呼吸功能鍛煉

徐傳利2023-3-9呼吸概述一、定義：機體與外界環境之間氣體互換的過程

二、呼吸系統的構成：鼻腔、咽喉、氣管、肺、支氣管、細支氣管、肺泡三、呼吸類型外呼吸-經過呼吸道與外界進行氣體互換內呼吸-血液運送到組織(氣體在血液和細胞間互換)內容：2、呼吸功能鍛煉的優點3、呼吸功能鍛煉的措施★1、呼吸功能鍛煉的目的目的1、改善呼吸功能。2、清除氣道內分泌物，保持呼吸道衛生。3、采用多種措施，防治并發癥。4、提升患者心肺功能和全身體能，盡量恢復活動能力，重返社會。優點增加舒適度，提高生活質量和生命健康增加氧的吸入量，改善肺功能，減少術后并發癥調整肺呼吸的方式、氣息、呼出的量和速度縮唇呼吸法腹式呼吸法有效的咳嗽法吹氣球法呼吸訓練器法方法◆◆1、腹式呼吸法

(diaphragmaticbreathing)吸氣時腹部凸起吐氣時腹部凹入1）取立位或坐位2）兩手分別放于前胸部和上腹部腹式呼吸法3）用的

鼻手緩隨慢腹吸部氣的，隆腹起

部而凸抬出高，放于腹部4）經向口內呼上氣方，施腹壓部，回幫縮助，膈放肌于上腹移部的手腹式呼吸法腹式呼吸法

要領思想集中全身放松先呼后吸吸鼓呼癟呼時經嘴吸時經鼻細呼深吸不可用力每次訓練5～7次每次做5～15分鐘2、縮唇呼吸法1.作用：增長呼氣時的阻力，能夠吸入更多的新鮮空氣，緩解缺氧癥狀，合用于呼吸短促。2.措施：a患者處于舒適放松姿勢b呼氣時被動放松，而且防止腹肌收縮。c指導患者緩慢地深吸氣。d然后讓患者輕松地做出縮唇姿勢呼氣。

縮唇呼吸法

（pursedlipbreathing）1）取立位或坐位2）閉嘴經鼻吸氣空氣縮唇呼吸法

3）經嘴（呈吹口哨樣）呼氣，同步收縮腹部4）吸氣與呼氣時間比1:2或1：3，以不頭暈為度每次訓練7～8次每次10～20分鐘小知識：預防及解除呼吸急促1.作用：合用于呼吸短促。2.措施：a患者放松、身體前傾b讓患者吹笛式呼氣，同步降低呼氣速率，呼氣時不要用力c每次吹笛式呼氣后，以腹式吸氣d讓患者保持此姿勢，并盡量放松地繼續吸氣。

3、有效的咳嗽方法1、刺激咳嗽法2、有效咳嗽訓練3、輔助咳嗽法4、叩背助排痰法刺激咳嗽法措施：食指和無名指分別放于兩側胸鎖關節，中指放于氣管處，橫向滑動中指或向深部按壓病人坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環抱一種枕頭進行屢次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣未屏氣，然后縮唇(撅嘴)，緩慢呼氣在深吸一口氣后屏氣3～5秒，身體前傾，從胸腔進行2～3次短促有力咳嗽，張口咳出痰液咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽有效咳嗽訓練

叩背法助排痰

手擊震動法：叩擊時五指并攏，手掌半屈呈杯狀形，反復叩擊背部或胸壁。4、吹氣球法

幫助胸腔內積液和氣體排出，預防術后肺不張和墜積性肺炎措施簡樸輕易掌握無創性操作，安全性能好，感染機會少吹氣球措施：先深吸一口氣，對著氣球口慢慢吹，直到吹不動為止。強調：不在于吹得快，也不在于吹得多，只要盡量把氣吹出就能夠。例：術前反復與病人及家眷溝通，使用吹氣球的方式練習深呼吸術前：反復練習術后第三天：無咳嗽咳痰出現5、呼吸訓練器一種新型恢復呼吸正常的理療輔助用具產品便攜、簡樸、使用以便原理：經過吸入空氣，使胸廓擴大，肺擴張，肺的容量增大，幫助恢復肺功能。

呼吸體操第一節

側彎腰運動腰部左右側彎，右側彎時右臂伸向下方，左側彎時左臂伸向下方，側彎時呼氣，直腰時吸氣。第二節壓腹呼氣

深吸氣時頭微上仰，兩手置于腹前，當呼氣終末時雙手按下腹部幫助呼氣。呼吸體操第三節折體呼吸呼氣時彎腰，雙臂在大腿后交叉，同步腹肌收縮，吸氣時直腰雙臂恢復前平舉，腰微向后挺腹肌放松膈肌下降，腹部隆起。第四節橫膈呼吸吸氣時使膈肌移動將注意力集中于腹部運動，腹部放松隆起，此時放在肋膈角下方的雙手輕輕加壓，用力呼吸，同步腹肌緊張膈肌上升，雙手輔助予以腹部以壓力，使氣盡量呼出。呼吸體操第六節雙手舉