運動心理學李聰第1頁，課件共14頁，創作于2023年2月運動動機的社會學習理論簡介

社會學習理論是美國教育心理學家班杜拉提出的，有關動機的論述包括觀察學習和自我效能等主要觀點。第2頁，課件共14頁，創作于2023年2月運動動機的社會學習理論主要觀點他認為個人的行為是通過觀察別人而習得的并特別強調社會模仿在形成新習慣和破除舊習慣中的作用。觀察學習的學習者可以不必直接做出反應也不需親自體驗強化而只要通過觀察他人榜樣在一定環境中的行為就能學會某種行為。研究表明行為的表現是由強化和強化所引起的動機控制的學習者是否模仿通過觀察所習得的動作必須看他受到的是什么內容的強化。如果強化物是獎賞那么他就會去模仿如果是懲罰那他就不會去模仿

第3頁，課件共14頁，創作于2023年2月影響體育學習自我效能感形成的主要因素：1．直接經驗2．間接經驗3．言語勸說4．情緒和生理狀態第4頁，課件共14頁，創作于2023年2月1．直接經驗學生在體育活動中親身經歷的成功或失敗，是他們在體育學習和鍛煉中獲得的直接經驗，對他們的自我效能感影響最大第5頁，課件共14頁，創作于2023年2月2、間接經驗通過觀察其他學生的體育活動行為，特別是觀察和想象與自己能力相近的同學成功完成技術動作獲得的間接經驗，對自我效能的形成和改變也有很大的影響。

第6頁，課件共14頁，創作于2023年2月3．言語勸說包括說服性的建議、勸告、解釋以及自我規勸。體育教學中，教師們常利用言語勸說來說服學生去相信自己的能力。

第7頁，課件共14頁，創作于2023年2月4．情緒和生理狀態直接來自情緒和生理狀態的信息也影響著學生自我效能感的形成。不良的情緒狀態和生理狀態，如高度的生理喚醒、疲勞、緊張、焦慮和煩惱等會使學生低估自己的體育活動能力，產生無法勝任的感知，從而使自我效能感下降。第8頁，課件共14頁，創作于2023年2月Bandura認為強化有三種形式Bandura認為強化有三種形式1、外在直接強化即通過外界因素對學習者本身的行為直接進行強化。例如某人看到別人吸煙自己也學會了吸煙。如果這個吸煙學習者受到別人的認同或鼓勵那么他就會不斷地模仿別人吸煙如果他吸煙受到別人的責罵或懲罰他在模仿時就會猶豫不決或干脆放棄模仿2、替代性強化即學習者如果看到他人的成功行為或受贊揚的行為就會增強產生同樣行為的傾向性程度如果看到別人失敗的行為或受懲罰的行為就會削弱或抑制發生同樣行為的傾向性3、自我強化即行為“達到自己設定的標準時以自己能支配的報酬來增強、維持自己行為的過程”。第9頁，課件共14頁，創作于2023年2月社會學習理論對人體的影響Bandura指出當人經過社會化以后就能夠依靠自己內部的標準評價自己的行為并對自己的行為進行獎賞或懲罰。在社會化過程中成人對兒童達到或過為其提供的標準時表示喜悅、而對未達到標準的行為表示失望這樣兒童就逐漸形成了自我評價的標準獲得了自我評價的能力從而對示范行為發揮自我調整的作用。

第10頁，課件共14頁，創作于2023年2月社會學習理論對人體的影響觀察學習理論提示體育教育者學生在體育活動中的觀察是隨時隨地都可能發生的因而體育運動中的積極性榜樣作用要隨時隨地地體現出來。自我效能的理論認為個體在目標追求過程中面臨某項特殊任務時對完成該項任務的動機強弱，將取決于個體對其自我效能的評估。自我效能是個體對自己能夠完成某一行為任務的實際能力的推測，也可以說是個體對自己行為能力的主觀評價。在體育學習和鍛煉活動中學生能否主動、自信地嘗試和完成某個技術動作和身體鍛煉任務敢于迎接挑戰、戰勝困難，與他們對自己能否完成不同具體活動任務的能力判斷有直接相關。當學生面對一個個技術動作和一次次困難情境時他們擁有的相關勝任能力的自我效能感就是推動、調節他們行為的動力，決定著他們體育參與行為的進取水平、努力程度和堅持性。第11頁，課件共14頁，創作于2023年2月社會學習理論對人體的影響自我效能感是學生身體能力、技術水平與行為表現的一個中介因素，學生的身體能力、技術水平與行為表現是否一致受自我效能感的影響。有些身體能力和技術水平高的學生可能自我效能感也高同時在體育活動中表現出相應的進取行為，但有些身體能力和技術水平高的學生在體育活動情境中表現出了猶豫甚至退縮的行為那是因為他們的自我效能感不高造成的。有些身體能力和技術水平較低的學生在體育活動情境中表現出積極進取的行為，也是由于他們的自我效能感較高促使的。習得性無助感是與自我效能感相反的心理表現。它是在個體多次經歷了無法挽回的失敗和挫折后再次面對同一任務時產生的無能為力的心理狀態。它對個體未來行為的動機、認知和情緒會產生不良影響甚至會導致退避性行為。但習得性無助感和自我效能感都是不穩定的。第12頁，課件共14頁，創作于2023年2月社會學習理論對人體的影響習得性無助感是與自我效能感相反的心理表現。它是在個體多次經歷了無法挽回的失敗和挫折后再次面對同一任務時產生的無能為力的心理狀態。它對個體未來行為的動機、認知和情緒會產生不良影響，甚至會導致退避性