3.2做更好的自己學習目標1.明確接納自我，欣賞自己的要求。2.明確改正缺點，激發潛能的方法，明確做更好的自己可以落實的行動。3.要以積極的態度接納自我，并學會欣賞自己，形成客觀完整的自我概念。自主學習閱讀教材P32-36的內容，找出以下問題的答案并圈畫好。01如何接納自己？（P33）02如何欣賞自己？（p33-34）03如何做更好的自己？（p34-36）04如何激發自己的潛能？（p35）01、接納與欣賞自己你覺得他們除了長相相似，其他方面也一樣嗎？世界上沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點,每個人都是獨一無二的個體。認識自己，尊重自己，接納和欣賞自己。我們成不了別人，卻可以努力做更好的自己。一、接納與欣賞自己：如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。P321.為什么要接納自己？1.為什么要接納與欣賞自己？（為什么）①世界上沒有完全相同的兩個人。②我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。③隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。一、接納與欣賞自己①接納自己，需要接納自己的全部。1.如何接納自己？我貪玩學習不太好，但我幽默聰明！我過得很快樂！自信的笑容很美麗自黑的情商好人緣愛笑的人，運氣都不會太差，這對我們接納自己有什么啟示？

1、如何接納自己？①接納自己，需要接納自己的全部；既接納優點，也接納不完美既接納性格，也接納身材、相貌既接納現在，也接納過去

②接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。我與眾不同，最有特點的地方：

。

我的優點：

。我的努力：

。我的奉獻：

。例：我笑起來真好看，像春天的花一樣王婆賣瓜

▲欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，

欣賞自己為他人的奉獻；

在《送一百位女孩回家》的節目中，主持人說她很成功，很厲害，她說：最起碼等到我有個作品被大部分的人認可，才敢自稱演員。她清楚的明白，是自己趕上了好時候。沒有偏執，沒有狂妄自大，而是堅定踏實走好當下每一步。

事業剛起步的辣目洋子對自己的認識我的優點有哪些？我做出過哪些努力？我為班級和同學做出的貢獻有哪些？欣賞自己的獨特欣賞自己的優點欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻重難點突破結合實際，思考，如何做到欣賞自己？(1)要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特、優點、努力、為他人的奉獻。別人的意見也許有道理，可是我做不到。

我贊同A同學的看法。因為她的看法既不驕傲自大，也不目中無人；既能分析自己的優勢與長處，又能分析他人的意見與建議。ABC重難點突破閱讀書本P34,“探究與分享”，思考：你贊同下面哪個同學的看法？(2)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。(1)要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特、優點、努力、為他人的奉獻。

(2)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。3.如何做到欣賞自己？新知總結筆記區總結02我要飛得更高優點夸夸夸用一分鐘時間獨立思考，仿照下面的句式，請你來夸夸自己或別人吧。我要夸夸我自己的責任擔當，因為我會……；我要夸夸XXX的……，因為他會……做實驗？研究物理？教數學？跳高？楊振寧動手能力較差擅長理論理論物理學家舟舟智力低下指揮能力超常天才指揮家陳景潤語言表達能力差擅長科研數學家劉翔彈跳力差跑步節奏好跨欄冠軍思考：蘇炳添為何能打破亞洲紀錄？①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度的展現自己的才華。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧,但是身材勻稱，在跑的時候節奏感很好。在東京奧運會男子百米決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，成為首位闖進奧運男子百米決賽的中國人，他再一次創造了歷史。1.怎樣做更好的自己？“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”P34解釋：用人的長處，就沒有做不好的事；避開人的短處，世上就沒有沒有用的人。登山望滄海，茅塞豁然開;圣賢若有錯，即改莫徘徊。②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。P341具體描述自己的缺點。2從最容易改正的缺點開始。3及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。4請一個自己信任的人來協助。5在公開場合做出改正缺點的承諾。6運用自己以前改正缺點的成功經驗。方法與技能改正缺點的方法P35①-⑥視頻：超越自己奧運健兒們不斷超越自我，啟示我們怎樣做更好的自己？③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。2.如何激發自己的潛能？（途徑）P35ABCC、通過積極合作，與他人共同完成任務。A、通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。B、廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。如何做更好地自己？我不斷地努力，可總是達不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢？“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。”④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。1.如何做更好的自己？p34-36①-④①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展示自己的才華。P34②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。P34③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。P35④做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。P36知識歸納筆記區（1）做更好的自己，需要揚長避短（2）做更好的自己，需要主動改正缺點（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能（4）更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現如何做更好的自己？本課小測1.蒂尼·博格斯是NBA歷史上最矮的球員，只有1.60米。但是他卻成為NBA歷史上最讓對手“頭疼”的球員。他的速度奇快，行動迅速，并且將自己身材矮小的缺點變為絕招“入懷搶斷”。對手一不留神，手里的籃球就被他搶走了。你從材料中懂得了(

)①個子矮打籃球有優勢②我們要學會揚長避短③我們要不斷發掘自己的潛能④我們要把改正不足當成事業A.①③B.①④C.②③D.②④C2.你給漫畫中這位同學的建議是(

)①在接納自己和欣賞自己的基礎上主動謀求發展②善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華③勇于面對自己的缺點，但不主動改正缺點④運用多種方法，激發自己各方面的潛能A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

B3.太陽每天都是新的，人每天都在變化。我們要使自己更完美，就要正確接納自己。正確接納自己應該①接納自己的全部②既接納自己的優點，也接納自己的不完美③既接納自己性格，也接納自己的身材、相貌④只接納自己的現在，也接納自己的過去A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④D4.國家最高科學技術獎獲得者張存浩說：“從青年時代起，為自己樹立的最大科研人生理想，就是報國。國家的需要，就是我的研究方向。為此，我努力奮斗，成就一個更好的自己。”做更好的自己需要(

)①善于利用自己的優點和長處，要揚長避短②主動改正缺點③不斷激發自己的潛能④為他人、為社會帶來福祉A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④D1.人的潛能好像一座巨大的金礦，發掘自己的潛能是取得成功的一個重要條件。在日常生活中，下列做法有利于激發自己潛能的有()①我想提高自己的寫作能力，于是堅持每天寫日記②當我失敗的時候，我總告誡自己“相信自己，下次一定會成功”③我很有自知之明，無一技之長的我從來不參加學校和班級開展的任何活動④當學習遇到困難時，我會在心中想象出一個比自己更好的“我”激勵自己前進A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④