擲標槍技術教學設計教學目標認知目標明晰理論知識：能敘述擲標槍運動的起源與發展，描述擲標槍技術發展的階段和變革，總結所受到的教育和擲標槍運動的價值等。建立技術概念：能夠明確擲標槍完整技術的組成部分，簡要闡述決定擲標槍成績的主要因素，對投擲步和最后用力技術進行粗略分析，理解技術動作的實質等。技能目標掌握專項技術：能夠做出擲標槍完整技術動作，熟悉標槍性能和提高控制器械能力，表達引槍、交叉步、銜接步、滿弓、左側支撐和鞭打出手等技術動作要求；逐步提高擲標槍成績，達到一定的運動技術水平，發展自己的運動才能。發展身體素質：結合擲標槍技術學會實心球的多種投擲方法，提高投擲能力；發展力量、柔韌性和協調性，尤其要發展肩、腰、髖等部位的快速力量和柔韌性。培養教學能力：了解擲標槍技術教學設計的依據、方法、內容和要求，能初步分析教學的重點和難點，明確教學的步驟、方法、手段和組織形式等要求，判斷技術動作的正誤，說出擲標槍技術教學評價的內容和方法；能獨立承擔擲標槍的競賽組織和裁判工作，并將擲標槍技術教學的有關方法和手段在健身鍛煉中加以應用。情感目標激發學習興趣：能主動客服在致寶強技術學習中遇到的各種困難，端正學習態度，根據自己的能力制定學習目標；勤于思考、分析和總結，勇于探索、鉆研和創造，掌握科學的學習方法，加強自主性學習、研究性學習和合作學習；積極參加課外自練和交流等活動，提高擲標槍技術的學習效果。加強素質教育：理解擲標槍教材的教育價值，不斷啟迪自己，為體現學習成功和自我價值而勤學苦練，培養進取精神和意志品質，以更專注負責的態度對待學習和生活；樂于開展互幫互學等活動，表現團結協作精神，陶冶思想情操；通過消除“恐槍”感覺，自覺改善心理狀態和調控情緒，促進個性發展。傳承田徑運動文化：能夠認識擲標槍運動的文化特點，進而理解奧林匹克精神和田徑運動文化；能利用不同的途徑闡述擲標槍運動的文化特點；培養自己客服艱難、迎接挑戰和勇于進取的精神。教學內容分析教學內容的作用擲標槍教學內容的作用可以從多個不同的側面進行歸納，從顯性作用和隱形作用的視角去分析更值得提倡。顯性作用一般包括擲標槍教材對學生掌握理論知識、技術概念和專項技術動作，發展身體素質，培養相關能力等方面的影響和促進；隱形作用主要是指通過擲標槍的教學內容、教學環境、教師的教學行為等顯性要素，對學生思想作風、道德修養、意志品質、體育精神、良好人格、個性心理，以及情感、態度、文化等方面所起到的潛移默化的影響。教師要根據擲標槍的教學進度和每次課的具體內容，恰當地提出教材的作用，更要重視通過顯性教學要素盡可能地獲得擲標槍教材的隱形作用。技術重點和難點盡管擲標槍完整技術結構是相對不變的，但是，由于教學對象的層次不同，擲標槍技術重點與難點的確定應有區別。一下是針對普通體育教育學生而提出的技術重點與難點。技術重點：引槍、交叉步、銜接步、最后用力順序、左側支撐、滿弓、鞭打出手和沿標槍縱軸用力等技術動作。技術難點：控制標槍的正確位置、投擲步連貫、投擲步連貫、投擲步與最后用力銜接、完整技術加速節奏等技術環節。技術教學的順序擲標槍技術教學中，不同的教師具有各自的教學特點，對教學順序的安排也不盡相同。一般來說，可以按照一下順序安排投擲標槍技術教學。幫助學生建立擲標槍技術概念。技能進行最后用力技術教學。進行投擲步擲標槍的教學。進行全程助跑擲標槍的教學。幫助學生改進和提高擲標槍的完整技術。影響擲標槍成績的主要因素標槍出手時的初速度是決定擲標槍成績的重要因素。同時，適宜的出手角度和赫爾利的出手高度也是影響成績的因素。由于標槍器械細而長、重量輕等特點，空氣對標槍的飛行產生較大的影響，要使這些因素都達到能夠提高擲標槍成績的最佳效果,技術的正確合理是重要保證。教學策略（一）準備活動由于擲標槍技術動作復雜、教學時數較少、學生學習基礎薄弱等原因教師必須十分重視技術加血準備活動的組織和實施，精心選擇和合理設計準備活動的內容，為提高課堂基本部分的教學效果創造有利條件。準備活動內容主要包括一般性準備活動和專項性準備活動。專項性準備活動設計以下方面的內容：發展柔韌性：利用肋木、標槍、體操棍、膠帶或者雙人做各種壓肩、拉肩、轉肩、上體后屈反弓、挺髖、振胸等聯系。發展靈敏性：做各種轉髖跑、轉髖跳、墊跳步；做各種擺肩、臂繞環、體側屈、體轉練習以及游戲等。專項技術模仿：持膠帶做拉滿弓、側向上兩步拉滿弓等練習；持標槍做交叉步走、交叉步跑、引槍等練習。實心球練習：單人或者雙人做各種傳球、接球、拋球、擲球練習。教師要根據每次課的教學目標和教學內容，選擇與整合以上練習手段，使準備活動內容既豐富多樣，又具有針對性，以便為達成教學目標服務。（二）技術教學擲標槍技術教學中，一般采用講解法、問答法、示范法、演示法、分解教學法、完整教學法、條件教學法、循環練習法、比賽法等教學方法。隨著教學改革的深入和現代教育理念的樹立，應積極倡導討論法、情景法、發現法、問題探究法、小群體學習法等教學方法在擲標槍技術教學中的應用。在教學過程中，要把握不同教學階段采用的主要教學方法。例如，教學初期以采用講解法、示范法、分解教學法為主，教學后期則更多地采用完整教學法、比賽法和討論法等。無論任何教學階段，都不應孤立地采用某一種教學方法，而是要根據實施教學內容、完成教學目標的需要和組織教學的實際情況，靈活、綜合地運用多種教學方法，最大限度地發揮每一種教學方法的作用，并使之符合體育教學原則和遵循體育教學規律。建立正確的擲標槍技術概念通過講解、示范和其他電化教學手段，使學生了解擲標槍的技術過程、主要技術環節及其特點；簡單介紹擲標槍的發展、比賽規則、場地器材，提出擲標槍的教學要求與安全措施，使學生掌握擲標槍的一般知識。學習最后用力技術學習、掌握擲標槍的各種誘導練習和專門練習。學習握槍與持槍的方法：學習現代式握法，介紹普通式握法。在講解、示范后讓學生練習，教師檢查并且組織學生相互糾正。也可以組織學生對兩種握槍方法進行比較與分析；學習肩上持槍方法原地正面插槍：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前，身體成“反攻”型姿勢，轉肩翻肘，投擲臂伸直持槍于右肩后上方，槍尖低于槍尾，左臂微屈于體前。然后兩腿蹬地，以胸帶臂，沿槍尖指向擲出標槍。①向目標插槍：在投擲前方約10米處的地上畫小圓圈或設置其他目標，投擲時使槍尖插中目標。設置的目標由大到小，由近至遠（目標不動，人向后移）。②逐漸抬高準備姿勢時槍尖的位置，逐漸加大出手角度進行原地正面插槍。正面上一步插槍：面對投擲方向，兩腳前后開立，右腳在前，右臂伸直持槍于右肩后上方。然后左腿前邁，體重移向右腿，隨左腳落地右腿用力蹬地、送髖，上體和右胸積極向前，帶動右臂向前下方插槍。原地側向擲標槍：側對投擲方向，兩腳左右開立，體重落在彎曲的右腿上，左腿自然伸直，上體向右傾斜，投擲臂伸直持槍于肩軸延長線上，槍尖約與眼同高，左臂微屈于左肩前，目視投擲方向，然后右腿蹬轉，送髖轉體，轉肩翻肘，左肩、左臂制動，在左腿支撐、蹬伸的配合下，以胸帶臂“鞭打”擲出標槍。①徒手或持標槍練習原地側向擲標槍的準備姿勢。②徒手、持標槍或者兩人互拉手，從準備姿勢開始用力完整“滿弓”動作③右手持軟樹枝，做好原地側向擲標槍的準備姿勢，然后按最后用力順序快速向前上方的標志物做鞭打動作，結合學習右腿前跨一步緩沖并維持身體平衡的動作。④原地側向擲小壘球、小沙包等輕器械。⑤原地側向擲標槍。側向上一步擲標槍：準備姿勢同（5），但是左腿靠近右腿，左腳尖在右腳跟處著地。在右腿蹬轉、送髖的同時，左腿前邁下插著地，并且連貫完成后繼動作擲出標槍。學習投擲步擲標槍技術（1）投擲步第三、四步的練習：側對投擲方向，兩腳左右開立，投擲臂后引伸直。然后右腿屈膝積極前擺，左腿配合蹬伸，經低騰空右腳著地，右腿彎曲，左腳下插著地，上體右傾形成最后用力準備姿勢。①徒手、扶同伴兩件或扶支撐物做右腿屈膝前擺、左腿蹬伸兩腿交叉的練習：要求兩腿協調配合，避免踢右小腿動作。②徒手、持標槍做交叉步結合左腳著地的練習：要求交叉步右腳著地瞬間，左腿擺至右腿前，形成最后用力準備姿勢。③徒手、持標槍連續向前交叉步走和交叉步跑：要求兩腿擺、蹬協調配合，上體右傾，投擲臂保持穩定。④側向上兩步成“滿弓”練習：隨后交叉步右腳著地屈膝緩沖，右腿蹬地用力，左腳下插著地，轉肩翻肘形成“滿弓”姿勢。⑤側向上兩步擲標槍練習：開始動作同④，“滿弓”后連貫用力擲出標槍。要求交叉步后形成超越器械姿勢，上步與最后用力結合最后用力順序正確。（二）投擲步第一、二步（引槍）的練習：原地正面兩腳前后開立，左腳在前，右臂彎曲肩上持槍，然后按投擲步第一、二步的技術要領完成引槍動作。①原地引槍練習：要求轉體與引槍配合，引槍方向正確。②上兩步引槍練習：隨教師的口令，引槍動作要由慢到快，注意兩腿前邁、轉體與引槍動作同步進行。③走和慢跑4步接引槍練習：先做走4步接引槍的練習，再過渡到慢跑4步接引槍練習。要求上、下肢動作協調配合，在兩步內完成引槍，控制好標槍的位置。投擲步標槍練習：面對投擲方向兩腳前后開立，左腳在前，肩上持槍。然后右腿前邁開始做投擲步動作，并連接最后用力擲出標槍。①徒手或者持標槍做投擲步練習：要求動作連貫，形成良好的最后用力準備姿勢。②徒手或持標槍做投擲步接“滿弓”練習：要求動作連貫，交叉步后右腿蹬地與左腳下插落地結合，保持好身體平衡。③投擲步擲標槍練習：練習時應重點強調交叉步和超越器械動作、投擲步第三四步最后用力銜接以及正確的最后用力順序。學習全程助跑擲標槍技術持槍助跑練習：面對投擲方向兩腳前后開立，左腳在前，肩上持槍，然后右腿前邁開始做持槍助跑練習，助跑速度由慢到較快，距離20-30米。持槍慢跑4-6步接投擲步的練習。持槍中速跑4-6步接投擲步的練習。4-6步助跑擲標槍或小壘球：4-6步是預先助跑，然后進入投擲步結合最后用力投擲標槍或小壘球。丈量全程助跑步點：以走步或者跑步的方法確定全程助跑距離和第一、第二標志點，通過反復練習達到基本穩定。8-10步助跑擲標槍：預跑速度不要太快，引槍動作連貫，控制好標槍，投擲步第三、四步形成超越器械姿勢，迅速進行最后用力，最后用力順序正確。改進和提高擲標槍的完整技術全程助跑擲標槍練習，重點強調動作的連貫性和節奏。確定個人助跑速度，全程逐漸加速助跑擲標槍。根據每名學生掌握技術的情況，分別采用響應的有效手段，改進有關技術環節的動作，提高和鞏固擲標槍完整技術動作。教師要注重培養學生分析技術和發現、糾正錯誤動作的能力，開展研究性學習活動。進行助跑擲標槍的技術評定。組織助跑擲標槍的教學比賽。易犯錯誤、產生原因及糾正方法在預跑階段，拉大步或者倒小步。產生原因：預跑步點不準。糾正方法：檢查調整預跑階段的步點，用白灰畫好第一、第二標志線以及每步的標志，按標志預跑。投擲步第三、四步減速產生原因：預跑階段速度過快，增加了投擲步的難度，為了做好最后用力動作，不得不降低速度；第三、四兩投擲步騰空高，使兩腳著地慢。糾正方法：調整預跑階段的速度；在做投擲步時用信號“嗒！嗒！嗒！”刺激，體會投擲步的節奏，控制第三、四投擲步的騰空高度。肩側出槍產生原因：在做投擲步階段，投擲臂低于肩橫軸，造成最后用力時翻肩困難，形成不了“滿弓”，投擲臂的手腕沒有外旋，以至于最后用力時，標槍不能翻到肩上；肩關節的柔韌性差，做不出翻肩動作，或者翻肩不充分。糾正方法：右手持一定長度的光滑竹竿，一段抵至墻上一定高度，持桿臂高于肩橫軸，手腕外旋，做投擲步練習，再次過程中體會竹竿所處的位置，最后做出“滿弓”；持標槍做出投擲步練習，在完成第四步時，左手握住標槍頭近處，做出將要擲槍出手的動作；做發展肩關節柔韌性的練習。擲標槍時，左肩后撤、左臂后擺，向左倒體。產生原因：最后用力時，左肩、左臂不制動；左腿蹬伸不積極或支撐無力。糾正方法：右手持標槍，將槍頭抵至墻上一定高度，做原地或左腳上一步的最后用力練習。當胸部轉到正對投擲方向時，左上臂與胸在以平面內，前臂與上臂夾角90度，手低于肘，肘低于肩，左腿做好支撐；引槍后做交叉步緊接著完成“滿弓”姿勢，稍停一會，檢查左臂的姿勢是否正確，并且注意左腿的支撐，然后把標槍擲出去。只用臂力擲槍。產生原因：用力順序不明確；最后用力前，身體重心過早前移，未做出超越器械的