拒絕垃圾食品關注身體健康垃圾食品有哪些？垃圾食品有哪些？油炸類食品方便面食品腌制類食品罐頭類食品加工類肉食品蜜餞類食品冷凍甜品類食品燒烤類食品碳酸飲料類食品餅干糖果類食品（不含低溫燒烤和全麥餅干）世界衛生組織公布的十大“垃圾食物”1、營養質量比較差

意思是，我們高高興興地把它填進肚子里，結果它不能發揮應有的營養作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。可是它們又占據了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會導致人們營養缺乏，妨礙健康。垃圾食品的危害2、容易讓人不知不覺中發胖

意思是，雖然這些食品營養素含量比較低，促進人體發胖的成分卻很高。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃進來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點。”多吃的結果呢？當然人就容易胖。

總是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利于預防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發生血脂異常再說了，油、糖和精制淀粉都促進發胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。3、不利于預防慢性病4、不利于環境衛生吃垃圾食品對中學生的危害易腹痛腹瀉，易營養失衡發體發胖，易刺激“三角區”長痘痘，不利中學生身體發育影響學習，不利于學生安心上課學習，不利于中學生的心理發展影響環境衛生，不利于校園文化建設；造成浪費，不利于中學生艱苦樸素教育等好思想培養……一、不購買和食用垃圾食品

樹立食品衛生安全觀念，學習食品安全知識，提高自我防護能力二、培養良好的飲食習慣

不食用流動攤點的食品，抵制價低質劣的食品，就餐選擇衛生潔凈、餐具消毒、環境整潔有序的餐館。為了我們的健康，我們應該怎么做？三、養成健康的飲食習慣

不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量。不吃生、涼食，喝開水，勤洗手。四、養成良好的衛生習慣

不在校園內吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙、瓜果皮等垃圾，保持良好的校園衛生環境。為了我們的健康，我們應該怎么做？學生購買食品應注意哪些問題？1、到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。2、食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規范的產品。3、食品是否適合自己食用。使學生聰明的營養食物有哪些？1、多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉2、每周吃一次動物內臟如豬肝、動物腦3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果4、每天吃豆類或豆制品6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜1、綠色食品指什么食品()A.蔬菜和水果B.綠顏色的食品

C.安全無污染食品D.有豐富營養價值的食品2、哪些食物不能一起吃()A.豆腐和菠菜B.葡萄和蘋果

C.面包和牛奶D.饅頭和豆漿食品安全問題知識競賽CA食品安全問題知識競賽3、發霉的花生能吃嗎?4、油炸的食物是不是可以常吃？5、方便面是不是可以作為主食？6、我們是不是可以天天吃快餐？7、能空腹喝牛奶嗎？(不是)(不能)(不能)(不是)(不能)

同學們，民以食為天，食以安為先。為了我們的身體健康，讓我們行動起來，關注食品安全，增強食品安全意識，養成良好的衛生習慣，遠離垃圾食品，健康快樂成長，共建健康和諧的校園環境！結語倡議：

食品安全真重要，病從中入要記牢。良好習慣早養成，購買食品看商標。“三無”食品莫食用，有害物質在其中。小攤小販莫相信，衛生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。