立定跳遠技術教學設計清豐縣仙莊鎮中心小學譚守軍教學內容立定跳遠技術教學目標認知目標：通過本次課的教學，大部分了解和懂得立定跳遠的相關知識，練習中可以分析和指出其他同學的動作錯誤。2、技能目標：初步學習立定跳遠技術動作。85％以上的同學能夠達到及格水平，50%的同學能在保證跳遠成績及格同時動作標3、情感目標：同學們在練習后可以更加積極的參與體育運動，激發同學們拼搏向上精神。重難點重點：彈性屈伸與快速有力的起跳難點：送髖和上下肢動作的協調配合教學準備：標記物若干，卷尺一個，等安全措施：宣傳教育，服裝，檢查場地。運動量結構學習內容師生活動組織形式與要求時間一、導入與熱身：10分鐘一、課堂常規：1.體委整隊、師生問好、報告人數。2、師生問好，宣布內容。3、檢查服裝，安排見習生。二、熱身活動1.慢跑2.徒手操（4x8拍）擴胸運動振臂運動體轉運動弓步壓腿1教師鳴哨集合，體育委員迅速整隊集合。教師宣布課的教學內容與目標，檢查服裝。體委領跑，學生按四路縱隊繞操場慢跑。教師觀察督促。教師示范領做。學生聽口令統一練習。教師口令指揮組織：如圖一;四列橫隊++++++++++++++++++++++++++++++++★組織如圖二：四路縱隊++++++++++++++++++++++++++++++++★組織如圖三：四列橫隊要求：1、練習認真，動作合拍。1分鐘5分鐘4分鐘1次·1次實踐與提高：25分鐘提膝胯下擊掌4*8*2弓步交換退跳20*2提膝跳5*4立定跳遠分解練習5-8次立定跳遠完整練習10-15次蹲跳起與波比跳主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15～20次，重復3～4組。分為5組一組8人，教師口令指揮，激活全身。1、教師講解示范技術要領2、學生認真聽、看、明白動作結構。3、組織學生練習。學生間相互觀摩與幫助1、學生間互相幫助，觀察。2、教師進行逐一指導與糾錯。1、教師講解示范技術要領。2、組織學生練習3、詳細講解其技術要領。組織：四列橫隊組織形式四列橫隊要求：動作規范注意發力點10分鐘10分鐘5分鐘4x1次結束部分：5分鐘整理放松.課堂小結；3、安排歸還器材。3.宣布下次課內容并總結本堂課1.認真聽講2.師生下課，再見。組織：如圖一四列橫隊++++++++++++++++★++++++++++++++++要求：集合迅速。1.總結同學們犯得最多的錯誤動作，并加以改正5分鐘1次·預計運動負荷練習密