集體備課記錄第一周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地運球主講顧旭東發言記錄重點：能試做出用掌指部位原地低姿運球動作。教法：分組做各種熟悉球性的練習。出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調手掌、手指觸球部位。分組原地運球練習，教師用口令或手勢提示變換練習內容。學法：集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。集體觀看掛圖，觀察示范，跟隨模仿動作。分組或自行分組做原地低姿運球、體側運球和變速運球。集體備課記錄第二周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地運球主講洪偉發言記錄重點：能做出原地高、低姿運球動作。教法：集體進行各種熟悉球性的練習。組織學生分組做原地運球練習，重點收正手型不正確的手的按壓動作。用口令、手勢指導學生變換練習。提示學生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。學法：在各種熟悉球性的練習中，提高掌握和控制球的能力。分組做原地高、低姿運球練習，進一步熟練運球的技能。分圍成圓形，看教師手勢、聽信號做原地左右手運球變換練習。并能準確地報出數字。集體備課記錄第三周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地雙手胸前傳、接球主講顧旭東發言記錄重點：能模仿出原地雙手胸前傳、接球動作。教法：出示配套教學掛圖示范原地雙手胸前傳、接球動作。組織學生分組練習，依次點撥持球姿勢、傳球動作。巡回指導，重點糾正兩種錯誤動作：1、持球時五指不能自然分開，球在胸前位置過高。2、兩肘外張或手掌用力推球。場地器材：人手一球學法：分散站立，觀看掛圖觀察教師示范動作，并試著模仿練習。分散做準備姿勢、持球和胸前傳球徒手模仿練習。兩隊迎面站立，原地做相互傳、接球練習。分散對墻2米，依次做傳球、接反彈球練習。集體備課記錄第四周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員顧旭東內容小籃球：原地雙手胸前傳、接球主講張三發言記錄重點：能做出原地雙手胸前傳球和接球的動作。教法：組織學生分組做傳、接球徒手模仿練習，巡回點撥接球動作。觀察學生練習情況，重點提示傳球時伸臂與現肢蹬伸配合協調。在學生分級自選項目練習中，評估各組練習質量，表揚好的小組和個人，引導學生參與評議。學法：分組做原地雙手胸前傳、接球模仿練習，同學相互評議和指正。兩隊面站立做雙手胸前傳、接球。按技能分組，做接球后原地運球2次、再把球傳出練習。集體備課記錄第五周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：行進間運球主講張三發言記錄重點：能試做出行進間運球的動作。教法：組織學生進行原地兩手交替運球練習，觀察學生練習情況，引導學生邊練習邊化驗。用信號指導學生進行行進間變向運球練習。重點糾正幾種不正確姿勢。組織運球接力賽，并與學生一道參加比賽。學法：原地兩手交替做高、低姿運球，體會手指、手腕和前臂的協調用力。通過分組做行進間聽信號變速、變向運球練習，進一步提高運球、控球能力。在運球比賽中能積極參與、相互配合，自行組織裁判工作。集體備課記錄第六周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地單手肩上傳球主講張三發言記錄重點：能試做出原地單手肩上傳球動作。教法：組織學生復習雙手胸前傳、接球動作，注意觀察學生的練習，及時指導。講解和示范原地單手肩上傳球動作，重點強調身體協調的動作方法。分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿練習。分組兩人對傳練習，提示學生，啟發學生，向遠處傳球時應加大后引，同時利用蹬地和腰扭轉的力量將球傳出。學法：在組長帶領下復習雙手胸前傳、接球動作。仔細觀察示范，了解動作基本方法，并試著模仿。討論一下單手肩上傳球的動作要領。分組做徒手原地單手肩上傳球模仿練習，體驗身體協調的動作過程。分組做兩人對傳練習時，能相互配合，相互指正集體備課記錄第七周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：組合動作（三）：①上步摟手馬步，②弓步雙擺掌。主講張三發言記錄組合動作（三）：①上步摟手馬步，②弓步雙擺掌。重點：學習會動作方法，做到方向、路線清楚，動作基本協調。教法：教學重點是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習。用攻、防含義啟迪學生，引導學生進行練習。采用集中教、分組練習、集中評的形式進行教學。學法：認真聽，仔細看，模仿練，明白上步摟手含義，建立動作概念。分解學練時，注重弄清動作的方向路線，完整練習時，注重動作的正確與協調，反復練習時，注重體現長拳的風格。通過交流、切磋，摸索練習上步摟手馬步擊掌的方法。集體備課記錄第八周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：（三）：學習③弓步勾手撩掌主講張三發言記錄武術：組合動作（三）：復習①、②動作；學習③弓步勾手撩掌重點：學會弓步勾手撩掌動作，做到方向路線清楚，動作協調到位。教法：弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三拍完成）：上肢：立掌反勾→插掌→右摟勾左撩掌；下肢：左弓步→右仆步→右弓步。再采用完整教法。用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。采用集中教、分組練，集中評的形式進行教學。學法：分散復習①、②動作，掌握練習方法。認真聽、仔細看、動手練習，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫、協調，一氣呵成。積極參加匯報表演。集體備課記錄第九周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：組合動作：學習④彈踢推掌主講張三發言記錄武術：組合動作（三）：復習①-③動作；學習④彈踢推掌重點：學會彈踢撐動作，努力做到支撐平穩，彈踢正確、到位。教法：分組復習①~③動作，要求記住名稱、順序和要領。重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩、彈踢到位、動作有力。明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。學法：分組復習①~③動作，在自練的基礎上，同學間能相互觀摩、相互評議，取長補短。認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。集體備課記錄第十周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：（三）：學習5馬步擊掌和收勢：并步抱拳。主講張三發言記錄武術：組合動作（三）：復習1-4動作，學習5馬步擊掌和收勢：并步抱拳重點：基本掌握馬步擊掌的動作和全套動作練習方法，做到動作舒展、正確、到位、有力。教法：集體做武術基本功練習，重點指導馬步，按高、中、低三種姿勢練習。講解示范馬步擊掌動作，組織學生先分解后完整練習。分組復習全套動作，各組練出自己的特色。師生共同參與講評。學法：在基本功練習中同學間能相互提示和幫助，明白武術基本功的重要性。認真聽、仔細看、動腦想，建立馬步擊掌概念隨教師示范試做動作。分組復習全套動作時，開動腦筋，積極參與，練習出本組特色。集體備課記錄第十一周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：前滾翻、后滾翻主講張三發言記錄技巧：前滾翻、后滾翻

1、重點：能較協調地做出前滾翻、后滾翻動作。

2、教法：

（1）指導學生自行組織準備活動，復習前、后滾翻。

（2）組織學生復習前滾翻、后滾翻，巡回指導提出改進意見。

（3）對前滾翻、后滾翻動作完成較好的學生，安排越過人體的前滾翻，鉆過藤圈的前滾翻，前滾翻、后滾翻起立等練習，提高練習難度。對完成動作有困難的學生安排一定坡度的前滾翻、后滾翻，或兩人一組相互幫助下完成動作。

3、學法：

（1）在組長帶領下做好準備活動。前、后滾動練習時，注意團身緊和身體部位依次著墊的動作環節。

（2）自由組合學練習小組，進行前滾翻、后滾翻練習。相互觀察動作是否協調、連貫，提出改進意見。

（3）根據自己掌握前滾翻、后滾翻動作情況，自我選擇練習內容，嘗試性練習各種趣味滾翻。集體備課記錄第十二周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度（男生）；前滾翻起立——一腳前滑成縱叉（女生）主講張三發言記錄技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度（男生）；前滾翻起立——一腳前滑成縱叉（女生）重點：能獨立完成動作組合，兩個動作銜接自然連貫。教法：指導學生做好練習前的準備活動；集體進行墊上柔韌練習。男、女生分組，男生練習原地直立兩腿交叉轉體180度成立正姿勢，過渡到屈膝轉體180度成蹲撐姿勢；女生練習一腳前滑成縱叉。分別進行男、女生組合動作的講解與示范，重點提示學生觀察前滾翻后兩腿迅速交叉轉體并保持身體穩定（男生）和前滾翻接縱叉動作和連貫性（女生）。分組練習時，著重對男生兩腿交叉轉體方向與轉體時身體的平衡進行糾錯；對女生加強縱叉動作的柔韌性練習。集體備課記錄第十三周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：組合動作主講張三發言記錄技巧：組合動作。重點：能完成組合動作，做到動作之間的銜接自然連貫。教法：組織學生進行墊上柔韌性練習，復習前滾翻、后滾翻。分別進行男、女組合動作的講解與示范，重點提示學生觀察兩腿交叉轉體180度接后滾翻動作的連貫性（男生）；后腿前擺時，上體向前腿一側前倒，緊接著做后滾翻（女生）。先集中組織學生嘗試性練習，后按技能水平分組練習。3、學法：在教師帶領下，做縱叉等柔韌性練習；前滾翻、后滾翻練習時，注意團身緊、滾動圓滑。觀察教師的示范動作，建立組合動作過程的動作表象，記住動作的前后順序和要求。分組嘗試性練習后，根據自己完成動作情況，自己選擇練習內容，有針對性地進行練習。集體備課記錄第十四周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：組合動作主講張三發言記錄技巧：組合動作重點：進一步改進動作，提高質量，做到正確、協調、連貫。教法：參與并適當點評自行組織的徒手操練習，集體進行柔韌性練習。巡回指導學生練習組合動作，并指出練習中的主要問題，提出糾正方法，重點輔導完成動作有困難的學生。進行組間交流，請做得好的學生表演，并作鼓勵性點評。學法：組內每位學生帶領全組同學做一節徒手操動作，相互比試看誰的動作編排得最合理。分組練習時，相互觀察，根據教師指出的問題及糾正方法改進動作。組間交流練習情況，并推薦組內動作做得好的同學參加班級表演。集體備課記錄第十五周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容游戲：沖過火力網主講張三發言記錄沖過火力網重點：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。教法：組織學生復習游戲的過程與方法，重點調躲閃方法和投準方法。結合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。帶領學生進行游戲比賽，啟發攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確地投擊。游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。學法：在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。積極參與游戲，在教師啟發下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防意外事故的發生。集體備課記錄第十六周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容投擲：雙手向前拋實心球主講張三發言記錄重點：能做出雙手從頭后向前拋實心球方法，做到用力順序正確，向前上方拋出。教法：組織練習雙人徒手操，做好充分的準備活動。示范、講解前拋實心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動作要協調，用力順序要正確。帶領學生分組練習雙手前拋實心球，練習幾次后，進行比賽。加強安全教育。學法：練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性。觀察教師示范，分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法。分組聽信號練習，體驗用力順序正確的前拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握。集體備課記錄第一周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地運球主講張三發言記錄重點：能試做出用掌指部位原地低姿運球動作。教法：分組做各種熟悉球性的練習。出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調手掌、手指觸球部位。分組原地運球練習，教師用口令或手勢提示變換練習內容。學法：集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。集體觀看掛圖，觀察示范，跟隨模仿動作。分組或自行分組做原地低姿運球、體側運球和變速運球。集體備課記錄第二周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地運球主講張三發言記錄重點：能做出原地高、低姿運球動作。教法：集體進行各種熟悉球性的練習。組織學生分組做原地運球練習，重點收正手型不正確的手的按壓動作。用口令、手勢指導學生變換練習。提示學生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。學法：在各種熟悉球性的練習中，提高掌握和控制球的能力。分組做原地高、低姿運球練習，進一步熟練運球的技能。分圍成圓形，看教師手勢、聽信號做原地左右手運球變換練習。并能準確地報出數字。集體備課記錄第三周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地雙手胸前傳、接球主講張三發言記錄重點：能模仿出原地雙手胸前傳、接球動作。教法：出示配套教學掛圖示范原地雙手胸前傳、接球動作。組織學生分組練習，依次點撥持球姿勢、傳球動作。巡回指導，重點糾正兩種錯誤動作：1、持球時五指不能自然分開，球在胸前位置過高。2、兩肘外張或手掌用力推球。場地器材：人手一球學法：分散站立，觀看掛圖觀察教師示范動作，并試著模仿練習。分散做準備姿勢、持球和胸前傳球徒手模仿練習。兩隊迎面站立，原地做相互傳、接球練習。分散對墻2米，依次做傳球、接反彈球練習。集體備課記錄第四周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地雙手胸前傳、接球主講張三發言記錄重點：能做出原地雙手胸前傳球和接球的動作。教法：組織學生分組做傳、接球徒手模仿練習，巡回點撥接球動作。觀察學生練習情況，重點提示傳球時伸臂與現肢蹬伸配合協調。在學生分級自選項目練習中，評估各組練習質量，表揚好的小組和個人，引導學生參與評議。學法：分組做原地雙手胸前傳、接球模仿練習，同學相互評議和指正。兩隊面站立做雙手胸前傳、接球。按技能分組，做接球后原地運球2次、再把球傳出練習。集體備課記錄第五周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：行進間運球主講張三發言記錄重點：能試做出行進間運球的動作。教法：組織學生進行原地兩手交替運球練習，觀察學生練習情況，引導學生邊練習邊化驗。用信號指導學生進行行進間變向運球練習。重點糾正幾種不正確姿勢。組織運球接力賽，并與學生一道參加比賽。學法：原地兩手交替做高、低姿運球，體會手指、手腕和前臂的協調用力。通過分組做行進間聽信號變速、變向運球練習，進一步提高運球、控球能力。在運球比賽中能積極參與、相互配合，自行組織裁判工作。集體備課記錄第六周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容小籃球：原地單手肩上傳球主講張三發言記錄重點：能試做出原地單手肩上傳球動作。教法：組織學生復習雙手胸前傳、接球動作，注意觀察學生的練習，及時指導。講解和示范原地單手肩上傳球動作，重點強調身體協調的動作方法。分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿練習。分組兩人對傳練習，提示學生，啟發學生，向遠處傳球時應加大后引，同時利用蹬地和腰扭轉的力量將球傳出。學法：在組長帶領下復習雙手胸前傳、接球動作。仔細觀察示范，了解動作基本方法，并試著模仿。討論一下單手肩上傳球的動作要領。分組做徒手原地單手肩上傳球模仿練習，體驗身體協調的動作過程。分組做兩人對傳練習時，能相互配合，相互指正集體備課記錄第七周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：組合動作（三）：①上步摟手馬步，②弓步雙擺掌。主講張三發言記錄組合動作（三）：①上步摟手馬步，②弓步雙擺掌。重點：學習會動作方法，做到方向、路線清楚，動作基本協調。教法：教學重點是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習。用攻、防含義啟迪學生，引導學生進行練習。采用集中教、分組練習、集中評的形式進行教學。學法：認真聽，仔細看，模仿練，明白上步摟手含義，建立動作概念。分解學練時，注重弄清動作的方向路線，完整練習時，注重動作的正確與協調，反復練習時，注重體現長拳的風格。通過交流、切磋，摸索練習上步摟手馬步擊掌的方法。集體備課記錄第八周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：（三）：學習③弓步勾手撩掌主講張三發言記錄武術：組合動作（三）：復習①、②動作；學習③弓步勾手撩掌重點：學會弓步勾手撩掌動作，做到方向路線清楚，動作協調到位。教法：弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三拍完成）：上肢：立掌反勾→插掌→右摟勾左撩掌；下肢：左弓步→右仆步→右弓步。再采用完整教法。用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。采用集中教、分組練，集中評的形式進行教學。學法：分散復習①、②動作，掌握練習方法。認真聽、仔細看、動手練習，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫、協調，一氣呵成。積極參加匯報表演。集體備課記錄第九周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：組合動作：學習④彈踢推掌主講張三發言記錄武術：組合動作（三）：復習①-③動作；學習④彈踢推掌重點：學會彈踢撐動作，努力做到支撐平穩，彈踢正確、到位。教法：分組復習①~③動作，要求記住名稱、順序和要領。重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩、彈踢到位、動作有力。明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。學法：分組復習①~③動作，在自練的基礎上，同學間能相互觀摩、相互評議，取長補短。認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。集體備課記錄第十周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容武術：（三）：學習5馬步擊掌和收勢：并步抱拳。主講張三發言記錄武術：組合動作（三）：復習1-4動作，學習5馬步擊掌和收勢：并步抱拳重點：基本掌握馬步擊掌的動作和全套動作練習方法，做到動作舒展、正確、到位、有力。教法：集體做武術基本功練習，重點指導馬步，按高、中、低三種姿勢練習。講解示范馬步擊掌動作，組織學生先分解后完整練習。分組復習全套動作，各組練出自己的特色。師生共同參與講評。學法：在基本功練習中同學間能相互提示和幫助，明白武術基本功的重要性。認真聽、仔細看、動腦想，建立馬步擊掌概念隨教師示范試做動作。分組復習全套動作時，開動腦筋，積極參與，練習出本組特色。集體備課記錄第十一周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：前滾翻、后滾翻主講張三發言記錄技巧：前滾翻、后滾翻

1、重點：能較協調地做出前滾翻、后滾翻動作。

2、教法：

（1）指導學生自行組織準備活動，復習前、后滾翻。

（2）組織學生復習前滾翻、后滾翻，巡回指導提出改進意見。

（3）對前滾翻、后滾翻動作完成較好的學生，安排越過人體的前滾翻，鉆過藤圈的前滾翻，前滾翻、后滾翻起立等練習，提高練習難度。對完成動作有困難的學生安排一定坡度的前滾翻、后滾翻，或兩人一組相互幫助下完成動作。

3、學法：

（1）在組長帶領下做好準備活動。前、后滾動練習時，注意團身緊和身體部位依次著墊的動作環節。

（2）自由組合學練習小組，進行前滾翻、后滾翻練習。相互觀察動作是否協調、連貫，提出改進意見。

（3）根據自己掌握前滾翻、后滾翻動作情況，自我選擇練習內容，嘗試性練習各種趣味滾翻。集體備課記錄第十二周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度（男生）；前滾翻起立——一腳前滑成縱叉（女生）主講張三發言記錄技巧：前滾翻兩腿交叉轉體180度（男生）；前滾翻起立——一腳前滑成縱叉（女生）重點：能獨立完成動作組合，兩個動作銜接自然連貫。教法：指導學生做好練習前的準備活動；集體進行墊上柔韌練習。男、女生分組，男生練習原地直立兩腿交叉轉體180度成立正姿勢，過渡到屈膝轉體180度成蹲撐姿勢；女生練習一腳前滑成縱叉。分別進行男、女生組合動作的講解與示范，重點提示學生觀察前滾翻后兩腿迅速交叉轉體并保持身體穩定（男生）和前滾翻接縱叉動作和連貫性（女生）。分組練習時，著重對男生兩腿交叉轉體方向與轉體時身體的平衡進行糾錯；對女生加強縱叉動作的柔韌性練習。集體備課記錄第十三周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：組合動作主講張三發言記錄技巧：組合動作。重點：能完成組合動作，做到動作之間的銜接自然連貫。教法：組織學生進行墊上柔韌性練習，復習前滾翻、后滾翻。分別進行男、女組合動作的講解與示范，重點提示學生觀察兩腿交叉轉體180度接后滾翻動作的連貫性（男生）；后腿前擺時，上體向前腿一側前倒，緊接著做后滾翻（女生）。先集中組織學生嘗試性練習，后按技能水平分組練習。3、學法：在教師帶領下，做縱叉等柔韌性練習；前滾翻、后滾翻練習時，注意團身緊、滾動圓滑。觀察教師的示范動作，建立組合動作過程的動作表象，記住動作的前后順序和要求。分組嘗試性練習后，根據自己完成動作情況，自己選擇練習內容，有針對性地進行練習。集體備課記錄第十四周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容技巧：組合動作主講張三發言記錄技巧：組合動作重點：進一步改進動作，提高質量，做到正確、協調、連貫。教法：參與并適當點評自行組織的徒手操練習，集體進行柔韌性練習。巡回指導學生練習組合動作，并指出練習中的主要問題，提出糾正方法，重點輔導完成動作有困難的學生。進行組間交流，請做得好的學生表演，并作鼓勵性點評。學法：組內每位學生帶領全組同學做一節徒手操動作，相互比試看誰的動作編排得最合理。分組練習時，相互觀察，根據教師指出的問題及糾正方法改進動作。組間交流練習情況，并推薦組內動作做得好的同學參加班級表演。集體備課記錄第十五周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容游戲：沖過火力網主講張三發言記錄沖過火力網重點：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。教法：組織學生復習游戲的過程與方法，重點調躲閃方法和投準方法。結合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。帶領學生進行游戲比賽，啟發攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確地投擊。游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。學法：在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。積極參與游戲，在教師啟發下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防意外事故的發生。集體備課記錄第十六周年級水平三科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容投擲：雙手向前拋實心球主講張三發言記錄重點：能做出雙手從頭后向前拋實心球方法，做到用力順序正確，向前上方拋出。教法：組織練習雙人徒手操，做好充分的準備活動。示范、講解前拋實心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動作要協調，用力順序要正確。帶領學生分組練習雙手前拋實心球，練習幾次后，進行比賽。加強安全教育。學法：練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性。觀察教師示范，分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法。分組聽信號練習，體驗用力順序正確的前拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握。集體備課記錄第一周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容站立式起跑主講張三發言記錄重點：能做出站立式起跑動作，做到反應迅速、快速起動。教法：示范講解站立式起跑動作，出示小黑板，讓學生看圖填寫動作名稱；組織學生集體做原地擺臂、高抬腿跑、小步跑練習和站立式起跑分解動作練習。用各種信號讓學生做站立式起跑練習，培養反應迅速、快速起動的能力。指導學生分組做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑練習，著重培養快速起動能力。學法：通過觀察示范動作，能看圖解說出動作名稱，并自我進行模仿練習，理解并掌握站立式起跑的動作過程。成四列橫隊站在起跑線后（間隔1.5－2米），集中注意力看、聽教師的信號，練習站立式起跑動作，體會反應迅速、快速起跑的要領。按能力分組，站立成梯形，練習站立式起跑的30米加速跑，4人一組，用階梯式起跑，跑得快的同學站立在后面階梯上，跑得慢的同學站在前面或先起跑，力爭最先跑過終點線。集體備課記錄第二周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容韻律體操：節奏操1－3節主講張三發言記錄重點：能完成1－3節節奏操的分解動作，并能初步隨音樂連貫起來練習。教法：示范、講解節奏操1~3節動作方法（出示配套教學錄像片）。用口令節拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每拍動作準確到位以及上下肢協調配合。連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節奏由慢到快，逐漸同于音樂節拍的速度。3、學法：觀察教師的示范動作，說出每節操的特點。隨教師口令節拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節操的準確度和上下肢的協調配合。自由組合學練小組，相互模仿、交流，共同解決較有難度的動作。試著隨音樂節拍連貫起來練習。集體備課記錄第三周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容蹲跳起主講張三發言記錄重點：能做出蹲跳起的動作，做到蹬地、跳起、落地動作協調，并能連續快速進行練習。教法：示范、講解蹲跳志動作，指導學生分散做模仿練習。組織學生分組練習半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起時腳尖繃直。安排分組練習快速跳起。學法：觀察教師的示范，分散做模仿練習，了解蹲跳起動作的過程。由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習，體會整個過程的動作順序和踝關節的用力。分組練習，體會快速連續的蹲跳起的動作方法。集體備課記錄第四周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容韻律體操：節奏操4－6節主講張三發言記錄重點：能完成4~6節節奏操的連貫動作，并能在跳動中變換隊形。教法：復習上次課所學1~3節節奏操，著重進行動作的連貫性練習。講解、示范節奏操4~6節動作方法（出示配套教學法錄像片），重點指導學生觀察后交叉步的動作要領。用口令節拍指導學生分解和連貫動作，口令由慢到快，逐漸同于音樂節拍的速度。根據學生對動作掌握的情況，可組織學生進行跳動中變換隊形練習。3、學法：成做操隊形站立，復習上次課學習的內容。觀察教師的示范動作，說出每節操的名稱的特點，并反復模仿后交叉步動作。跟隨教師做動作，進行分解和連貫練習，然后分組學練習，體驗每節動作的連貫性和上下肢的協調配合。先進行原地跑跳動作練習，然后進行行進間練習。比一比，看誰節奏把握得好。集體備課記錄第五周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容跑：50米快速跑主講張三發言記錄重點：能做到跑是上體正直，稍向前傾，用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線。教法：組織跑的專門練習：原地擺臂原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示學生，練習速度由慢到快，直至達到最快。指導分組練習50米放松跑，著重改進跑的動作。分組練習50米快速跑時，可采用讓距追逐跑。學法：體會速度由慢到快時的動作變化，建立正確的速度概念。在保持正確的上體姿勢的基礎上，改進跑的動作。跑的過程中利用積極擺臂，加快步頻，達到快速，來超越、甩開對手，最先跑到終點。集體備課記錄第六周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容節奏操7-9節主講張三發言記錄重點：能連貫完成7-9節節奏操的動作，并能在跳動中變換隊形。教法：復習上次課1~6節節奏操，著重加強動作的連貫性練習。示范、講解節奏操7~9節動作方法（出示配套教學錄像片），重點提示學生觀察一節操里兩個運作之間協調銜接的技巧。用口令節拍指導學生進行分解和連貫練習，口令由慢到快，逐漸同于音樂節抑揚頓挫速度。根據學生動作掌握情況，組織學生跳動中變換隊形，以提高學生練習的興趣。學法：成做操隊形站立，復習上次課學習的內容。觀察教師的示范動作，說出每節操里都有哪兩個動作組合，并反復模仿、體驗、揣摩相互之間協調銜接的方法。隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，試著隨音樂節拍連貫起來練習。先進行原地跑跳動作練習，然后再進行行進間練習。比一比，看誰舞姿優美、節奏把握得好。集體備課記錄第七周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容投擲：對墻投擲小沙包主講張三發言記錄重點：能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。教法：指導學生自行做兩手交叉轉腕、振臂和肩繞環練習，以及徒手做原地投擲動作和“鞭打”動作。示范、講解蹬地轉體、揮臂快速有的投擲動作。組織學生做對墻投擲練習，提示揮臂要快速有力，教師巡回指導。請投擲動作做得好的學生表演，并進行講評。學法：在組長帶領下，做好腕、臂、肩等部位的準備活動，體會投擲的“鞭打”動作。觀察示范，按教師講解的口令，輪流做蹬地轉體、揮臂快速有力投擲的徒手模仿練習，互相觀察、互相糾正。分組聽信號對墻投擲小沙包。體會快速有力的揮臂投擲動作。集體備課記錄第八周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容節奏操10-12節主講張三發言記錄重點：能完成10~12節的分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。教法：復習已學過的1~9節節節奏操，著重加強動作的準確性和連練習。示范、講解節奏操10~12節動作方法（出示配套教學錄像片），提示學生觀察10節的動作概念。用口令節拍指導學生分解和連貫動作練習，重點指導學生練習第11節腹背、全蹲動作，此操動作變換快，幅度大，要注意掌握動作的節奏。在音樂伴奏下將10~12節動作連貫起來練習。3、學法：自由組合學練習小組，復習已學過的節奏操，領悟規范化的動作要求。觀察教師示范動作，說出第10節操的動作特點，熟悉動作方法。隨教師口令做分解動作練習，然后兩人一組互學互練分解動作，體驗第10節以及11~12節的動作方法，最后再集中隨教師口令做連貫動作練習，把每節動作的節奏。成做操場隊形站立，試著隨音樂節拍連貫起來練習。集體備課記錄第九周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容投擲：雙手向前拋實心球主講張三發言記錄重點：能做出雙手從頭后向前拋實心球方法，做到用力順序正確，向前上方拋出。教法：組織練習雙人徒手操，做好充分的準備活動。示范、講解前拋實心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動作要協調，用力順序要正確。帶領學生分組練習雙手前拋實心球，練習幾次后，進行比賽。加強安全教育。學法：練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性。觀察教師示范，分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法。分組聽信號練習，體驗用力順序正確的前拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握。集體備課記錄第十周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容投擲：雙手向后拋實心球主講張三發言記錄重點：做到用力順序正確，向后上方拋出。教法：組織學生做好充分的準備活動；分組做頭上、胯下傳遞球實心球游戲。示范、講解后拋實心球的用力方法，讓學生分散徒手模仿練習。分組練習雙手后拋實心球時，提示蹬腿、送髖、挺胸、揮臂的動作要配合協調。加強安全教育。學法：自由結伴兩人一組，自行練習雙手人徒手操，兩人互相配合協調。觀察教師示范，徒手模仿后拋動作，體會蹬腿、送髖、挺胸、揮臂的用力順序。（3）分組聽信號練習，體驗身體各部位配合協調的動作集體備課記錄第十一周年級四年級科目體育地點體育室出席人員洪偉、羅斌、楊瑩、王侃、顧旭東、孫君、姚煒等缺席人員內容蹲踞式跳遠主講張三發言記錄重點：能做出空中“蹲踞”動作，做到起跳后兩腿膝上提。教法：分散練習助跑幾步成“騰空步”提示學生每跳一次，兩腿屈膝上提。出示掛圖，講解起跳后越過起跳板前橫繩，高40厘米的動作。指導學生分組練習，重點提示學生越過橫繩后，起跳腿屈膝向前上方提舉，向擺動腿靠攏，兩臂經前擺至身后，完成蹲踞動作。學法：分散自我選擇性練習，體會空中“蹲踞”動作。通過觀察掛圖，加深對動作印象，并在互相評論交流中，能說出空中“蹲踞”動作的要求。（3）在教師指導下練