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文檔簡介

廣元市利州區白朝小學全面落實《中小學每天一小時體育鍛煉》實施方案根據上級部門的要求，結合我校實際，為確保學生每天達到一小時體育鍛煉，進一步提高學生體育健康水平，制定此方案：一、加強領導，建立機構為規范和強化此項工作，確保執行到位，成立以校長為組長的領導小組。組長：張強副組長：楊剛吳仕貴成員：校中層干部各班班主任體育教師二、分級負責、落實責任由學校統一協調，安排并提出具體要求，教務處、政教處、總務處、藝體組結合部門職責，制定學期活動計劃，分年級具體貫徹落實。1、教務處，負責體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。2、政教處：負責眼保健操、課間操、體育藝術節安排、檢查、考評。3、藝體組：負責體育課、體育活動小型競賽，運動隊的訓練安排以及課外體育活動和指導。4、實行年級責任制，各年級必須無條件按學校、教務處、政教處、藝體組統一安排，落實課外體育活動；開展活動分年級進行，班主任按活動日程，組織開展，體育組協助指導，要確保活動時間、內容入格。5、總務處負責體育活動課的器材保障（結合學校實際，增添必要的器材），確保活動課的正常開展。三、具體安排： 年級項目八年級眼保健操.（每天）10分鐘課間體育鍛煉（每天）星期二、四第二套廣播體操《時代在召喚》和密集跑星期三、五第二套廣播體操《時代在召喚》和跳繩午間體育鍛煉（每天）籃球、乒乓球、跳繩、羽毛球、毽球、圍棋、象棋體育課（一周二節）體育課下午鍛煉籃球、乒乓球、跳繩、羽毛球、毽球、田徑課余鍛煉（每天任選兩項）床上：收腹舉腿（3*15個）俯臥撐（2*15個）地板：收腹跳（2*20次）原地縱跳（2*50次）樓梯：并腿跳樓梯（5分鐘）單腳跳（2*30次）興趣選擇：籃球、羽毛球、跳繩、踢毽子課余總計時間80——110分鐘 年級項目九年級眼保健操.（每天）10分鐘課間體育鍛煉（每天）第二套廣播體操《時代在召喚》午間體育鍛煉（每天）籃球、乒乓球、跳繩、羽毛球、毽球、圍棋、象棋體育課（一周二節）體育課下午鍛煉身體素質練習課余鍛煉（每天任選兩項）床上：俯臥撐（2*15個）仰臥舉腿（3*15個）地板：跳繩（2*20個）立定跳遠（20次）樓梯：臺階換腿跳（2*60次）并腿跳樓梯（5分鐘）興趣選擇：籃球、羽毛球、跳繩、踢毽子課余總計時間80——110分鐘四、體育場地器材為保證此項工作開展，總務處征求體育組意見，結合學校實際條件，因地制宜增添一些必要的活動器材。五、安全保障：為保證學生活動安全，后勤總務要定期開展對學校場地、器材的檢查，發現隱患，及時整改。六、藝體組在組織學生活動中，高度重視學生活動過程的督促，做好安全教育，確保學生

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