跨欄跑(水平五)授課教師：工作單位：跨欄跑教學設計一、指導思想本課以《體育與健康課程標準》為依據，按水平五的課程目標要求，堅持“以生為本、健康第一”的指導思想，以教材為依托，結合學生的實際情況，面向全體學生，營造自主體驗、愉快合作的學習氛圍；培養學生終身體育的意識為目的，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，提供讓學生思考的空間，倡導學有所思、思而后學的教學過程，培養學生克服困難、勇敢頑強的精神，提高學生參與練習的興趣，激發學生愛國主義精神，促進心理健康，提高學生在日常學習和生活中的突發情況下跨越障礙的能力。二、教材分析：跨欄跑是一項技術比較復雜，對身體素質要求較高的徑賽項目。它要求在短時間內保持快速跑動的情況下，連續跨越欄架，對學生的速度、力量、柔韌性、節奏感和時空感有較高的要求，也是培養學生勇于克服困難、敢于挑戰自我、超越自我的好教材。為了能讓學生更好地掌握動作技術，提高教學質量和教學效率，根據跨欄跑技術特點，結合教材，在進行跨欄跑的教學過程中，應該注重消除學生對欄架的恐懼感，激發學生興趣，鼓勵學生積極參與，這樣才能發揮學生的潛能，達到一定的鍛煉效果。本單元共安排6課時，本課是第一次課，重點是擺動腿和起跨腿的技術動作，難點是擺動腿的攻欄下壓、起跨腿的快速提拉。三、學情分析：授課對象高二年級的學生，他們身心發展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的運動能力；但它們在空中的本體感覺能力較差，另外隨著年齡的增長模仿能力逐漸減退，對技術動作分析能力尚未形成，學習跨欄跑存在難度；特別是女生，存在懼怕障礙的心理。所以在教學中鼓勵他們勇于克服困難，用輔助器械降低難度，提高學習的主動性和積極性，選擇適應他們生理和心理發展的教學方法與手段，激發他們在練習中去獨立思考，去發展他們的體能與智能，促進健康成長。另外，注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，采用分層次教學，來提高學生的學習興趣，確保達成教學目標。四、學習目標：1.讓學生了解跨欄跑的基本知識以及擺動腿和起跨腿動作技術要領，建立較為規范的跨欄步動作概念。2.通過擺動腿和起跨腿動作練習以及體驗跨越低欄，發展學生的下肢力量、靈敏、柔韌等素質；同時安排體能練習，提高腰腹肌及上肢力量。3.培養學生自主、探究、合作學習能力，培養克服困難的勇氣和信心，建立勇于嘗試、挑戰自我的健康心態。五、重點與難點重點：擺動腿和起跨腿的技術動作難點：擺動腿的攻欄下壓、起跨腿的快速提拉六、教法與學法：1．教法：（1）直觀演示法、講解示范法、觀察法、討論法、評價法等多種教學方法綜合運用。（2）循循善誘。遵循教學規律和學生的認知規律，采用多種教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。（3）區別對待。通過自制教具和設置不同欄高等方式引導學生逐步消除對障礙的恐懼感。（4）因材施教。加強跨欄跑自主學習的研究。（5）注意安全。教育學生采用適合自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。2．學法：（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術水平。（3）引導和啟發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇于拼搏、克服困難的品質?？鐧谂軉卧虒W計劃課次6單元教學目標1.培養學生對跨欄跑的興趣和愛好，并使學生學會跨欄跑，并樂意參與各種過障礙練習。2.學生了解和掌握跨欄跑的知識，通過各種形式的學練，進一步掌握跨欄跑的基本技術，并能在比賽生活中應用所學技能，以利于逐步形成運動愛好，滿足學生個性化水平學習和發展，通過跨欄跑，發展學生的奔跑能力、速度、力量、靈敏等身體素質，進一步提高體能。3.通過跨欄跑練習中的各種游戲和比賽等形式，讓學生在活動中體現出與同伴主動合作和相互鼓勵等較強的心理素質和社會適應能力。課次教學內容與重點教學目標主要教法措施11．了解跨欄跑的基本知識2．學習擺動腿和起跨腿動作技術要領重點：擺動腿和起跨腿的技術動作1．讓學生了解跨欄跑的基本知識以及擺動腿和起跨腿動作技術要領，建立較為規范的跨欄步動作概念。2．通過擺動腿和起跨腿動作練習以及體驗跨越低欄，發展學生的下肢力量、靈敏、柔韌等素質；安排體能拓展練習，發展學生上下肢力量、彈跳、協調等身體素質。3、培養同學間合作、交流及團隊意識，并培養克服困難的勇氣和信心，建立勇于嘗試、挑戰自我的健康心態。1．組織學生合作進行模仿跨欄的練習2．教師完整示范動作3.講解示范擺動腿、起跨腿的動作方法4.組織學生練習擺動腿、起跨腿的動作5.教師巡回指導6.對錯誤動作進行糾正7.觀摩展示相互評價2１．改進擺動腿和起跨腿動作技術，體驗跨欄步技術。2．拓展：袋鼠拾菜重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、展、拉1．進一步改進擺動腿和起跨腿動作技術要領；體驗跨欄步技術；大部分的學生能夠完成所學內容。2．通過練習發展學生的下肢力量、靈敏、柔韌等素質；提高腰腹肌、上肢力量。3．培養學生勇于克服困難，積極進取的心理品質。1.組織學生分組進行練習2.組織觀摩展示，提示重、難點3.走步中做擺動腿、起跨腿過欄的攻擺練習4.走步或慢跑由欄側做擺動腿過欄練習5.原地、行進間攻欄練習6.組織各組進行展示31．學習完整跨欄跑過欄技術2．游戲：錦雞獨立啄重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、展、拉1．通過本課學習，使學生能夠初步掌握跨欄跑技術。2.在跨欄跑的學習中發展學生的靈敏和協調性。3．培養學生勇于克服困難，積極進取的心理品質。1.教師講解示范跨欄步的動作方法2.組織學生練習跨欄跑的動作3.教師巡回指導4.對錯誤動作進行糾正5.觀摩展示相互評價41.改進跨欄跑的過欄技術2.游戲：跨越障礙重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、展、拉1．通過本課學習，使學生能夠進一步掌握跨欄跑技術。2.在跨欄跑的學習中發展學生的全面身體素質。3．培養學生團結協作、勇于克服困難、積極進取的心理品質。1．多媒體放劉翔跨欄跑比賽的場景，講解跨欄跑的動作技術2.組織學生在慢跑中跨越練習3.組織學生觀摩展示進行評價4.鼓勵自主性學習逐漸增加難度5.觀摩展示相互學習相互鼓勵51.跨欄跑與欄間節奏跑2.游戲：剪絞游戲重點：改進跨欄步技術動作1．通過本課學習，使學生了解欄間跑技術在跨欄跑中的重要性；使大部分學生較好的完成所學內容。2.在跨欄跑的練習中發展學生的全面身體素質。3．培養學生團結協作、勇于克服困難、積極進取的心理品質。1．采用發現式教學手段，以直觀式、誘導式進行教學2．讓學生觀看、模仿、配合教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度3．組織觀摩展示，教師共同參與，提倡互助互學61.學習起跑至第一個欄及終點跑技術2．50米跨欄跑初步測試重點：欄間節奏1.通過本課學習，使學生建立完整跨欄跑技術概念。2.學習跨欄跑完整技術；大部分學生較好的完成所學內容；進一步發展學生的速度、力量、靈敏和協調性。3．培養學生團結協作、勇于克服困難、積極進取的心理品質。1.教師示范講解起跑過第一個欄動作技術2.學生分組合作練習3.教師示范講解終點跑動作技術4.學生練習沖刺跑2-3次5.教師隨時組織學生針對練習和觀察內容進行討論。6.組織學生進行50米跨欄跑測試

課時教學計劃學段：水平五（高二年級）教師：課次：1課題跨欄跑教學目標1．讓學生了解跨欄跑的基本知識以及擺動腿和起跨腿動作技術要領，建立較為規范的跨欄步動作概念。2．通過擺動腿和起跨腿動作練習以及體驗跨越低欄，發展學生的下肢力量、靈敏、柔韌等素質；發展學生上下肢力量、彈跳、協調等身體素質。3．培養學生自主、探究、合作學習能力，培養克服困難的勇氣和信心，建立勇于嘗試、挑戰自我的健康心態。教學重難點重點：擺動腿和起跨腿的技術動作難點：擺動腿的攻欄下壓、起跨腿的快速提拉器材欄架8個；小體操墊子12塊；音響1臺；標志物4個結構環節目標授課內容教師活動學生活動組織形式與要求時間開始部分1.集合快、靜、齊；2.形成良好的課堂常規紀律。1.課堂常規；2.明確學習目標與具體內容。1.要求學生快速集合；2.向學生問好；3.宣布學習內容、學習目標、及提出安全要求。4.安排見習生。1.學生集合；2.向老師問好；3.明確學習目標與要求。成四列橫隊站立：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★1分鐘準備部分1.熱身活動，防止運動損傷，使學生身體達到最佳狀態。2.通過跨欄輔助練習，消除恐懼心理，改善課堂學習氛圍，引入學習內容。1.“喊數抱團游戲”學生在跑動過程中聽到老師喊出數字后，立即與鄰近同伴按所喊數字抱成一團。2.拉伸徒手操A．擴胸運動B．振臂運動C．腹背運動D．弓步壓腿E．手腕腳腕3．專項素質練習A、原地擺臂B、高抬腿C、跨欄步攻壓1.教師巡回指導，把握好游戲環節，注重游戲安全2.教師示范引領學生做專項練習3．教師巡回指導1.積極參與喊數抱團游戲2．學生按常規要求完成熱身練習3.做拉伸徒手操學生按照教師要求原地做專項練習組織形式同上8分鐘基本部分1.通過自主體驗過欄練習，了解跨欄跑基本知識與動作方法。1．學習擺動腿和起跨腿動作技術要領。2．通過擺動腿和起跨腿動作練習以及體驗跨越低欄，發展學生的下肢力量、靈敏、柔韌等素質。3．培養學生自主、探究、合作學習能力，培養克服困難的勇氣和信心。一、自主體驗練習1.學生自主嘗試在豎起的墊子上做跨欄動作2.教師進行跨欄跑完整動作示范

二、擺動腿技術教學要領：抬、伸、壓1.單人原地練習2.原地欄側練習3.蹬墊輔助練習4.行進間欄側練習5.學生展示三、起跨腿技術教學要領：蹬、展、拉1.雙人原地練習2.原地欄側練習3.行進間欄側練習4.學生展示四、挑戰完整動作學生做完整的跨欄練習1.教師講解體驗練習的要求，強調安全2.學生體驗結束后教師進行完整動作示范1.教師示范講解2.教師巡回指導3.對錯誤動作進行糾正4.掌握各小組的練習情況5.組織展示評價1.教師示范講解2.教師巡回指導3.對錯誤動作進行糾正4.掌握各小組的練習情況5.組織展示評價教師參與、指導1.學生根據課前資源查找及觀看掛圖，進行跨欄嘗試2.學生觀看老師示范、聽老師講解1.學生練習擺動腿動作，自主口令（抬、伸、壓）2.根據任務單要求逐步進行練習3.進行展示評價1.學生練習起跨腿動作，自主口令（蹬、展、拉）2.根據任務單要求逐步進行練習3.進行展示評價學生通過學習挑戰完整的跨欄練習一、組織形式如圖：組織形式如上圖組織形式如上圖組織形式如上圖22分鐘體能與拓展練習1.學生能夠積極參加體能練習并了解全面身體素質的重要性。2.通過雙人合作體能練習、拓展練習，發展學生上下肢力量、彈跳、協調等身體素質。3、在練習中培養同學間合作、交流及團隊精神。1、體能練習：雙人合作蹲起跳轉練習、推小車練習、互背奔跑練習。2：拓展練習：“我運動我快樂”規則：分四組圍成四個圓圈。1左拍同伴背部，2右拍同伴背部，3下拍手并高喊“我”,一次完成“我運動我快樂”。一、教師掌握訓練量統一組織學生練習。二、教師引導學生了解拓展練習規則，并下口令四組完成練習，表揚、鼓勵。1.雙人合理搭配，積極參與練習2.加強團隊配合、遵守規則、積極完成練習★★★★★★★★★★★★★★★★