.\一 各種水果的成熟季節櫻桃：成熟期在5月中旬到6月中旬；草莓：在5月中下旬開始采摘，草莓的酸甜味道才濃厚；感謝閱讀杏：成熟期在5月下旬至7月中旬；桃：從6月中旬到10月初都有成熟的；李子：早熟品種6月上旬就開始上市，最好吃的品種應在8、9月間成熟;謝謝閱讀棗：成熟期在9月中下旬到10月上旬，大棗才有棗味，在此之前上市的棗又柴又木，根本沒法吃；精品文檔放心下載蘋果：有些蘋果品種入伏后就成熟，即“伏蘋果”，中晚期成熟的蘋果，如“紅星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市；謝謝閱讀梨：早熟品種8月上旬成熟，如“綠寶石”，但價錢較貴，大多數梨在9月底或10月初上市；感謝閱讀柿子：一般在霜降節氣，也就是10月下旬才開始上市；精品文檔放心下載桔子：分早熟的和晚熟的,一般來說早熟的在8月就可以了,晚熟的話可以晚到11月,不過這也不是絕對的,要看你是在哪個地域,還有就是當年的氣候：感謝閱讀芒果：開花至果實成熟時間因氣候和品種而異，一般約需110～150天，6～精品文檔放心下載月間可陸續采收：柚：嚴格來講，柚子成熟于深秋和初冬交接的時間，一般的柚品種的成熟期大多集中在11-12月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重-2月，正值春節期間；感謝閱讀紅毛丹：每年2月至4月開花，6月至8月為果實成熟采摘季節；謝謝閱讀菠蘿蜜：又稱木菠蘿、樹菠蘿，海南特產的一種熱帶桑科常綠喬木。果實謝謝閱讀6~7月成熟，果實巨大，最重達40公斤，被稱為水果之王、熱帶水果皇后，果實碩大，重者有20至25千克。謝謝閱讀香蕉：按其種植時期，大致有三種蕉：春種蕉，每年在"雨水"前后的2至謝謝閱讀3月份種植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。秋植蕉，一般于秋分前后的9感謝閱讀10月間種植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。還有夏植蕉，于6感謝閱讀8月份種植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情況，若遇異常情況，尤其是遇寒害低溫，則會延期成熟；謝謝閱讀.\榴蓮：成熟時間在7?8月，榴蓮從樹上摘下來后，十天就可成熟；謝謝閱讀核桃：每年的九月份開始是山核桃的收獲季節；檸檬：成熟季節在冬季；楊梅：成熟期在5-6月份，南方5-6月份又是多雨季節，所以稱為梅雨；感謝閱讀石榴：種后6——8個月即可開花結果，第二年即可四季開花結果，開花期集中于4——5月和8——10月，成熟期集中于7——9月和12——1月；謝謝閱讀菠蘿：一般熱帶一年可兩次收獲菠蘿,有冬春菠蘿和夏季菠蘿之分,冬春菠蘿在4、5月份成熟,夏季菠蘿在7月份左右才可收收獲；精品文檔放心下載龍眼（桂圓）：桂圓是龍眼干，9月至10月上旬成熟.精品文檔放心下載水蜜桃:依成熟期早晚分為極早熟、早熟、中熟、晚熟、極晚熟5類。果實發育期（即開花盛期至果實成熟所需天數）在80天以內的為極早熟，80～85天的為早熟，100～120天的為中熟，120～150天的為晚熟，150天以上的為極晚熟。特早熟水蜜桃在5月底、6月上旬成熟。感謝閱讀番荔枝：又稱佛頭果一年可開花3次，開花至采收需時60～70天，以6謝謝閱讀月上旬結果最多，5月下旬所結的果最優；荔枝：成熟季節在5月初至6月底；葡萄：的正常成熟期是在七八月份，冬天也能吃上葡萄，．．研制了一年兩熟的葡萄栽培技術，并開始大面積栽種，預計每次產量可達6萬噸；謝謝閱讀枇杷：秋冬開花，春末夏初果實成熟；木瓜：一般幾時都有；椰子：椰子樹一年四季都開花，但椰子只在每年最熱的時候成熟，即每年精品文檔放心下載7~8月；火龍果：開花結果期為每年的5~11月，從花開到采果約40天時間，當果實由綠色逐漸變為紫紅色時即可采收。同時產果期長達6個月，分12至15批成熟。謝謝閱讀無花果：成熟季節在9－10月；芭蕉：每年2月至4月開花，6月至8月為果實成熟采摘季節。精品文檔放心下載32.獼猴桃：洋名子叫奇異果，每年四月,都是給獼猴桃授粉的最佳季節,而授粉的質量將會直接決定10月份獼猴桃的產出和收成謝謝閱讀.\各種水果盛產季節月(冬季)木瓜紅香蕉櫻桃番茄楊桃柑橘橙青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜無花果鶴首瓜精品文檔放心下載月(冬季)木瓜紅香蕉櫻桃番茄楊桃番荔枝青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜鶴首瓜精品文檔放心下載月(春季)枇杷紅香蕉櫻桃番茄楊桃番荔枝青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜果桑鶴首瓜蛇瓜精品文檔放心下載月(春季)枇杷紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜澳州堅果檸檬精品文檔放心下載月(春季)芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黃皮果桑番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬臺灣蓮霧澳州堅果油梨感謝閱讀月(夏季)芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黃皮果桑番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬臺灣蓮霧澳州堅果菠蘿火龍果油梨感謝閱讀月(夏季)芒果紅香蕉櫻桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黃皮番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜李西瓜桃香瓜檸檬臺灣蓮霧澳州堅果菠蘿火龍果油梨龍眼百香果菠蘿蜜蘋果謝謝閱讀月(夏季)芒果紅香蕉櫻桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜楊桃番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜檸檬菠蘿蜜澳州堅果菠蘿火龍果油梨龍眼百香果蘋果感謝閱讀月(秋季)芒果紅香蕉雞蛋果木瓜番荔枝百香果楊桃番龍眼番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜檸檬菠蘿蜜油梨菠蘿火龍果蘋果感謝閱讀月(秋季)櫻桃番茄紅香蕉雞蛋果木瓜臺灣甜玉米百香果楊桃無花果番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜火龍果西瓜黑提子人心果檸檬菠蘿油梨蘋果感謝閱讀月(秋季)櫻桃番茄紅香蕉雞蛋果木瓜臺灣甜玉米百香果楊桃無花果番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜火龍果臺灣青棗黑提子人心果檸檬菠蘿油梨蘋果感謝閱讀月(冬季)櫻桃番茄紅香蕉雞蛋果木瓜草莓百香果楊桃無花果番石榴牛奶蕉鶴首瓜觀賞南瓜果蔗臺灣青棗黑提子人心果檸檬菠蘿油梨柑橘橙感謝閱讀.\各種應時節蔬菜春季蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。精品文檔放心下載夏季蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。精品文檔放心下載秋季蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（蕓豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。精品文檔放心下載冬季蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。精品文檔放心下載月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、慈菇等月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等月：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜月：青菜、卷心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶豆、茭白、番茄等謝謝閱讀月：卷心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜、莧菜等謝謝閱讀月：豇豆、茄子、雞毛菜、卷心菜、冬瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜感謝閱讀月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、雞毛菜、南瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等感謝閱讀月：青菜、冬瓜、蘿卜、絲瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆謝謝閱讀月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等感謝閱讀月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜等精品文檔放心下載月：.\青菜、卷心菜、博菜、芹菜、蘿卜、塌菜、薺菜、慈菇、花菜等精品文檔放心下載二各種水果的功效一、蘋果俗話說：一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。1.果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；感謝閱讀2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下謝謝閱讀降。3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。精品文檔放心下載4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克感謝閱讀脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃。二、木瓜號稱萬壽果。味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。2.蛋白酵素有助分解蛋白質和淀粉質，對消化系統大有裨益。謝謝閱讀3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。謝謝閱讀熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅蟲。木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。三、西瓜性質寒涼,胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。強壯實熱之人適宜。不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。四、梨百果之宗，清熱佳品。性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。感謝閱讀天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。謝謝閱讀吃多了咽喉痛。南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。謝謝閱讀南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。精品文檔放心下載南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。五、芒果不宜多食，有藥用價值。性平味甘、解渴生津。性質帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）謝謝閱讀未熟的可能治過敏，哮喘禁忌。少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。1.益眼、潤澤皮膚。2.解毒消滯、降壓。3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。六、獼猴桃/奇異果防癌有道，咳嗽時進食可能會加重病情。1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。精品文檔放心下載2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。精品文檔放心下載4.對于醫治消化道癌癥和肺癌別有一手。七、山竹性至寒,體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。精品文檔放心下載不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。八、菠蘿生津和胃，性質濕熱。氣管或支氣管敏感的病人戒食。需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。感謝閱讀2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。感謝閱讀3.吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。感謝閱讀九、榴蓮虛寒進補用。性質熱而滯。癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口。體質虛寒者吃可壯陽助火。產后虛寒者可做補品。吃過量可立即吃幾個山竹化解。十、荔枝惹火尤物，壯陽。實熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛風、糖尿病者不宜多吃。體質平和或虛寒者可飽享。吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。十一、椰子性質溫和，椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。謝謝閱讀體內熱盛者不宜。脂肪和蛋白質含量多。椰子糯米燉雞，有補益功效。椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰。椰子水+冬瓜子=瀉肺火。椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。十二、檸檬女性水果。胃病者不宜檸檬茶。1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適。感謝閱讀3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經。精品文檔放心下載4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。十三、龍眼滋補非人人宜吃，內熱、痰火不應多吃。痛風者吃過量引發關節腫痛。本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽、燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。謝謝閱讀1.曬干后養血安神、對于心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。感謝閱讀十四、柿子全身都是寶。胃甜性寒、身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。謝謝閱讀1.所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍。消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。2.柿蒂主治呃逆、夜尿。3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。4.柿餅性質平和、潤肺理氣。5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥 。十五、香蕉降壓通便，味甘性寒，適合燥熱人士。體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）。謝謝閱讀淀粉質豐富。1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。2.鉀豐富、降血壓。香蕉燉冰糖=醫治久咳十六、番石榴除濕止瀉，味甘性平。肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。感謝閱讀生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。十七、甘蔗清心潤肺。本身帶涼，體質虛寒不宜多吃。黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。寒痰者（白而稀）勿飲。1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口干舌燥2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。青皮蔗+白茅根+紅蘿卜煮水=清熱。十八、甜瓜（密瓜)止咳又惹咳。蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。謝謝閱讀易見眩暈、月經及白帶量多者忌。體質虛寒/哮喘者不宜。十九、棗滋補強身，蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。鮮棗維C含量比檸檬高10倍。紅棗：補血力最強，但也較燥。南棗：偏于養陰補血。酸棗：養血。鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳。二十、無花果健康大使，可治潰瘍。果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。精品文檔放心下載1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯。2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效。3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。5.含抗氧化物、抗衰老。6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。7.與蘋果一樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。謝謝閱讀8.培干磨粉有助胃潰瘍愈合。二十一、西紅柿開胃但濕毒，味甘性涼生津止渴、健胃消食。但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。謝謝閱讀風疹戒吃蝦蟹、西紅柿。腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收。2.高血壓患者輔助食療。二十二、櫻桃補血固腎冠軍，性溫帶補。心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后利口利腹。感謝閱讀2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。現化學污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。精品文檔放心下載二十三、葡萄補血固腎冠軍，強壯體質。性質較櫻桃平和。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。感謝閱讀皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。感謝閱讀二十四、水蜜桃補血養顏，性溫。多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶。1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。2.含較多脂肪和蛋白質3.桃肉美顏4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。5.桃樹流出來得樹膠是一味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。謝謝閱讀6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。二十五、柚子潤肺止咳、性質平和、潤肺止咳。1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。精品文檔放心下載2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。精品文檔放心下載3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強健肺部謝謝閱讀二十六、橙柑橘抗癌食品、化痰順氣。熱咳（痰濃濁口干）最宜吃橙柑橘，寒咳（喉嚨痕者）須避忌。謝謝閱讀1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。感謝閱讀2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。.\3.陳皮：維C和胡蘿卜素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。精品文檔放心下載感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）二十七、杏、銀杏護體，性質平和、潤肺止渴。1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿卜素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及游離基的侵襲。精品文檔放心下載2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。精品文檔放心下載4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。虛寒者:將銀杏煨熟配藥。夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖。白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水。腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者。三各種水果的藥理作用●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。●鳳梨（菠蘿）：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲精品文檔放心下載不振出汗過多（須抹鹽）。.\●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。●荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。精品文檔放心下載●龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。感謝閱讀心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。感謝閱讀●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。●梨：清解熱毒、鎮咳化痰。●桃：清津味甘，多食易消化不良。●柿：瀉血、便秘。●人心果：解暑清熱，增體力。●檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。精品文檔放心下載●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。●橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、感謝閱讀消炎之效，美容之效。●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、感謝閱讀潤膚減肥。.\●桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。精品文檔放心下載●枇杷：膏可止咳化痰。●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。謝謝閱讀●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。精品文檔放心下載●香蕉：助消化防便秘、清肺。●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。謝謝閱讀●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。.\●李子：解酒、醒腦。●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。●蘋婆：補充體力的最佳果品。●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸。●草莓：清血、利尿。●無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。●櫻桃：預防感冒、癌癥。.\●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。●哈密瓜：味甘、性寒；具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效；適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。感謝閱讀●波羅蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。感謝閱讀●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。●蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消謝謝閱讀.\暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。●楊梅：具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津感謝閱讀上渴、清腸胃、除煩憤惡氣做個散發動人魅力的水果美女鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的護膚功效。謝謝閱讀許多美容品公司看準水果的美容作用，抓緊研發機會，發展水果護膚系列，廣泛采用各種不同的水果精華和養分制成護膚品，深受市場歡迎。原因是，人們從不抗拒天然成分，加上水果護膚系列帶有清新果香，而且色彩漂亮，使用起來，感覺特別難忘，無形中增加了護膚的樂趣。或許你會問，水果既然可以護膚，為何不直接吃進肚子里?謝謝閱讀多吃水果確實對身體有益，但卻未必能有效讓皮膚美麗起來。這是因為水果包含的維生素在存放中有些會散失、氧化，在水洗過程中也會大量損失。加上我感謝閱讀.\們的皮膚是覆蓋人體表面的最大器官，血液在輸送養分過程中一路分配下來，到感謝閱讀皮下的毛細血管時能被皮膚吸收的維生素已經所剩不多。因此，希望皮膚白皙無謝謝閱讀瑕，將水果維生素直接涂抹皮膚上要比“吃”來得快速和有效。所以我們說：不謝謝閱讀要只讓嘴巴享受水果，要讓肌膚也盡情感受來自水果的呵護，做個新鮮水果美精品文檔放心下載人!檸檬在護膚用途上，檸檬可說是“神奇果”，它的果肉，它的汁，甚至果謝謝閱讀皮都能被充分利用，其功能包括潔凈和美白肌膚，增加皮膚彈性，并可改善油脂精品文檔放心下載分泌旺盛的情況。木瓜木瓜鮮奶可以豐胸，木瓜酵素則可溫和地祛除死皮。當你覺得皮膚黯謝謝閱讀淡，臉上積聚厚厚的死皮時，便應選用含木瓜成分的產品。感謝閱讀酸柑酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主感謝閱讀要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效精品文檔放心下載果。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所謝謝閱讀含的檸檬酸、果酸也能祛除多余角質。黃梨黃梨的果肉有去毒美白功效，因為它包含一種酶，可以消除肌膚上老謝謝閱讀化的角質。在斯里蘭卡，女士都用黃梨片來清洗臉上的污垢。精品文檔放心下載柑橘柑橘類如香橙精華，有高潔凈功效，可去除污垢和多余的油脂。所含精品文檔放心下載.\的豐富維他命C具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚謝謝閱讀回復白皙柔滑。櫻桃櫻桃的含鐵量位居水果之首，其維生素含量也高于蘋果，此外它的礦精品文檔放心下載物質和鉀含量也很高，是最佳的補氣益血滋養品，可健腦益智，還能使皮膚嫩白感謝閱讀光滑，面色紅潤，祛皺除斑。黑加侖子黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富感謝閱讀礦物質及特殊芳香成分，能清潔并喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光感謝閱讀彩立現。葡萄葡萄的美容功效極其多元化。首先，它的葡萄多酚(Polyphenols)具有謝謝閱讀抗氧化功能，能阻斷游離基增生，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質，使皮精品文檔放心下載膚滋潤保濕。此外，葡萄果肉蘊含維他命B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰感謝閱讀老及促進皮膚細胞更生。獼猴桃獼猴桃除含豐富維他命A、C和E，以及鉀、鎂和纖維素外，更含其謝謝閱讀他水果少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇，能滲透并深入滋養肌膚，有效修復精品文檔放心下載受損肌膚，有助抑制黑色素生長，預防雀斑，具有一定的美白功效。謝謝閱讀4種黑色水果越吃越年輕.\黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高于同類品種。黑色水感謝閱讀果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老精品文檔放心下載等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒。四種常見的黑色水果桑葚：營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。感謝閱讀桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。感謝閱讀烏梅：.\含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。謝謝閱讀夏天時，可以自制桂花烏梅汁，既營養又方便。將一小把烏梅加入水中，小火煮40分鐘后，加入桂花、白糖，放涼后，便成為桂花烏梅汁。氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時可多喝，還有生津去火之功效。感謝閱讀黑葡萄：葡萄本身就是一種營養豐富的水果。