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文檔簡介

正確喝水

【活動目標】

1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。

2、知道何時該喝水、如何喝水。

3、愿意在口渴時主動飲用白開水。水對身體生長的重要作用，你知道嗎？我們每個人的身體就像一個小水庫，里面一大部分都是水，皮膚里骨髓里，血液里，甚至頭發里都含有水。水是人體里最重要的營養物質，水中含有多種微量元素，這都是我們身體所需要的。如果一個人不喝水，那就會因為脫水而死了。如果我們身體里的水不夠了，我們會覺得怎樣呢？我們要多喝水，避免口渴。那我們要選擇什么樣

的水喝呢？選一選什么樣的水能喝呢？飲料不可以當水喝，飲料中含有很多的糖和添加物，喝多了危害身體健康。礦泉水可以直接飲用，但是比較涼，要加熱才可以喝。自來水沒有經過燒開沸騰，里面有很多的細菌，不能直接喝，喝了要壞肚子。室外的河水、湖水、海水等沒有經過處理，里面不僅有細菌，還有很多病毒、雜質，是不可以喝的。放置很久的開水和礦泉水也是不能喝的，里面有很多細菌。在幼兒園喝水要遵循什么規則呢？排隊喝水不擁擠站在固定地點不亂跑，不打鬧謝謝觀看

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