一、概念界定培養孩子的生活自理能力，指導孩子學會自我服務，這是形成良好生活習慣的基礎。一個人的生活習慣，總是和他們生活上的自理能力聯系在一起的。現在許多孩子生活習慣不好，一個重要的原大，就是自小在生活自理一缺少鍛煉造成的。不少家長對孩子過分溺愛，過于保護，片面強調孩子年齡小，輕視孩子勞動習慣的培養，壓抑了孩子對勞動習慣的需要，阻礙了孩子勞動能力的發展，這種愛孩子的方式是不明智的，缺乏主見的。要培養孩子的生活自理能力，就要從孩子的年齡特點和實際狀況出發，要求和教育孩子自己的事情自己做，讓他們自己去做一些在日常生活中天天碰到又不難做到的事。在力所能及的范圍內，選擇孩子能勝任的事，從孩子自我服務勞動開始，讓他獲得成功，激發他進一步的勞動熱情。通過這種細小的活動，可以使孩子及早擺脫成人的照顧，養成良好的行為>慣。培養孩子良好的生活習慣，要從實際出發，對孩子提出合理的要求。良好的生活習慣是在長期生活中逐步形成的，因此，無論是社生活制度還是自我服務方面的要求，都不能操之過急，要講究科學性，采用孩子喜聞樂見的方式，引導孩子養成良好的習慣。如:要求孩子玩完玩具放會原處，可以用游戲的口吻對孩子說:“玩具要回家了，你幫它找找家在哪兒，把它送回家吧!”這就比向孩子提要求效里要好的多。當孩子把玩且收放好以后家長要及時給予肯定和表揚。一、中班幼兒生活習慣的現狀調查與分析本研究主要是采用了問卷調查法，面向我所實習的幼兒園的三個中班幼兒的家長，共發放了69份問卷。其中有效問卷60份，圍繞著中班的幼兒生活習慣的四個主要方面（幼兒的衛生習慣、飲食習慣、睡眠習慣、生活自理習慣）對中班的幼兒家長進行了調查問卷。通過向家長發放關于幼兒生活習慣的調查問卷和我自己的觀察，調查結果顯示，雖然中班幼兒有些依然沒有養成良好的生活習慣，但總體來看，絕大多數幼兒在幼兒生活習慣方面表現較好。（一）在衛生習慣方面在中班幼兒飯前便后自覺洗手的行為習慣中，幼兒的自覺性十分重要。中班的幼兒只有在學會無需他人提醒的情況下自覺飯前便后洗手，才算是養成了良好的習慣。而在培養幼兒養成良好生活習慣，尤其在衛生習慣能否自覺飯前便后主動洗手這一良好生活習慣之前，首先要了解的就是幼兒的習慣現狀。而從表中可以看出，中班的孩子在飯前便后洗手的自覺性還是很高的。表1.1飯前便后洗手自覺性百分比分布表人數百分比累計百分比能3761.761.7需要提醒1830.091.7不能總數5608.3100.0100.0通過對中班幼兒衛生習慣的問卷調查，從表1.1可以看出，有六成的幼兒在飯前便后能夠自覺去洗手。但同時依然要四成的幼兒沒有飯前便后自覺洗手的習慣，其中有30%的幼兒在大人的提醒下會去洗手，但仍有8.3%的幼兒做不到飯前便后自覺洗手。由此可以看出，中班幼兒在飯前便后能否自覺洗手方面的情況大部分可以不用提醒，總體表現良好。（二）飲食習慣方面在幼兒飲食方面是否良好的問題上，我將幼兒的飲食習慣細化為孩子能否獨立進餐以及中班的幼兒是否挑食兩個方面進行問卷調查。在進行中班幼兒良好飲食習慣的培養之前，必須要先了解幼兒飲食習慣的現狀。1.絕大多數幼兒能獨立進餐表1.2能否獨立進餐百分比分布表人數百分比累計百分比能5795.095.0偶爾能11.796.7不能23.3100.0總數60100.0通過對中班幼兒能否獨立用餐的問卷調查，表1.2可以看出能夠獨立進餐的幼兒多達95%，偶爾能獨立用餐的中班幼兒占比1.7%，不能獨立用餐的中班幼兒占比3.3%.由此問卷可以看出：只有極少數幼兒在中班仍不能獨立進餐，需要成人喂。但從整體上看，幼兒在獨立用餐方面大多數都沒有太大問題。2.個別幼兒挑食表1.3是否挑食百分比分布表人數百分比累計百分比不是3660.060.0偶爾是1321.781.7是1118.3100.0總數60100.0中班幼兒基本上都養成了良好的飲食習慣。從表1.3中可以看出，有60%的幼兒不挑食，但仍有40%的幼兒存在挑食的現象，其中有21.7%的幼兒是偶爾挑食，另外18.3%的幼兒總是挑食。總體來說，幼兒有少部分幼兒沒有一個良好的飲食習慣，但大多數都有一個良好的飲食習慣。（三）睡眠習慣方面幼兒的睡眠質量的好壞影響著中班幼兒的身體發育和健康發展。因此幼兒期的孩子必須要養成一個良好的生活習慣。而關于中班幼兒良好生活習慣與否的現狀調查，我又將它細化為：獨自入睡、需要成人陪伴入睡、偶爾需要陪伴及借助其他玩具入睡來展開調查。表1.4睡眠習慣百分比分布表人數百分比累計百分比能3761.761.7不會，需要成人陪伴入眠35.066.7不會，偶爾需要陪伴入眠1118.385.0借助其他玩具入眠915.0100.0總數60100.0通過對幼兒睡眠習慣的問卷調查，我們從表1.4可以看出：61.7%的幼兒能夠獨立入睡，但仍有18.3%的幼兒偶爾需要在成人的陪伴下入睡，而有5%的幼兒必須在成人的陪伴下才能入睡。另外，還有15%的幼兒需要借助其他玩具入睡。但總體來說，幼兒在睡眠習慣方面還算可以。（四）自理能力方面幼兒的自理能力的培養是十分重要的，幼兒期又是培養幼兒良好生活習慣的關鍵時期。幼兒期的孩子必須要具備一定的自理能力，而如果要幫助中班的幼兒養成一個良好的生活習慣，就需要了解其自理能力的現狀。關于幼兒自理能力方面的問卷，我又細分為幼兒能否自理大小便，自己穿脫衣服和疊衣服以及穿鞋。1.幼兒多數能夠自理大小便表1.5幼兒大小便自理能力百分比人數百分比累計百分比能4778.378.3偶爾能711.790.0不能總數66010.0100.0100．0通過對幼兒大小便自理能力的問卷調查，表1.5我們可以得出：中班幼兒有78.3%的孩子能夠大小便自理；11.7%的中班幼兒偶爾能自理大小便；但仍有10%的幼兒不能自理大小便，需要成人的幫忙。由此我們可以看出一定的問題，個別幼兒需要提高自理大小便的能力。2.中班能夠自己穿脫衣服和疊衣服的幼兒占大多數表1.6幼兒穿衣能力百分比人數百分比累計百分比能4066.766.7偶爾能1321.788.4不能總數76011.6100.0100.0表1.7幼兒能否自己疊衣服百分比人數百分比累計百分比能4575.075.0偶爾能1118.393.3不能總數4606.7100.0100.0問卷調查的統計顯示，表1.6可以看出能夠自己穿脫衣服的中班幼兒占66.7%，偶爾能自己穿脫衣服的占21.7%，而不能自己穿脫衣服的幼兒占11.6%；而在幼兒能否自己疊衣服的問卷調查中顯示，表1.7可以看出能夠自己疊衣服的幼兒占75%，偶爾能疊一次的占18.3%，而不會疊衣服的幼兒占6.7%。因此教師及家長還要加強幼兒自理能力的培養，爭取一個幼兒也不掉隊。2.幼兒在穿鞋方面問題較嚴重表1.8幼兒能否穿好鞋百分比人數百分比累計百分比能2440.040.0偶爾能2135.075.0不能1525.0100.0總數60100.0通過問卷的調查和整理，表1.8我們可以看出：中班能夠自已把鞋穿好，不會穿反的占比比較小，才40%；而不能穿好的占25%，偶爾穿好一次的占35%。因此，幼兒在這方面需要加強培養。二、中班階段幼兒不良生活習慣的問題及分析（一）教師層面1.教師缺乏發現問題的洞察力教師對幼兒不良的生活習慣缺乏敏銳的觀察力，對幼兒存在的問題沒有及時的發現和糾正。幼兒期的孩子的行為習慣需要教師的細心觀察才能發現問題。幼兒教師面對一個班的幼兒，就會對一些幼兒的不良生活習慣沒有及時發現和糾正。另外，有些幼兒園教師缺乏發現幼兒不良生活習慣問題的意識，個別教師對中班幼兒存在的一些不良生活習慣反應不敏感。幼兒教師的觀察不仔細，幼兒中有些問題沒有及時發現。幼兒教師工作懶散，工作態度不認真、不負責，使得有些幼兒不能及時的改正自身的不良的生活習慣。2.教師教育活動成效不明顯幼兒園的教育活動是幼兒養成良好生活習慣的重要方式，雖然幼兒園對相關方面涉及很多但成效不好。通過觀察發現，有些幼兒對幼兒教師說的話左耳朵進右耳朵出，聽不進去；個別幼兒出現不怕幼兒教師的現象，使幼兒教師的工作難度進一步升級。個別中班幼兒對幼兒教師的管教不感冒。另外個別教師的教育方法有待改善，有些幼兒教師缺乏教育藝術，教育方式過于死板，沒有與時俱進。年輕的幼兒教師雖然有創新意識，但缺乏權威。同時教師對幼兒教育方式趨于單一且沒成效，幼兒對相關教育活動提不起興趣來。幼兒教師沒有有效的發揮幼兒的主體作用，讓幼兒管幼兒，提高積極性。同時沒有使幼兒形成主人翁意識，讓幼兒一起動起來，互相監督，共同努力。（二）家長層面1.家長重視技能培養，行為習慣養成方面疏忽人們一般認為家庭是幼兒教育的第一個活動場所，家庭教育對幼兒的基本技能的發展和教育起著非常重要的推動作用。但是目前的家長越來越偏重于知識和技能的教育，家長們樂此不疲的讓孩子上各種各樣的興趣班，以防孩子的成績輸在了起跑線上，卻對于幼兒的生活習慣的養成比較的忽視。他們認為一個孩子只要學習好就可以了，忽略了現在是幼兒生活習慣養成的一個關鍵時期，是為幼兒的未來健康發展奠定基礎的一個重要階段。有的幼兒家長更是下意識的做起了幼兒的甩手掌柜，認為幼兒在他們幼兒園會學會這些的，不用他們操心。表2.1各因素較重要一方百分比人數百分比累計百分比家庭教育58.38.3學校教育3558.366.7同等重要1931.798.3社會教育11.7100.0總數60100.0通過調查問卷反映，幼兒家長更多的認為幼兒生活習慣的培養是幼兒教師的責任，從而安心的做甩手掌柜。58.3%的幼兒家長認為幼兒園的教育是重要的，31.7%的幼兒家長認為家庭教育和幼兒園教育同等重要，但只有8.3%的幼兒家長覺得家庭教育對幼兒的生活習慣的養成具有影響。而幼兒家長把教育重心放在了對幼兒技能和興趣的培養，而忽視了生活習慣培養的重要性。幼兒家長的這種不作為的行為，對習慣養成的忽視，都會使幼兒的進一步成長受阻。2.孩子模仿的能力強，家長榜樣作用消失幼兒期的孩子他們自己的模仿能力比較好，但他們對分辨一件事情好壞的能力有所欠缺，所以家長及教師的各種行為他們都會自覺或下意識的進行模仿。但是有的家長自身就沒有對孩子進行一個好的價值觀的引導和生活習慣的培養，這會對該時期的幼兒產生潛移默化的影響，家長沒有對幼兒樹立一個良好的模范榜樣作用。中國有句話叫“上梁不正下梁歪”，孩子自己明辨是非的能力還尚未形成。幼兒如果看見他的父親在家里隨地吐痰，他也會下意識的跟著進行模仿；有些幼兒如果看見他的母親隨手亂扔垃圾，他也會學會這一不良的生活習慣。由此我們可以很明顯的看出，家長的這種模范和榜樣作用對于幼兒來說是多么的重要。但是通過調查顯示，幼兒家長缺乏榜樣意識和對孩子潛移默化的教育意識。個別家長過于溺愛自家孩子，不忍心嚴格對待自家幼兒，縱容了幼兒不良生活習慣的養成。而幼兒家長自身的不良行為有進一步的對孩子形成了不好的影響，使幼兒沒有及時的養成良好的生活習慣。幼兒家長輕視了幼兒時期孩子的模仿能力和學習能力。3.祖輩溺愛，縱容了幼兒不良習慣形成有些調查發現家里的老人十分溺愛孩子，使幼兒在家無法無天，衣來伸手、飯來張口，從而沒有形成良好的生活習慣。比如有的幼兒不喜歡吃的菜由著他們不吃，這樣的做法不利于家長引導幼兒養成良好的飲食習慣；有的幼兒飯前便后不及時洗手，爺爺奶奶和姥姥姥爺也沒有及時的發現并批評指正，這樣的做法不利于幼兒養成良好的衛生習慣；有的孩子在家還要爺爺奶奶給喂飯，追著讓幼兒吃飯，老人也沒有及時的糾正孩子的不良生活習慣。老人對孩子的放縱行為也不利于幼兒的健康長遠的教育和發展。家里的祖輩對隔輩過于疼愛，同時方式方法也不正確。這樣下去，會造成孩子既沒有養成良好的生活習慣，也同時會形成驕縱的性格。無論是從近處看或是從幼兒長遠發展來看，都是極其不利的。4.家長缺乏培養幼兒相關良好生活習慣的教育能力家長進行學前教育的能力參差不齊。有的幼兒家長認識到了培養幼兒良好生活習慣的重要性，但因沒有掌握相關的教育知識和經驗，導致的教育方法不對。幼兒沒能養成良好的生活習慣，效果不明顯；有的幼兒家長因為工作太忙，把幼兒的教育問題全權委托給幼兒老師，自己不聞不問；有的幼兒家長則完全不重視對幼兒良好行為和生活習慣的教育和培養。有的家長認為孩子還小，以后有的是時間，不急在這一時。通過問卷調查可以得出，35%的幼兒家長沒有教育幼兒養成良好生活習慣的能力和水平，33.3%的幼兒家長表示沒有時間去培養孩子的良好生活習慣，31.7%的幼兒家長更重視孩子的學習能力的培養。其中，幼兒家長沒有方法和經驗技能去培養幼兒的生活習慣的占比最多。家長可能會產生錯誤的指導教育，這對幼兒的生長發展是非常不利的。幼兒家長缺乏專業的教育能力，容易弄巧成拙。表2.2家長的困惑百分比人數百分比累計百分比沒方法培養2135.035.0沒時間培養2033.368.3培養習慣，怕影響學習1931.7100.0總數60100.0（三）大眾媒體的影響現在電視，智能手機等大眾媒體廣泛使用。其中電視等大眾媒體播放的內容中所產生的各種不良的行為習慣也會慢慢的讓幼兒進行模仿，從而對幼兒產生了不好的影響。幼兒家長及幼兒教師對其播放的不良內容沒有及時進行篩查并正確引導幼兒。中班幼兒還沒有形成對不良行為的正確辨別能力，容易對其進行模仿。由于幼兒身處在社會大環境中，不可避免的會使幼兒受到社會環境等各種因素影響，例如幼兒看見別人在公園亂丟垃圾，在社區看見他人隨地吐痰，看見別人在餐桌上吃著不健康的零食，這些因素都會引起幼兒的模仿，進而慢慢使幼兒逐漸養成不良的生活和行為習慣。（四）家園合作不到位在幼兒園培養幼兒良好的生活習慣的同時，也普遍存在著幼兒家長與幼兒教師溝通配合工作不到位的問題等情況。家長在家沒有做好示范榜樣作用，家園信息不互通，幼兒在園是一種表現，回到家又是另一種表現，這會產生1+1小于2的后果，不利于幼兒良好生活習慣的形成。有些幼兒家長長期不與幼兒老師進行溝通交流幼兒平時在家的表現情況，使得幼兒教師不能及時的進行引導，同時不能發現問題的所在及時糾正。家園溝通機制不完善，家長對幼兒園的工作缺乏配合，對幼兒園教師布置的家庭教育任務不積極認真對待等種種情況。這些都為幼兒在養成良好生活習慣的教育過程中增加了阻礙。三、培養中班幼兒良好生活習慣的策略通過上文的分析，我們可以看出在對幼兒良好生活習慣的教育培養過程中還存在很大的問題。而造成這種問題的主要原因是幼兒教師的教育教學未能起效果、幼兒家長的不重視以及幼兒園教師和幼兒家長對家庭教育重視程度不高及在家園合作方面家長的參與性較低，家園之間在合作的時候缺乏溝通。對此，本人提出以下幾方面的教育策略（一）教育階段是培養中班幼兒良好的生活習慣的重要階段1.教師層面的策略作為一名合格的幼兒園教師需要明白幼兒這一階段的特征。中班的幼兒相較于小班來說，各方面都有很大的成長，他們的心智也有所提高，因此中班是培養幼兒良好生活習慣的關鍵時期。由于幼兒具有愛模仿的天性，幼兒教師應該以身作則，對自已的一言一行格外的注意，做好幼兒教師的榜樣示范作用。同時還應不斷的學習，努力提高自身綜合素質和自身專業水平。幼兒教師一定要在幼兒日常生活中潛移默化的培養幼兒良好生活習慣的養成。比如，幼兒教師想讓幼兒養成正確的穿衣習慣，幼兒教師可以以身作則親自示范如何正確的穿脫最外面的衣物。通過幼兒教師的榜樣示范作用使幼兒學會正確的穿衣習慣。同時幼兒教師可以通過自已的監督或者委派小班長進行檢查的方式，監督和引導幼兒每天正確的穿脫衣物等，讓孩子們都能有主人翁的意識，不但自身要做好，還要讓中班其他的小伙伴一起做好，大家一起努力，養成良好的生活習慣。因此，幼兒教師的榜樣示范對幼兒良好生活習慣的養成有著潛移默化的作用。幼兒教師只有做好榜樣以及做好教育，才能進一步促進幼兒良好生活習慣的養成。因此，從幼兒園的管理層教師到基層普通教師都要做好準備。基層幼兒教師要緊跟幼兒園的指導，一步步跟進。幼兒園的管理層需要制定相關的條規，讓行為習慣養成教育常態化，讓幼兒園從上到下都自覺養成良好的生活習慣，為幼兒樹立榜樣。2.教學的層面就教學層面來說，幼兒教師可以定期進行以幼兒如何養成良好生活習慣為主題開展五大領域的教育教學活動，讓幼兒在教育教學活動中認識到形成良好生活習慣的重要性。另外，為了讓教學活動更吸引孩子的興趣，提高參與積極性，幼兒教師更要積極探索更好的教育活動形式，開展豐富多樣的行為習慣教育活動，讓幼兒在不知不覺中明白良好生活習慣的重要性并改正不良的生活習慣。同時幼兒教師還可以為幼兒制定一些合理的日常行為準則，可以每天選出一名表現良好的幼兒對其進行獎勵，可以獎勵一朵小紅花，激勵其他幼兒向他看齊，促進幼兒良好的生活習慣的養成。幼兒教師可以定期選出幾位表現好的幼兒當小班長，每天監督提醒做的不好的幼兒改正。幼兒教師還要不斷開發自己的創新思維及教育方法，在教育活動中開展多樣化的教育內容和教育方式。例如，在繪本活動中，教師可以給繪本標記一個序號，讓每個幼兒在看完繪本之后可以按照繪本的序列依次把繪本排好，并不斷的反復開展教學，讓幼兒逐漸養成自覺整理書籍的好習慣。通過這種方法還可以舉一反三進行其他方面的訓練，從而讓幼兒逐漸養成良好的生活習慣。另外，幼兒園的管理層可以經常的組織幼兒教師一起研習有關幼兒行為習慣的課程。有條件的幼兒園還可以出版相關生活習慣養成方面的繪本，故事書等。幼兒園還可以與其他幼兒園開展合作交流。（二）通過良好的家庭教育，促使幼兒良好的生活習慣的養成“家庭是孩子們學習活動的第一個場所，家長是孩子的第一任教師”。家長在促進幼兒養成良好生活習慣的過程中發揮著重要的示范引導作用，因此良好的家庭教育不容忽視。幼兒家長一定要努力做好自身的榜樣作用，畢竟家長與幼兒的相處時間比較長，家長平時的一舉一動都是一面鏡子，是幼兒最直觀的模仿對象。家長還有努力學習相關的教育經驗，提高自身教育水平。另外，家長除了以身作則以外，還要為幼兒創設良好的家庭環境。家長可以為幼兒量身制定適合他們的生活規章制度，并且嚴格按照幼兒生活規章制度的章程行事。同時家長還可以通過看相關方面的動畫片，講繪本故事，讓孩子在故事中明白其中的道理。或者帶幼兒在社區主動打掃衛生，讓幼兒明白養成良好衛生習慣的重要性等多種方式培養幼兒良好的生活習慣。家庭教育對幼兒生活習慣養成起著不容忽視的作用，做好家庭教育尤為重要。因此家長平時一定要做好自身，為幼兒樹立榜樣，從一點一滴培養幼兒良好的生活習慣。（三）家園密切合作，共同培養幼兒的生活習慣幼兒良好生活習慣的培養不能單單只靠幼兒教師的努力，幼兒家長的教育作用同樣不能忽視。但是如果幼兒的家庭教育與幼兒園教育的效果有很大的出入，對于幼兒來說，是非常不利于幼兒良好生活習慣的形成和培養的。因此，幼兒園與家庭應加強聯系，密切合作，共同研究如何培養幼兒養成良好的生活習慣。在家園雙方的配合下，讓幼兒在一個更加和諧的環境中成長。因此幼兒園可以通過舉辦一些親子活動，增加家園的連結；也可以舉辦家長會，進行一些相關的家庭教育的講座，讓幼兒家長進一步了解園的教育理念及教育方法，進而提高家園之間教育合作的效果。另外，幼兒園教師還可以通過家訪的方式，與幼兒家長進行深入的溝通交流，進一步提高家園合作的有效性。幼兒父母與教師能夠將幼兒在園和在家的表現加以溝通了解，從而發現在培養幼兒良好生活習慣上存在的問題，使問題能夠有效解決。結論“幼兒生活習慣的養成不是一朝一夕能夠形成的，需要日積月累的學習”。中班的幼兒基本上養成了良好的生活習慣，但仍有一部分幼兒行為習慣尤其是生活習慣養成方面存在一些問題。家長在其中的作用至關重要，家長只有做好榜樣作用，同時督促幼兒改變不良的生活習慣。另外家長還要不斷學習進步，為幼兒創造一個良好的家庭環境。同時，幼兒生活習慣的良好養成，離不開幼兒教師、幼兒家長的榜樣作用。幼兒教師和幼兒家長一定要做好自身，提高自身的能力和水平。幼兒教師及幼兒園的引領也非常重要。參考文獻[1]皇甫佳珍.家園合作促進幼兒養成良好的生活習慣[J].課程教育研究,2018,14:9.[2]張愛玲,李婷.中班幼兒良好生活習慣的培養研究——以北京市藝海童心雙語幼兒園為例[J].甘肅高師學報,2017,22（2）:67-70+90.[3]張麗,葉雯.幼兒良好生活習慣研究文獻內容分析[J].曲靖師范學院學報,2016,35（4）:120-122.[4]張愛玲,馬玉蘭.淺談幼兒良好生活衛生習慣的培養——以甘肅省和政縣為例[J].湖北第二師范學院學報,2016,33（7）:55-59.[5]浦茜.淺談幼兒生活習慣的養成[J].西部素質教育,2015,116:121.[6]甘曉彬.家園協作促進幼兒良好生活習慣的養成[J].教育與教學研究,2015,29（11）:124-128.[7]張愛玲,冷木草.如何在家庭中培養幼兒的生