老年人睡眠護理(初級)_第1頁
老年人睡眠護理(初級)_第2頁
老年人睡眠護理(初級)_第3頁
老年人睡眠護理(初級)_第4頁
老年人睡眠護理(初級)_第5頁
已閱讀5頁，還剩5頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

老年人的睡眠照料1編輯版ppt一、睡眠

睡眠是人的生理需要。睡眠不好可以嚴重危害老年人的身心健康與安全。老年人的睡眠出現問題受多種因素影響，為老人創造良好的睡眠環境，做好老人的睡前準備，可以有效改善睡眠情況從而提高老人睡眠質量。（一）老年人的睡眠特點

隨著年齡的增長，機體功能退化，老年人的睡眠功能也會退化。其特點是：1.睡眠時間縮短60-80歲的老人平均每天需要7-8小時，平均睡眠時間6-7小時。2.老年人夜間容易覺醒，并且非常容易受到聲、光、溫度等外界因素以及自身老年病產生的癥狀干擾，使夜間睡眠變得斷斷續續。老年人睡眠照料2編輯版ppt（二）老年人睡眠環境老年人睡眠環境是指老年人睡眠的居室環境。包括八項內容：位置、墻壁和窗簾顏色、聲音、光線、溫度、濕度、通風及其它。(三）老年人睡眠環境要求1.室內環境溫、濕度3編輯版ppt（二）.老年人的睡眠照料1.睡眠生理睡眠和覺醒的周期是由人體內部的生物鐘來維持和控制的，按晝夜為基礎交替進行。人體在睡眠發展過程中有不同的睡眠時相；不同的年齡階段，每日需要的睡眠時間也不同。（1）睡眠時相1）正相睡眠主要指大腦皮層的休息。生理上的活動程度、心率、呼吸、血壓、體溫都較低，維持在滿足人體基本需要的狀態。正相睡眠與促進生長、恢復體力有密切關系。正相睡眠期做夢的比例較低，做的夢一般具有真實性，醒后不易回想。2）異相睡眠出現在正相睡眠后，對促進精力恢復與智力發展十分有利。此期眼球迅速轉動，心率、血壓、呼吸有大幅度的波動，全身肌肉處于完全放松狀態，并很難覺醒。這些特點加大了某些心腦血管疾病容易在夜間突然發作的可能。（2）睡眠需要維持身體健康所需要的睡眠時間因人而異。成人一般為7-8h；50歲以上平均7h；70歲以上老人睡眠時間有所回升，平均每日7.6h.老年人睡眠特點是早睡、早醒且中途覺醒較多。4編輯版ppt（三）.常見的睡眠障礙（1）失眠1）表現入睡困難、睡眠不穩（覺醒頻繁、多夢、睡不深），睡眠中途覺醒后不能再入睡，早醒等。2）種類①原發性失眠主要與正相睡眠減少有關。②繼發性失眠是由于某些壓力引起的一種短暫性失眠。如急癥、工作壓力、失業或生體不適、疼痛等。（2）睡眠過多1)概念指睡眠時間過長或是長期處在渴望睡眠的狀態。2）種類及表現①發作性睡眠病患者時常過度想睡。短暫的突發性睡眠病老人，發作時局部肌張力突然喪失，眼瞼下垂不能說話、垂頭，就地倒下酣然入睡。因此老人除接受藥物治療外，還要學會自我保護，預防外傷。②睡眠過多癥一般與進食失調和病態肥胖有關。主要表現為有過多的睡意，但睡意并不是不可抵抗。當睡眠發生時，持續時間也較發作性睡眠病程長，通常有數小時，其特點是難以喚醒。5編輯版ppt(二）影響老人睡眠因素

6編輯版ppt（三）睡眠照料1.睡前準備7編輯版ppt（三）睡眠照料2.老人臥床后安全檢查8編輯版ppt3.夜間巡視

護理人員關門、開門、室內走路、挪動東西等，聲響

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論