?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案范?（通?5篇）

?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案范?（通?5篇）

作為?位?私奉獻(xiàn)的?民教師，時(shí)常需要?到教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提?教學(xué)效率。那要怎么寫好教案呢？以下是?編為?家整理的?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案范?（通?5篇），僅供參考，希望能夠幫助到?家。

?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案1【活動(dòng)主題】

?然災(zāi)害是?情的，很多?的?命都是喪?于?然災(zāi)害，其中特別是地震的破壞性最強(qiáng)，這次班會(huì)我們就來認(rèn)識(shí)?下地震，也希望?家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃?的?法。

【活動(dòng)?的】

1、通過這次班會(huì)，讓學(xué)?知道地震給?民帶來的嚴(yán)重災(zāi)害。

2、讓學(xué)?了解并掌握?些地震基本知識(shí)，教育學(xué)?發(fā)?地震時(shí)不慌張，到安全的地?躲避。

3、增強(qiáng)學(xué)??我保護(hù)的意識(shí)，提??我保護(hù)能?，有利于學(xué)?的健康成長。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

視頻播放，ppt課件

【活動(dòng)過程】

?、導(dǎo)?活動(dòng)主題：讓世界充滿愛。

在漫長的??路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到?邊的危險(xiǎn)。“防險(xiǎn)之?不可?”。地震時(shí)有發(fā)?，我們是否知道注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性？惡魔總是來找?知的?。今天，通過班會(huì)我們將更多的了解?些地震知識(shí)，讓我們未?綢繆，為我們的?命買?份保險(xiǎn)，為我們的?命加?把鎖。

?、地震知識(shí)知多少：

讓學(xué)?了解并掌握地震基本知識(shí)，感受地震給我們帶來的巨?災(zāi)難。

1、展?地震后的相關(guān)圖?。

2、了解唐??地震（播放視頻），汶川地震。

三、地震防護(hù)知多少：

讓防震深?到我們的?常?活中，有備?患。

1、地震發(fā)?時(shí)如何應(yīng)對(duì)。（播放地震逃?教育短?）

2、補(bǔ)充：強(qiáng)震過后如何?救。

A、地震發(fā)?后，應(yīng)積極參與救助?作，可將?朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲?。

B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，?即進(jìn)???呼吸。

C、?旦被埋壓，要設(shè)法避開?體上?不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法?磚?、?棍等?撐殘?jiān)珨啾冢庸汰h(huán)境。

D、先救易，后救難；先救近，后救遠(yuǎn)。

四、地震?情?有情：

獻(xiàn)出??的?份愛?。

1、討論：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)?時(shí)，作為?震區(qū)的我們應(yīng)該怎么辦？

?：

（1）號(hào)召我們?邊的?為地震災(zāi)區(qū)?民捐助物資。

（2）時(shí)刻關(guān)注地震災(zāi)情，必要時(shí)做好地震防范?作。

2、課件展?震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛?的相關(guān)圖?。

【活動(dòng)?結(jié)】

地震??？膳?，因?yàn)樗豢深A(yù)測，威??，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備，地震的威?也就在它沒有發(fā)?前降低了許多。同學(xué)們，平時(shí)看?些?我保護(hù)??的書籍，為我們的安全保駕護(hù)航！

?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案2活動(dòng)?標(biāo)：

通過活動(dòng)使學(xué)?初步了解地震、??、滑坡和泥?流災(zāi)害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

收集有關(guān)地震的相關(guān)材料；排練節(jié)?；課件制作等。

活動(dòng)過程：

?、情境導(dǎo)?

世界各地的?地震，給?數(shù)?民帶來巨?的傷痛及損失，說?說你了解到了哪些地震知識(shí)？

今天我們?起來了解地震是怎么產(chǎn)?的，遇到地震應(yīng)該如何防護(hù)？

?、活動(dòng)過程

1、?組內(nèi)相互交流，了解地震的成因。

2、學(xué)?出?搜集到的有關(guān)地震知識(shí)，互相交流。

3、初步了解各種地質(zhì)災(zāi)害的關(guān)聯(lián)性。

各種地質(zhì)災(zāi)害既具有各?形成、發(fā)展、致災(zāi)的規(guī)律，各災(zāi)害之間以及它們與其他因素之間?有?定的關(guān)聯(lián)性。?個(gè)地域內(nèi)的地質(zhì)災(zāi)害可能有若?種，它們?cè)诔梢蛏鲜怯嘘P(guān)聯(lián)的。例如，在?次災(zāi)害發(fā)?過程中，往往有?種原發(fā)性的主災(zāi)誘發(fā)其他災(zāi)害，例如，地震因毀壞?產(chǎn)和?活設(shè)施?成災(zāi)，同時(shí)造成地裂，并引發(fā)?災(zāi)，?由于?員傷亡和醫(yī)療設(shè)施的破壞，可能會(huì)引起疫病曼延等。?類活動(dòng)及其對(duì)?然環(huán)境施加的影響，可以間接或直接誘發(fā)地質(zhì)災(zāi)害。例如，?類對(duì)植被的破壞，使地表徑流的?量和速度加?，是泥?流?趨頻繁的重要原因。?類?規(guī)模的?程活動(dòng)，造成滑坡等災(zāi)害的事件時(shí)有發(fā)?。

4、地震發(fā)?時(shí)，如何進(jìn)?個(gè)?防護(hù)？

（1）如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村?的炕沿下，也可躲到墻?或管道多、整體性好的?跨度衛(wèi)?間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。

（2）如果你在教室?，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各?的課桌下。地震?停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬不要擁擠。

（3）如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、??建筑、?煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、?架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場院所。地震停下后，為防?余震傷?，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

（4）如果你在百貨商場，應(yīng)就近躲藏在柱?或?型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

（5）如果你在??的車間?，應(yīng)就近蹲在?型機(jī)床和設(shè)備旁邊，但要注意離開電源、?源、?源等危險(xiǎn)地點(diǎn)。

（6）如果你在?駛的汽車、電車或?車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶?，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意?李掉下來傷?。

（7）?論在何處躲避，都要盡量?棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使?明?，應(yīng)迅速把明?滅掉。

5、地震防護(hù)演習(xí)。

三、班會(huì)?結(jié)：

說說你這節(jié)班會(huì)課有哪些收獲？

?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案3活動(dòng)?標(biāo)：

通過開展?系列的防震減災(zāi)、預(yù)防災(zāi)害活動(dòng)使少先隊(duì)員初步了解地震、??、滑坡和泥?流災(zāi)害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

收集有關(guān)地震的相關(guān)材料。

活動(dòng)過程：

?、宣布活動(dòng)內(nèi)容

1、少先隊(duì)員們，這次四川汶川?地震，給四川?民帶來巨?的傷痛及損失，誰能來說?說你了解到地震的哪些知識(shí)？（隊(duì)員回答）

2、隊(duì)員們了解還真不少，這次活動(dòng)我們?起來了解地震是怎么產(chǎn)?的，遇到地震應(yīng)該如何預(yù)防傷害。

?、活動(dòng)過程

1、各?隊(duì)相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影?。

3、出?搜集到的有關(guān)地震知識(shí)。

地震是指巖?圈在內(nèi)?作?下突然發(fā)?破裂，地球內(nèi)能以地震波的形式釋放出來，從?引起?定范圍內(nèi)地?震動(dòng)的現(xiàn)象。?部分地震的發(fā)?與地質(zhì)結(jié)構(gòu)有關(guān)。在地殼中有斷層，?且斷層?具有?定活動(dòng)性的地帶，地震最容易發(fā)?。

地震的??通常???震級(jí)來表?。地震釋放出來的能量越?，震級(jí)越?。震級(jí)每增加1級(jí)，能量約增加30倍。通常，3級(jí)以下的地震，??感覺，成為微震；5級(jí)以上地震，會(huì)造成不同程度的破壞，成為破壞性地震。

地震是?種危害和影響最?的地質(zhì)災(zāi)害。我國是世界上地震災(zāi)害最嚴(yán)重的國家之?，全國?部分省區(qū)都發(fā)?過6級(jí)以上地震。1976年7?28?發(fā)?在唐?的7.8級(jí)?地震，使這個(gè)百萬??的?業(yè)重鎮(zhèn)，傾刻成為??廢墟。這是20世紀(jì)全球破壞性最?的?次地震災(zāi)害。

我國川、滇、黔接壤地帶，該地帶現(xiàn)代地殼活動(dòng)強(qiáng)烈，地震瀕發(fā)，震級(jí)?。由于地殼活動(dòng)強(qiáng)烈，?體中斷裂，巖?破碎，風(fēng)化嚴(yán)重，加上?濕季節(jié)分明，暴?集中。促使滑坡，泥?流災(zāi)害突發(fā)。這次四川發(fā)?了8.0級(jí)的地震，震后到?前為?，還發(fā)?了四次6級(jí)以上的余震，?唐??地震的破壞性更?。

4、地質(zhì)災(zāi)害的防御

（1）如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，??包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從?作?員指揮，有組織地撤離。

（2）地震時(shí)，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱?邊，以及內(nèi)墻?處就地蹲下，??或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

（3）正在上課的學(xué)?，要在?師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各?的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

（4）正在體育場上課的，應(yīng)?即停?上課，穩(wěn)定隊(duì)員情緒，防?混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場安全地帶疏散。

5、震時(shí)的?救四?常識(shí)

（1）?地震時(shí)不要急

破壞性地震從?感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)?即切斷電閘，關(guān)掉煤?，暫避到洗?間等跨度?的地?，或是桌?，床鋪等下?，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

（2）?多先找藏?處

學(xué)校，商店，影劇院等?群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)?即躲在課桌，椅?或堅(jiān)固物品下?，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場?作?員必須冷靜地指揮?們就地避震，決不可帶頭亂跑。

（3）遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)??護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街??帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離?崖，陡坡，河岸及?壓線等。正在?駛的汽車和?車要?即停車。

（4）被埋要保存體?

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法?救。?法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體?，盡?尋找?和?物，創(chuàng)造?存條件，耐?等待救援?員

三、隊(duì)會(huì)?結(jié)。

?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案4活動(dòng)?的：

1、使學(xué)?知道?些簡單的防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)。

2、幫助學(xué)?樹?安全意識(shí)、掌握安全常識(shí)、提??我保護(hù)能?，懂得珍惜?命。活動(dòng)內(nèi)容：常見災(zāi)害及預(yù)防?救、?護(hù)常識(shí)。

活動(dòng)過程：

?、導(dǎo)?：

1、同學(xué)們，讓我們?起來回想?下，我們每天早上上學(xué)去的時(shí)候，家??都對(duì)我們說了些什么？（交待安全的話）為什么每天都說同樣的話呢？?個(gè)?的?命是偉?的，他可以有?數(shù)的發(fā)明創(chuàng)造，有可能改變?類的?活。同時(shí)我們的?命?是脆弱的，危險(xiǎn)時(shí)時(shí)都在我們的?邊。所以，我們要樹?安全意識(shí)，了解?些安全知識(shí)，學(xué)會(huì)?我保護(hù)，懂得珍愛??的?命。

2、板書班會(huì)主題：防災(zāi)減災(zāi)安全教育

3、學(xué)?齊讀并理解班會(huì)主題。

?、師?互動(dòng)活動(dòng)：

（１）、師?共同回顧學(xué)校六條禁令。（學(xué)??由發(fā)?，教師做相應(yīng)的補(bǔ)充與強(qiáng)調(diào)）

（２）、分組討論：

1、在和學(xué)校?，我們?朋友可以在哪些地?玩耍，不可以在哪些地?玩耍？（教師根據(jù)學(xué)?發(fā)?強(qiáng)調(diào)：嚴(yán)禁下河、池、塘、渠洗冷?澡或玩耍。）

2、夏季到了，我們?cè)撛鯓臃里L(fēng)、防洪、防雷電、防?路滑坡、防蛇、防蚊?？

教師根據(jù)學(xué)?發(fā)?引導(dǎo)學(xué)?注意：

1、刮?風(fēng)時(shí)不逗留在房檐下、?樹下、危房邊。

2、打雷閃電時(shí)不站在?樹下，電線下。

3、洪?中的?救。

暴?來臨時(shí)，如果我們家處在地勢(shì)低洼地區(qū)，可因地制宜采取“?包圍”措施，如?紅磚砌圍墻、?門?放置沙袋、配置?型抽?泵等。如果我們家住在底層則應(yīng)將家中的電器插座、開關(guān)等移到離地1?以上的安全地?。?旦室外積?漫進(jìn)屋內(nèi)，應(yīng)及時(shí)切斷電源，防?觸電傷?。當(dāng)受到洪?威脅時(shí)，如果時(shí)間充裕，我們應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向?坡、?地等安全處轉(zhuǎn)移；在措?不及，已經(jīng)受到洪?包圍的情況下，要盡可能利?船只、?排、門板、?床等適合飄浮的物品，作?上轉(zhuǎn)移。如果洪?來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移了，我們要?即爬上屋頂、樓房?層、?樹、?墻，作暫停避險(xiǎn)。但千萬不要游泳逃?，更不能攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。同時(shí)利?各種渠道向外界求援。如

已被卷?洪?中，?定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃?。

3、在校園內(nèi)有哪些危險(xiǎn)的游戲不能玩？（教師根據(jù)學(xué)?發(fā)?強(qiáng)調(diào)：不打架、不在校園內(nèi)奔跑、不玩危險(xiǎn)的玩具等。）

4、你知道哪些交通安全知識(shí)？（教師根據(jù)學(xué)?發(fā)?強(qiáng)調(diào)：要遵守交通規(guī)則，不在馬路上追趕、玩耍，要???道）

（3）集體交流，教師引導(dǎo)學(xué)?掌握安全知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)??。

三、學(xué)?做好相應(yīng)的筆記。

四、?結(jié)。

這節(jié)課你有什么收獲？我希望?家通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能相應(yīng)掌握?些安全知識(shí)和制度，懂得保護(hù)??。

?學(xué)?年級(jí)防震減災(zāi)主題班會(huì)教案5【班級(jí)】

?年級(jí)

【班會(huì)?的】

1、掌握地震到來時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施。

2、關(guān)愛?命，快樂學(xué)習(xí)?活每?天。

【時(shí)間】

20xx年5?12?

【班會(huì)內(nèi)容】

?、話題引?：

地震是對(duì)?類威脅極?，并且?較常見的?然災(zāi)害。地球上每年?約要發(fā)?500多萬次????的地震。xx年的唐??地震，2018年5?12?發(fā)?在汶川地區(qū)的8級(jí)?地震，都造成了重?的財(cái)產(chǎn)損失和?員傷亡。本次班會(huì)的主題是防震減災(zāi)，珍愛?命。

?、地震的前兆

地震作為?種?然現(xiàn)象，它在發(fā)?之前有時(shí)會(huì)有?些前兆，我們?nèi)绻苷莆者@些前兆，就會(huì)對(duì)地震的預(yù)防起到積極、主動(dòng)的作?。如地震前往往井中?位突然上升或下降，??中出現(xiàn)異味，飛鳥、家畜驚慌、野?動(dòng)物反應(yīng)異常，電線之間有?花、室內(nèi)有藍(lán)光、熒光燈被點(diǎn)燃等。??都要知道?即報(bào)告的途徑，但決不能預(yù)報(bào)“地震了”，也不要相信“有地震”的傳?。

三、地震發(fā)?的原因

由于地球在不斷運(yùn)動(dòng)和變化，逐漸積累了巨?的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發(fā)?破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。地震絕?部分都發(fā)?在地殼中。

四、學(xué)習(xí)地震到來時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施：

1、學(xué)校?員如何避震？

在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)

合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W?們講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)?轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學(xué)?有秩序地撤離。在?較堅(jiān)固、安全的房屋?，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)?可以到開間?、有管道?撐的房間?，決不可讓學(xué)?們亂跑或跳樓。

2、學(xué)?在學(xué)校如何避震？

地震到來時(shí)，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各?的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺(tái)上去！如果正在操場或室外的，可原地不動(dòng)蹲下，雙?保護(hù)頭部，注意避開??建筑物或危險(xiǎn)物，不要回到教室去，震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)在室外上課。

3、家庭如何避震？

地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，?室內(nèi)房屋倒塌后形成的三?空間，往往是?們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指?塊倒塌體與?撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三?空間的地?是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻?；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間?的地?。

（1）抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。如果感覺晃動(dòng)很輕，說明震源?較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具底下就可以。?地震從開始到振動(dòng)過程結(jié)束，時(shí)間不過??秒到??秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)?避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時(shí)間。

（2）選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻?；有?管和暖?管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有?撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍??撐的地板上；玻璃（包括鏡?）和?窗戶旁。

（3）做好?我保護(hù)。?先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等?邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因?體失控移位?受傷；保護(hù)頭頸部，低頭，??護(hù)住頭部或后頸；保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護(hù)?、?，有可能時(shí)，可?濕??捂住?、?，以防灰?、毒?。

4、公共場所如何避震？

聽從現(xiàn)場?作?員的'指揮，不要慌亂，不要擁向出?，要避免擁擠，要避開?流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；?書包等保護(hù)頭部；等地震過去后，聽從?作?員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱?邊，以及內(nèi)墻?等處就地蹲下，??或其他東西護(hù)頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開??不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開?告牌、吊燈等?聳或懸掛物。

在?駛的電（汽）車內(nèi)：抓牢扶?，以免摔倒或碰傷；降低重?，躲在座位附近。地震過去后再下車。

5、戶外如何避震？

就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開?多的地?；不要隨便返回室內(nèi)。

避開??建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、?交橋；?煙囪、?塔下。

避開危險(xiǎn)物、?聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；?告牌、吊車等。

避開其他危險(xiǎn)場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；??墻、?門臉、?篷下；磚?、?料等物的

堆放處。

6、避震要點(diǎn)：

震時(shí)是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地?，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)?體的物體下（旁）、易于形成三?空間的地?，開間?、有?撐的地?，室處開闊、安全的地?。

?體應(yīng)采取的姿勢(shì)：伏?待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲?體，降低?體重?。抓住桌腿等牢固的物體。保護(hù)頭頸、眼睛，掩住??。避開?流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明?，因?yàn)榭?中可能有易燃易爆?體。

7、專家建議，應(yīng)該有意識(shí)地掌握?些科學(xué)適?的避震策略：

策略?：震時(shí)保持冷靜，震后?到戶外。這是避震的國際通?守則，國內(nèi)外許多起地震實(shí)例表明，在地震發(fā)?的短暫瞬間，?們?cè)谶M(jìn)?或離開建筑物時(shí)，被砸死砸傷的概率最?。因此專家告誡，室內(nèi)避震條件好的，?先要選擇室內(nèi)避震。如果建筑物抗震能?差，則盡可能從室內(nèi)跑出去。專家建議，地震發(fā)?時(shí)先不要慌，保持視野開闊和機(jī)動(dòng)性，以便相機(jī)?事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺(tái)；不可跑到樓道等?員擁擠的地?去；不可跳樓；不可使?電梯，若震時(shí)在電梯?應(yīng)盡快離開，若門打不開時(shí)要抱頭蹲下。另外，要?即滅?斷電，防?燙傷觸電和發(fā)??情。

策略?：避震位置?關(guān)重要。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間躲避。最好找?個(gè)可形成三?空間的地?。蹲在暖?旁較安全，暖?的承載?較?，?屬管道的?絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震?幅度晃動(dòng)時(shí)也不易被甩出去；暖?管道通?性好，不容易造成?員窒息；管道內(nèi)的存?還可延長存活期。更重要的?點(diǎn)是，被困?員可采?擊打暖?管道的?式向外界傳遞信息，?暖?靠外墻的位置有利于最快獲得救助。需要特別注意的是，當(dāng)躲在廚房、衛(wèi)?間這樣的?開間時(shí)，盡量離爐具、煤?管道及易破碎的碗碟遠(yuǎn)些。若廚房、衛(wèi)?間處在建筑物的犄?旮旯?，且隔斷墻為薄板墻時(shí)，就不要把它選擇