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什么是情緒？思考：我們常見的情緒有哪些？看幾個現(xiàn)象“酒逢知己千杯少”“酒入愁腸愁更愁”諸葛亮“三氣周瑜”，把周瑜給氣死了伍子胥過韶關一夜愁白了頭酒精脫氫酶情緒改變組織結構和生命狀態(tài)情緒改變內分泌情緒改變生命質量、甚至直接關切生命安全和生命健康情緒是指情感及其獨特的思想、心理及生理狀態(tài)，以及一系列行動的傾向。-------丹尼爾.戈爾曼《情商》

情緒的含義心理感受：心情、情感、感情等生理變化：內臟、肌肉、血管、內分泌、免疫力等等行動傾向：驅動直接或間接行動情緒有哪些？喜怒哀樂愛惡欲----《禮記》怒喜思憂悲恐驚----《黃帝內經(jīng)》2100年前-2500年前成書禮的角度健康的角度怒怒則氣上怒傷肝肝在志為怒。------《黃帝內經(jīng)》怒使氣血上涌，如果怒氣過盛、持續(xù)時間很長就會損傷肝的功能；如果肝的功能失調，就容易出現(xiàn)心煩易怒的異常情緒變化。舉例：鴿子的故事郝萬山《百家講壇》怒肝追求“濃縮并簡化后的精華”“高效有趣的表達”“好理解好應用”的學習內容喜喜擇氣緩喜傷心心在志為喜------《黃帝內經(jīng)》喜能放松肌肉和血管，這是好的。但是驚喜、暴喜、狂喜就可能會損傷心的生理功能，尤其是有嚴重心臟病的人。同樣，如果心的生理功能失調，“痰火擾心”“心火偏盛”就常會出現(xiàn)喜笑不休或悶悶不樂。舉例：范進中舉喜心思思則氣結思傷脾脾在志為思------《黃帝內經(jīng)》思慮過度或所思不遂就會影響脾的功能，脾的功能失調也就容易出現(xiàn)多思多慮的異常情緒。舉例：異地戀思脾悲悲則氣消悲傷肺肺在志為悲------《黃帝內經(jīng)》悲傷過度會消耗肺氣，如果肺氣虛就容易出現(xiàn)悲傷的情緒。舉例：長吁短嘆、唉聲嘆氣悲肺恐恐則氣下恐傷腎腎在志為恐------《黃帝內經(jīng)》遭遇驚恐，容易使人的氣血向下涌，容易損傷腎的生理功能；而腎的生理功能失調就容易產(chǎn)生驚恐的異常情緒。舉

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