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成功職場心理健康管理培訓綱要職場心理健康的基本理念●、職場心理健康的影響效應、職場心理健康管理的技巧四、職場心理健康的關鍵五、案例分享-成功同心圓職場好似“熱帶叢林”口職場中員工75%-90%疾病的起因與心理不健康有關;口企業界的過勞死現象相當普遍;口冷暖人生:清華大學兩教師英年早逝的背后口壓力真要命,掠食者的存在,使蛙類死于殺蟲劑(科學美國人2019)。人是一種非常奇妙的生物口討論:人的好運氣來自于哪里口一個人實際上由兩部分構成:生物的我與心理的我口人的行為是心理的我與生物的我相互作用的結果,而心理的我又起著主導的作用。健康概念的擴展口生理健康就一定會健康嗎?口健康包括:生理、心理與社會適應,健康的核心是心理健康,只有心理健康才會有真正的健康口心理異常,即使贏得事業,也將輸掉健康口心理健康,既能成就職場,也能成就人生心理健康的標準口生理方面:遺傳基因,身體健全、生理需要的滿足;口心理方面:智力正常、情緒情感穩定、人格健全、意志健全口社會適應方面:適應自然環境、適應人際關系、適應工作口心理感覺方面:對人、事、工作、人際關系的認識、思維以及態度。心理不健康的表現-信號口個人方面;口他人方面;口環境方面。培訓綱要職場心理健康的基本理念職場心理健康的影響效應、職場心理健康管理的技巧四、職場心理健康的關鍵五、案例分享-成功同心圓職場心理健康的影響因素人際關系口如何處理、管理自己的人際關系?口如何在各種人際關系中取得“平衡”?口時間管理非常重要。職場心理健康的影響因素工作口工作單調,乏味口緊急

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