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匯報人:2023-12-16芒果怎么洗才能洗干凈目錄CONTENCT芒果的選購與準備清洗步驟與方法清洗過程中的注意事項清洗后的保存與食用建議01芒果的選購與準備選擇表皮光滑、無破損、顏色鮮艷的芒果。果實飽滿、重量適中，無凹陷或變形。選購技巧避免選擇經過化學處理的芒果，選擇自然成熟的果實。注意事項選購技巧與注意事項工具水果刀、削皮刀、砧板、水盆等。材料清水、鹽、果蔬清洗劑等。準備工具與材料將芒果放置在砧板上，用水果刀輕輕劃一刀，將芒果一分為二。用小勺或水果刀挖出芒果的果核，將果肉切成小塊或切片。將切好的芒果塊放入水盆中，加入適量的清水和鹽，浸泡5-10分鐘，以去除表面的農藥和細菌。清洗前的準備工作02清洗步驟與方法將芒果置于流動水下，輕輕沖洗表面，去除灰塵和污垢。使用流動水使用軟毛刷輕輕刷洗芒果表面，注意力度要均勻，避免損傷果皮。刷洗表面清洗表面污垢用水果刀將芒果皮從兩側劃開，然后用手輕輕剝離果皮。注意不要剝破果肉。用刀尖輕輕挑出芒果核，然后將其丟棄。剝皮去核去核剝皮切塊將去皮去核后的芒果切成大小適中的塊狀，方便食用。處理果肉如果需要進一步處理果肉，可以使用水果刀去除果肉中的纖維和籽。切塊處理03清洗過程中的注意事項輕柔清洗不要去皮避免過度清洗導致營養成分流失在清洗芒果時，應避免過度揉搓，以免破壞芒果的果皮和果肉，導致營養成分流失。芒果的果皮富含多種營養成分，如維生素C和抗氧化物質。因此，在清洗過程中，不建議去除果皮。注意清洗過程中的衛生問題清洗果皮在清洗芒果時，應先使用干凈的濕布輕輕擦拭果皮表面，去除表面的塵土和污垢。清洗果肉在剝開芒果后，可以使用干凈的水果刀將果肉切成小塊，然后用清水沖洗干凈。使用清水在清洗芒果時，應使用干凈的清水進行清洗，避免使用任何刺激性化學物質，如洗滌劑或消毒液。自然晾干清洗完畢后，可以將芒果放在干凈的毛巾上自然晾干，或者使用干凈的紙巾輕輕擦干水分。避免使用刺激性化學物質進行清洗04清洗后的保存與食用建議保存溫度保存容器避免擠壓將芒果放置在陰涼通風處，避免陽光直射，以延長芒果的保存時間。選擇密封性好的保鮮袋或保鮮盒，以減少空氣接觸和水分流失。將芒果單個放置，避免相互擠壓導致變質。保存方法與技巧芒果雖然營養豐富，但過量食用可能導致皮膚發黃、消化不良等不適癥狀。建議每天食用1-2個芒果。適量食用芒果可以搭配酸奶、燕麥、水果沙拉等食物，增加口感和營養價值。搭配建議食用建議與搭配建議VS過量食用芒果可能導致皮膚發黃、消化不良等不適癥狀，因此應適量食用。搭配禁忌芒果與海鮮、酒精

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