體育學習計劃

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體育學習計劃【篇1】

一、情況分析

我校六年級有6個班，各有40多人，學生比較樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且大多數學生已經掌握體育基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，多數同學已經具備了較好的社會適應能力，能在集體活動中和他人團結合作，完成合作學習任務。他們模仿能力強、好奇心強、但是自我約束能力差，注意力保持時間不長，需要不斷加強引導。

二、達成目標

通過系統的五六年級體育知識復習，培養和提高學生的運動技能，促進學生掌握運動理論知識，了解體育常識，并能有效運用到生活中，樹立終身體育意識。

1、掌握田徑項目跑、跳和投擲的動作要領，能復述技巧。

2、掌握籃球足球排球等球類基本動作，并了解基本比賽規則。

3、掌握基本體育知識和運動常識，了解運動損傷的預防和處理方法

4、懂得運用科學合理的鍛煉方法，對促進身體發育的積極意義。

三、實施方法

1、認真制定好學期計劃，以學生為本，備好、上好每一節體育課。

2、歸納五六年級各單元的知識要點，按單元形式有機整合成連續的知識鏈，重視內容的連續性。

3、利用陰雨天的室內課，運用多媒體手段，圖文并茂向學生介紹體育知識和運動常識，并指導學生記錄要點。

4、通過各個單元的小測試來檢驗學生的學習情況，并有針對性地進行復習，提高學生體育知識水平。

四、工作安排：

二月制定復習計劃

整理五六年級各單元要點

三月田徑單元和體操單元，用兩節課時間

四月球類單元和武術單元，用兩節課時間

五月體育常識和運動知識單元，用兩節課時間

六月總復習，練習與測試

體育學習計劃【篇2】

一、指導思想

以科學先進的教育理念為先導，以提高課堂教學質量為突破口，以教師主動學習為主要途徑，以提高學生身心健康素質為目標，充分發揮學校在組織、協調、指導、服務等方面的職能作用，提高我校體育教師的綜合素質。

二、工作目標

1、新老師“在路上”。兩位新教師可以合理安排教學活動，組織課堂教學，掌握常用的教學方法，有選擇地使用。在學校教育和教學常規的要求下工作。

2.稱職的教師“沖鋒陷陣”。其余3位從教8年以上的教師避免了“高原現象”，一步一個腳印提高了原有水平，積極將新課程理念與課堂教學相結合，有反思和問題意識的習慣。

3.教師可以根據自己的專業和學校的實際情況選擇適合學校的傳統體育項目。

4.教師可以在學科的驅動下，獨立開展教育科學研究，學習科學的教育理論，開展探究活動，改進教育教學實踐。

5.體育教師可以找到自己的優勢，找到自己的教學特色，逐漸形成明顯的教學特色。

三、工作措施

1、學校負責為體育教師制定具體可行的培訓計劃，監督培訓活動的實施，評價培訓活動的效果。

2.每位老師每年都寫一份個人成長規劃，學校為體育教師的成長需求提供各種支持。

3.組織體育教師開展自學，學習《基礎版畫課程改革指導綱要(試行)》、《課程標準》、《課程標準解讀》和不同年級教材，樹立新課程理念，熟悉各教學年級的教學內容和教學難點，準確設置教學目標。

4.組織課堂觀察活動。每個體育老師要聽25節課，其中60%以上應該是這群老師的課。支持教師到其他學校聽課，要求教師返校后對組內教師進行反饋。

5.每位體育教師應在小組內開展一系列教學展示活動。首先，找一個自己教學中遇到的難題，自己嘗試解決，請同組的老師自己觀察解決的過程；然后反思解決效果，在小組內部溝通，共同提出更好的解決方案；兩次解題，小組觀察；第二次反思，直到問題解決。解決問題后，寫出自己的研究過程和研究成果，形成研究成果。

6.體育組織全面責任制。每位體育老師負責1-2個參賽體育項目的組織和訓練，每位體育老師輪流組織學校體育活動，提高自己與他人交流、組織協調的能力，獲得所組織活動的專業知識。

7.加強基本功訓練。大部分體育教師密碼、運動技能等基本功較強，但仍存在理論積累單薄、寫作能力弱、寫作能力差等問題。我們從實際應用(訓練寫作)入手，通過實踐探究和自學輔導的方式，豐富教師理論，提高寫作技能。

四、培訓工作評估

根據教師個人發展規劃和學校教師培訓計劃基本方案，對培訓工作進行評估。

體育學習計劃【篇3】

通過這次“國培計劃”―湖北省農村幼兒園骨干教師短期集中培訓，使我提高了認識，理清了思路，學到了新的教學理念，找到了自身的差距和不足。我從中學習到了很多知識，而且在國培計劃中，我們還有幸傾聽了許多教授和園長的精彩講座，使我對教育教學有了更多新的認識。經過這次的培訓令我感觸很大，下面將談談我的一些感受：本次培訓給我很多思考，深刻的體會到自己有很多東西要去學習，怎樣成為一個受歡迎的老師？怎樣才能在教學過程中給學生營造一個良好的氛圍？江新華教授在講“幼兒教師如何進行園本研究”中提到：幼兒園是基地，教師是主體，師生和幼兒園發展是目的。我們要發現問題―問題的定位―問題的初始調查―問題的歸因―措施與行動―評估與反思―發現新的問題。我認為要解決的問題還很多，還需要自己不斷的積累，不斷的去學習。首先，教育學生，從愛出發。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題就及時溝通，學生就會信任你，喜歡你，愛學生還表現在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求。又要注意對學生的個體差異，區別對待。我們老師要采用不同的教育方法，因材施教，師愛全面，公平。其次，如果使我們的教學課堂，愈發顯得真實、自然、厚重而又充滿人情味，作為幼兒教師的我更要關注的`是蘊藏在教學課堂中，那些只可意會，不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關注那些伴隨著師生共同進行的探究，交流所衍生的積極的情境體驗。我們不但要傳授知識，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經驗，開啟孩子們的學習智慧。南京師范大學教育科學院許卓婭教授在講“音樂教學游戲化與幼兒學習品質培養”中提到：讓幼兒學會自我評價（實現自我價值），獨立思考，自我覺錯（給他機會、時間，自我糾錯）最后，我還認識到：一節好的教學課，新在理念，巧在設計，贏在實踐，成在后續。許卓婭教授還講到，我們在學習五大領域時，還有一個“學習品質”是新的領域。學習品質，不在任何領域中，學習品質＝審美，科學、數學＝認知。它具有堅持性、好奇心、主動性、創造性，用獨特方式描述；對應新的情境和問題，從不同的角度看問題。在以后的教學中，我要做的是：第一：自我反思?從以往的實踐中總結經驗得失。第二：不斷學習?讀萬卷書、行萬里路。讀書是提高自我素養的良好基奠，一桶水早已不能滿足學生的需求了，我要不斷的學習，成為長流水。第三：交流?他人直言不諱的意見和建議可能是實現不足，認識廬山真面目的有效途徑。要聽真言、要想聽真言、更要會聽真言。久而久之對我大有裨益。百年大計，教育為本，教育大計，教師為本。我們必須著眼于未來，采取科學的方法應對隨時出現的新問題，努力使自己適應新時代的教育，在今后的工作中，還必須給自己定好位，必須走“學習―反思―研究―實踐”相結合的專業發展之路。

體育學習計劃【篇4】

10月23日，滿懷著興奮和憧憬，我來到了河南財政金融學院，開始了為期10天的“國培計劃――村小教師訪名校”培訓。光陰似箭，轉眼間10天的培訓已經結束。回顧這幾天的學習生活，感觸良多。破冰之旅、專家報告、基地觀摩、文化體驗、課堂研討、經驗交流……形式多樣、精彩紛呈的課程活動，像一把把金鑰匙，為我打開智慧之門，使我豁然開朗，受益匪淺。

一、參加開班典禮，堅定信念。

10月24日的開班典禮，拉開了本次培訓活動的序幕。在開班典禮上，學校領導做了熱情洋溢的講話，對我們參加本次培訓的學員表示了熱烈的歡迎，介紹了村小教師訪名校培訓活動的目標，并且勉勵我們努力學習，認真工作，完成這次培訓的任務。這些都使我意識到了本次活動的重要性，讓我對鄉村小學的未來充滿了期盼，也堅定了我扎根村小的信念。

二、聆聽專家講座，汲取智慧。

十天中，我分別聆聽了專家教授的專題講座，一場場精彩的講座或深刻，或睿智，或沉穩，或思辨，無不滋潤著我的心田。張彥君老師讓我懂得積極的人像太陽，照到哪里哪里亮，我們應該做一名擁有陽光心態的老師，和學生一起幸福成長；任教授將中國傳統文化與現代教育相結合，為我們詮釋了師德二字的真諦，告訴我們如何做一名喚醒學生心智的仁愛之師；閆教授從細微之處入手，引導我們聚焦課堂，用科研理論研究教學改革，為我們的教研活動指明了方向。劉福森老師用一個個鮮活的教學課例，指導我們在數學教學中實施有效的教學活動，全面提升學生的數學素養。聽了各位教授的講座，我的靈魂受到了震撼，思想和理念得到了更新。

三、參觀教學基地，開闊眼界。

本次培訓，我們參觀了“鄭東小學、文化路三小、心怡路小學、鄭州中學第二附屬小學”領略了一線教師的風采，感受了多彩社團活動的魅力。優雅美麗的校園環境、陽光向上的校園文化、樂學勤勉的學生風貌、高效新穎的課堂教學都讓我大開眼界，十分佩服。我感受到了自己與優秀教師的差距，意識到了自己的不足，更有了前行的動力。同時希望我們的村小孩子也從書山題海中解放出來，感受五彩童年的樂趣。沒有科技室，廣袤的田野里，一樣可以聽鳥鳴、聞花香，探索自然的奧秘；沒有畫板，家門前小河里的石頭上一樣可以繪制圖畫。鄉村原野中有無限的寶貴教育資源，等著我們去開發。

四、分享教育心得，積累經驗。

本次培訓，匯聚了來自濟源、安陽、洛陽、鞏義、信陽的100位優秀鄉村教師。每位教師都有豐富的教學經驗，因此，成員之間的互動交流成為提高自己教學業務水平的一條捷徑。培訓中，大家庭的每一位成員都勤學守紀，積極交流教育教學中遇到的種種困惑，熱情分享自己的經驗智慧，傳承和發揚著農村教師的優良品質。

體育學習計劃【篇5】

體育學習計劃

體育是人類文明發展的重要組成部分之一，無論是對個人還是對整個社會，都具有重要的意義。體育不僅可以提高個人的身體素質，還能增強人的心理素質，培養團隊合作精神，豐富人的社交生活，為人們的健康和快樂生活做出貢獻。因此，如何制定一份科學的體育學習計劃，對于每個人都是非常重要的。

一、制定學習目標

首先，我們需要明確自己的體育學習目標，以此為基礎制定學習計劃，這是相當重要的一步。不同的人對體育學習的需求和目標是不同的，比如有人想要強健自己的身體，有人希望提升自己的技能，或者是為了參加某項比賽而進行體育鍛煉。對于不同的目標，我們需要制定不同的計劃，具體內容如下。

二、鍛煉身體

對于那些需要強健身體的人，我們需要制定一份科學的身體健康計劃。其中，包括定期進行有氧運動、增加各項日常鍛煉的時間，定期參加有組織的體育鍛煉等。另外，針對不同的年齡段和身體狀況，我們還需要制定不同的健身計劃。同時，我們需要關注飲食衛生，多吃蔬菜水果、少吃油炸食品、保證充足的水分攝入等，以此來達到強健身體的目的。

三、技能提升

對于那些需要提升個人技能的人，我們需要制定一份科學的技能提升計劃。其中，包括掌握基本技能、進一步提高技能、學習不同種類的技能等。比如，學習游泳、跑步、健身等技能，可以在訓練中不斷提高自己的水平，保持身體狀態最佳，好的身體狀態能夠幫助我們更好支配自己的工作、情緒甚至生活方式。另外，我們還可以通過加入體育俱樂部或組織體育活動來提高個人技能水平，增加社交圈及交友機會。

四、參加賽事

對于需要參加比賽的人，我們需要制定一份科學的參賽計劃。其中，包括針對比賽項目的訓練，比如乒乓球、籃球、足球等，以及針對比賽要求的訓練，比如耐力、速度、協調性等。同時，我們還需要加強營養補給，保證充足的睡眠和恢復時間。面對比賽的壓力，我們要學會調節心理狀態，心理建設也是鍛煉的一方面。

五、計劃執行與監控

制定了學習計劃之后，我們要嚴格執行計劃，并根據計劃提示和效果進行監控并不斷調整。良好的執行能力和執行計劃的嚴謹程度，是體育學習計劃能否成功實施的重要保證。同時，我們可以通過學習現代科技手段，如穿戴式設備，監控自己身體的情況，來更加科學地制定和執行體育學習計劃。

總之，體育學習計劃對于我們每個人的健康和快樂生活都是非常重要的。通過合理制定體育學習計劃，我們可以強健身體、提升技能、參加比賽、營造良好心態等多方面來幫助我們每個人的生活得到進一步提升。同時，我們需要學習科學方法和技術手段，不斷調整和優化我們的學習計劃，逐步實現體育學習的目標，為我們每個人的身心健康生活做出貢獻。

體育學習計劃【篇6】

體育學習計劃

體育對于每個人來說都是重要的，無論是為了保持健康還是提高身體素質。然而，要想在體育方面取得進步，我們需要制定一個詳細、具體且生動的學習計劃。本文將就如何制定一個體育學習計劃進行詳細講解。

第一步：設定目標

在制定體育學習計劃之前，我們首先需要設定一個明確的目標。目標應該是具體、可量化的，以便我們能夠清楚地了解自己想要達到的結果。例如，我們可以設定下述目標：“在接下來的六個月里，我要每周至少鍛煉五次，每次至少30分鐘，以提高我的耐力和增強肌肉力量。”

第二步：分析現狀

在設定目標之后，我們需要對自己的現狀進行分析。這包括我們目前的健康狀況、體力水平以及對不同體育項目的興趣和技能。通過了解自己的現狀，我們能夠更好地制定適合自己的學習計劃，并避免可能的風險。

第三步：選擇合適的體育項目

根據我們的興趣和技能，我們可以選擇適合自己的體育項目。體育活動的種類繁多，例如跑步、游泳、籃球等等。我們應該選擇自己感興趣的項目，并考慮自己的身體條件和時間安排，選擇一個合適的體育項目。

第四步：制定時間表和計劃

設定好目標并選擇了適合自己的體育項目后，我們需要制定一個具體的時間表和計劃。這包括每周的鍛煉次數、時間和持續時間，以及具體的訓練內容。例如，我們可以每周三、五和周日的下午三點到四點進行跑步鍛煉，每次30分鐘，包括熱身、拉伸和跑步訓練等內容。

第五步：追蹤和評估進展

制定了學習計劃之后，我們需要定期追蹤和評估自己的進展。這有助于我們了解自己是否按照計劃進行，并且是否取得了進步。我們可以記錄每次鍛煉的數據，例如跑步的距離和時間，以及身體的變化，如體重和肌肉等。通過這些數據的分析，我們可以看到自己的改善和不足，并相應地進行調整和改進。

第六步：繼續學習和挑戰自己

體育學習永無止境，我們應該持續學習和挑戰自己。我們可以參加專業的訓練課程，學習更高級的技能和策略，并參加體育比賽來測試自己的水平。此外，我們還可以通過閱讀相關的書籍和文章，觀看專業比賽和訓練視頻來提高自己的理論知識和實踐技能。

總結起來，制定一個詳細、具體且生動的體育學習計劃是實現體育目標的關鍵。通過設定明確的目標、分析現狀、選擇合適的項目、制定時間表和計劃、追蹤和評估進展以及持續學習和挑戰自己，我們能夠更好地提高自己在體育方面的能力和水平，同時享受到體育帶來的健康和快樂。

體育學習計劃【篇7】

以國家項目“虹橋區中小學健康工程實驗與研究”和天津市第六屆中小學體育精品課為契機，以全面提升我區青年體育教師專業水平和教學能力為目標，根據區教育局體育與藝術系下學期工作的總體安排，部署了中學體育專業學習計劃。在認真總結青年教師早期實施新課程改革的基礎上，詳細分析了我區青年教師現狀，確定了虹橋區首屆青年教師培訓班。該計劃制定如下:

一、指導思想

認真貫徹落實國家教育部《基礎版畫課程改革綱要(試行)》精神，根據區體育健康科教中心部署，從我區實際出發，堅持以加強教師職業道德建設和新課程理念為核心，以科研為先導，以提高教師綜合素質為重點，堅持理論聯系實際，有針對性地解決實際問題，努力提高新教師實施素質教育的能力和專業水平。為順利完成我區國家級科研項目做準備，高水平參加第六屆天津市中小學優秀體育課。

二、培養目標

通過培訓，新教師能夠樹立正確的教育理念，具有良好的職業道德，知識結構合理，具有較高的教育教學水平和科研能力，適應新課程改革的需要。

三、培養對象

35歲以下中小學體育教師。

四、培訓內容和要求

刻印教師的職業道德、新課程改革和教學能力是亟待解決的問題，因此確定了以下培訓課題。

(1)師德教育專題:深入學習中小學教師職業道德和優秀教師先進事跡等，結合體育衛生與藝術系的專題講座和師德講座。加強師德師風建設，讓青年教師熱愛虹橋的教育和體育。

(2)政策法規教育專題:通過專題講座，讓新教師進一步了解《義務教育法》《教師法》《未成年人保護法》等政策法規，增強青年教師的法律法規意識，遵守法律法規。

(3)教育教學定期培訓專題:結合觀看視頻、觀摩課堂教學，在備課、聽課、評課、組織課堂教學等方面進行有針對性的現場指導，盡快提高青年教師教育教學工作能力。

(4)新課程改革教材和教學方法:新課程改革是當前教育教學工作的重點。通過研究新課程改革的`相關理論，可以深刻理解新課程改革的精神實質，加大課程改革力度，讓青年教師成為新課程改革的生力軍。

(5)科研課題:“研究型學校，讓科研繁榮起來”是當前我區體育教學科研工作的重要內容。通過專題講座，青年教師可以樹立以科研為先導的意識，在科研理論指導下開展教育教學工作，早日成為科研型新教師。

(6)信息技術與學科融合:隨著信息時代的到來，對教師的要求越來越高。如何充分利用現代信息技術，跟上教學發展的時代要求，是本次青年教師培訓的一個重要方面。

培訓形式

堅持理論與實踐相結合、集中學習與自學相結合、訓練與自學相結合的原則，確保學習的質量和效果。

理論研究

培訓由區體育與健康科學部、教育中心組織，以專題講座、觀看視頻、討論問題、觀摩課等多種形式進行。

1.自學。在學習過程中，安排好科目，通過查閱相關資料、網上瀏覽等方式進行自學。

2.問題討論、咨詢和診斷。通過學習、觀看視頻、組織教師討論，可以解決教育教學過程中的難題。

互相觀察，取長補短。通過觀察本區或區外的展示課，學習別人的成功，找出自己的不足。并運用在平時的教學中，總結經驗，寫出有價值的論文和教訓。

(二)教學實踐

教師及其所在學校的領導與名師、骨干教師結對，使受訓教師在實際教育教學活動中得到有針對性的指導。從而提高教育教學能力。

(3)評價與考核。

在學習過程中，將對新教師在聽課、作業、討論、出勤、上課等方面進行全面考核。學習結束后，優秀學生將被選拔出來，參加優秀中小學第九屆體育課。

不及物動詞培訓時間的安排

訓練40小時。其中，30小時的強化訓練和10小時的教學實踐。強化訓練定于2月20__日至6月20__日進行。每周五下午2點到4點

體育學習計劃【篇8】

體育學習計劃

體育運動對于我們的健康和個人發展非常重要。通過參與體育運動，我們可以保持健康的身體狀況、培養團隊合作精神以及培養自律和堅持的能力。為了更好地發展自己的體育技能，我制定了以下的體育學習計劃。

首先，我計劃每周至少進行五次的體育鍛煉。這包括參加各種體育課程和課外活動，如慢跑、籃球、乒乓球、游泳等等。在每次鍛煉之前，我將進行適當的熱身運動，以防止受傷。此外，我還會向教練請教一些鍛煉的技巧和方法，以提高自己的體育水平。

其次，我將定期參加比賽和錦標賽。這將是一個提高自己技能的機會，同時也可以與其他優秀的運動員進行交流和競爭。在比賽前，我會制定一個詳細的訓練計劃，包括技術練習和身體素質的提升。我會積極參與訓練，努力進步，以達到最好的競技狀態。

此外，我還計劃通過觀看體育比賽來學習他人的技巧和策略。我會選擇一些在我感興趣的體育項目上具有專業水平的比賽進行觀看，并仔細觀察運動員們的動作和表現。我會借鑒他們的訓練方法和技巧，并嘗試應用到自己的訓練中。同時，我還會閱讀一些相關的體育雜志和書籍，以了解更多關于體育運動的知識和技巧。

此外，我還計劃參加一些體育營或夏令營。這將是一個與其他運動員共同學習和交流的契機。在這些活動中，我將參加各種訓練課程和體育項目，并與其他運動員進行互動和合作。我相信，在這些營地里，我會結識很多志同道合的朋友，一起成長和進步。

最后，我會定期監測自己的體育進展，并設立目標和挑戰自己。通過設立短期和長期的目標，我可以更好地激勵自己并追求更高的成就。我還會與教練和其他體育專家進行交流，接受他們的指導和建議。他們的專業知識和經驗將幫助我更好地規劃和實施我的體育學習計劃。

體育學習計劃是一個長期而持續的過程。只有堅持不懈地努力學習和訓練，我們才能夠取得進步并達到自己的目標。通過制定詳細和具體的學習計劃，我相信我會在體育運動中不斷成長，并取得更好的成績。我期待著未來的挑戰和機遇，并期望通過體育運動塑造自己更好的未來。

體育學習計劃【篇9】

一、 活動目的：為了增多教師學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，也為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，展現青春活力，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。

2、時間：10月27日和28日

三、活動地點：常平鐵路公園

4、活動準備：10月26日，準備好所有游戲道具和裝備。

五、活動流程：

集合-類-小組-游戲（a-e）根據時間安排游戲

a、心連心（后夾球）道具：4個籃球，1個秒表

規則：50米距離，兩端站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須__內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規一次從頭開始。（毎團體2組、毎組6人、男女不限）獲勝隊伍4分，接著3、2、1分。

⊙⊙⊙⊙

b、拔河比賽

道具：10米粗麻繩2根

規則：分為四組，實行“三局兩勝”制度，各方混合（毎組20人，男10人，女10人）。循環賽，實力差太大會自動放棄。其中第一名為4分，接著為3、2、1分。裁判：2人

勝負線中心線勝負線

c、夾球跑接力:(男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內夾出并跑回起點放入筐內，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。規則：球落地后，必須將球撿到位才能繼續比賽。

d、觸球追人(一)游戲目的：

訓練學生快速起動和停止，發展他們的速度和靈活性。(二)準備工作：

1在場地上繪制一個中心點，然后在距角點頂部3米處繪制一個等邊三角形。2一個籃球，把它放在三角形的中心。

(三)游戲的進行：

老師可以把學生分成三個相等的小組：a、b和c。每一隊都是一列，面向中心，站在角落頂部冰激凌筒或籃球后面兩米處。

游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。老師下達命令后，隊員們按照規定的路線跑去觸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第二個學生用同樣的方法，直到全隊結束，得分高的隊獲勝。

(四)游戲規則：

1.追拍時，必須按規定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。

2接觸球時，不要使球滾動。如果球被移動了，在繼續跑之前必須把它放回原來的位置

e、喊數抱團

游戲方法：教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“2個”“4個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。

體育學習計劃【篇10】

體育學習計劃

體育是廣大學生綜合素質發展中很重要的一項內容。通過體育鍛煉，學生們能夠提高身體素質，增強體力，培養團隊協作精神，提升自信心。體育學習計劃旨在幫助學生規劃和實施自己的體育鍛煉計劃，使他們養成良好的運動習慣，并在體育方面取得良好的成績。

首先，對于一個成功的體育學習計劃來說，制定明確的目標是非常重要的。學生們可以根據自己的身體狀況和興趣愛好，制定合理的目標。例如，有些學生可能想提高自己的長跑成績，而另一些學生可能更希望增加力量和肌肉。制定明確的目標可以幫助學生更好地安排自己的訓練內容和進度。

其次，選擇適合自己的運動項目也是至關重要的。每個人的身體條件和興趣愛好都不同，因此體育學習計劃應該根據學生個人情況來定制。一些學生可能對球類運動更感興趣，如足球、籃球和網球；而另一些學生可能更喜歡個人項目，如游泳、田徑和跆拳道。選擇適合自己的運動項目可以讓學生更積極主動地參與運動鍛煉，提高學習熱情和學習效果。

在體育學習計劃中，合理安排時間也是必不可少的。學生們在學習和其他活動中都很忙碌，因此要學會合理安排時間來進行體育鍛煉。他們可以在每天的課余時間或周末騰出一些時間來進行鍛煉。在制定時間表時，學生們需要根據自己的學習負擔和其他活動來分配時間，確保既能充分鍛煉身體，又不耽誤正常的學習和生活。

此外，學生們要學會制定科學的鍛煉方案。體育學習計劃不僅僅是隨意地進行體育鍛煉，而是應該有計劃地進行。例如，對于想要提高長跑成績的學生，他們可以根據跑步的目標和要求制定相應的訓練計劃。他們可以在每周的某幾天進行長跑訓練，每次逐漸增加跑步的距離和時間，從而逐步提高自己的成績。制定科學的鍛煉方案可以幫助學生更好地安排自己的訓練內容和進度，提高訓練效果。

最后，學生們還需要營造良好的學習氛圍和環境。在學校中，學生們可以參加課外體育俱樂部或校隊，與其他同學一起進行訓練和比賽，共同進步。在家庭中，學生們可以與家人一起進行戶外運動，如跑步、騎行或