美食菜譜：適合“痰濕質”寶寶的

米仁紅棗粥

制作步驟：

1、取米仁50克，紅棗10枚，粳米100克，糖適量；

2、將粳米、米仁淘洗干凈，紅棗洗凈；

3、在鍋內加水800毫升，將粳米、米仁、紅棗放入鍋內，先用大火燒開，再用小火熬粥，等粥熟后，加少許糖調味，攪勻起鍋即成。

特點：這款粥有健脾利濕的作用，可給孩子當早餐食用。

鯽魚薏米蘿卜湯

制作步驟：

1、取鯽魚1條(約100克)，薏米15克，蘿卜50～100克；

2、去除鯽魚的魚鱗和內臟，洗凈，蘿卜切片；

3、將鯽魚與蘿卜片放入300毫升水中，與薏米一起煮湯，調味后即可食用。

特點：鯽魚有補脾利

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論