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文檔簡介

大學生心理健康學習報告學院____________基礎學院_______________專業班級____________英語136班_____________學生姓名____________蔣安娜________________學生學號___________2013013451_____________任課老師____________顧悅軍________________報告日期___________2014年6月22日________大學生心理健康課程學習報告通過這一學期的大學生心理健康課程的學習，我收獲了許多，也學到了很多。在我看來，大學生心理健康課程是一門較為系統和完整的心理教育課程，它梗概了一個大學生由初入大學校園時的迷茫，到漸漸了解大學生活后所產生的困惑，以及在生活中和學習上遇到的一些心理問題和狀況的一個過程。在這樣一個逐漸成長和經歷的過程中，大學生心理健康課程是在教育和引導大學生如何正確對待一系列心理狀況和問題上的一本心靈雞湯書籍。書籍的開篇從大學生的心理健康導論說起，讓初讀這本書的學生對大學心理健康這門課程有一個初步的認知。書中系統的闡述了大學生心理健康發展的過程，從青澀到成熟，從適應到發展，從自發到自覺，較為全面的概述了一番大學生心理發展、健康和心理健康的維護的過程。同時，課程的學習的第二講直接進入了適應大學生活的部分，從大學生適應的形態，主要適應的問題和大學生如何在適應中求發展這三方面來講述我們初入大學的新生如何在全新的大學環境中更好的適應它。在適應大學生活的過程中，我們避免不了的產生了對自己個人認知和與他人相處所產生的問題，因此在課程的第三講中我們著重學習了如何在學習和生活中認識自我。在社會認知和自我認知中了解自我，從各個方面了解了大學生自我意識發展的特點，從而達到大學生自我意識完善的目的。人是一種有情緒的動物，他有感知，有思想，有內在心理的變化過程。在人與人和人與事物的相處過程中，每個人都會產生情緒，然而每個人產生的情緒也不盡相同。從一般上來說，情緒有很多種，快樂的，焦慮的，困乏的，悲傷的，煩躁的等等。大學生在大學校園里，與同學、老師和朋友接觸，總會有各種各樣的情緒體驗感知，當我們想要更好的控制和調節自己的情緒時，我們應當學習有關情緒管

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