2022年安徽省中小學教育教學論文評選拒絕欺凌，擁抱自我摘要：學校本該是一方凈土，但近年來校園欺凌事件頻發，已經嚴重影響關系上缺乏方法。本案例的來訪者因遭受校園欺凌而倍感羞辱，導致情緒低落，ABC療法、放松訓練等幫助其打開心扉，重建自信，從受欺凌的傷害中走出來。關鍵詞：小學生；校園欺凌；同伴關系；危機干預一、案例概況小雨（化名），女，11歲，五年級學生，皮膚較黑，微胖，臉上有痤瘡，性格內向，說話聲音很小。我是通過一封信認識小雨的，以下是信的內容。親愛的老師：我會傳染他們，我不喜歡他們這樣叫我，我不讓他們叫，他們更是很大聲地叫，的很傷心，又沒有什么辦法，我都不想來上學了，老師你能幫幫我嗎？行干預，后來在班主任的推薦下她來到了心理咨詢室。二、心理老師的觀察和其他人的反映己的情緒有一定的認知。喜歡低著頭，尤其是這學期，感覺她主動回答問題的次數變得更少。家長反映：她膽子比較小，性格很內向，不愛說話，但是還算聽話。2022年安徽省中小學教育教學論文評選三、輔導目標的確立往技巧，學會尋求老師、家長、朋友的幫助，敢于向校園欺凌說“不”。長期目標：完善個性，建立良好的社會支持系統。四、輔導策略1.運用理性情緒療法疏導的情緒，使她感受到肯定。2.消除人際交往認知偏差，重建認知系統，提高自尊水平和自信心無是處，得不到認可。咨詢者可以利用情緒ABC療法幫助小雨意識到自己的錯納自己。3.通過放松訓練調整狀態來訪者在遇到問題是調整自己的狀態，有效應對負面情緒。五、輔導過程1.積極傾聽，準確共情小雨在寫信后的第二天在班主任的陪同下來到了心理咨詢室。她戴著口罩，罩摘下，然后輕聲詢問她：“小雨，你今天能來心理輔導室，說明你很想改變，緊張，有的看見小雨就躲的很遠，小雨覺得大家都很討厭自己。輔導片段節選一2022年安徽省中小學教育教學論文評選老師：對于班上同學的行為，你有什么看法和感受？小雨：我討厭他們，他們怎么能這樣對我呢，他們還會經常嘲笑我。老師：這確實讓人感到很難受。什么他們就老師針對我呢。通過共情、傾聽，小雨把心中的無奈、怨恨不滿的情緒發泄出來了。2.改變認知，樹立信心咨詢師可以通過情緒ABC療法幫助來訪者，讓來訪者知道面對同樣的事件A，擁有不同的信念B會導致不同的結果C。輔導片段節選二“病毒”時，你是什么反應？喊我“病毒”。老師：那其他同學咳嗽時，有沒有被喊“病毒”呢？小雨：好像也有，他會說又來一個“病毒”。老師：那其他出狀況的人是怎么解決的呢？本沒那么在意，不搭理他們，他們就會覺得沒意思了是不是？”師：是的，通過這件事你要知道，面對同一件事，采取不同的態度和方法，最后的結果可能也會不同。3.放松訓練，調整狀態2022年安徽省中小學教育教學論文評選慢慢減輕焦慮。4.運用“我是——”問句，幫助小雨正確認識自己運用“我是——”句式，幫助小雨從生理、心理、社會三個角度全面認識自己，幫助她看到自己的優點，接納自己的不足。輔導片段節選三小雨的“我是——”句子：我是一個很黑的女生。我是一個滿臉痘痘的女生。我是一個不敢大聲講話的人。我是一個學習不太好的人。我是一個喜歡畫畫的人。我是一個孝順的人。......師：在這些句子中，你覺得哪些是能改變的？小雨：好像都可以。師：你選擇一個說一說可以怎么改變？的。小雨：這樣看，我好像還是有很多優點的。六、輔導效果反思2022年安徽省中小學教育教學論文評選走出被語言欺凌的傷害，與同學友好相處。此個案也給了我一些啟示：1.不斷積累和總結心理咨詢經驗，提升咨詢的水平和技巧。建立健康的人際關系。開展心理將康教育，加強心理工作的普及。和習慣。參考文獻［1］劉天娥，龔倫軍．當前校園欺凌行為的特征、成因與對策［J］．山東省青年管理干部學院學報，2009（4）：80-83．［2］策分析［J］．