61、輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。64、一生復能幾，倏如流電驚。65、少無適俗韻，性本愛丘山。心理學導論第講人格心理學導論第講人格61、輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。64、一生復能幾，倏如流電驚。65、少無適俗韻，性本愛丘山。心理學導論第講人格第8講人格主要內容·什么是人格?類型論特質論·人格是怎么形成的?人格的遺傳人格的心理動力學理論人格的人本主義理論人格的自我理論人格的社會學習理論如何測量人格?客觀測驗投射測驗學習情景是與學習相關的背景或環境,實際上就是一種優化的特定的學習環境。利用與學生的實際生活相聯系,或者與學生在生活中遇到的實際問題和現象作為情景素材創設學習情景,能夠很好地激發學生主動學習和探究興趣,使他們積極主動參與探究活動。在化學新課程教學中創設問題情景要以培養學生的學習興趣為前提,誘發學生學習的主動性;以觀察感受為基礎,強化學生學習的探究性;以發展學生的思維為中心,著眼于培養學生的創造性;以陶冶學生的情感為動因,滲透教育性;以解決問題為手段,貫穿實踐性。通過幾年的教學實踐,我總結出創設問題情景的幾種形式:1利用生動故事創設問題情景故事和傳說都是學生們喜聞樂道的,一個動人的故事,一個美麗的傳說,都會使學生很快進入“角色”。在課堂上選擇與學習有關的故事或傳說,將會把學生的注意力轉移到新課學習中,防止學生走神,提高興趣。教學實例:學習溶解時的吸熱和放熱時,可引入“化學冰袋”的故事:一天晚上,偏遠山區的張大媽的兒子小明病了,發高燒說胡話,用體溫計測體溫,呀,體溫超過40℃,要立刻用冰袋降溫,可是在這個山區里,怎能找到呢?隔壁前來探望的初中生陳平,聽說要冰袋,拔腿就跑回家,不一會兒,陳平拿著一個“冰袋”,馬上給小明敷在頭部,這冰袋可真冷!不久,小明的體溫降下來了,張大媽問冰袋從何而來?陳平說:橡皮袋里裝的不是冰,而是硝酸銨的水溶液,我回家拿了1公斤化肥硝酸銨,然后溶于1公斤水中,這樣就成了。這到底是怎么回事呢?上述教學情景的設計,引起學生對物質溶于水后,溶液的溫度如何變化產生疑問,并會根據生活經驗做出猜想和判斷。從故事創設問題情景,激發了學生的認知好奇心,而學生的認知好奇心一旦被激發出來,就會產生學習的內部動機。這種動機是培養學生創新精神和創新能力最持久、最穩定的動力。2利用演示實驗創設問題情景演示實驗是化學教學中的常用手段和重要組成部分,它作為一種真實、形象的教學操作形式,既有展示化學的直觀效應,又有表演操作的示范作用。在化學教學中,可以通過演示實驗創設真實的問題情景。教學實例一:在學習燃燒和滅火時,利用“燒不壞的手帕”問題情景:把棉手帕放入用酒精和水以1:1配成的溶液里浸透,然后輕擠,用兩只坩堝鉗分別夾住手帕兩角,放到火上點燃,等火焰減小時迅速搖動手帕使火焰熄滅,這時會發現手帕依舊完好如初。手帕為什么燒不壞呢?學生看到這個情景,首先產生好奇,進而思考并分析。此時,使學生帶著好奇心進入燃燒條件和滅火原理的學習。教學實例二:在探究學習鹽酸的性質時設計這樣一個實驗:把兩個雞蛋分別投入盛有鹽酸的燒杯中,結果雞蛋在鹽酸中跳起了舞,同學們很驚訝。通過一個小實驗把學生帶入了一個奇妙的世界,激勵他們尋求、探索其中的奧秘,使學生急切地想了解這究竟是什么原因。頓時,學生的積極性被激發。然后趁熱打鐵,讓學生明確教學目標,這樣可及時將好奇心轉移到教學任務和控制目標上來。3利用熱點新聞和熱門話題創設問題情景學生對新聞報道中的內容有一種新鮮感,閱讀與了解其中內容的欲望比較強。因此,從中選擇相關的內容創設情景非常方便,而且教學效果好。教學實例一:在學習甲烷時,恰巧遇到某地發生了煤礦瓦斯爆炸,可將此新聞用于創設情景。煤礦為什么會發生瓦斯爆炸?瓦斯是什么物質?煤礦中的瓦斯是如何產生的?避免事故發生可采取哪些措施?此問題情景激發了學生的探究欲,充分發揮學生的主體作用。教學實例二:在學習“使用燃料對環境的影響”可利用熱門話題來創設問題情境。如:每天我們在閱讀報紙、收聽廣播或者收看電視節目時,經?？梢垣@得關于空氣質量的信息。在空氣質量報告的各項指標中,有SO2和NO2的指數。SO2和NO2是什么?它們從哪兒來的?空氣中有多種物質,為什么選擇這兩種污染物的指數來報告?它們有什么危害?在化學教學中從某個現象開始教學,會使學生充滿探究的欲望。環保知識、能源危機、新材料和新科學等熱門話題既是社會熱點問題,也是學生關心的話題,以此創設問題情景可以給學生帶來很大興趣。4利用生活經驗創設問題情景化學與生活緊密相連,生活中處處有化學,從實際生活入手來創設教學情景,既可以讓學生體會到化學的重要性,又有助于學生利用所學的化學知識來解決實際問題。教學實例:在學習“有機合成材料”可創設如下問題情景:夏天,小明的奶奶在市場給他買了一件新襯衣,衣料既白又挺,小明可喜歡了,馬上穿在身上?？傻诙旆艑W回家,小明一進門就嚷嚷,新衣服穿著不舒服,課間沒怎么活動就覺得渾身是汗,還不如那件舊襯衣呢。今天老師把小明新舊襯衣兩種衣料各帶了幾塊,這節課請同學們研究一下,為什么小明的新衣服穿在身上不舒服,可能的原因是什么?于是同學們爭先恐后地向老師索要兩種衣料?？纯础⒚?紛紛提出自己的看法。一節探究課就這樣開始了。5運用現代教育技術創設問題情景借助信息技術設計仿真的環境,創設豐富的畫面形象,使學生產生身臨其境的效果,調動學生的形象思維,創設課堂教學的活潑情景,從而激發學生學習的興趣。教學實例:在學習二氧化碳的性質時,可利用計算機軟件制作動畫“屠狗洞”網上下載動畫來創設問題情景。情景是這樣的:在意大利有一個奇怪的山洞,當地人稱它為“死狗洞”為當人走進去時沒有任何異樣感覺,但牽一條狗進去,狗會很快窒息而死,你能解開這個迷嗎?當學生看了這個情景,馬上陷入沉思,很快地分析出二氧化碳的一些性質。6利用生活現象和所學知識創設問題情景生活是豐富多彩的,生活中的化學現象也是奇妙無窮的,當把千變萬化的化學現象與豐富的生活展示給學生時必然會引起他們的激動和興奮。因此利用日常生活實例創設問題情景,對培養學生學習化學的興趣具有不可忽視的作用。教學實例:學習分子和原子時,我把香水滴幾滴于蒸發皿中放在講臺上,然后問學生“現在大家聞到什么氣味了嗎?”異口同聲的回答:“香味?！蹦敲礊槭裁磿劦较阄赌?通過學生的思考、討論,很容易得到“構成物質的粒子在不停的運動著”這一結論。接著再問:“你們看到香水粒子進入自己的鼻子了嗎?”回答:“看不見。“什么看不見呢?”學生會回答:“因為構成香水的粒子的體積和質量非常小,肉眼是看不見的?！蔽野扬L油精涂在手帕上,讓學生再聞,揭示粒子的另一個特點――同種物質的粒子性質相同,不同物質的粒子性質不同。這樣在教學中不斷創設問題情景,使學生不知不覺對學習化學感興趣。綜上所述,問題情景創設得好,就能吸引住學生,喚起學生的求知欲望,燃起學生智慧的火花,使他們積極思維,勇于探索,主動投入到對新知識的探索中,從而使學生對學習化學的興趣越來越濃。說起耐久跑，有的女生一聽要跑800米就十分害怕和緊張，甚至出現四肢無力的現象；在測試耐久跑時，有大部分女生跑在第二道上，腳步聲音很響，手臂沒有擺動，甚至出現左右晃動的擺臂，不知道測試時的一些技巧和注意事項，跑步時的呼吸方法、跑步節奏以及如何節省體力方面都不是很知曉，最后測試成績可想而知。一、直觀性嘗試（一）上體姿勢和擺臂動作上體保持稍前傾或正直的姿勢。頭自然地和身體保持直線，微收腹，送髖，面和頸肌肉放松。兩臂的擺動還起著調節步長和步頻的作用，要想兩腿交換快，兩臂就得擺動快；擺動時，以肩關節為軸，用肘發力做前后自然擺動。（二）腳部動作腳著地前，以擺動腿大腿積極下壓，小腿順勢自然前擺，并同時后擺做“扒地”動作著地。著地應用腳跟，然后過度到全腳掌滾動式著地。腳著地后，應迅速屈踝、屈膝和屈髖完成緩沖動作。（三）呼吸保證呼吸節奏，三步一吸三步一呼，要用鼻孔吸氣嘴吧呼氣，要以吸氣為主進行氣體交換，每一個呼吸周期必須充分地呼氣才能保證所需吸氣量。站上跑道心理緊張的話可以大叫一聲。跑的時候一定要放松，跑的過程中手應該半虛握著，不要把拳握得很緊也不要咬緊牙齒把脖子繃得很緊，那樣只會分散你的力量分布，二、耐力訓練（一）基礎訓練階段基礎訓練是以后大強度訓練的開始，改善跑的技術，在各種練習中掌握跑的正確技術。重要的手段有：采取體育游戲方法及勻速的長時間跑和組合訓練法，反復跑等方法。（二）準備訓練階段準備訓練階段主要任務：增強運動員肌肉系統和支撐器官的功能；改善心血管系統和呼吸系統的功能，提高運動機能水平；提高有氧代謝能力水平，改善混合代謝能力。在這階段采用的手段有：①在軟地上（草坪等）進行各種跳躍練習（行進單足跳、雙腳交換向上跳、蛙跳、立定跳、深蹲跳等）。②心率為150―160次/分，跑的時間為30―40分鐘；③800―1000米大密度間歇跑，跑多少次，間歇時間多少要因人而異。④變速跑：快跑的距離由短逐步延長，快跑的速度逐步加快，慢跑的距離由于快跑的距離相等逐步縮短，慢跑的速度要逐步地加快。（三）訓練階段訓練的主要任務是：逐步提高無氧代謝能力；逐步提高專項速度耐力水平；提高跑的技術的節省能量、最大限度的利用運動員的能量儲備。訓練時采用的主要方法有：①較大強度的越跑要求心率為160―180次/分。②600―900米的計時間歇跑每次跑前運動員的脈博應降到110―120次/分為宜。三、經驗總結一個班級的大部分女生正確掌握了跑步時的呼吸方法、跑步節奏，知道了節省體力是提高耐力跑成績的關鍵所在。？探索出提高初三女生耐久跑成績的方法和技巧如下。1.起跑后要力爭搶占有利位置，鳴槍后立即跑出，應向跑道的內沿切線方向跑去，這樣一個彎道會少跑3米多。適時加速、拉開，人多擁擠時可適當減速和換位。2.合理調整好跑的節奏：一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣，隨著跑速的加快和疲勞的出現，呼吸的頻率也增加，可以采用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時進行，冬季練長跑或頂風跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，應將舌尖上翹，微微舔住上腭。3.“極點”的處理：由于內臟器官的惰性使氧氣供應暫時落后于肌肉活動的需要，再加上肌肉活動產生大量代謝產物不能及時運走，因此，跑一段時間后，就會不同程度地出現呼吸困難、胸部發悶、四肢無力、跑速下降，產生難于繼續跑下去的感覺，稱“極點”。當“極點”產生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度，適當調整跑速，這樣“極點”現象就會緩和，“第二次呼吸”也就出現了。4.合理分配體力：一般情況第一圈400米不宜太快，但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就控制些，到跑完600米后，感覺體力不錯，就應提前一點發出最后沖刺。5.搶位和超越時必須注意安全和避免違規？，搶道與跑進路線不要在彎道上搶道超對手，否則你會在跑道外側前進而多跑距離吃虧，應在跑完彎道進入直道時超越對手才有利。四、存在的問題及后續打算（一）存在的問題1.在跑步中女生有意識地憋氣，然后喘粗氣。我發現一些學生初練時，身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，并引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內的臟器受到壓迫，形成憋氣，然后喘粗氣跑步。2.步法與呼吸的節奏感差：有的女生在奔跑中呼吸與步子配合不起來，在練習時動作不協調，看上去十分吃力。一些女生由于不夠熟練，節奏感較差，加上吸氣不深，呼氣不足，奔跑時就出現了吸氣快，動作慢，從而造成步子與呼吸不能協調一致，最終導致喘粗氣，失去了奔跑時的節奏。（二）后續打算1.簡單配合提前教：先有意識的教會學生呼吸的方法以及一些練習呼吸的輔助方法，要求學生一次或者兩次手臂擺動做一次呼吸配合，要注意擺臂的速度剛開始不要過快，這樣經常性的進行反復練習，呼吸與手臂的配合就會慢慢地協調起來。通過反復地強化，加深學生對奔跑節奏的感覺。2.初練時強調呼吸自然：由于學生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過于做作，導致動作僵硬，反而形成身體的不協調，呼吸不自然，這時根本談不上呼吸與步子的緊密配合。3.強調意識，突出呼吸與步法配合：跑姿輕松自然，呼吸順暢，長跑的測試成績才會有突飛猛進地提高。而且“極點”出現的時間也越來越短，出現的“極點”反應也越來越小。可見呼吸節奏的快慢對耐力跑成績的好壞起著致關重要的作用，我們每一節課必須關注。61、輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。心理學導論第講人格1第8講人格第8講人格2主要內容·什么是人格?類型論特質論·人格是怎么形成的?人格的遺傳人格的心理動力學理論人格的人本主義理論人格的自我理論人格的社會學習理論如何測量人格?客觀測驗投射測驗主要內容3人格定義:一系列復雜的具有跨時間、跨情境特點的,對個體特征性行為模式有影響的獨特的心理品質?！ぬ攸c·獨特性:“人心不同,各如其面”穩定性:“青山移改,本性難移”功能性:“性格決定命運”內涵類型論特質論人格4類型論義:通過幾種截然不同的類型對個進行分類起源:類型論最早起源自古希臘醫學務竅探陝曲綾漠之猞氐學裯若為體格強健者,則四液之量均四液(血液、黑膽汁、黃膽汁及黏液量失調時,人即生病,直至回復平衡,方告痊愈約500年后,羅馬醫生蓋倫(Galen)進一步確定了氣質類型,提出人的質類型是膽汁質、多血質、粘液質希波克拉底類型論5血液多血質:快樂,好動粘液粘液質:缺乏感情的,行動遲緩的體液說抑郁質:悲傷,易哀愁黃膽汁膽汁質:易激怒,易興奮希波克拉底的理論認為,身體有四種基本體液,每種都與特定的性格相聯(見圖,按順時針方向)抑郁患者有過量的黑膽汁;血液激發了樂觀的彈奏者表演;少女為冷漠所操縱,對情人反應遲緩;太多的黃膽汁使主人怒氣沖沖血液多血質:快樂,好動6體液說(==2黑膽汁:"嘎,希波克里特的體液說雖然沒有經受住科學檢驗的考驗,但流行了幾個世紀。黏域:“半杯有水,半杯沒積汁質;“笨蛋!我不想水問題何在水!找要吃漢堡但體液說(==27體型說1942年,威廉·賽爾頓(WilliamSheldon)提出體型說。認為體型與人格存在相關。·內胚層型(胖、柔軟、圓潤):放松的,喜歡吃東西,喜愛社交中胚層型(肌肉發達、強壯):充滿能量,有勇氣,有過分自信傾外胚層型(瘦長、虛弱):有頭腦的,愛好藝術的以及內向的挐粢容梵漫相笑'5想的學說也被證實幾體型說8出生順序說弗蘭克沙洛威(FrankSulloway,1996)提出基于出生順序的現代人格類型理論該理論的重要假設:后出生的孩子喜愛創新而頭生兒安于現狀。原因:在與父母的關系中,頭生兒的位置是現成的,他們直接要求父母的愛和關注,通過認同和遵從服從來尋求保持最初的依戀。而后出生的孩子就要在先前出生的孩子還沒有占到主導地位的領域里占有優勢,所以后出生的孩子通常對經驗持有開放性的態度出生順序說9圖14.1出生順序與對科學創新的支持弗蘭克·沙洛威對23項科學創新以及支持這些創新的1218名科學家的出生順序進行了研究。在每種家庭規模下,后出生的孩子比頭生兒都更傾向于接納創新理論。頭生兒后生子100%0獨生子同胞規模圖14.1出生順序與對科學創新的支持10A型-B型人格·兩位臨床醫生弗里德曼(Friedman)和羅森曼(Rosenman)(1959)提出A型-B型行為模式的概模他們發現冠心病患者普遍具有與眾不同的行為A型行為模式:冠心病患者大多有強力的成就努力爭性強、說話元氣旺盛、精力充沛、有時間緊些行為模式被認為與冠心病的發病率存在的相關,屬于“冠心病易感行為模式行為模式被稱為A型行為模B型行為模式:與A型行為模式相對應的就是B型人矬能春器表躞幫時裔搡感等自得,不爭A型-B型行為模式也稱為A型-B型人格,不過這種名稱并不十分確切,因為A型-B型人格并不是個體的整個人格面貌而是一組與冠心病發病率有關的特定行為模式。A型-B型人格11心理學導論第講人格課件12心理學導