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電機車司機職業危害崗位操作規程背景介紹電機車司機是承擔鐵路運輸自產線路內電氣化、非電氣化和城市軌道交通運輸任務的專業人員。電機車司機在崗位上需要經常駕駛電機車，其工作需要長時間低頭看儀表，常年長時間的工作環境會對電機車司機健康造成危害。考慮到這些職業危害對電機車司機的身體健康的沖擊，本文將介紹一些在崗位操作中，電機車司機必須遵守的規程和安全提示，以保證司機的健康安全。操作規程保持正確的工作姿勢：在操作電機車的過程中，電機車司機需要久坐于駕駛室內，如果長時間靜止的坐著會導致肌肉酸痛和僵硬。為了避免產生這些不適，司機可以參照以下建議，調整姿勢：步入駕駛室后，先確認座椅的高度和角度是否正確，盡量使得雙腳可以完全踏在地上。用枕頭支撐腰部和頸部，或者使用專業的腰墊，以緩解腰椎壓力。保持膝蓋與椅面垂直，手臂放松，肩部不要過于向前伸展。對電機車的儀器設備保持清潔：電機車司機常年工作在駕駛室內，不可避免地會產生灰塵和臟污，如不及時清理會堆積成厚層。這些灰塵污垢會影響設備的正常運行，導致設備故障、操作失誤和電機車事故的發生，嚴重時甚至會對電機車司機的健康造成影響。因此，電機車司機需要定時對儀器儀表和座位、工具進行清潔，保持操作環境的衛生和整潔。保護視力：駕駛電機車的時候電機車司機需要長時間盯著儀表讀數，導致長期對眼睛的視力不利。因此，電機車司機需要掌握以下保護視力的方法：定期做眼保健操和按時使用眼藥水。讓眼部每隔一定時間休息一下，遠離儀表15~20秒，遠看一下場景，放松眼部肌肉。在昏暗的環境下長時間盯著較亮的物體會對視力產生不良影響，因此需要駕駛時開啟車內照明，保證足夠亮度，同時在白天或黃昏時間駕駛時要降低車內窗玻璃的反光率。保證精神狀態良好：電機車司機駕駛時需要保證精神狀態良好，以避免駕駛操作中出現危險，造成電機車事故。因此，電機車司機需要保持良好的生活習慣，超過10小時的工作累計時間后，應爭取參加業余文化體育活動等，或在適當時間休息，減輕勞累，緩解身體和心理的壓力。同時，司機還應注意心理狀態，勇于與人溝通，多交朋友，以緩解工作和生活壓力，保持一個良好的心態。總結電機車司機崗位工作存在職業危害，對司機的身體健康構成威脅。保持正確的工作姿勢、清潔駕駛室、保護視力、保持良好的生活習慣是預防職業

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