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文檔簡介

網球

網球是一項在全世界范圍內廣泛開展的運動項目，在我國也有越來越多的人開始參與并喜愛這項運動。網球運動不僅能夠提高力量、速度、耐力、柔韌等身體素質，還可以培養機智、靈敏、堅韌不拔等優秀品質。通過九年級的學習，你將掌握網球運動的基本知識和技術，初步體驗這一項目，為進一步發展網球運動愛好打下基礎。你是否已經按耐不住好奇心想到往球場上一展身手了呢？學習目標1.初步學習握拍、發球和擊球等基本技術，了解網球比賽的基本規則。2.體驗網球運動的樂趣，培養對網球運動的興趣和愛好。3.初步了解網球的觀賽禮儀。

握拍、發球和擊球是網球運動的基本技術。（一）握拍握拍方法的正確與否決定著擊球的質量。選擇握拍方法應根據個人的身體特點和習慣。以下是初學者常用的兩種握拍方法（以右手為例）。一、網球的基本技術大陸式握拍法東方式正手握拍法網球四大滿貫賽事澳大利亞網球公開賽溫布爾登網球公開賽法國網球公開賽美國網球公開賽知識窗（二）下手發球下手發球是網球比賽最基本的發球方式，成功率較高，比較適合初學者。發球時身體重心是如何變換的？發球時如何揮拍發力？（三）正手擊球正手擊球力量大、速度快，是初學者首先要掌握的基本擊球技術。在擊球前，為什么要先轉身，側對擊球方向？網球觀賽禮儀1.提前入坐，晚到者在球員休息時進場。2.比賽期間不隨意走動、起立、交談、打電話、吃東西。3.禁止在活球期間拍手喝彩、加油助威，只有在每分比賽結束時才可以鼓掌叫好。4.比賽期間禁止使用閃光燈拍照。5.比賽中撿到飛入觀眾席的球，不要在比賽進行中將球扔回場地，可以在每分比賽結束時把球拋回。知識窗二、網球比賽基本規則

單打比賽時，雙方持球拍，各站在球場的一邊，必須用球拍擊球。1.球在第二次著地前，未能合法回擊過網，則對方

得1分。2.每局比賽先從右區端線后區域發球，第一次發球失誤后，應在原地進行第二次發球，雙方失誤，

判對方得1分。得失分后，發下一球時應換區發球。3.一般情況下，每局比賽結束后交換發球，直至比

賽結束。4.每局比賽中先勝4分者勝

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