霧霾天氣的自我防護46、寓形宇內復幾時，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見南山。48、嘯傲東軒下，聊復得此生。49、勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。50、環堵蕭然，不蔽風日；短褐穿結，簞瓢屢空，晏如也。霧霾天氣的自我防護霧霾天氣的自我防護46、寓形宇內復幾時，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見南山。48、嘯傲東軒下，聊復得此生。49、勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。50、環堵蕭然，不蔽風日；短褐穿結，簞瓢屢空，晏如也。霧霾天氣的自我防護玉祁街道社區衛生服務中心尤紅梅霧霧是近地面微細水滴或冰晶附著在大量的懸浮顆粒上形成的集合體。根據能見度霧分為三個等級霧能見度0.5km~小于1.0km濃霧能見度0.05km~小于0.5km強濃霧能見度小于0.05km長期以來，教師在教學過程中比較注重教學方式的研究，對學生總是不遺余力地進行知識灌輸，而學生主要是采取死記硬背的方式來掌握知識，這樣產生的學習效果肯定是不理想的。這樣的教學方式不僅會讓一部分學生學不好，也會束縛學生的全面方展，還會阻礙學生的思維發展。在學習的過程中，學生是學習的主體，所以學生自身的能力和性格特征也會影響學習。因此，在當前新課程標準背景下，教師在化學教學中研究教法和學法就顯得非常重要。一、教師自身素質的提高，突破自身局限在我國的初中化學教學中往往采取的是教師講學生記的教學方式，一方面受應試教育的影響。另一方面是教師本身沒有更新自己的教育理念，沒有按新課程標準的要求來進行教學，所以教師要注重自身素質的提高，創新自己的教學方式，這樣才能從根本上解決問題，才能教好化學這一學科。第一，在教學過程中，教師要注重各方面的學習，提高自身素養，特別是關于化學方面的知識，另外教師還要學習各方面的教育理論知識，研讀教育學心理學，提高自己的理論水平。第二，教師在加強自我學習的同時也要進行再教育學習。學校組織的教學培訓教師應該積極參加，對自己腦子里的知識進行更新以及自己的教育理念，從而加強自己的專業知識技能，找出更多適合學生的教學方法。有時教師可以到其他學校觀摩其他教師的教學方式和方法技巧，把他們的優秀之處運用到自己的教學中來。第三，在教學工作中，教師之間要經常交流，互相評價同事的教學方式，進行教學研討，取長補短，從他人身上汲取經驗，改進自己的教學方法。二、改變教學方式，激發學生的學習興趣第一，激發學生的學習潛能，提高學生的學習興趣。愛因斯坦說過興趣是最好的老師，所以教師在教學過程中要提高和保持學生學習化學知識的興趣。化學是一門基礎性的學科，在教學實驗中非常重要，利用實驗教學法提高學生的學習興趣，這對學生的創新思維起著促進作用。初中生的學習能力強，教師在教學中應該結合演示法對學生層層指導，一步一步地引導他們學習，這樣可以提高學生的創新能力。例如在學習化學反應時教師就可以列舉生活中常見的化學反應，做個小實驗來證明世間萬物的神奇之處，體會化學在生活中的廣泛運用，這樣學生的學習興趣馬上就會被調動起來，對知識點的記憶也比較深刻。合理的實驗效果會更明顯，所以教師在進行實驗教學時要選擇合適的化學實驗，讓學生親自操作，使其體會化學的魅力。在進行實驗的時候，教師要告訴學生注意事項，注意安全，通過實驗教學教師的課堂也就活躍起來了，學生感覺不枯燥，教學效果就會十分理想了。第二，結合課本知識，穿插融合其他知識。中國有四大發明，其中之一有火藥，火藥的制成就需要運用化學反應。在課堂教學中教師可以結合書本上的知識給學生講解一下化學的歷史，讓學生知道了解化學的源遠流長。另外，教師要讓學生知道化學的重要性，鼓勵學生努力學習。化學工業對國家的發展起著不可缺少的作用，在吃穿住行各個方面化學工業都起著促進作用，在教學過程中教師要給學生說明化學知識和生活的聯系，讓學生知道生活中遇到的許多問題都與化學有關，鼓勵他們學好化學，為國家的發展盡一份力。第三，注重方法技巧的講解，理清思路，減輕學生的學習難度。教師要特別注意思路的講解，讓學生掌握學習的方法技巧，讓學生聽完一個知識點或一節課后有一定的收獲，當他們課后復習的時候也有一個清晰的回憶過程，這就要求教師在上課之前必須專研教材，精心備課，熟悉所講的內容，備好自己所有的教學環節。在給學生講解習題時要挑選有代表性的問題，讓學生知道重點，突破難點。在講解的過程中，教師要由淺到深，由易到難，由表及里的指導學生，讓學生學會分析問題，掌握題目中所給的條件。練習習題是學生鞏固所學知識的重要途徑，不管是教師還是學生都要注意。教師要挑選出典型性的習題讓學生練習，學生感到困難的習題上要多加練習直到掌握知識點。在教學過程中，教師要注重基礎知識的講解，不要顧此失彼只讓學生做難題，只有在學生掌握了基礎知識后，對基本的習題都掌握了方法后才應該適當的給學生出難題讓他們練習。三、嚴格要求學生，培養學生良好的學習習慣教學是由教和學組成的，所以教學不只是教師的事情。在教學過程中，教師的教學方法固然重要，但是學生不會學也不能達到理想的教學效果，所以讓學生學好化學教師的教法重要，學生的學法也很重要。教學是教師和學生的互動行為，只有兩者都用心去完成這項工作才會讓教學變得簡單。初中生的自主學習能力差，教師必須要督促他們學習，讓他們養成主動學習的習慣。那么在學習過程中，學生又該注意些什么呢？第一是課前預?。學生應該熟悉當天所講的內容，對基本知識有一定的了解，把重難點找出來，對課后的習題自己能通過預習就能完成的就要做好。第二是上課要做到動手動腦，認真聽講，做好筆記。上課是學生掌握知識的關鍵環節，只有學生在上課的時候把教師所講的內容全都弄清楚了以后，在課后他們才能完成所有的作業，才能掌握好所學知識。聽課的時候學生要積極地思考，理清教師所講的思路，把教師要求的筆記記在筆記本上，方便課后復習。第三是課后及時鞏固復習。完成當天作業后學生就應該馬上復習當天所講的知識點，這樣可以幫助學生更好地理解知識點。在復習時，學生要注意把遺漏的筆記補上，在知識點中不懂的地方再鞏固幾次，直到自己完全掌握為止。如果自己無法獨自理解，那么就要及時求助同學或老師，不能不懂就把它放下不管了，不然不懂的會越積越多，到最后就學不懂化學了。另外，學生應該把典型的例題，其中的重點難點抄錄到筆記本上，這樣在以后的復習中就可以著重復習自己的筆記本，不用一把抓了。隨著我國社會的進步，經濟的發展，國家對全能型的人才的需求越來越大，在教育中要進行教育改革，力求培養全面發展的人才。初中化學的教學對學生進入高中的學習非常重要，所以教師要加以重視。教育體制的改變要求教師在初中化學的教學中改變原有的教學模式，以學生為主體，在課堂上要發揮學生的主觀能動性，才能讓學生在化學學科的學習中學得懂，學得好。小學體育課程肩負著教會學生體育基本技能、全面提高學生身體素質、發展學生運動能力的教育使命，是小學階段最主要的戶外課程。但因為小學生身心發育尚不成熟，生活經驗較為欠缺，個體間也存在比較強的差異性，給小學體育課堂教學的開展帶來了不小的難度。小學體育教師在設計教學時，要從小學生的身心特點出發，正視學生之間的個體差異性，結合小學生的情趣特點、身體素質、學習接受能力選擇最合適的教學形式和教學方法，避免在課堂教學中生搬硬套。筆者從小學生身心特點出發，探討了小學體育分層教學的教學策略。一、優化情境創設，滿足學生情趣特點小學生興趣廣泛，好奇心強，常常以興趣為直接學習動力。一節體育課的成功與否很大程度上取決于這節課能否成功激發和保護學生的學習興趣。教師在課堂教學中可以多設計一些趣味性的教學情境，將課堂教學內容融入情境當中，滿足學生愛玩好動、好奇心強的情趣特點。例如在教學“前滾翻”的動作技巧時，教師為了激發學生的學習熱情，設計了相應的教學情境引入課堂：“同學們在生活中見到的物體都有各種各樣的形狀，哪種形狀的物體滾動的最快呢？”學生想了片刻后都回答道“球形”或者“圓形”。教師借此引入今天的?n堂教學內容：“同學們回答得很好。今天，我們要學習的就是如何像球一樣滾動，和老師一起學習‘前滾翻’這一動作吧。”情境教學是小學各學科教學過程中常用的方法之一，通過故事、問題、演示等方式為學生構建一個與教學內容相聯系的課堂情境，能夠讓學生更好地融入課堂，參與教學，激發學生課堂學習的興趣。二、做好示范講解，立足學生身體素質小學生的身體素質決定了小學體育課堂的教學內容和教學目標。這一時期的學生正處于身體發育階段，學生骨骼、肌肉的發育尚不健全，很容易出現肌肉疲勞、肌肉拉傷、關節扭傷，甚至骨折等健康問題。教師在課堂教學時要提高對安全課堂的重視，充分考慮學生課堂身體狀態，努力減少和避免體育課堂中出現的各種受傷情況和安全問題。例如在學習“肩肘倒立”的相關內容時，一些學生由于手臂力量不足，平衡性和協調性較差等原因，在完成動作時存在一定難度，同時也存在一定的受傷風險。教師在進行教學時，遵循了循序漸進的教育原則，將肩肘倒立分解成坐撐、后倒舉腿、兩腿上伸、屈肘撐背四個動作，在多次示范和講解后，讓學生根據自己實際情況進行練習，并要求學生互幫互助，配合完成動作，避免出現受傷情況。安全責任重于泰山。教師在安排教學時，需要做好訓練項目的示范和講解，規范學生練習動作，避免因動作錯誤造成運動傷害，還需要合理安排課堂運動量，避免學生因運動負荷過大形成損傷。三、設計活動教學，適應學生接受能力小學生心智發育尚不成熟，理解能力和接受能力還較為欠缺，在課堂教學中經常出現教師明明已經把動作都講解得很細致，但學生還是一知半解的情況。這時候就需要教師將課堂教學的重點從“教”轉移到“玩”了，通過組織各種教學活動，啟發學生學習思維，幫助學生在活動中理解動作要點，強化動作練習，掌握教學內容。例如在“中長跑”教學過程中，學生完成一次中長跑后都會陷入疲勞，需要較長的休息時間，教師便利用這些休息時間，針對學生在練習過程中出現的問題，組織了“看誰找得準”等課堂活動。教師在活動中會故意說錯中長跑的一些技術要領，或者表演學生在練習過程中出現的各種問題，讓學生以小組為單位找出教師的錯誤所在，并規定輸了的隊伍要表演節目，收到了很好的教學效果。室外體育課程擺脫了教室的空間限制，組織各種教學活動的難度較小，而且能夠收到豐富體育教學形式、增加體育課堂容量的教學效果，將更多的教學內容融入課堂。學生是課堂教學的主體和中心，小學體育教師在設計教學時必須尊重學生的個體差異性，立足小學生的身心特點，從小學生心理特點、身體素質、接受能力出發，遵循分層教學的教育原則，不斷加強情境教學、示范講解、活動教學等教學手段的創新和優化。只有這樣，才能使小學體育課堂更加貼近學生學習特點，提高小學體育課堂教學效率和教學質量，在新時期體育教學中取得優異的教學業績。霧霾天氣的自我防護玉祁街道社區衛生服務中心尤紅梅霧霧是近地面微細水滴或冰晶附著在大量的懸浮顆粒上形成的集合體。根據能見度霧分為三個等級霧能見度0.5km~小于1.0km濃霧能見度0.05km~小于0.5km強濃霧能見度小于0.05km霾■霾,即灰霾又稱大氣棕色云。灰霾的天氣定義是,“大量極細微的干塵于10千米的空氣普遍有混濁現象,使遠處光亮物微帶黃、紅色,使黑暗物微帶藍色霧霾天氣的成因一是水平方向靜風現象的增多。近年來隨著城市建設的迅速發展,大樓越建越高,增大了地面摩擦系數,使風流經城區時明顯城區外擴展榛;彈差璣襲內積梨高濃度污物向■二是垂直方向的逆溫現象。逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空,使城市現象。污染物在正常受現了高空比低空氣溫更高的逆溫候條件從氣溫高的低空向氣溫低的高空擴散,逐漸循環排放到大氣中。但是逆溫現象低空的氣溫反而更低,導致污染物的停留,不能及時排放出去。■三是懸浮顆粒物的增加。近些年來隨著工業的發展,機動車輛的增多,污染物排放和城市懸浮物大量增加,直接導致了能覓度降低,使得整個城市看起來灰豪蒙一片。霧霾的主要成分二氧化硫、氮氧化物■可吸入顆粒物PMPM2.5■PM2.5是空氣污染指數。是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的細顆粒物每立方米的含量,這些大小不一的顆粒物密密麻麻懸浮在空氣中,肉眼幾乎不可見,公眾很難意識到它們的危害。一般而言,直徑超過10微米的顆粒物,會被擋在鼻子的外面;直徑在25微米至10微米之間的顆粒物可以進入呼吸道,但隨著吐痰、打噴嚏被部分排出體外;而直徑在25微米以內的細顆粒物,卻會順利通過下呼吸道。大氣顆粒物個頭越小,對人類來說就越危險。而霧霾中的細小微粒主要是2.5微米及以下的的超微粉塵聚集所致。PM25只是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比,PM2.5粒徑小,富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。PM25檢測網空氣質量新標準根據PM25檢測網的空氣質量新標準,24小時平均值標準值分布如下:空氣質量等級24小時PM25平均值標準值優0~50良50~100輕度污染100~150中度污染150~200重度污染200~300嚴重污染大于300及以上剛翻過去的2013年,是新版空氣評價體系啟用的頭一年。官方公布的空氣質量統計數據顯示,去年無錫出現了100多個污染天,其中重