第一節(jié)評價自己的健康狀況第三章了解自己,增進健康1.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指(

)A.身體健康,沒有任何疾病B.體重在人類平均體重以上C.生活水平在人類平均水平以上D.身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)知識點1健康的概念答案1.D2.某市人民醫(yī)院的醫(yī)護人員來到學(xué)校為學(xué)生進行免費體檢,讓學(xué)校及家長對孩子的身體健康狀況有更深入的了解,完善學(xué)生的健康管理。初二同學(xué)小明參加體檢后,體檢報告顯示各項指標(biāo)都正常,說明該同學(xué)(

)A.社會適應(yīng)良好B.心理健康C.道德健康D.身體健康知識點1健康的概念答案2.D3.[2021寧夏模擬]某同學(xué)是班中的體育健將,但由于他平時任性、驕傲、自私,同學(xué)們都不喜歡他,是因為他下列哪一方面不健康(

)A.軀體 B.心理C.道德 D.軀體和心理知識點1健康的概念答案3.B4.[2021廣東模擬]下列選項屬于評價社會適應(yīng)方面的描述的是(

)A.至少有一種愛好和特長B.以旺盛的精力參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂活動C.能自信地與自己不太熟悉的人交流D.對自己的外貌很滿意知識點1健康的概念答案4.C【解題思路】A、D項屬于評價心理健康方面的描述,B項屬于評價身體健康方面的描述。5.[2020河南鄭州期末]雯雯今年上八年級了,她文靜、內(nèi)向,一年前,父母離異,她的撫養(yǎng)權(quán)被判給了父親。父親在一家修理廠工作,常常早出晚歸,無暇顧及雯雯的學(xué)習(xí)和生活,雯雯有什么心事都悄悄埋在心里,在學(xué)校除了上課,也很少與同學(xué)交流,現(xiàn)在雯雯感覺害怕與同學(xué)們溝通,考試的時候,總害怕考差了,爸爸會不高興,一上考場就怯場,平時會做的題也做不對了,雯雯現(xiàn)在害怕上學(xué)校……。按照健康的定義,你認(rèn)為:雯雯哪方面不健康(

)A.身體上B.心理上C.社會適應(yīng)方面D.心理和社會適應(yīng)方面都有問題知識點1健康的概念答案5.D【解題思路】6.[2019山東煙臺中考]張明獲校運會100米亞軍后,全班都沸騰了。四位同學(xué)的表現(xiàn)你不認(rèn)同的是(

)A.了不起張明,為你驕傲!B.冠軍是上學(xué)期才從外校轉(zhuǎn)學(xué)來的,真不走運!C.亞軍已是咱班最好成績了,向你學(xué)習(xí)!D.遺憾的是與冠軍只差0.01秒,繼續(xù)加油!知識點2保持愉快的心情答案6.B【解題思路】良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)表示人的身心處于積極的健康狀態(tài),B項中同學(xué)的表現(xiàn)充滿抱怨,是一種消極的情緒反應(yīng),需要加強心理健康引導(dǎo)。7.[2020山東日照一模]新冠肺炎暴發(fā)時期,各校都采取了線上教學(xué)。除了上課之外,每天仍有室內(nèi)課間操,放松身心,兒童青少年心理健康的核心是(

)A.社會適應(yīng)能力良好B.性心理正常C.心情愉快D.無心理疾病知識點2保持愉快的心情答案7.C8.[2021貴州黔東南州模擬]當(dāng)你受到挫折時,下列做法不正確的是(

)A.向他人大發(fā)雷霆,將煩惱宣泄出來B.通過聽音樂或打籃球等運動來減壓C.自我調(diào)侃安慰D.大哭一場,適度宣泄心中的怒火知識點2保持愉快的心情答案8.A【解題思路】宣泄煩惱時,要注意宣泄的對象和場合,方法也要適當(dāng),避免傷害別人。9.[2021湖南岳陽一模]由于作息時間的調(diào)整,小紅周一早晨遲到了,老師批評了她。回家后,小紅做出了以下的舉動:①埋怨爸爸沒有早點叫她起床②賭氣不吃飯③打電話給她的朋友訴說這個事④把這個事情寫到日記本里⑤迷戀到網(wǎng)絡(luò)游戲中去以上屬于調(diào)節(jié)情緒的正確方法的是(

)A.①② B.①②③C.①②③④ D.③④知識點2保持愉快的心情答案9.D10.如圖為“實驗中學(xué)吧”中同學(xué)們對“小龍女”的回復(fù),你不認(rèn)同誰的發(fā)言?(

)A.小飛俠

B.灰灰菜C.一米陽光 D.風(fēng)鈴寶貝知識點2保持愉快的心情答案10.D【解題思路】“學(xué)習(xí)1小時左右,最好運動運動,勞逸結(jié)合”“合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容,文科、理科交替進行”“睡足覺,心情好,學(xué)習(xí)效率大提高”都是積極合理的方式,有利于身體健康,提高學(xué)習(xí)效率,A、B