第頁共頁十破十立新的體會范本十破十立是一種思考問題的方法，從消極的角度去破解問題，并從積極的角度去尋找解決問題的方法。十破十立的目的是為了能夠更好地應對生活和工作中的挑戰和困難。下面是我對十破十立的體會和范本，總共4500字。一、十破1.破除固有思維固有思維會讓我們陷入一種固定的模式中，容易形成思維定勢。在面對問題時，我們應該打破這種思維定勢，挑戰自己的思維方式，從不同的角度去看問題，尋找新的解決方法。2.破除焦慮情緒焦慮情緒會讓我們失去冷靜和清晰的思考能力，使問題變得更加復雜和難以解決。我們需要學會放松自己，控制好自己的情緒，保持平和的心態去面對問題。3.破除訴求和期望過高的訴求和期望會給我們帶來不必要的壓力和負擔，阻礙我們正常思考和行動。我們應該適度降低訴求和期望，以更加客觀和現實的態度去面對問題。4.破除依賴心理依賴心理會讓我們失去自主解決問題的能力，讓我們依賴他人的幫助和支持。我們需要學會獨立思考和獨立行動，把解決問題的主動權掌握在自己手中。5.破除面子問題面子問題會影響我們的判斷和決策，讓我們變得遷就他人的期望和要求，而不敢去追求自己的真實想法。我們應該摒棄對他人眼光的過度在意，堅持自己的價值觀和原則。6.破除過于理想化過于理想化的思維會讓我們對現實產生誤解，不能正確評估問題的實際情況和可能解決的程度。我們應該學會客觀地看問題，并制定符合實際的解決方案。7.破除悲觀情緒悲觀情緒會讓我們對問題失去信心，覺得問題無法解決，從而放棄努力和探索的機會。我們應該樹立樂觀的態度，相信自己能夠找到解決問題的方法。8.破除急躁情緒急躁情緒會讓我們做出沖動的決策和行為，可能導致問題進一步惡化。我們需要學會冷靜思考，耐心等待問題的解決過程。9.破除逃避問題逃避問題會讓問題變得越來越嚴重，最終無法解決。我們需要勇敢地面對問題，迎接挑戰，積極主動地解決問題。10.破除不愿改變不愿改變會讓我們失去獲取新知識和技能的機會，錯過解決問題的可能性。我們應該保持學習和進取的心態，不斷改變和完善自己，以適應問題的變化。二、十立1.立足現實立足現實是指我們要客觀地看待問題，了解問題的實際情況和背景，才能制定出合理和可行的解決方案。2.立足自我立足自我是指我們要了解自己的優勢和局限，找準自己的定位和角色，從而更好地應對問題。3.立足合作立足合作是指我們要懂得與他人合作，共同解決問題。通過與他人的合作，可以匯集各方的智慧和資源，提高問題解決的效率和質量。4.立足進步立足進步是指我們要不斷學習和成長，提高自己的知識和技能，以適應問題的變化和挑戰。5.立足實施立足實施是指我們要將解決問題的想法和計劃付諸實踐，通過行動來驗證和實現自己的目標。6.立足堅持立足堅持是指我們要有始有終地追求解決問題的目標，不輕易放棄，堅持到底，直到問題得到最好的解決。7.立足價值觀立足價值觀是指我們要堅守自己的原則和價值觀，不為了短期利益而做出妥協，始終保持正義和誠信。8.立足創新立足創新是指我們要不斷尋找新的解決方法和思維方式，創造性地解決問題，為自己和他人創造更大的價值。9.立足責任立足責任是指我們要對問題負責，承擔起解決問題的責任和義務，不推諉和逃避。10.立足未來立足未來是指我們要對問題解決后的未來進行研判和規劃，制定出長遠的發展目標和戰略，以保持持續的競爭力。以上就是我對十破十立的體會和