第一課中學時代

第一框中學序曲

1.中學時代的重要作用？

（1）我們有了一個新的名字一一中學生。中學生活把我們帶進一個別樣的天地：富有挑戰

的新課程，新校園、新老師、新同學，我們站在一個新的起點上。（身份的確立、新變化、

新感受）

（2）中學時代是人生發展的一個新階段，可以為我們的一生奠定重要基礎。

（3）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。（寫問答題時，附加“體現”中的

一點即可。但選擇題時要明白①-④的體現都是從少年到青年進階的內容）

體現在：

①隨著身心的不斷發展，我們開始深入探尋生命的奧秘，撩開精神世界的面紗。

②隨著自我意識的逐步覺醒，我們開始主動發現和認識自己。

③隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對世界的認識越發具體而深入。

④隨著生活體驗的日漸豐富，我們開始自覺磨礪意志和品格，思考生活的意義。

★3.中學生生活對（給）我們成長的作用（禮物）有哪些？

（1）中學生活蘊藏著發展自我的多種機會。

（2）新的目標和要求激發著我們的潛能,激勵著我們不斷實現自我超越。

（3）在新的環境里,改變他人眼中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我”。

4.怎樣應對成長的變化（禮物）？

（1）珍惜當下，把握機遇。

（2）從現在做起，從點滴小事做起，為美好的明天不懈努力。

第二框少年有夢

1.為什么人在少年時期一定要有夢想？

（1）編織人生夢想是青少年時期的重要生命主題，夢想是對未來美好生活的愿望，它能不

斷激發生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。

（2）它雖然總是和現實有一定距離，有時甚至不切實際，但是人類需要這樣的夢想，因為

有了這樣的夢想，才能不斷地進步和發展。

★2.少年夢想的特點

（1）少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。

（2）少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。夢想能幫助我們確定前進的方向。

1

（3）少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。

3.怎樣拉近夢想與現實的距離？

少年有夢，不應止于心動，更在于行動。不懈地追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。

努力，是夢想與現實之間的橋梁。

4.什么是努力：努力，是一種生活態度，是一種不服輸的堅韌和失敗后從頭再來的勇氣，

是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。

★5.怎樣為實現夢想而努力？

（1）努力，需要立志。志向是人生的航標。

（2）努力，需要堅持。只要堅持努力，即使過程再艱難，也有機會離夢想更近一步。

（3）努力也需要方法。如勞逸結合、分清輕重緩急等。

第二課學習新天地

第一框學習伴成長

1.我們應該怎樣正確認識學習的內涵

（1）中學階段，學習是我們的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養

以及如何做人。

（2）學習不僅僅局限在學校,我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都

可以是學習。學習丕僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。

（3）學習需要自覺、主動的態度。帶著學習的態度，生活中的點點滴滴都是學習。

（4）學習伴隨著我們的成長。

（5）學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習。只有善于抓住和利用各種機會

去學習，才能適應不斷發展的社會。（為什么要終生學習）

★2.學習的重要性體現在哪些方面？（學習對我們的成長和發展有什么重要意義）

（1）學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。

（2）學習點亮我們內心不熄的明燈，激發前進的動力。在學習中，我們分享生命經驗，獲

得成長，幫助他人，服務社會。

第二框享受學習

★1.如何體味學習？（如何理解學習苦與樂）

（1）學習中有快樂。

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表現在：對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時，學習中找到志趣相投的同

伴時，發現自己的潛能時我們都可以體味到學習帶來的快樂。(大題“表現”寫一到兩點即

可)

(2)學習中也有辛苦。

表現在：學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒等,

這些都需要我們憑借堅強的意志作出努力。(大題“表現”寫一到兩點即可)

(3)我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗到學習

的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。

★2.如何學會學習

(1)學會學習，需要發現并保持對學習的興趣。

(2)學會學習，需要掌握科學的學習方法，適合自己的才是最好的。如：掌握基本的學習

策略；合理安排時間；養成良好學習習慣。(答大題時“例如”寫一到兩點即可)

(3)學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式。如分工合作、探究學習、自我學習

等。

第三課發現自己

第一框認識自己

1.正確認識自己的重要性

(1)正確認識自己，可以促進自我發展。認識自我的稟賦和獨特性，有助于我們增強信心,

更好地發展能力。

(2)正確認識自己，可以促進與他人的交往。有助于我們認識到自己離不開他人和社會，

從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2.認識自己包含的內容(從生理、心理、社會等方面認識自己)

(1)生理：從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等

(2)心理：從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等

(3)社會：從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等

★3.認識自己的途徑

(1)我們可以通過自我評價來認識自己。

(2)他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己客觀、完整、清晰的認

識。

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★4.怎樣正確對待他人的態度和評價

我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理

性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。

第二框做更好的自己

1.如何做到接納自己

（1）接納自己，需要接納自己的全部。（既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接

納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。）注：

此處括號內的知識答大題時只需寫一兩點作為闡釋。

（2）接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。

2.如何做到欣賞自己

（1）要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為

他人的奉獻。

（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我

鼓勵與自我奮進。欣賞自己的同時，善于向他人學習，與他人合作，才能成為一個內涵更加

豐富的我。

★3.怎樣做更好的自己

（1）做更好的自己，就要揚長避短。

（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。

（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。（具體如何發掘潛能見下）

（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶

來福祉的過程中實現的。

（5）需要接納和欣賞自己。

4.如何發掘自己的潛能

（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。

（2）通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。

（3）通過積極合作，與他人共同完成任務……我們就可以更好地激發自己的潛能。

第四課友誼與成長同行

第一框和朋友在一起

1.朋友圈的變化?

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(1)交往范圍擴大，朋友圈也擴大了交往內容更豐富了；

(2)也可能朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。

2.對友誼的期待

經常對自己的朋友關系做些梳理，我們可以更好地覺察自己對友誼的真正期待，逐漸學

會處理交友中遇到的各種問題。

3.朋友對我們的重要影響

(1)朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到

朋友的影響。

(2)朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。

(3)朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。與正直、誠信和

見識廣的人交朋友，是有益的。

第二框深深淺淺話友誼

★1.友誼的特質

(1)友誼是一種親密的關系。我們希望在友誼中得到理解和支持、忠誠和信任、肯定和關

心。

(2)友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學習幫助對方；感受關懷，也學習關懷對方。

(3)友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質條件、家庭背景、學習成

績等。

★2.如何處理友誼中的問題和困惑(我們需要澄清哪些對友誼的片面認識)？

(1)友誼不是一成不變的。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。

(2)競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。在競爭中自我反省和激勵，我

們會收獲更多。

(3)友誼不能沒有原則。不能不加分辨地為朋友做任何事。當朋友誤人歧途，不予規勸甚

至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。

第五課交友的智慧

第一框讓友誼之樹常青

★1.怎樣建立友誼

(1)建立友誼，需耍開放自己。要敞開心扉，主動表達。

(2)建立友誼，需要持續的行動。只要真誠待人，就有機會找到朋友。

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（3）需要科學的方法。如面帶微笑，記住對方名字等。

★2.如何呵護友誼

（1）呵護友誼，需要用心去關懷對方。體會朋友的需要，以行動向朋友表達關心和支持。

（2）呵護友誼，需要學會尊重對方?要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。

（3）呵護友誼，需要學會正確處理沖突。可以相互協商，尋找彼此能夠接受的解決方式。

★處理矛盾和沖突的基本策略

①保持冷靜：做決定前穩定自我情緒，必要時，可以冷處理。

②坦誠交流：不否認存在的問題，給彼此解釋的機會。

③及時處理：時間拖得越久問題越難解決。

④勇擔責任：自己做錯主動道歉，別人道歉，諒解對方.

⑤換位思考：可從對方角度思考問題。

（4）呵護友誼，需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。既可以選擇寬容對方，也可

以選擇結束這段友誼。

第二框網上交友新時空

★1.網上交友的影響？

網上交友是把雙刃劍，既有積極影響，又有消極影響。

（1）積極影響：①互聯網為我們提供了一個平臺。我們在網上搜集學習資料，查找相關信

息，也在這個虛擬的時空中交往。②網絡上的交往具有虛擬、平等、自主等特點，超越時空

限制，開辟了人際交往新通道，拓展交往圈。

（2）消極影響：網絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈

之門。

★2.怎樣做到慎重結交網友（如何理性結交網友）

（1）需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。

（2）虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。★例如：

不輕易接受陌生人的邀請：對家庭住址、經濟狀況、聯系方式保密；遇到問題學會求助。

（3）將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。考慮安全等其他很多問題。

（4）虛擬的網絡難以觸碰到生活的真實，我們要學會在現實中和朋友相處。

第六課師生之間

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第一框走進老師

1.教師的職業有什么特點

(1)教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

(2)教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。

(3)時代在發展，教師的工作理念和工作方式發生了很大變化。新時代對教師的要求：有

理想信念、道德情操、扎實學識、仁愛之心。

★2.老師風格不同的原因

由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表

達方式不同，由此呈現出不同的風格。

★3.如何面對不同風格的老師

(1)我們要承認老師之間的差異，接納每位老師的不同，他們身上都有值得我們學習的地

方。

(2)無論什么風格的老師都應該受到尊重。

第二框師生交往

★1.理解“教學相長”

教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面,我們的學習離不開老師

的引領和指導；另一方面,我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。

★2.師生交往對教師和學生成長的意義

(1)面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問的態度有助于我們與老師相互交流。

(2)學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。①老師的表揚意味著肯定、

鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展；②老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫

助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意

上，理解老師的良苦用心。(①②屬于怎樣正確對待老師表揚和批評)

★3.師生交往的良好狀態

學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進，是師生交往

的良好狀態。

★4.如何與老師建立亦師亦友的師生關系

(1)彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。尊重意味著尊重對方的人格尊嚴、個

性差異和勞動成果。

(3)在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。

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★與老師發生矛盾怎么辦？

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。

②相信老師的善意，多些寬容和理解。有力恰當表達,無理主動認錯。

③坦誠相待，注意溝通方式。有理有據表達自我觀點,選擇合適的時間、地點、老師易接受

的表達方式溝通。

④求同存異，主動關心。多溝通,找出共同點，保留不同意見，尊重、關心老師。

第七課親情之愛

第一框家的意味

★1.家庭的內涵

一般來說，家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。

2.家庭的外延(家庭關系的確立有多種情形)

(1)依照法定條件和法定程序結婚而組成的家庭一一小兩口結婚成了家

(2)因血緣關系組成的家庭一一寶寶降生使家庭喜添新成員

(3)依照法定條件和法定程序收養而組成的家庭一一養子女與養父母成為一家人

(4)隨父或母再婚組建新的家庭一一繼子女與繼父母也是一家人

3.家庭的功能

家庭具有生育、經濟、情感交流、扶養和贍養等方面的功能。

★4.家對每個人具有的獨特意義和重要價值

(1)家是我們身心的寄居之所。我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺

育和支持。

(2)家是我們心靈的港灣。家不僅是房子，還有親人和親情。親情，讓我們的心靈有所依

靠。

(3)中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫曖、輕松的避

風港。

5.中國心中的家?

(1)在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內涵.

(2)中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避

風港。

★6.孝親敬長的原因

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在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統美德,也

是每個中國公民的法律義務。

★7.如何孝親敬長？

（1）盡孝在當下?從現在開始，用行動表達孝敬之心。

（2）尊敬。聽取長輩意見和教導，理想溝通。

（3）傾聽。傾聽他們的心聲，不在身邊時，常和他們保持聯系。

（4）感恩，不辜負他們的期待，認真學習，做力所能及的家務。

第二框愛在家人間

★1.如何體味親情？

（1）親情之愛的含義

每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感。這種情感就是家庭中的親情之愛。

（2）每個家庭的親情表現不盡相同，不能因為它的平常或感受不到自己渴望的親情而否認

親情的存在。（親情表現形式）

（4）親人的離開或新成員的出現，家庭結構變化，但是親情仍在。（親情變化）

2.親子沖突發生的原因

（1）自我矛盾心理：渴望獨立與期待關注的矛盾。

（2）我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗。

（3）作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、

感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。

3.親子沖突的影響：親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。

★4.解決親子沖突的途徑

（1）有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。感受和體會與父母相

處瞬間。

（2）用溝通呵護愛。互動溝通的技巧和應對沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。

（3）接納和理解父母。作為子女，我們無法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無法選擇父

母對待我們的態度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中

蘊含的愛。

★和父母溝通的技巧

①關注事實。清楚溝通什么,想達到的效果，不被彼此的態度和情緒干擾。

②把握時機。最好在父母心情好時溝通。

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③留意態度。要父母接受我們的想法應用合適的態度和語言進行溝通。

④選擇方式。面對面、文字溝通等皆可。

⑤考慮環境。環境不同,心境不同，溝通效果不同。

第三框讓家更美好

★1.現代家庭的特點

(1)家庭結構、規模、觀念等在變化。家庭變得越來越小，家庭不斷趨向小型化。

(2)隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員溝通方式在變化。

(3)家庭氛圍越來越平等、民主。例如：關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學

習現代科學文化知識，創建學習型家庭，參與社區活動，這些已成為現代家庭生活的重要內

容。(答大題時“例如”挑一到兩點答即可)

★2.怎樣創建和諧家庭

(1)家和萬事興，家庭成員之間要相互理解、信任、體諒和包容,可以增進理解，化解矛

盾和沖突。

(2)家務我分擔，幸福美滿的家庭需要全體家庭成員共同創建。

(3)以良好的心態面對家庭發展中的問題。以良好的心態面對家庭發展中的問題，才能讓

親情更濃，讓家庭更和睦。

第八課探問生命

第一框生命可以永恒嗎

★1.生命的特性

(1)生命來之不易。生命是大自然的奇跡，來自偶然，有生命的我們是幸運的。

(2)生命是獨特的。每個人都有不同的人生道路，生命不可替代。

(3)生命是不可逆的。生命的時光一去不復返。

(4)生命是短暫的。

(5)生命的自然規律每個人無法抗拒。死亡是人的歸宿，但我們要熱愛生命，熱愛生活，

把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻中。

★2.認識生命發展的自然規律

(1)死亡是人的歸宿，我們每個人都難以抗拒生命發展的自然規律。

(2)向死而生，從容面對生命中的不可預知，更加熱愛生命。

★3.如何理解生命有接續？

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(1)正是一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。在人類生命的持續中，我們總能

為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。

(2)生命的接續，使每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。應把“我”

與家庭、祖國、整個人類融為一體，增強生命的責任感和使命感。

(3)我們每個人都不僅僅是在身體上接續祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創造人類的

文明成果。生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生命，精神信念

上的生命。

第二框敬畏生命

1.為什么要敬畏生命

(1)生命是脆弱的、艱難的。同時生命是堅強的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。

(2)我們的生命是寶貴的，每個人的生命都比金錢、權勢這些外在的東西更重要。在這些

外在的東西面前，生命的價值高于一切。

(3)生命至上，并不意味著只看到我們的生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣

重要。(自己生命與他人生命的關系①)

(4)我們的生命與周圍的生命休戚與共。(自己生命與他人生命的關系②)

2.如何做到敬畏生命

(1)敬畏生命，要從珍愛自己的生命走向對他人生命的關懷，意識到每個人的生命都與他

人共同生活。(意識層面)

(2)敬畏生命體現在不漠視自己和他人的生命，尊重、關注、關懷和善待身邊的每個人。

(行為層面)

(3)當對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內心的自愿選擇時，我們就向走向了道德生活。

(道德層面)

第九課珍視生命

第一框守護生命

1.怎樣愛護身體

(1)首先要關注自己的身體，養成健康的生活方式。

(2)關注自己的內在感受，成長中的我們，應該學會愛惜自己的身體。

(3)我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自

護方法。

3.怎樣養護精神

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(1)守護生命需要關注并養護我們的精神。

(2)養護精神不完全受物質生活條件和外部環境的制約。

精神發育與物質的關系是什么？

①我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約?②一方

面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財

富。③另一方面，即使在物質貧乏、外部環境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍

然可以看到真、善、美。

(3)我們離不開優秀傳統文化的滋養，守護精神家園，需要發揚民族精神。

第二框增強生命的韌性

1.挫折的含義：為美好的愿望、目標、期待努力時遇到的阻礙、失利乃至失敗，就是人們常

說的挫折。

2.如何正確認識挫折

(1)人們對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應。

①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應;②即使遭遇同樣的挫折,

不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有

不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和

態度不同。

(2)我們需要及時調整自己，正確對待挫折。

(3)生活中的挫折是我們生命成長中的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目

樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。(挫折對人的影響)

3.面對挫折，怎樣發掘生命的力量

(1)我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節能力和自我修復的能力。

(2)發掘自身的生命力量，逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

(3)發掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。