成功只需要100天尤溪七中高三3百日誓師班會100天，流星般的燦爛所有夢想在現實面前都會打折扣，只是希望折扣不要打得太低；青春就是瘋狂地奔跑，然后華麗的跌倒。成功的投資在本質上是內在的獨立自主的結果。因為有時我真的不太喜歡熱鬧，我無法戴著偽裝的面具假裝自己很投入，所以我一直孤單。理想對我來說，具有一種非凡的魅力。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。苦難是化了妝的祝福沉默讓美麗更堅強今天是2月25日，102天以后你們將自信地走上高考的考場，迎接人生第一次挑戰。我祝福大家，而且我將和你們一樣自信地迎接你們的成功。我希望在最后的征途中你們也能夠同樣自信地不斷沖擊自己的最高點，每一天都能夠做地比前一天要好，一天比一天更自信，更從容，每一天都是最好的自己。不需要膽怯，告訴自己，成功只需要100天。戰勝惰性——走向成功之路當我們發現：不論任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口。這時我們就長大了A．你打算做一件事情，但就是遲遲不行動。與此同時，有更吸引你的事，使你顧“此”失“彼”。B．有時埋怨自己拖延時間，但總為拖延找借口。C．你也覺察到拖延時間的害處，可仍在拖延已經決定要做的事。D．有時勉強干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時，你卻放棄努力。

E．什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結果一事無成。F．你也為以拖延的“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復發，而使自己陷入又一輪的“感情折磨”中。若給自己一些理由，則任何緊急重要之事情皆可拖延甚至取消。若給自己一些理由，則任何豪情壯志都會隨風飄蕩，灰飛湮滅。若給自己一些理由，自己馬上降格到自己所不齒的一類，自己也會鄙視自己。拋棄一些東西！無謂的情感（朋友義氣）多余的憂慮（考不上，我怎么辦）自以為是，我行我素課外書、手機、游戲等干擾源；胡思亂想過于關注外界的反應；空話，空事，空想；戰勝惰性，戰勝自我；做更積極的自己！游泳教練與“聰明的學員”一次一個游泳教練在教導一群初學游泳的學員，為了克服學員不敢下水的心理，他拿了一個洋娃娃丟進游泳池，然后大聲喊：“有小孩落到水了，大家趕快跳下去救！”

然后學員們聽到了都爭先恐后地跳到水里面去了。只有一位學員站在游泳池邊不動，冷笑道：“想用這一招騙我！”他是全隊學員中最最聰明的一位，可是很不幸也是全隊學員中唯一沒有學會游泳的一位。積聚實力，勢在一搏；行動！做更積極的自我！快樂戰斗--做一個勇敢的堂吉柯德

堂吉柯德騎著老馬與天斗，與地斗，與人斗，其樂無窮，全然不理會身邊的嘲笑，而是一步步向著自己心中的理想前進。高三最應該具備的，就是這種堂吉柯德式的精神狀態。所謂堂吉柯德式的精神狀態就是充滿理想，充滿激情，積極主動，信心百倍的狀態。Allgreatachievementsweregainedwithenthusiasm,意思是說，沒有激情成不了大事。這里的激情就是指對成功的渴望，從內心里激發出來的對成功的追求。

很多同學才升入高三時雄心勃勃，但是沒過多久就覺得身心疲憊，激情退卻。其實這種所謂的激情，多數是被動的，主動進攻的少，同學們感覺仿佛被綁在戰車上，風馳電掣向前沖，慣性不得不使自己快速發生“位移”，所以學習起來缺乏興奮點，新鮮刺激不夠，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有個聲音在喊：“考吧考吧，早考早解脫！”還有的患得患失，一次考試不錯，似乎遍地陽光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。這些都不是高三應有的良好意識狀態的表現。吃了第一個包子，沒飽；吃了第二個包子，還沒有飽；吃了第三個包子，飽了。由此下結論，只要吃第三個包子就可以了。其實，沒有第一、第二兩個包子的基礎，哪有第三個包子的效果？包子理論最困難之時就是離成功不遠之日這是一個很常見的現象：2011福建高考切分：本一：564

本二：473

專科：3252012福建高考切分：本一：557分本二：466分專科：251分2013福建高考切分：本一：？

本二：？

專科：？不放棄不一定會達到目標，放棄一定達不到目標！拼搏只求問心無愧！

不必猜，關鍵你有多少實力，一切由你的行動決定！高考成功的基本條件：實力+心態一、實力問題：大學離我們有多遠？

做好你能做的東西=考上大學3+5+2（容易題、中檔題、難題）750×80%=600750×80%×90%=540750×80%×85%=510我們的目標：立足3+5，抓住易、中檔題最好的復習資料：課本+考綱+錯題集（各次模擬卷）最好的試題：往年高考題+你做過的題最好的復習方法：緊跟老師的復習安排+自己每天/周的反思總結

一、克服不良心理，樹立必勝信心1、驕傲自滿心理。表現在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎訓練。2、自暴自棄心理。上課打不起精神，走神，做小動作，說閑話。除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學們整天想著萬一高考考不好怎么辦？這樣的同學也不太明智，預支了他的擔憂。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，現在擔憂有什么作用呢？作用就是浪費你現在寶貴的復習時間。所以同學們就應該把握住現在這個很短的時間查漏補缺，而不是擔心未來的事情。知識是硬件，心態是軟件。

學會自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強信心。必須有不自欺、不欺人的態度，必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭，絲毫不能放松自己，時刻提醒自己前面還有更高的目標需要自己去攀登。二、選擇恰當的復習方法，提高學習效率1、及時復習。課內復習+課后復習+每周總結性復習；作業不等于復習；不是只有作業才是作業；

2、分散復習。從心理學角度看，集中復習容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復習效果；分散復習由于時間短，不易引起疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科都進入復習的考前沖刺階段，要根據分散復習的原則，把各科穿插起來復習。穿插的原則是：科目（語英政史/數地）交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復習。看書和做練習交叉；3、多次復習。有的同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，其實是反復的次數不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個良好的學習習慣，每隔一段時間就要重新復習一次筆記本和書本中的重點章節，以鞏固記憶。階段性的多次復習要分清主次，突出重點，不求面面俱到，而應有所側重。要依據綱要，連面串點；簡單的反復=掌握三、挖掘潛力，攻克薄弱點

一般來說，那些難度較低和出現頻率較高的知識點和能力點，大家比較容易掌握；相反，那些難度較高和出現頻率較低的知識點，大家往往掌握得比較差。不能一錯再錯；這是最基本也是最重要的原則糾錯要招根源，不能就事論事；復習階段錯過一次一定要掌握；在錯題上花再多的時間也是值得的；

找出自己的“偏點”“弱點”。對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對所統計的數據逐項加以整理，就可看出自己對知識點和能力點的掌握情況，從而將自己的“偏點”“弱點”找出來。把最短的板接長才是優勢；定向訓練，重點突破；

四.計劃與落實的關系

要訂一個合理的復習計劃。每天都要分配復習時間給各科。相對好一點的科目或“優勢環節”，分配時間適當少一點，而弱勢學科或“薄弱環節”分配時間適當多一點。不要看還沒做多少，要看做了多少；有計劃的人肯定比沒有計劃的人多做；今后100天內的考試安排第一次模擬：3月16、17日（第三周）省質檢：4月3、4日（第六周）三明市質檢：5月7、8日（第十一周）考前最后一次：5月30、31日（第十四周）高考：6月7、8日（第十五周）五學習與鍛煉、休息開朗的心態；正常的鍛煉節奏；體育小活動：周五活動睡好覺；正常飲食，適度營養；抓住時間，抓住機會把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢你的時間都丟到哪里了？拖拉、磨蹭、聊天、發呆、逛街、找不到東西.....管理你的時間1、制定合理的計劃2、現在就做3、抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習睡覺吃飯聊天上課娛樂自習。。。。1、計劃不是用來看的是用來執行的2、把自己的短板放進你的計劃里3、把主動休息放進你的計劃里1、重點加強英語學習，周五前做2套自測卷子95分以上，單詞2單元，三套聽力錯誤不超過6個。2、看一章書，寫下本章節的提綱要點。3、整理一周錯題，反思一下存在問題。激勵：周末做一件自己最喜歡做的事情1、時間計劃安排的太滿2、沒有及時的調整計劃3、只埋頭做事，沒有對自己反饋周一時間安排表早讀：30個單詞上午課間：機動午休：機動自習時間1：復習、聽力一篇√下午課間：機動晚餐：看課外書√自習時間2：完成當日作業√自習時間3：復習、預習X自習時間4：做一套英語卷子√自習時間5：機動。。。臨時任務1、周末上午買生活必需品；（周末）2、牛奶喝完了，去超市買牛奶3、發卷子，收卷子4、語文作業周二交√5、物理作業周三講√6、數學作業X轉移到周二做

7、數學試卷改錯自主√不足和改進**課走神導致受力分析圖理解不清，寫作業時間過長，占用復習和預習時間。改進：明天課間預習。收獲和創新1、發現了數學的一個解題技巧2、發現形象記憶背單詞法很有效1、機動時間2、每天反饋3、每周調整1、買一個小本子2、制定你的計劃3、每天抽五分鐘計劃時間4、每天抽五分鐘反饋和獎勵自己5、堅持一周后改進方法，使它真正屬于你！堅持21天養成習慣！1、時間管理的一張圖表2、制定周計劃兩個原則3、堅持不懈的三大法寶4、時間管理表四大板塊5、立刻行動的五個步驟時間安排表（周一）早讀：30個單詞√上午課間：機動午休：機動自習時間1：復習、聽力一篇√下午課間：機動晚餐：看課外書√自習時間2：完成當日作業√自習時間3：復習、預習X自習時間4：做一套英語卷子√自習時間5：機動。。。臨時任務1、周末上午買生活必需品；（周末）2、牛奶喝完了，去超市買牛奶3、發卷子，收卷子4、語文作業周二交√5、物理作業周三講√6、數學作業X轉移到周二做

7、數學試卷改錯自主√不足和改進物理課走神導致受力分析圖理解不清，寫作業時間過長，占用復習和預習時間。改進：明天課間預習。收獲和創新1、心理課學習了時間管理技巧2、發現形象記憶背單詞法很有效制定計劃的兩個原則：量化和激勵學習計劃：重點加強英語學習，周五前做2套自測卷子90分以上，單詞2單元，三套聽力錯誤不超過9個。獎勵：吃冰激凌時間安排表（周一）早讀：30個單詞√上午課間：機動午休：機動自習時間1：復習、聽力一篇√下午課間：機動晚餐：看課外書√自習時間2：完成當日作業√自習時間3：復習、預習X自習時間4：做一套英語卷子√自習時間5：機動。。。臨時任務1、周末同桌生日出去玩（周末）2、心靈劇比賽報名（周五前）3、牛奶喝完了，去超市買牛奶4、發卷子，收卷子5、語文作業√6、物理作業√7、數學作業X轉移到周二做

8、數學試卷改錯√不足和改進**課走神導致*****理解不清，寫作業時間過長，占用復習和預習時間。改進：明天課間預習。收獲和創新1、心理課學習了時間管理技巧2、發現形象記憶背單詞法很有效堅持不懈的三大法寶：1、機動時間2、每天反饋3、每周調整時間安排表（周一）早讀：30個單詞√上午課間：