體育50米快速跑教案9篇

篇一：體育50米快速跑教案

米快速跑教案教學目標1、學問目標：．讓學生進一步把握短距離快速跑時各環節的連接，加速時機與方法。

2、技能目標：進展學生速度素養、下肢力氣和協調力量。

3、情感目標：培育英勇堅韌的意志品質和團結全都、聽從指揮的集體主義精神。

教學重點：積極擺臂，加快步頻。

教學難點：跑的動作自然、協調。

教學過程一、開頭局部1、集合隊伍、師生問好。

2、教師宣布本節課內容。

3、慢跑熱身。

4、行進間徒手操。

教師引導學生慢走成圓形，教師領做（1）

伸展運動（2）

振臂運動（3）

腹背運動二、根本局部1、50米加速跑

站立式起跑開頭，兩腿有力地前擺和后蹬；兩臂積極前后搖擺，漸漸勻稱加速跑30-50米。到達最快速度后再堅持跑一段距離。

（1）教師講解跑時技術要求。

（2）學生原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。

（3）組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

（4）訂正練習中消失的問題。

（5）學生沿場地分組練習20-30米加速跑、快速跑沖過終點。

（6）學生沿場地分組練習30-50米讓距離快速速跑沖過終點。

三、完畢局部1、調整呼吸，跟教師一起。

2、拍打上下肢，跟教師一起。

3.放松舞《數鴨子》4、講評小結、學生自評，學生回收器材。

四、課后反思

《五十米快速跑》教案

大慶市第十九中學

張作偉

篇二：體育50米快速跑教案

0米快速跑》教學設計

一、學情分析：

小學低年級學生對體育課特殊感興趣，課堂上有很強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動、愛仿照、喜愛嬉戲，是他們的特點。但他們對技術動作的學習興趣不大，認知比擬粗淺，留意力不夠集中，心情不太穩定，對體育活動的興趣和熱忱來得快，去得也快，難以長久，又是他們的弱點。依據這些特點我在設計本節課時，以多變的內容和生活化的情境使他們時時有新奇感。再經教師的調控，使學生始終保持在最正確狀態下學習、熬煉和消遣。在整節課中始終把增進學生身心安康、適應社會力量和激發學生的學習興趣作為目標和歸宿，為學生營造公平、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參加、體驗、創想、感受，到達目標要求。

二、教材分析

50米快速跑是小學體育的重點教材，是進展跑的最根本內容，而且對學生改善神經和肌肉系統的功能，進展學生靈敏、速度、力氣和協調素養，促進學生的身心進展具有重要作用，有很高的有用價值。

三、教學目標

1、認知目標：通過本次課的體驗讓學生知道并了解步幅、步頻與跑速的關系。

2、技能目標：通過練習使80%學生能夠做到積極擺臂，提高奔馳速度。

3、情感目標：

培育學生對體育的學習興趣，增加拼搏意識，享受運動的樂趣。

四、教學重難點：

重點：跑的自然，擺腿蹬地有力；

難點：上下肢協調協作

教案

教材50米快速跑場地器材

教學目標運動參加：通過本次課的體驗，讓學生知道并了解步幅、步頻與跑速的關系。

運動技能：通過練習使80%學生能夠做到積極擺臂，加快步幅、步頻的動作。

情感目標：培育學生對體育課的學習興趣，增加拼搏意識，享受運動的歡樂。

教學重點難點重點：

加大步幅、提高步頻

難點：

上下肢蹬擺的協調性程序時間次數

課的內容組織教法與學練法設計意圖教師活動學生活動

開頭局部

2

11、集合整隊2、師生問好3、宣布內容4、檢查服裝、安排見習生1、教師站在隊列前口述2、要求：聲音嘹亮

1、組織：

2、要求：快、齊、靜

教師了解學生出勤狀況學生了解本節課根本內容、目標、要求

預備活動

61

嬉戲：抓尾巴方法：全班分成6小組，將報紙攆成桿，別到腰上，一半露出充當尾巴，在指定區域進展互抓尾巴活動。

要求：積極仔細，留意安全1、組織：

七人一小組規定區域進展

2、教法：

教師講解要求并領做

1、組織：

學練法：

仔細練習、大膽嘗試

充分熱身，減少肌肉粘滯性，避開肌肉拉傷

根本局部

5

4

體驗一方法：全班分成6小組，將報紙桿放置地上，間隔40厘米，一步一個報紙桿，快速通過每個桿。

1、組織：

全班分成六大組進展

教法：

1、教師示范講解練習方法。

2、教師提出練習要求3、教師巡回指導

2、組織：

學練法：

積極仔細、大膽嘗試留意安全

通過練習讓學生感受步頻和步幅

根本局部

5

4

10

6

4

1

體驗二方法：全班分成6小組，將報紙桿放置地上，間隔80厘米，每人快速通過每個桿。

調整步幅方法：依據上面的兩種體驗，小組內自行調整適宜的步幅。進展快練習。

30米快速跑（胸前貼報紙）

方法：將報紙攤開置于胸前，動身后雙手翻開，快速跑動，報紙不能脫落。

嬉戲：

方法：全班分成六小組，面對站立，聽到開頭口令后每組第一位同學動身跑到中間位置進展石頭剪刀布，成功者前進一個標致盤進入下一關，直到全部關卡被攻破，即為成功。敗組每人5個下蹲

組織：

全班分成六大組進展教法：

1、教師示范練習方法2、教師語言鼓勵學生練習3、比一比哪位同學速度最快

組織：

全班分六小組練習

教法：

4、教師示范講解練習方法。

5、教師提出練習要求6、教師巡回指導7、集體、個別糾錯

組織：

全班分成六小組教法;1、教師講解練習方法和規章2、留意練習安全3、教師巡回指導

組織：

全班分成六小組教法;1、教師講解嬉戲方法和規章2、積極練習、留意安、全3、遵守嬉戲規章

3、組織：

學練法：

仔細觀看、積極練習要求：積極練習、留意安全

學練法：

1）留意力高度集中，積極練習2）大膽嘗試，仔細體會

要求：

1）練習有序，留意安全2）積極參加、快樂練習

組織：

全班分成六小組學練法：

1）仔細聽講，積極練習2）留意安全要求：

遵守練習規章、積極參加

競賽法1）積極練習要求：積極仔細遵守規章

通過對比讓學生知道在步頻相同情況下提高步幅

培養學生積極動手和團隊合作意識

提高學生團結向前的意志品質

檢驗學生學習效果培養學生團隊意識

完畢局部

21一．放松活動：語言引導二．本課小結

三．布置整理器材

四．師生再見

（一）組織：

全班四列橫隊散開進展

（二）教法：教師領做組織：四列橫排成體操隊形散開

（一）學練法：教師語言引導學生跟做完成放松（二）要求：

1）動作伸展

2)盡量放松

放松身心、拉伸肌肉

總結本節課所學學問。

篇三：體育50米快速跑教案

14年秋四年級體育《50米快速跑》教案教材分析本課以安康第一為指導思想，以體育課程標準為依據，選擇了快速跑和嬉戲活動作為本課的學習內容。

50米快速跑是本課的教學內容，它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的有用價值，也是每個人都具有的自然活動力量。

一個正常的學生不用教，其自身已經具有肯定跑的力量和實踐閱歷。

把50米快速跑作為本節課的教學內容，是由于通過反復練習能促進學生力量的提高，培育學生喜愛體育強身健體的意識。

學情分析本課的教學對象是四年級學生。

他們思維活潑，仿照力量強；學生紀律好，學習積極性高，承受力量快，集體榮譽感強。

50米快速跑比擬枯燥，在教學過程中，我合理安排內容，采納嬉戲和不同的教學方法，激發學生興趣，促使學生主動學習，使學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松活潑的環境中到達對快速跑動作要領的把握，進展學生的快速奔馳力量。

教學目標1.學問目標:讓學生進一步把握快速跑得正確姿態。

2技能目標:進展學生速度素養、協調力量，提高全程跑的速度。

3.情感目標：

培育克制困難、英勇堅韌、聽從指揮的集體主義精神。

教學重點和難點教學重點：

大腿前擺要積極，用前腳掌著地。

教學難點：

跑得動作自然、放松。

教學過程教學環節教師活動預設學生行為設計意圖一、激情導入二、培育興趣，進展力量三、拓展力量階段四、完畢局部一、

導語二、

指導學習三、

創設情境四、引導放松，小結一、

學生在教師的指導下，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演二、1．直線跑練習；2．跳過“小河”跑的練習；3．鉆“山洞”跑的練習；4．翻過1、良好的開端是勝利的一半，為了激活學生學習興趣，設置這樣的導語，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。

2、這環節是本節課的主內容，在教學中采納自主動手、合作、爭論的學習方式。

讓學生在激

“墻壁”練習；5．爬過“墻壁”跑的練習；6．學生代表展現；7．“英勇者”之路。

三、自由組合隊伍進展嬉戲四、放松運動烈的嬉戲競爭中學習。

這樣，使學生的運動情感、態度，在不知不覺中得到升華、提煉。

使學生在自主動手過程中培育創新力量，在小組爭論中學會與人合作溝通，在練習中學會團結互助。

3、教育應從學生閱歷和生活動身。

為了實現這一目標，我奇妙運用生活中常見的一件事來做嬉戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

4、用概括性語言總結課的技術特點，總結通過本節課不僅進一步把握了快速跑的根本動作，而且學會了勇于克制困難和相互團結互助的精神。

板書設計（需要始終留在黑板上主板書）

快速跑大腿前擺要積極，用前腳掌著地

2023年秋四年級體育《50米快速跑》說課稿一、說教材1、教材特征50米快速跑是水平二的教學內容之一。

它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的有用價值，也是每個人都具有的自然活動力量。

一個正常的學生不用教，其自身已經具有肯定跑的力量和實踐閱歷。

把50米快速跑作為本節課的教學內容，是由于通過反復練習能促進學生力量的提高，培育學生喜愛體育強身健體的意識。

2、學習目標依據課改的要求，結合教學內容，我確定以下目標：

（1）

創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參加活動的態度和行為。

（2）

通過學生練習，使學生進一步把握50米快速跑的根本技術，并提高奔馳力量。

（3）

培育學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和力量，勇于克制困難的優良品質。

3、教學重難點。

重點：

步幅開闊，擺臂有力。

難點：

上體放松，蹬擺協調。

二、說理念新一輪的體育課程教學改革，已經進展到一個關鍵的階段。

新的《課程標準》已全面推行。

本節課以“安康第一”為新課程教學的指導思想。

在教學中，依據水平二學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參加活動，能讓學生在開心中學習，把握運動技能，從而提高全面的身體素養。

三、說教法1．教之以法，讓學生學會熬煉。

“教是為了不教”（葉圣陶），到達用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學生熬煉方法，從而培育學生自覺熬煉的力量。

如本節課采納的是：

通過圖解理解技術動作要領，通過競賽學會什么等等都表達了這一點。

這是課堂的良好境地，

也是新課改的根本要求。

2．全員參加，激發興趣。

體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，悟中有升華。

為了到達全員參加，必需在學習中激發興趣，學生布滿熱忱的狀況下才能到達。

因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采納激發、趣味、形象、嬉戲競賽等教學手段，大大激發學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氣氛中，得到充分釋放和進展。

3．調動心情，適時評價。

全國聞名特級教師于永正曾經說過：

“教師在上課前要預備一百頂高帽子，隨時預備戴在每一個人的頭上。

”我特別欣賞這觀點。

在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價時機，準時穿插鼓舞與表揚、啟發，滿意成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。

學生是學習的主體。

在教師評價同時，我還特殊留意讓學生參加評價，使他們在評價比擬中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學。

同時，也使被評價的學生因得到教師和同學的表揚、確定，品嘗到勝利的喜悅，從而以更大的熱忱向高一級目標邁進。

4．反復練習，提高技能。

葉圣陶曾經說過：

“但凡技術，沒有不需要訓練的。

”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。

這說明了反復練習的重要性。

在課堂上，我將不斷轉變練習形式，避開單一、枯燥、無味，進展反復練習。

四、說教學流程本節課通過創設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。

使學生在練習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的根本動作，而且嘗試了很多種跑法，體驗到了樂趣。

在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。

依據學生的學習需求，把本節課處理成四個環節。

（一）

激情導入良好的開端是勝利的一半，為了激活學生學習興趣，上課伊始，我設計了這樣導語：

“同學們好！

今日跟大家玩個拍手的嬉戲好嗎？”然后學生在教師的指導下，

學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。

（二）

培育興趣，進展力量。

這環節是本節課的主內容，在教學中采納自主動手、合作、爭論的學習方式。

讓學生在劇烈的嬉戲競爭中學習。

當學生練習到“山窮水盡無疑路”時，相機引導學生看到“又一村”，在這“山重水復”一步步追求中學而不厭。

這樣，使學生的運動情感、態度，在不知不覺中得到升華、提煉。

使學生在自主動手過程中培育創新力量，在小組爭論中學會與人合作溝通，在練習中學會團結互助。

依據新課改和課堂的要求把本環節設為七局部：

1．直線跑練習；2．跳過“小河”跑的練習；3．鉆“山洞”跑的練習；4．翻過“墻壁”練習；5．爬過“墻壁”跑的練習；6．學生代表展現；7．“英勇者”之路。

（三）

拓展力量階段（50米全程跑：

貓捉老鼠嬉戲）

早在19世紀末20世紀初杜威說過：

“教育應從學生閱歷和生活動身”。

為了實現這一目標，我奇妙運用生活中常見的一件事來做嬉戲，創設一個學生喜愛的情境，讓學生自由組合隊伍進展嬉戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

（四）

完畢局部1、放松運動為了消退劇烈緊急運動的疲憊，通過音樂和放松動作，調整心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。

2小結用概括性語言總結課的技術特點，總結通過本節課不僅進一步把握了快速跑的根本動作，而且學會了勇于克制困難和相互團結互助的精神。

2023年秋四年級體育《籃球運球》教案

上馬小學：

繆翔年級：

四年級教學內容1.追趕跑

2.籃球運球

3.籃球運球接力教學目標1.認知目標：（1）

在追趕跑的嬉戲中，充分提高學生靈敏性和協調性，使學生在嬉戲的過程充分熱身，在玩中熬煉。

（2）

通過籃球運球的練習，使學生把握籃球運球的根本技術動作，提高控球和支配球的力量。

（3）

通過籃球運球接力競賽，提高學生反響力量、靈敏性和協調性。

2.技能目標：（1）

通過教學，使學生在嬉戲中提高跑的力量，進展速度素養。

（2）

通過教學，使學生的控球、運球力量得到提高。

（3）

通過競賽，提高學生練習的積極性，把握正確動作，形成技術技能。

3.情感目標：

通過學習和競賽，培育學生團結協作、積極進取的精神，激發學生集體榮譽感和參加運動的熱忱，進展共性。

學習關鍵1.運動參加2.感情投入3.群體意識4.團結協作導入階段一.師生問好。

二.介紹課的內容，提出課的要求。

1．教師列隊前，儀表端莊，語言親和。

2．講解清晰，聲音宏亮。

3.學生精神飽滿，隊形整齊。

4.留意力集中，關注教師。

5.能有一種良好的參加欲望。

學生個個心情高漲，表達良好的精神風貌。

進展力量、培育興趣階段1.追趕跑。

利用籃球場為追趕跑限定區域，進展熱身運動。

2.教師講解追趕跑嬉戲方法及活動中安全事項。

3.組織競賽和裁判4指導、幫助、參加學生共同嬉戲5．小結和點評6.學生積極參加。

7.遵守嬉戲規章。

8.有良好的合作精神。

9依據學生的身心進展特征，讓學生在玩中煉，同時，教師與學生一起活動，能增進師生間的親近感。

籃球運球學習原地運球和行進間運球1.教師示范，邊原地運球邊講解動作要領。

2.教師檢測學生練習狀況。

3.教師示范行進間運球并講解動作要領。

4.學生4個人一個球，學會原地運球。

5.能連續原地運球的學生可進入下一程序學習，如不能連續運球的學生連續留在程序一中練習。

6.學生在原地運球的根底上練習行進間運球。

7.能連續行進間運球的學生可進入下一程序學習，如不能連續行進間運球的學生連續留在程序二中連續練習。

8啟發學生從最簡潔的運球開頭學習，引導學生從根本運球技術開頭學，關注不同個體差異，提高學生求知欲，培育籃球運動興趣。

籃球運球接力用手的感覺掌握球，手腳動作協調全都1．教師將進入程序三的學生勻稱分為四組，組織競賽。

2．教師小結競賽狀況，評出優勝組進展鼓舞表揚。

3．學生運球過去10米距離后，在原地拍球5次，然后返回運球傳給本隊下個學生。

4．學生相互鼓勵，增加團隊意識，體驗勝利與歡樂。

5提高學生學習籃球的熱忱和積極性，讓簡潔的運球變得好玩、豐富，在輕

松的環境下、在競賽的氣氛中自然得到提高。

完畢階段1．放松練習。

2．積極引導學生對本課進展評價3．整理器材，師生再見。

帶著學生做放松操，用音樂和口令去感染學生，讓學生盡量放松。

在教師的帶著下，結合音樂，完成放松操練習。

通過放松，使學生氣能恢復到運動前的狀態。

場地器材籃球場2片；籃球12個；錄音機1臺課后小結

2023年秋四年級體育《籃球運球》說課稿

上馬小學：

繆翔

教材本課授課的對象是小學四年級的學生。

教學的主要內容是籃球原地運球和行進間運球、籃球運球接力比。

籃球運動是在快速、劇烈、對抗的狀況下進展的一項綜合性體育活動，具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣闊學生的寵愛。

依據小學生的年齡特點，本次課的籃球教學是讓學生學會一些最根本、最簡潔的動作，以便更好的熬煉身體，促進身體身心全面、安康進展。

依據課標的要求，本次課學習目標主要有以下幾點：

1、認知目標：

使學生學會和把握一些籃球的根本學問、根本技能。

2、技能目標：

通過教學，使學生的控球、運球力量得到提高。

3、情感目標：

通過學習和競賽，培育學生團結協作、積極進取的精神，激發學生集體榮譽感和參加運動的熱忱，進展共性。

依據以上的學習目標確定了本次課的學習內容為：

1、追趕跑2、籃球運球3、籃球運球接力重點：

用手的感覺掌握球。

練習時，要求學生抬頭運球，提高手感控球的力量。

難點：

手腳動作協調全都。

強調運球時，用手拍按球的后上方和把握運球時“哪手運球哪腿同時邁步”的節奏。

二、學情針對本次授課對象的特點，這個年齡段的學生仿照力量特殊強，并對優秀的籃球選手特殊的鄙視，也都喜愛參與這項運動。

啟發學生從最簡潔的運球技術開頭學習，引導學生從根本運球技術開頭學，樹立起他們對學好籃球的信念，并將運球技術根據新課程標準中的程序教學法的模式，有步驟的進展。

本次課我主要通過各種提問、示范、互動、競賽等教法，使簡潔的運球變得好玩、豐富。

通過啟發思維、講解示范、分層教學、教學競賽等方法來完成教學任務。

三、教法1、啟發思維：

提問學生：

你們看過NBA嗎？熟悉姚明嗎？你們還熟悉哪些籃球明星？首先喚起他們的求知欲，讓他們回憶精彩的籃球場上運發動嫻熟的運球技術及各種精確的投籃技術是多少的美麗而奇妙，是一種力與美的結合。

由淺入深啟發學生積極思維，對學生進展思想發動，然后提出本次課的學習內容

籃球運球...

篇四：體育50米快速跑教案

米快速跑教案

一、教材及學情分析

跑是兒童嬉戲、生活中最根本的活動技能，也是小學生非常寵愛的體育工程之一，50米快速跑對培育小學生英勇、堅韌拼搏向上的精神和進展身體的協調性及奔馳力量都有特別重要得到作用，教學中應留意通過反復的練習，提高學生的奔馳力量，讓學生在自然奔馳中體驗跑的正確動作:跑的自然協調、跑成直線速度快。

由于小學生留意力不易長時間集中，單純的跑的訓練又比擬單調。因此，我在教學中留意創設接近學生生活閱歷、符合學生心理特點的教學，在嬉戲中滲透多種形式教學方法和練習方式來吸引學生的留意力，激發學生興趣以保證教學活動的順當進展。

基于以上對教材的整體把握和學情分析，我確定本節課的教學目標為:

二、教學目標:依據新課程標準中“運動參加、運動技能、身體安康、心理安康、社會適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標:

(1)培育學生對體育課的學習興趣。

(2)初步把握快速跑的動作方法，進展奔馳力量。

(3)通過嬉戲練習，進展學生的反響、靈敏、協調等身體素養。

(4)激發學生的想象力和制造力，提高自我表現力量。

(5)建立和諧的人際關系，培育良好的合作意識。

三、教學重點和難點

1、教學重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后搖擺。

2、教學難點：加速快而勻稱，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。

三、教學方法

為達成這樣的目標，我依據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法

教法:示范講解法、嘗試練習法、嬉戲競賽法、分組練習法。

學法:教師引導學生做到仔細聽、認真看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的仆人。

四、教學課時共分為三課時:第一課時分為學習起跑、疾跑兩局部；其次課時分為學習途中跑、沖刺兩局部；第三課時為考核局部五、教學課型本課為新授課六、教學用具

操場、口哨、終點線、秒表七、教學過程

依據人體運動生理機能變化的科學規律，分為三個課時。

第一課時:本節課分為預備、授新、完畢三個階段來完成。

(一)預備階段時間:上課儀式，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求。

1.熱身跑(短哨:正跑長哨:倒跑)一分鐘。

組織:學生圍成大圓圈進展節奏跑。

教法:①教師講解跑的方法及留意事項，學生開頭練習。

②預備活動

1、頭部運動

2、擴胸運動

3、體轉運動

4、壓腿

5、踝關節運動設計意圖:讓學生在反響跑和預備活動中充分熱身。

(二)授新階段一、50米快速跑(一)幫助練習:高抬腿----------加速跑1、教師講解，并做示范，強調留意事項。

2、學生練習:每生2組(二)起跑、疾跑動作要領及留意事項動作方法:蹲踞式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

組織:八路縱隊、分組練習教法:1、教師講解蹲踞式起跑動作要領:蹲踞式起跑功作是按“各就位”、“預備”、“跑”三個口令進展的。

當聽到“各就位”口令時，運發動就輕快地跑到起跑器前，兩手撐地，先把有力的腳放在前起跑器上，再把另一腳放在后起跑器上，后腿膝蓋觸地。然后將兩手移到起跑線后，兩手間的距離約與肩同寬，兩手拇指相對，虎口向前，用十指尖撐地，兩臂伸直，肩稍超過支撐垂直面，頭部與軀干自然放松。

當聽到“預備”口令時，后腿膝部離地，臀部抬起，其高度約與軀干同高或稍高于肩。重心平穩前移，前腿大小腿約成直角，后腿大小腿約成鈍角(100度-110度)。身體重量大局部落在兩手支點和前腳上。頸部放松.眼自然下看。“預備”動作要做的沉著自然，平穩快速，不要突然急促，也不要磨時間，兩腳要牢牢靠緊起跑器，然后集中精力聽“跑”的口令或槍聲。

聽到“跑”或槍聲后，兩手快速離開地面，兩臂用力快速搖擺，兩腳幾平是同時用力蹬起胞器，后腿快速屈膝前擺，隨即前腿也用力瞪直。這時上體應盡量前傾

2、疾跑:從起跑第一步起，至發揮出最高速度為止，這一段叫疾跑。疾跑的第一步不宜太大，一般在離起跑線前兩腳處落地.以后步幅可漸漸增大。疾跑中步幅的大小，是由運發動腿部力氣、蹬地的速度和搖擺腿搖擺的高度打算的，不要有意跨大步，以便影響步頻。疾跑時，兩臂的搖擺要快而有力，搖擺腿積極前擺高抬，后蹬腿充分蹬直，上體前傾角度較大。隨著速度的加快，步伐勻稱增長，上體要漸漸抬起。疾跑的距離愈短愈好.一般為25米左右。疾跑之后，要利用“慣性”白然跑進兩三步，但不能降低速度，這叫自然行進跑。其目的在于解除身體各種多余的緊急狀態，以便適當地調整姿態，更好地集中力氣進展途中跑。

3、找學生進展演示，教師講評、示范。

設計意圖:1、體會身體協調協作。

2、進展學生快速跑力量。

3、挖掘自身的制造力、提高自我表現力量。

二、自由練習1、教師自由練習方法及規章2、要求:教師強調練習安全。

(三)完畢階段

完畢講評，轉變傳統的教師一人總結的方法，讓學生綻開爭論、先談一談自己的學習收獲與體會，教師最終再加以總結后宣

其次課時:

本節課分為預備、授新、完畢三個階段來完成一、預備階段時間:上課儀式，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求。

1.熱身跑(短哨:正跑長哨:倒跑)一分鐘。

組織:學生圍成大圓圈進展節奏跑。

教法:①教師講解跑的方法及留意事項，學生開頭練習。

②預備活動

1、頭部運動

2、擴胸運動

3、體轉運動

4、壓腿

5、踝關節運動設計意圖:讓學生在反響跑和預備活動中充分熱身。

二、授新階段1、回憶第一節課的蹲踞式起跑

教師講解:①再次簡潔的說明一下蹲踞式起跑的動作要領及留意事項

②學生分組練習2、途中跑、沖刺的動作要領及留意事項

教師講解:①途中跑:當步幅根本稱定，速度已到達最高時，既為途中跑。途中跑的距離最長、速度最快，是短跑中的主要階段。途中跑時，上體適當前傾，與地面約成75度-85度角.不要低頭屈髖，也不要仰頭。兩臂靠近身體，以肩為軸。前后有力地搖擺，大小臂之間的角度約為90度,前擺時稍小些.并稍向內偏斜，但不要超過身體中心線，后擺時角度可大些。腿部動作是途中跑的關鍵，它的正確與否，直接影響到途中跑的速度，因此，必需掌擁正確的腿郁動作。

正確的腿部動作是:當身體重心移過支撐階段的垂直部位時，支撐腿就積極進展后蹬。后蹬要有力，后蹬腿的髖、膝、踝三個關節肯定要充分伸直，與地面形成的夾角(后蹬角)要小一些，一般在45度-52度之間。后蹬腿離地后，身體進入騰空階段，這時后蹬完了的腿就要積極地向前擺。前擺開頭時，大腿應帶動小腿，小腿隨著慣性作用，自然地向大腿靠攏成折疊姿態。當大腿擺過垂直部位后，在后蹬腿的積極協作下，用力向前上擺，并帶動骨盆向前挺出。后蹬腿伸直時，搖擺腿也擺到了最高點，形成小腿自然下垂的姿態。當搖擺腿前擺至最高點時，大腿應主動積極地下壓，膝關節放松，小腿順“慣性”自然前伸，用腳前掌嚴厲地落地，完成“趴”地動作。落地后，快速微屈膝關節、踝關節進展緩沖，使身體重心快速地移過垂直部位，再次進入后蹬階段。

②終點沖刺跑與撞線:終點沖刺是途中跑接近終點的一段距離。它要求運發動以堅韌不拔的毅力保持最快的速度全力跑過終點，動作是:上體前傾加大，兩臂搖擺加快，后蹬角縮小，頻率加快。沖刺跑的距離要因人而異，耐力好的沖刺距離稍長，耐力差的稍短。一般100米的沖刺跑為15-20米，200米和400米的沖刺跑為30-40米。

撞線是為了加快上體的觸線。撞線動作應在最終一步(離終點線1-1.5米)進展，上體前壓挺胸，但不要低頭，兩臂后擺，快速跑過終點線。撞線前，身體不要后仰或降低速度。撞

線時，也不要跳起或突然停頓③學生自由練習，教室講解留意事項三、完畢階段教師總結，講評整堂課及在課堂中消失的一些小毛病。強調整堂課的重點難點。

第三課時:本節課分為預備、根本、完畢三個階段來完成。

(一)預備階段時間:上課儀式，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求。

1.熱身跑(短哨:正跑長哨:倒跑)一分鐘。

組織:學生圍成大圓圈進展節奏跑。

教法:①教師講解跑的方法及留意事項，學生開頭練習。

②預備活動

1、頭部運動

2、擴胸運動

3、體轉運動

4、壓腿

5、踝關節運動設計意圖:讓學生在反響跑和預備活動中充分熱身。

(二)根本階段1、回憶與練習

教法:①回憶第一節課學習的起跑與疾跑的動作要領及留意事項

②回憶其次節課學習的途中跑與沖刺的動作要領及留意事項

③學生練習起跑、疾跑、途中跑、沖刺2、考核

道具:秒表，場地，口哨

教法:①根據程序找一位同學在起跑線喊口令“各就位”“預備”“跑”

②教師在終點計時

③考核完畢學生可自由活動，教師講解課堂安全問題(三)完畢階段

教師總結關于五十米快速跑的要領及留意事項八、教學總結

教師整理五十米快速跑要領與根本技巧，使學生們能嫻熟的把握五十米沖刺跑的技巧與要領。

篇五：體育50米快速跑教案

0米快速跑教學設計一、指導思想以安康第一為指導思想，以體育課程標準為依據，選擇了加速跑和嬉戲活動作為本課的學習內容，將簡潔的技術動作與生動的嬉戲活動融為一體，以到達消遣身心，增加體質的教學目標。

課的導入與預備局部把跑的幫助練習奇妙的融入，讓學生在愉悅的氣氛中積極，主動與各種嬉戲活動，并從中學到一引起簡易的動作和根本技能，從而促進他們的身心和諧進展。

課的完畢階段，利用語言誘導學生，聽著美麗，舒緩的音樂進展放松整理活動，從而使他們的身心盡快恢復到寧靜狀態。課的完畢進展講評，轉變傳統的教師一個總結的方法，讓學生綻開爭論，談一談自己的學習收獲與體會，教師最終再加以總結這樣做可使學生學會科學地評價別人及自我評價，從而充分發揮評價的教育與鼓勵功能。

二、教材分析跑是兒童嬉戲、生活中最根本的活動技能，也是小學生非常寵愛的體育工程之50米快速跑對培育小學生堅韌拼搏、積極向上的精神和進展身體的協調性及奔馳力量都有特別重要的作用，教學中應留意通過反復的練習，提高學生的奔馳力量，讓學生在自然奔馳中體驗跑的正確動作：跑的自然協調、跑成直線、速度快。

三、學情分析

本課的教學對象是四年級學生，全班共有40名學生（男生25人、女生15人）。他們思維活潑，仿照力量強；學生紀律好，學習積極性高，承受力量快，集體榮譽感強。50米快速跑比擬枯燥，在教學過程中，我合理安排內容，采納嬉戲和不同的教學方法，激發學生興趣，促使學生主動學習，使學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松活潑的環境中到達對快速跑動作要領的把握，進展學生的快速奔馳力量。

四、教學目標

1.學問目標:讓學生進一步把握快速跑得正確姿態。

2技能目標:進展學生速度素養、協調力量，提高全程跑的速度。

3.情感目標：培育克制困難、英勇堅韌、聽從指揮的集體主義精神。

教學重點和難點教學重點：大腿前擺要積極，用前腳掌著地。

教學難點：跑得動作自然、放松。

教學過

程五、教學重難點重點：途中跑的擺臂與蹬腿的協調協作難點：途中跑的擺臂、腿的前抬六、教學策略與手段

本節課的教學內容主要是培育學生在途中跑的動作方法及要領，通過精煉適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念。以標準的示范動作，利用學生仿照正確示范動作，利用學生感興趣的方式進展教學，從而加強學生積極主動參加，適度的練習可以提高正確的動作姿態，從而到達本節課的教學目標，也使學生的信念有所提高。

七、教學流程情景導入：

教師活動：1、體委整隊、報告人數

2、師生問好

3、教師宣布本課內容

4、繞操場跑一圈

5、徒手操：伸展運動、體側運動、腹背運動、踢腿運動、前壓腿、側壓腿、弓箭步交換跳（4*8拍）

6、教師組織嬉戲《換物接力跑》講解嬉戲的方法和規章

7、請同學布置場地和規劃賽跑距離

8、邀請一組同學一切完成競賽

9、教師組織競賽進展

10、進展小組總結，提出問題并解決學生活動：1、仔細聽教師講解，嬉戲規章和過程

2、布置好場地，在力量范圍內活動

3、在嬉戲中查找自己的缺乏缺點并準時改正八、合作探究、把握技能教師活動：

1、教師在熱身之后組織學生進展原地高抬腿練習，看誰做的動作好

2、組織30米的放松跑使學生體會動作要領

3、進展快速跑堅持正確的動作學生活動：

1、仔細做好預備進入最正確狀態

2、盡力完成50米快速跑練習九、放松練習1、教師組織學生集體進展放松練習2、學生自己相互用自己的方式進展放松十、課后小結：在嬉戲中要適當安排自己的體力，相互協作完成接力，在50米的動訓練中要把握正的的動作要領并堅持。留意準時訂正學生的錯誤動作。

篇六：體育50米快速跑教案

速跑單元教學規劃

（水平三

六年級其次學期快速跑單元教學規劃

6課時）

單元

教學

內容50米障礙跑、“8”字跑、接力跑（上挑式傳接棒）、50米快速跑、50米快速跑（考核）

單元

教學

目標

1、具有積極參加障礙跑、“8”字跑、接力跑和快速跑的學練態度和行為，嫻熟障礙跑、接力跑和快速跑的技巧，提高跑的敏捷性。

2、知道快速跑的根本術語，懂得加快步頻，加大步幅在快速跑中的作用，知道通過障礙的方法要求。

3、能努力做到加快步頻、加大步幅跑完50米全程，進展速度素養，提高跑的力量。

4、學練中能主動觀看和評價同伴的動作，相互學習、相互鼓舞、勇于競爭，表現出積極思索，合作探究，英勇堅決的意志品質。

課時

內

容

教學

目

標

重、難點

教與學組織措施

體能練習提示

11、50米障礙跑2、嬉戲“穿越隧道”1、積極思索，自設障礙，比擬嫻熟把握通過障礙的方法，提高障礙跑的力量2、能講出自設障礙的意圖和快速通過障礙的感受3、學練中團結協作，增加學生交往合作意識重點：快速跑中嫻熟通過障礙難點：協調快速1、指導學生自設障礙的各種方法，學生依據教師供應的器材各組自設障礙2、指導學生分組練習障礙跑3、組織學生分組展現4、組織學生分組競賽立臥撐20秒*3組21、“8”字跑2、嬉戲“彩云追月”1、知道“8”字跑的動作方法2、快速繞“8”字跑，動作輕松協調3、積極并歡樂參加重復練習，表現出勇往直前的精神重點：快速繞“8”字跑，動作協調難點：身體重心的變移1、組織學生分組練習15米，30米快速跑2、指導學生分組“8”字跑，漸漸增加呼啦圈的數量，加大“8”字跑距離3、組織學生分組嬉戲和競賽1分鐘跳短繩*3組

31、50米接力跑（4*50米）

2、嬉戲“仰臥傳棒”1、在快速跑中能用商定的信號做出正確的傳接棒動作2、能說出“上挑式”傳接棒的動作方法和練習意義3、在學練中具有良好的合作精神重點：傳、接棒的協作默契難點：快速跑中完成傳接棒1、采納口訣式復習上挑式傳接棒動作要領2、指導學生分組：前后四人一組散點慢跑中練習上挑式傳接棒練習3、組織學生練習4*50米接力跑4、組織學生分組接力跑競賽仰臥起坐30次*3組41、50米快速跑2、嬉戲“截住空中球”1、把握起跑和起跑后加速跑的技術2、把握起跑后加速跑和沖刺的慣性，用正確的方法沖刺，進展速度素養3、學練中，同伴之間相互鼓舞，互幫互助，共同進取重點：加快步頻，兩腿蹬地有力難點：呼吸自然，動作協調1、組織學生分組進展“黃河，長江”嬉戲2、組織學生練習站立式起跑后加速跑練習3、指導學生分組練習沖刺跑4、組織學生分組練習50米全程跑俯臥撐10次*3組51、50米快速跑2、嬉戲“角力”1、把握步幅、步頻與跑速的關系2、跑時加大步幅，加快步頻，完成50米全程跑，進展速度素養3、積極參加練習，相互學習溝通重點：加快步頻，加大步幅難點：把握呼吸節奏1、組織學生練習跑的特地練習2、組織學生15米加速跑練習3、組織學生練習30米加速跑4、指導并組織學生進展讓距跑5、組織學生按體能分組追趕跑練習舉書包20次*3組6

1、50米快速跑考核2、嬉戲“斗雞”1、明確50米快速跑的考核方法、要求、標準2、用正確的跑姿跑完全程，進展速度素養和協調力量3、仔細參加考核，勇于拼搏，力爭優秀成績重點：合理運用技術完成全程難點：超越自我1、指導學生進展針對性預備活動2、講解考核方法、規章和要求，組織學生按體能兩人一組結伴進展考核3、評價考核狀況，表揚優秀學生，鼓舞全體學生堅持自我熬煉單腳交換跳20次*4組

學習評價

知道加快步頻，加大步幅在快速跑中的作用，嫻熟把握通過障礙跑的技巧，提高障礙跑、“8”字跑的敏捷性，學練中積極思索，合作探究技能優秀標準

男生8.5秒∕50米

女生

8.9秒∕50米技能合格標準男生10.5秒∕50米

女生11秒∕50米

“050米快速跑”課堂教學設計

一、指導思想

本課始終貫徹”安康第一”的指導思想，以學生進展為中心，注意培育學生積極參加熬煉意識。在50米快速跑教學中，融入SPARK教學手段，旨在激發學生的學習興趣，積極調動學生參加的熱忱。在發揮教師主導作用的前提下，從學生身心安康進展需求動身，構建學生的主體地位，運用自主、合作的相關理論開展教學，力求為學生營造一個親切、和諧、寬松的學習氣氛，在提高學生自學、自練力量的同時，培育合作意識，提高學生熬煉身體的積極性、主動性，為終身體育意識打下良好的根底。

二、教材的選擇與分析

1、快速跑是一項傳統體育教材，具有很好的熬煉價值，可以進展學生速度、靈敏、協調、力氣等身體素養。50米快速跑教學內容是快速跑單元教學中的一個重要環節，學習起來相比照較枯燥，學生積極性不高。針對這種狀況，本次課嘗試轉變教學方法，引入SPARK教學手段，把快速跑中的專項練習：擺臂、墊步高抬腿、高抬腿等動作整合SPARK教學內容，激發學生興趣，讓學生帶著奇怪進入學習，步步深入，逐步完成動作。

2、反復的快速跑練習會使學生感到枯燥、乏味，產生厭倦心情，所以本課采納讓距跑、追趕跑、迎面接力競賽等形式，激發學生的競爭意識，提高學生的學習積極性，從而穩固了本課的技術動作。

三、學情分析

1、本次課授課對象是水平三六年級的學生，這個年齡段的學生活潑好動、仿照力量強、奇怪心強、布滿陽光活力，采納SPARK教學手段，通過艷麗的步頻網格器械，融入讓距跑，追趕跑等活動，激發學生的競爭意識和奇怪心，從而提高學生的興趣，讓學生始終圍圍著教學目標進展快速跑練習，進展學生速度、靈敏、協調、力氣等身體素養。

2、拓展練習采納小嬉戲競賽形式，一方面激發學生的競爭意識，另一方面補充了本課上肢力氣練習的缺乏，從而到達全面進展學生素養的目的。

因此，在課時規劃制定時充分考慮了學生的生理、心理特點和50米快速跑教材的特點制定了以下學習目標。

四、學習目標

1.通過學習，知道步幅和步頻與跑速的關系。

2.在快速跑練習時能加快步頻，加大步幅跑完練習的全程，共享運動的樂趣和勝利的喜悅。

3.學生能積極參加練習，相互進展溝通，通過快速跑練習，進展學生速度、力氣、靈敏、協調等身體素養，培育學生堅韌的拼搏精神和良好的合作精神。

4.聽從教學組織，留意練習安全。

五、學習重點：加快步頻，加大步幅

難點：呼吸節奏的自我掌控六、學習過程設計

1、常規隊列SPARK式特地性動作練習。

2、快速跑練習：教師講解示范學生仿照學生演示師生共同探討自主練習相互展現相互評價。

3、拓展練習：師生示范提出要求及規章自主練習自我評價。

4、放松，小結，點評，師生再見。

七、教學特色

本課圍繞50米快速跑中步頻與步幅的技術，本著求實、拓寬、探究、創新的思路綻開，運用競賽、嬉戲等學習手法，創設寬松而愉悅的學習氣氛，給學生供應探究學習的空間，學生自主評析，自我調控。采納逐步遞進的教學手法貫穿教與學的全過程，并在熬煉身體的同時，培育學生英勇、堅韌和互幫互助的良好品質。師生之間的平臺溝通，表達教學的民主性、學生的主體性。整課始終在歡快、輕松、活潑的氣氛中進展師生的雙邊活動，力求表達“課堂民主化、教學最優化、效應雙贏化”的教學特色。

小學體育與安康實踐課教案

年級：六（6）

人數：40執教者：

課型：新授課第5課時累計總課時：6內容設計1.跑：50米快速跑2.嬉戲：“角力”重點：

加快步頻，加大步幅難點：

呼吸節奏的自我掌控教學目標學問技能體能進展情意表現1.通過學習，知道步幅和步頻與跑速的關系。

2.練習快速跑時能加快步頻，加大步幅，跑完50米全程

通過快速跑練習和嬉戲練習，進展學生上下肢力氣素養和速度素養。

積極參加練習，相互溝通過程/時間過程內容教師活動學生活動組織隊形運動負荷時間次數強度預備局部

8分鐘

一、課堂常規1．課前檢查場地、器材2．體育委員整隊集合3．師生問好4．宣布本課的教學內容與課堂要求

二、隊列隊形：原地三面轉向練習

三、“spark式”跑的特地動作練習

重點：前腳掌著地1．承受體育委員報告出勤人數，向學生問好，安排好見習生的活動2．提示身上有無堅物、服裝、鞋帶整理等安全提示3．宣布本課的教學內容及學練要求

1．口令指揮下進展練習并準時進展訂正

1．示范原地擺臂、原地擺臂加踏步、原地擺臂接行進間走、俯撐弓箭步交換跳。

2．組織學生進展練習1．體育委員整隊集合，檢查報告出勤人數，向教師問好，見習生按要求做好活動預備2．學生自我檢查，整理好服裝、鞋帶，將堅物物品統一歸放3．仔細聽講，記住課的學練內容及要求

1．仔細聽講2．聽好口令按要求進展練習，有精氣神

1．仔細聽并看教師的動作與動作方法要求2．進展原地擺臂、原地擺臂加踏步、原地擺臂接行進間走、弓箭步跳、四人一組支撐高抬腿練習。

3．觀看教師的示范并記住動作方法和要領

○○○○○○○○○○○○○○○○(圖一)

散點

30

60

5

小

小

中

過程/時間過程內容教師活動學生活動組織隊形運動負荷時間

次數強度

基礎局部

27分鐘

四、跑：50米快速跑重點：加快步頻，加大步幅難點：

呼吸節奏的自我掌控自編口訣：全身用勁向前沖，搖擺兩臂求平衡；步長步頻漸漸增，搖擺大腿前上提；用力蹬地要快速，大腿下壓要積極

五、嬉戲“角力”動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

進展提高引體向上的專項臂力。

1．示范練習墊步高抬腿跑。強調蹬地要快速，搖擺腿前提，大腿下壓要積極2．組織學生進展練習3．示范15米起跑練習4．組織學生進展練習5．組織學生A:30米快速跑B:30米讓距跑C:30米追趕跑提示學生加快步頻，加大步幅6．組織學生分組50米快速跑競賽

1．教師講解并示范嬉戲方法及規章及留意事項：聽統一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何及一方不得松手，松手者為失敗。

2．組織學生分組練習，教師巡回指導3．組織學生進展競賽，渲染情景，感受愉悅4．總結、評定本次嬉戲活動1．仔細聽并看教師的動作與動作方法要求2．觀看教師的示范并記住動作方法和要領3．墊步高抬腿跑練習4．高抬腿跑練習5．進展15米起跑練習6．30米快速跑7．30米讓距跑8．30米追趕跑9．50米快速跑競賽

1．仔細觀看嬉戲的動作方法，了解規章2．在音樂的伴奏下，積極練習3．相互溝通嬉戲過程中的感受

○○○○○○○○○○○○○○○○15m△

30m△

50m

──

○○

○○○○

○○

15151010101015

30

3-53-522-32-32-32

5

大大大大大大大

中-小完畢局部

5分鐘六、調整與放松瑜珈放松

七、師生再見

教師帶著學生進展放松運動

總結、評定本課練習狀況、布置課外作業深呼吸，動作輕柔、舒緩仔細聽取教師的總結與評定，準時反思自己的學習狀況

1

2-3

小安全學問技能教育：

練習前提示學生清理身體上的物品，如發簪、眼鏡等；做好預備活動練習密度估計平均心率所需場地器材：

50米跑道八道，秒表一塊，標志桶3個，步頻帶9條，音響設備一套。

40%左右100--120次/分鐘課外熬煉作業：舉書包20次*3-5組課后反思：

篇七：體育50米快速跑教案

體育《050米快速跑》教學設計

教學目標：

1、讓學生把握快速跑的方法和動作要領。

2、熬煉學生各關節的敏捷性和身體各局部的協調力量，讓學生動作更加靈敏，通過熬煉改善學生的心肺功能。

3、培育學生的競爭意識和團隊協作的力量。

教學重點：

讓學生把握快速跑的方法教學難點：

讓全部的學生都能跑出最正確成績學情分析：

五年級學生活潑好動，大多數學生喜愛體育運動，平常課間活動中喜愛追趕玩耍，具備了肯定的奔馳力量，但學生們的的奔馳力量還有提高的空間，這就需要體育教師運用正確的訓練方法幫忙孩子們能跑得更快。

教學方法：

講授法

教師示范法

運動競賽法

運動嬉戲法等教學流程：

學生集合課前熱身運動50米快速跑的根本練習上身覆報紙快速跑50米迎面接力跑嬉戲（打沙包）完畢局部教學過程：

一、集合整隊1、體育委員整隊，要求快、靜、齊。

2、學生報數。

3、教師宣布本堂課的教學內容。

二、預備活動1、在體育委員的帶著下做徒手操練習。

2、學生練習青蛙跳。

三、新授1、教師再次宣布本堂課的教學內容為“50米快速跑”并提出教學目標。

2、教師提問：同學們都會跑步，有誰知道怎樣才能讓自己

跑得更快，請把自己的閱歷告知大家？3、學生答復4、教師講解50米快速跑的動作要領。

5、弓步練習（練習步幅）

要求：挺胸，雙手背后，前腳抬高，后腿拉伸，后腿用力蹬地。

學生分組練習

6、原地擺臂練習（練習身體協調力）

要求：肩放松，要以肘關節為運動的用力點，前后搖擺，動作肯定要協調，由慢到快，循序漸進。

學生練習(學生站在原地聽教師的掌聲，教師拍掌的速度漸漸加快，學生擺臂的速度隨著教師的掌聲漸漸加快）

7、原地高抬腿練習（練習步頻）

要求：上身正直或稍前傾,兩臂前后搖擺,大腿用力向前上擺到水平,大小腿盡量折疊,腳跟要接觸到臀部。

學生練習(同原地擺臂練習一樣，學生高抬腿的速度隨著教師的掌聲由慢到快)。

8、教師示范50米快速跑邊跑邊強調動作要領。

9、學生練習（1）上身覆報紙快速跑(增加跑步的趣味性）

要求：在胸腹部放一張報紙，學生要快速奔馳，報紙不能掉下來。

學生分隊練習（2）50米迎面接力（培育團隊協作的力量）

要求：速度要快，不掉棒，同學之間協作默契。

學生分組進展競賽。

10、放松練習嬉戲：打沙包（播放舒緩的音樂，讓學生嬉戲中和音樂聲中享受運動的歡樂）

四、完畢局部1、整理器材歸還器材。

2、集合整隊，教師總結。

3、解散。

篇八：體育50米快速跑教案

體育50米快速跑教案第1頁小學體育050米快速跑教案篇一：小學50米快速跑教案體

育

課

教

案其次周

第2課1、嬉戲（大決戰）

內容2、50米快速跑教學教學目標：依據新課程標準中“運動參加、運動技能、身體安康、心理安康、社會目標適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標培育學生對體育課的學習興趣，進展學生的擲遠力量和投準力量。

2、通過嬉戲練習，進展學生的反響、靈敏、協調等身體素養。激發學生的想象力和制造力，提高自我表現力量，建立和諧的人際關系，培育良好的合作意識教學內容課的內容1、集合整理隊形23、宣布本課內容4、預備活動（體操隊行散開）

小學體育50米快速跑教案第2頁（1）擴胸運動（2）肩關節運動（3）弓步壓腿（4）測壓腿（5）膝關節運功（6）踝關節運動教師活動1、教師宣布本課內容點名2強調充分活動開學生活動1、仔細聽2、正確，標準的完成預備活動時力次間量數1

0

1分弱鐘預備局部基本1、嬉戲（大決戰）

學生在操場上兩列橫部隊之后學生打亂隊形自由嬉戲分2、分組（分為八個小組）

3、進展50米快速跑的練習動作方法：站立式起1、教師講解嬉戲方法，提出嬉戲的要求，并結合小紙球的制做方法，對學生進展環保教育。，自由做練習。

小學體育50米快速跑教案第3頁2、教師講解50米快速跑的留意事項、引導學生進展嘗試學習。

3、找學生進展演示，教師講評、示范。

1、學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由嬉戲2、學生根據自己生活中所觀看和媒體中得到的學問，自由的、制造性的進展表現。

3、進展50米快速跑練習30分鐘中

中跑，爭取以最快的速度將跑到終點4、學生做練習（要求：開動腦筋、制造性地進展學習，練習中留意動腦觀看，活動中留意安全）

結束部分1、放松練習2、總結3、下課1、講解放松練習的動作2、教師指出本課優點與缺點2、師生再見1、學生聽2、做放松練習2、師生再見

小學體育50米快速跑教案第4頁5弱教學反思1、進一步學習體育課堂常規要求，課前，課中，課后應當做什么，同時加強體育課中的安全教育。

2、讓學生了解50米快速跑的根本技術動作3、讓學生進一步明白怎樣科學熬煉身體篇二：50米快速跑教案設計小學體育50米快速跑教學設計學校：楊村中心小學

年級：六年級

執教人：曹志斌一、指導思想：

本節課以體育課程標準突出了“安康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿到整個教育教學之中。本課設計了以嬉戲貫穿于教學中，旨在讓學生在“嬉戲中練，嬉戲中表現，嬉戲中指導，嬉戲中提高”，寓教育、教學于嬉戲之中，關注學生的跑步姿態，從而養成良好的體育熬煉的習慣，為學生終身體育熬煉打下堅實的根底。

二、教材分析：

50米快速跑是小學六年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定距離的運動，進展速度素養的教學內容，不僅要在最短的時間內發揮出最高速度，而且還要維持這種速度

小學體育50米快速跑教案第5頁始終跑到終點。學習快速跑重點是進展學生的快速跑力量，通過快速跑練習不僅可以提高學生快速反響的力量，而且可以培育學生勇往直前、拼搏向上、互愛互助、團結合作的精神本。

三、學情分析：

本課的教學對象是六年級學生，他們好動，組織紀律性欠缺，不太愛與他人合作。身體素養與活動力量普遍較弱、運動技術與技能較差。但可塑性大，學習動作快，喜愛競爭，好勝心強，勇于表現。

四、教學目標：

1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿態。

2、技能目標：學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然搖擺；進展學生速度、靈敏、協調等身體素養。

3、情感目標：學生在學習快速跑時刻苦仔細，同學間能相互關懷，相互學習；同時樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

五、本課的重難點：

重點：進展快速跑力量。

難點：途中跑時不聳肩，上體搖擺和后仰、前傾不要過大。

小學體育50米快速跑教案第6頁六、教學方法：

本課的教學指導思想主要采納教師講解指導，學生反復練習的教學策略，進展學生的共性，充分發揮學生的主體作用，做到身心結合，努力到達教學目標。全課的教學手段，運用了嬉戲參加法，講解示范法，分組練習法，指導訂正錯誤法，在有限的時間和場地增加學生的練習效果。用嬉戲競賽法引起了學生學習的興趣，將教學內容滲入到嬉戲中，使學生樂于參加、愛于參加、易于參加到嬉戲中，無形間到達教學的初步目的。

七、教學過程：

情境導入：

教師活動：1、體育委員整隊，向教師報告人數。

2、師生相互問好。

3教師宣布本課，主要內容和任務。

4、繞場地小跑一圈。

5、徒手操；伸展運動、體側運動、俯背運動、踢腿運動、側壓腿、前壓腿、弓箭步交換跳（4個8拍）

小學體育50米快速跑教案第7頁6.教師組織嬉戲換物接力跑,講解嬉戲的放方法和規章.7.請同學布置場地和掌握賽跑的距離.8.邀請一組同學一起完成一次嬉戲.9.教師組織進展嬉戲.10.進展小結,指出存在的錯誤好連續進展嬉戲.學生活動：1.仔細的聽教師對嬉戲的方法和規章的講解.2.布置好場地讓自己在自己力量范圍內開心的完成嬉戲.3.進展嬉戲時盡自己最大的力量與同伴完成嬉戲.4.在嬉戲中要準時的訂正存在的錯誤.5、隊列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲6、學生來回跑示意圖

小學體育50米快速跑教案第8頁組織：

以四列橫隊完成嬉戲.合作探究、把握技能教師活動：1.教師組織學生做一些預備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進展原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進展的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。學生活動：1.仔細的作好預備活動讓自己進入最正確的奔馳狀態。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔馳快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組

織：四路縱隊。

放松練習教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習

學生活動：根據自己想的放松方法進展練習。

課后小結：

小學體育50米快速跑教案第9頁1.在做換物賽跑的時候要留意把小組的實力盡量安排勻稱.要讓同學在開心的氣氛中進展嬉戲.2.在進展50米快跑的練習中要留意幫助練習動作的正確性.3.留意準時的訂正學生的擺臂動作.篇三：三年級體育課50米快速跑教案三年級體育課50米快速跑學習目標：知道養成正確的身體姿態在平常生活學習中的重要作用，并從現在起，仔細要求自己.學習內容：50米快速跑學習步驟：

一

情景導入教師活動：

1.教師組織嬉戲換物接力跑,講解嬉戲的放方法和規章.2.請同學布置場地和掌握賽跑的距離.

小學體育50米快速跑教案第10頁3.邀請一組同學一起完成一次嬉戲.4.教師組織進展嬉戲.5.進展小結,指出存在的錯誤好連續進展嬉戲.學生活動：

1.仔細的聽教師對嬉戲的方法和規章的講解.2.布