初中體育教案9篇一、教學目標

1、學生能夠說出雙手胸前傳接球的動作要領，85%的學生能做的自然、協調。

2、通過分組練習，學練結合，進展速度、協調、靈敏等身體素養。

3、在練習過程中形成團結合作的意識，培育勇于克制困難的優良品質。

二、教學重難點

重點

傳、接球的手型和用力挨次，接球后的緩沖動作。

難點

傳、接球時身體的協調協作。

三、教學過程

（一）開頭局部

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，在上課之前來看一則視頻，看完之后教師找同學告知教師視頻里播放的是誰，在進展什么運動工程？好，視頻播放完畢了，那位同學來答復一下，對，籃球運發動在不斷的轉移球。那他們轉移球的這種技術是什么呢？這就是我們今日要學習的內容——雙手胸前傳接球。

（二）預備局部

1、嬉戲“拉網捕魚”

方法：把（男生和女生）分成人數相等的兩個隊，一隊扮演拉漁網（漁民），一對扮演魚，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內（魚塘）自由跑動，可以從漁網縫隙穿過，躲避漁網捕獲。不要跑出圈（魚塘），萬不得已跑出圈外，立刻回去，以免被捉。但是不能跑出防護網，跑出防護網視為被捉，連續跑動者，取消嬉戲資格。漁民三人以上拉手結網捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結網，否則出局。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言鼓勵學生，準時表揚鼓舞。

要求：拍節精確，動作到位，節奏感強。

3、復習燕式平衡

組織教學：學生兩人一組，自由練習，教師巡察指導

（三）根本局部

1、示范

提問：剛剛教師在示范的時候手型是怎樣的？接球后身體怎樣運動的？

學生答復：五指張開，用指根以上部位觸球，大拇指成“八字形”；接球后身體向后緩沖。

3、講解

動作要點：

（1）雙手胸前傳球：持球正確，蹬地、伸臂、翻腕、撥球動作連貫，用力協調。

（2）雙手胸前接球：伸臂迎球，在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連貫。

4、練習

（1）持球手法練習，把握正確的持球手法，養成良好的持球站立姿態。

組織教學：學生成體操隊形散開。

（2）原地徒手仿照接球、傳球手法練習，使學生初步把握正確的傳接球技術方法。

組織教學：學生成體操隊形散開。

（3）對墻傳接球練習，加深隊員對傳接球技術的理解，把握和穩固正確的傳、接球技術。

糾錯：在剛剛的練習中教師發覺許多同學在接球時身體沒有緩沖。大家肯定要留意了，練習過程中要記住接球時，手掌觸球后要向后緩沖。

（4）原地兩人互傳，接球練習，進一步強化正確的傳、接球技術動作。

5、檢驗—優生展現

組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進展展現，每組做完后采納不同形式進展評價。

6、預習籃球行進間單手肩上投籃

組織教學：學生成四列橫隊，觀看教師示范。

（四）完畢局部

1、放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結：教師總結學練狀況，表揚先進，鼓勵全體學生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地

籃球場、籃球20個、音樂播放器。

五、估計負荷

練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。

六、課后反思

初中體育教案篇二

一、教學背景

本課教學以安康第一為指導方針，以激發學生興趣、培育學生力量、進展學生共性、寓德育于體育與安康教學中為指導思想，鼓勵學生主動探究，激發學生的內在動力，讓學生在活動中培育興趣，在興趣中學會思索，在思索中把握動作，在把握動作中提高運動力量和進展身體素養。結合八年級學生的實際狀況，讓學生進展自主性練習，使不同層次的學生學習體育根底學問、根本技術和進展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增加體質，從而使學生提高體育學習的興趣，共性得以進展，并逐步樹立終身體育的意識。

二、教學課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培育學生的自主性、制造性和獨立性。

三、教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的根本技術，是初中籃球教學重要組成局部，是更好地學習其它技戰術的根底，傳接球技術好壞直接影響到集體力氣的發揮和戰術協作的質量，所以我們必需高度重視學習和把握這一技術。其次個復習籃球雙手頭上傳球，通過復習的形式，讓學生充分把握雙手頭上傳球技術要領。

四、學情分析

本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育根底水平很不平衡，但具有肯定的仿照力量、觀看力量和理解力量，及班級的學習氣氛深厚。

五、教法與學法

教法：語言啟發、仿照練習，小群體學習，嬉戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

六、教學的重點和難點

重點：技術的標準性

難點：傳接球時機與整體協作意識

七、教學策略

本課的教學指導思想主要采納教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，進展學生的共性，充分發揮學生的主體作用，運用敏捷多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。

八、教學過程

初中體育教案篇三

重點：常規教育與安全教育

大家好！慶賀你們順當的升入了七年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代奇妙而寶貴，它不僅富于夢想，而且還是長學問、長身體的黃金階段。夢想是抱負的翅膀；身體則是抱負和學問的載體，三者相輔相成、缺一不行。

一、敘述《課堂常規》及留意事項。

1、對教師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按教師要求整隊，聽教師下達口令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特別狀況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按教師的要求參與適當的活動、見習或全休。

3、上體育課要穿輕巧的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必需要做到。

4、留意安全。嚴格按教師教授的方法練習，未經允許不隨便動器材，不做與課無關的動作，同學間要相互鼓舞，做好愛護、幫忙，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的留意，加強學生自我愛護意識

5、愛惜公共財物。課前按教師要求布置好場地器材，練習是要愛惜使用器材，課后要仔細清點歸還器材。

二、進展合理的體育熬煉。

在體育熬煉中，你會嘗試到熬煉的開心、競爭的刺激、合作的歡快，體驗到英勇與堅韌、成功與失敗、挫折與士氣、拼搏與勝利給你帶來的興奮和歡樂，而且你會切實的感受到體育熬煉對身體各器官系統機能的促進作用。常常進展合理的體育熬煉，可以促進生長發育，還可以調整神經活動的敏捷性。

總之，體育熬煉不僅可以使你獲得安康的身體，還可以促進你的身心得到安康進展。

作業：

1、多方面了解體育熬煉的重要意義

2、搜集有關體育熬煉方面的資料

增加了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規的熟悉。

初中體育教案篇四

一、教學目標：

1、使學生在工程體驗中打破彼此的隔膜

2、在體驗中獵取真知，提高自信念

3、熔煉團隊、挑戰自我、考驗集體

二、教學重點：

如何在做工程的同時熔煉團隊精神，加強集體建立

三、教學難點：

學生對工程興趣的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

四、教學方法：

講授法、示范法、練習的方法、觀看法、模擬法等教學方法

五、教學對象：

初中學生

六、教學內容：

一、破冰工程：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形

三、團隊協作工程：同心圓、同起同坐、跨越雷區

七、教學步驟：

（一）1.整隊、清點人數，學生隊伍整齊，口號洪亮，精神飽滿

2、自我介紹

3、師生問好：“好-很好-特別好”

4、言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互敬重，二張弛有度5.了解班級狀況：班干部及其他同學姓名（隨機）

（二）1.反口令：

工程要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲處措施：個人才藝展現

共享點：生活中的任何事情都要仔細；學會換位思索

2、鼻子耳朵：

工程要求：右手輕捏鼻子，左手穿插清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速穿插互換。如有反響特殊遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展現。

共享點：萬事均有規律，協調力量的熬煉。

3、捏肩：

工程要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調整課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔膜。

4、水果蹲：

工程要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開頭說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要依據節奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的狀況下，這組水果要連續蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令全都）

目的：一項體能和心理素養拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友情與信任，熬煉留意力和反響力量

5、理財高手：

工程要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲答復“存多少”。教官可依據班級狀況給出一個錢數，這時，全部的同學要組建這個數目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告知大家。

2、共享點：優化構造，考驗團隊的才智

（三）組建團隊：

1、報數分組（如：分為4個隊就1-4循環報數。）

2、各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

3、隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

4、整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶著下起定隊名、隊呼、對唱、隊塑，限時20分鐘5.團隊展現

目的：通過共同爭論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成全都的思想和行動，喚醒團隊意識。

（四）團隊協作工程：同心圓：

1、工程規章：全部隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，全部隊員的腳都并到一起；站好后統一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統一有節奏的口號開頭移動。

2、工程目的：調整課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔膜，營造良好、積極的團隊氣氛。同起同坐：

工程導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力氣同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組共享點：

要有團隊精神、齊心協力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動全都，態度打算一切。跨越雷區：

工程導入：在二戰時期，一支小分隊已經突破敵人兩道封鎖線，最終一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區。爭論：

1、英勇站出來獻身的隊員，站出來的動機是什么？

2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？

3、你為什么沒有第一個站出來？目的：

1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的”根底）；

2、通過身體接觸，打破同學之間的生疏與隔膜，體會團隊同伴對自己的支持；

3、體驗環境變化后，在恐驚與挑戰面前，團隊鼓勵對個人的作用；

4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織進展的重要性；

5、換位思索意識

八、課程完畢，歸還器材

初中初一體育教案篇五

教學目標：

1、了解自己的身體形態，并對自己的身體形態進展簡潔評價。2、了解體育熬煉對身體形態的影響。3、把握促進身體形態的體育熬煉方法以及在形體練習中應留意的事項。

教學重點：體育熬煉對身體形態的影響。

教學過程：

一、導入：參照形態練習中應留意的事項，合理地參與體育熬煉。首先引導同學們觀看衰弱運發動健碩的肌肉以及表達力與美的身體形態，觀看籃球運發動普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運發動的體形之后。

向大家提出問題：你盼望自己擁有衰弱的體形嗎？毫無疑問，每個同學都盼望自己能擁有一個讓人艷羨的美的身體形態。下面，我們一起來討論、了解身體形態。（連續提起學生的興趣）

正確的身體形態：體態無時不存在于你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，布滿自信的完善表達。美妙的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更美麗；擅長用形體語言與別人溝通，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺立的感覺。

坐姿：腿保持根本站立的姿勢，后腿能夠遇到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕搖擺，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學習有關《體育與身體形態》的學問

二、新授：

1、了解自已的身體形態

A.身體形態的定義；身體形態：是身體的外部外形和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態局部，。把握克托萊指數的計算方法

B.克托萊指數的定義和計算公式；克托萊指數=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閱讀完之后，可以依據自已的實際狀況求出自已的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進展比照。

C.描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高；

D.學生對身體形態發育的評價：分組、爭論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態進展爭論和評價，并寫出兩條促進身體形態進展的熬煉方法。并在課堂上進展全班同學溝通，教師點評指導）。

2、把握體育熬煉對身體形態的影響

A.初中階段身體形態發育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。

B.體育熬煉對身體形態發育影響的緣由分析；常常參與體育熬煉可以改善人體的血液循環，增加身體對養分物質的汲取，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗大堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、牢固興旺有力。

3、初中生正處于發育階段，所以在形體練習中要留意

A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿態；（通過體育熬煉使人做出來的動作更加敏捷、協調、伸展、大方）

B.使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；

C.在練習中要變換體位，使形體均衡進展；留意養成正確身體姿態和全面進展。

三、課堂小結：

1、什么是身體形態？

2、你的身體形態和全國均值相比方何？3、為什么體育熬煉能促進身體形態的進展？4、形體練習中就留意的事項有哪幾方面？

初中體育教案篇六

青春期心理安康

一、設計理念

為使學生進一步了解青春期心理安康，了解自己了解同學，培育學生互助、協作、探究性學習的力量和創新精神二、學習目標

1、了解青春期心理安康

2、了解青春期易產生的心理問題3、了解調整心理問題的途徑

4、能利用計算機互助、協作、探究性學習5、仔細完成教室布置的作業一、重點和難點

1、重點：青春期常見心理問題2、難點：調整心理安康的途徑

二、教學預備

常規學習用具

三、教學過程

導入：讓同桌的兩位男同學起立，然后握手擁抱一下，觀看學生的表情。讓學生坐下，靜看學生幾秒鐘（使學生懷疑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來，再讓他身邊的一位女同學站起來，然后讓這兩位同學握手，觀看狀況隨機應變。導出：人際關系敏感（與異性在一起不拘束）的心理特征。從而導出本課題；青春期心理安康。

（一）你了解青春期心理安康嗎？1、安康的概念：（略）心理、身體、社會適應2、青春期的三個階段（略）結合課本

前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）3、青春期心理安康特征（p10彩表）

（二）青春期常見的心理問題及緣由（p11彩表）

1、讓學生看清晰布表格里的內容

2、對比表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？3、用小紙條寫下來（三）、調整心理安康的途徑

1、積極的體育熬煉是調整和形成安康心理的重要手段。2、解決心理問題的途徑

①自我調整

②進展心理詢問，了解詢問的方法。

（四）分組爭論（五）教師總結

作業：進展心理詢問，了解詢問的方法。

初中體育教案篇七

教學內容

一、幾種不同強度的耐久跑練習。

二、嬉戲——“搬運輕傷員”。

教學目標

1、參加目標：通過活動，讓大多數學生積極參加，并具有良好的學習態度和行為。

2、運動技能目標：讓學生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、

3、心理安康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理安康的作用，培育學生克制困難不怕苦不怕累的意志品質。

4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培育互幫互助團結協作的力量。

5、通過自由引導，拓展學生思維力量和制造才能。

課的局部學生學習與活動形式時間次數隊形教師指導

導入常規

1、體育委員，檢查人數、服裝；

2、師生問好；

3、教師宣布課的內容、目標；

4、安排見習生及安全教育3分。

五列橫隊引出本課內容，激發學生學習興趣，熱身激發學生興趣。

嬉戲

1、籃球的傳球協作；

2、“搶球”；

3、“闖關”；

4、“跳圈”；

5、“跳竹竿”8分～10分分組。

練習

1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個嬉戲，進展熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。好玩味性，適合本組同學。

2、引導學生分組并參加嬉戲活動。

3、引導學生在原有嬉戲規章的根底上，改良練習方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對角線變速跑（80m+40m×6）

方法：學生一路縱隊在一長方形場地進展對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）。

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑動的，不能走路。

適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。

2、6分鐘跳長繩練習

方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫助），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳動過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進展“8”跑動。

要求：每位學生必需緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。

適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。

二、“搬運輕傷員”練習

方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，其次組搬傷員者起動，依次進展。

要求：

1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商議后打算。

1、教師簡述練習工程的方法及留意事項。

2、指導學生依據自己的身體狀況及身體素養選擇練習工程。

3、依據學生的選擇工程，進展分組，設立小組長。

4、由小組長帶著各組的同學到指定的練習場地進展練習。

5、教師巡察學生練習狀況，同時幫忙引導學生解決運動中消失的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育教案篇八

課型：

體育理論課

教學目標：

1、懂得參加體育熬煉對我們的生長發育、安康、人際交往和相互協作等的影響；

2、過生活觀看、媒體信息、友伴溝通等多渠道獲得體育熬煉的價值和意義，了解一些熬煉方法，明白生命在于運動的道理，提醒體育熬煉重在參加的本質；

3、激發學生參加體育的熱忱和主動

開發體育資源的激情以及體驗創新帶來的樂趣。

教學重點:

參加體育熬煉的多種價值

教學難點:

引導學生樹立正確的體育參加意識；教學方法：講授法、爭論法、自我評價法等

教學過程

一、導入新課

各位同學們：大家好

今日我在這里給大家上一節體育課，不用說，我就猜到大家的心情：確定不是快樂，也不會是感動。由于平常在外面上體育課，可以看到藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的歡樂。但是通過我觀看發覺：也有極少數同學從來沒有體驗到運動的歡樂，今日我想通過這次課告知你們：體育熬煉重在參加，我運動，我歡樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：

啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個活動突顯了國家高度重視青少年體育熬煉工作，我國啟動這個工程，目的在于吸引廣闊青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參加體育運動，體育熬煉對我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著這些疑問走進今日的課堂------體育熬煉重在參加

二、講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個試驗，邊看請同學們開動腦筋思索，然后談一談自己的想法，你認為會消失什么樣的結果？為什么會消失這樣的結果？想一想：

（1）假如把小兔子、小鴿子從小關起來喂養而不讓他們運動，他們長大后會消失怎樣的狀況了？（結果是：長大后看起來發育很正常，但是翻開籠子以后，兔子跑不了多遠，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發覺原來兔子死于心臟裂開，鴿子死于動脈撕裂）

（2）“運動剝奪”試驗：將20—30歲的安康男子分成兩組，要求第一組在試驗期內（20天）始終躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著時可以在特地的器械上熬煉4次。試驗完畢時，第1組試驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依舊有肯定的活動力量，身體反映也沒有第1組那么劇烈。

2、在學生談感想的根底上教師加以簡要的總結，試驗說明：假如沒有運動，人的安康就會受到很大的影響，生命就會受到威逼，運動的少，生命力就脆弱。→得誕生命在于運動。“lifedependsonsports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

3、古希臘人：假如你想強壯，跑步吧；假如你想衰弱，跑步吧；假如你想聰慧，跑步吧。（嬉戲）今日我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅！（體育觀賞）請大家邊觀賞畫面，小組爭論“體育熬煉畢竟有什么好處？（爭論時間2--3分鐘）

4、在學生答復的根底上由教師總結得出參與體育熬煉的好處：古今中外有許多名人對此問題有精辟的見解（展現幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應當主動參加到運動中來，從小養成熬煉的習慣，為終身體育奠定良好的根底。下面我想來測試下你們班的參加意識好嗎？測驗的時候要真實填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什么時候都要做一個誠懇的人，守信的人，大家做的到嗎？

三、了解自己參加體育體育的現狀，請照實答復下面的問題：

1、你每周參與體育熬煉（不包括上體育課和做課間操）的次數為：

A、1次B、2次C、3次D、4次

2、你平常在課外還練習體育課上學習的內容嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常

3、你平常在節假日參與體育活動嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常

4、假如學校和教師不要求，你還堅持做課間操嗎？

A、決不B、不太堅持C、比擬堅持D、常常堅持

5、你常常代表班級參與學校的競賽嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常

6、你常常和同學參與體育活動嗎？

A、從不B、很少C、較多D、常常

7、你每周參與體育熬煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時？

A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

8、與花在看電視、玩電子嬉戲等消遣活動上的時間相比，你平常用在體育熬煉是的時間多嗎？

A、最少B、較少C、較多D、許多

9、你平常在課余時間閱讀有關體育的書報和雜志嗎？

A、從不B、很少C、有時讀D、常常

10、在學習任務比擬重的復習考試階段，你還堅持參與體育活動嗎？

A、從不B、很少C、較少D、常常評分標準:

評價參考標準：

（1）40—33分，說明你有很好的體育參加性；

（2）32—25分，說明你有較好的體育參加性：

（3）24—17分，說明你的體育參加性尚可；

（4）16—10分，說明你的體育參加性有待提高。

我們為他們具有的誠懇品質鼓掌，但是盼望你們今后多參與運動，還要有安康的體魄！

從剛剛測驗反應的狀況看，我們這個班的體育參加意識還是相當不錯的。但是也還有一局部同學分數很低，不愛參與體育熬煉，這些同學，我想可能是這樣一種心理：平常總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此下去就跟本不參與全部活動了，其實我們在猜測二中得到證明，你只要每天能參加運動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到肯定的作用。可能在生活中我們不能由于一時沒有參與體育熬煉看到什么不好的后果，但是在長期的實踐中我們可以看到，常常參與熬煉的人抵擋疾病的力量就比不愛參與熬煉的人好的多