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文檔簡介

青春期心理大不同熱身小游戲

請同學們拿出一張白紙和一支筆，畫一幅表達你青春期變化的圖畫。

青春期不僅是身體生長發育的快速期，也是心理發展的重大轉折期。隨著身體的日漸發育成熟，我們的心理也在悄然發生著變化，其中會經歷很多矛盾和困惑，值得我們思考和探索。張明的故事

張明覺得自己上了初中，已經是大人了。他的個子快跟爸爸一樣高了，在和爸爸掰手腕的時候常常贏，看新聞時也能說得頭頭是道。張明開始希望爸爸媽媽不要總對他管東管西的，凡是讓他自己來做決定。可是自己晚餐要吃多少、穿幾件衣服、什么時候寫作業、和什么人交往……這些爸爸媽媽還是統統都管。媽媽的口頭禪是：“我們要是不管，誰知道你會出什么亂子？”為此，張明感到很苦惱。●故事中的張明遇到了什么苦惱？你也遇到過和他類似的問題嗎？青春期心理大發現●每個小組領一個情境。●分組討論：情境中體現的是青春期的哪些心理特點？●遇到這種情況，你會給他們哪些建議？●小組討論：青春期還有哪些心理特點和表現？自我獨立大家談“我們覺得自己已經長大，渴望脫離父母的掌控，卻又不明白獨立式什么含義。我們一起嘗試填寫下表，看看真正獨立的自己可以做哪些事情。”我現在可以獨立完成的事情我們應該獨立完成但目前還沒有做到的事情在一段時期內我仍然需要他人的協作才能完成的事情

有規律的作息

合理安排周末時間

制定旅行計劃●看看自己填寫的內容，你有什么感受？●和同學們交流彼此的表格，你有什么新的發現？青春期的我們心理變化巨大，下面的建議或許可以幫助我們平穩地度過青春期。1、學會控制自己的情緒。2、經常和別人交

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